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    經(jīng)常感覺口渴可能體內(nèi)有瘀血

    2016-03-21 23:42:47武月萍廉萬營
    家庭科學(xué)·新健康 2016年2期
    關(guān)鍵詞:周身端正口渴

    武月萍++廉萬營

    有的人明明感到口渴卻并不想喝水,也有的人即使喝了不少水卻總感覺不解渴。

    河南省中醫(yī)院治未病中心曾接診過一名五十多歲的女性患者,3年多來一直口干、發(fā)黏,隔幾分鐘就要喝口水潤一潤。通過望聞問切,發(fā)現(xiàn)該患者嘴唇紫而干,舌頭暗紅,舌邊緣紫黯,脈沉弦。辨證為瘀血內(nèi)阻,津不上承,使用血府逐瘀湯加養(yǎng)陰藥物,服用十多劑后,困擾患者3年多的口渴就這樣痊愈了。

    口渴是“果”,瘀血才是“因”

    口渴的原因有兩個:一是體內(nèi)缺水,及時補充水分可以緩解口渴;二是體內(nèi)并不缺水,而是由于瘀血阻滯使得水液無法正常輸布到身體需要的地方,津液不能上承至口故而口渴?!皻庑袆t血行,氣滯則血瘀”,瘀血體質(zhì)的人臟腑氣機受到阻滯,只有針對瘀血這個病根進行治療,才能有效改善口渴癥狀。

    一般來說,隨著年齡增大,老年人氣血運行變慢,容易出現(xiàn)瘀血體質(zhì)。例如老年斑、靜脈曲張、眼圈發(fā)黑、手部青筋顯露、便秘、痔瘡,以及疼痛部位固定發(fā)作的頭部、胸部刺痛或關(guān)節(jié)痛,且夜間加重,都是血瘀的特征。瘀血一年四季都可出現(xiàn),尤其在天冷的秋冬或冬春季容易發(fā)生或加重。

    “溫”、“通”改善瘀血體質(zhì)

    “溫”:一是穿衣和居處環(huán)境要保暖,避免受涼;二是飲食溫和,少吃或不吃冷飲及寒性食物。

    “通”:一是情緒要平和調(diào)暢;二是每天堅持運動,以周身微微出汗為度;三是按時作息,勞逸結(jié)合,一個體位和姿勢不宜持續(xù)過久,睡好子午覺,不熬夜;四是每天按時排大便,以大便成形,一天1~2次且排便順暢為正常;五是保持端正坐、站姿勢,不塌腰、不蹺二郎腿,人體中軸脊柱端正則利于督脈順暢、維護周身陽氣;六是飲食清淡、七八分飽為宜,飲食過于厚味或過多也加重瘀血產(chǎn)生。有瘀血現(xiàn)象的人可以每天開水沖泡三七粉或紅花3克,當(dāng)茶飲。

    瘀血是逐漸形成的,及早養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,才能確保中老年時期不產(chǎn)生血瘀,而不是到年齡大了才去關(guān)注血瘀問題。

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