普通三年制高職高專健美操訓(xùn)練隊(duì)的開(kāi)展及穩(wěn)定

陳秋潔

（柳州城市職業(yè)學(xué)院 廣西柳州 545036）

普通三年制高職高專健美操訓(xùn)練隊(duì)的開(kāi)展及穩(wěn)定

陳秋潔

（柳州城市職業(yè)學(xué)院 廣西柳州 545036）

健身操作為有利于人體形體發(fā)展的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)類型，受到了社會(huì)各個(gè)階層的歡迎和喜愛(ài)。健美操以一種新的運(yùn)動(dòng)類型的形態(tài)最先在高職院校的學(xué)生之間獲得了廣泛的傳播；受到高校體育運(yùn)動(dòng)風(fēng)尚的推動(dòng)作用，健美操在高職院校的平臺(tái)中逐漸被全社會(huì)認(rèn)可，因此高等院校的健美操培訓(xùn)和各種平臺(tái)的表演及比賽也成為展現(xiàn)健美操優(yōu)秀人才的一項(xiàng)重要體育項(xiàng)目。與此同時(shí)，國(guó)家體育事業(yè)的發(fā)展在很大程度上依托于高校體育人才的選撥和培養(yǎng)，因此在國(guó)家和學(xué)校的積極支持和引導(dǎo)下，學(xué)校健美操訓(xùn)練逐漸收到了重視和發(fā)展，健美操項(xiàng)目本身也獲得了更多發(fā)展空間，成為提高學(xué)生體能和文體同步發(fā)展的依靠和基礎(chǔ)。健美操在獲得巨大發(fā)展的同時(shí)，也在高校建設(shè)了專門(mén)的健美操團(tuán)隊(duì)，這樣的團(tuán)隊(duì)發(fā)展模式一方面促進(jìn)了學(xué)校健美操的發(fā)展和進(jìn)步，給校園的體育文化帶來(lái)了生機(jī)，另一方面能夠在健全健美操體育特長(zhǎng)發(fā)展的基礎(chǔ)上，增加在校學(xué)生的體育活動(dòng)項(xiàng)目的多樣化，促進(jìn)文化、體育全面發(fā)展。

三年制；高職高專；健美操訓(xùn)練隊(duì)；發(fā)展

前言

隨著國(guó)際體育精神和體育事業(yè)的不斷發(fā)展，我國(guó)體育類型逐漸有了更多的豐富和提高，特別對(duì)于健美操體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而言更是有前足的發(fā)展和進(jìn)步。健美操?gòu)囊胛覈?guó)體育行業(yè)開(kāi)始，在高校體育項(xiàng)目中獲得了不斷的發(fā)展。目前，健美操運(yùn)動(dòng)已從專業(yè)院的熱門(mén)項(xiàng)目發(fā)展到各類高職高專院校，乃至全國(guó)全民的健身的熱忠項(xiàng)目。對(duì)于三年制的高職高專院校來(lái)說(shuō)，也不干落后積極參與，和社會(huì)接軌。從以往的數(shù)據(jù)（只有11.3％來(lái)自五年制的“3+2”的初中生，三年制的學(xué)生占到88.0％）和比賽結(jié)果來(lái)看，我國(guó)高校健美操發(fā)展已經(jīng)成為我國(guó)健美操體育項(xiàng)目發(fā)展的重要保證，也成為我國(guó)健美操體育事業(yè)發(fā)展的動(dòng)力。高職院校建立健美操訓(xùn)練隊(duì)的主要目的是為了促進(jìn)學(xué)校健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和進(jìn)步，在提高學(xué)生文化素質(zhì)的同時(shí)，積極培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和特長(zhǎng)，從而為我國(guó)人才的全面發(fā)展做出貢獻(xiàn)。本文積極結(jié)合當(dāng)前我國(guó)高職院校健美操訓(xùn)練隊(duì)的發(fā)展現(xiàn)狀，特別以三年制的高職高專為例對(duì)健美操體育項(xiàng)目的訓(xùn)練和發(fā)展做出分析和探究，希望對(duì)我國(guó)健美操的穩(wěn)定發(fā)展和我國(guó)體育事業(yè)進(jìn)步做出積極的貢獻(xiàn)。

1 三年制高職院校健美操隊(duì)的目的和任務(wù)

健美操作為國(guó)家重點(diǎn)支持和培訓(xùn)的高等院校體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，受到了高職院校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和發(fā)展，根據(jù)相關(guān)的國(guó)家體委和教委聯(lián)合下發(fā)的相關(guān)文件，提高高等院校的體育水平發(fā)展和文體同步發(fā)展的要求和目標(biāo)，高職院校逐漸在健美操等體育項(xiàng)目中做出了積極的準(zhǔn)備和實(shí)際的活動(dòng)。發(fā)展高職院校的健美操訓(xùn)練隊(duì)是一項(xiàng)文體結(jié)合發(fā)展的重要項(xiàng)目，也是為我國(guó)培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員和發(fā)現(xiàn)社會(huì)人才的重要教學(xué)策略。其本身有著高職院校的目的和意義，具體方面如下：

1.1 健全高職健美操堆發(fā)展適應(yīng)體育教學(xué)策略

高職院校是祖國(guó)人才培訓(xùn)的搖籃，也是我國(guó)教育發(fā)展過(guò)程中高效率、高水準(zhǔn)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大振興的重要基礎(chǔ)。根據(jù)我國(guó)教育部的發(fā)展要求，提高高職院校學(xué)生的文化素質(zhì)是國(guó)家文化發(fā)展的重要組成部分，在發(fā)展文化素質(zhì)的同時(shí)，要積極開(kāi)展體育項(xiàng)目的有效補(bǔ)充，為實(shí)現(xiàn)國(guó)家人才全面發(fā)展做出全局性部署。健美操是國(guó)家教育部提出的高校體育發(fā)展的重要項(xiàng)目。從教育角度分析，高職院校加強(qiáng)學(xué)生能力水平的培養(yǎng)，包括健美操訓(xùn)練隊(duì)的建立和發(fā)展，是符合國(guó)家人才培養(yǎng)發(fā)展的大方向；從競(jìng)技體育不斷發(fā)展的過(guò)程而言，加強(qiáng)高等院校的學(xué)生的體育和文化的發(fā)展，是我國(guó)高職院校的發(fā)展基礎(chǔ)要求。

1.2 高職院校健美操訓(xùn)練隊(duì)的意義

高等院校不僅是文化教育的搖籃，而且更是體育事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)性場(chǎng)所；隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，我國(guó)高職院校和高等院校在科學(xué)技術(shù)和社會(huì)經(jīng)濟(jì)的支持下健全了整個(gè)校園體育文化的設(shè)施。健美操作為高職院校受歡迎的體育文化項(xiàng)目，不僅能夠激發(fā)學(xué)生的生活熱情，而且符合學(xué)生的熱情、活潑的生活方式，對(duì)于社會(huì)人才發(fā)展有著重要的意義和作用。隨著體育教育事業(yè)的不斷發(fā)展，特別是“文體教學(xué)”模式的提出，更是為高職院校健美操訓(xùn)練隊(duì)的發(fā)展提供了重要的條件。從以往的國(guó)內(nèi)外的健美操比賽分析，我國(guó)各種健美操比賽的參賽隊(duì)伍基本從各類高職、高校進(jìn)行選撥，同時(shí)通過(guò)與國(guó)外其他院校的比賽交流，促進(jìn)了我國(guó)大學(xué)健美操的發(fā)展，也為促進(jìn)國(guó)際體育精神和合作精神做出了很多貢獻(xiàn)。

2 高職院校健美操隊(duì)的重要性

健美操訓(xùn)練隊(duì)作為高職院校健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重要訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)，對(duì)于高校內(nèi)部的健美操和體育項(xiàng)目發(fā)展起到了重要的領(lǐng)導(dǎo)作用，同時(shí)健美操訓(xùn)練隊(duì)也是高職院校參加各類健美操競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)員選撥的重要基礎(chǔ)，提高高校健美操競(jìng)技能力能夠有效的為我國(guó)健美操體育發(fā)展提供優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)人才，加強(qiáng)我國(guó)健美操體育競(jìng)技水平。因此加強(qiáng)高職院校的健美操隊(duì)員選撥要求，提高健美操訓(xùn)練隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員水平，對(duì)于高職院校的健美操發(fā)展有著重要的意義和作用。

2.1 高職院校健美操運(yùn)動(dòng)員的招生要求

健美操作為高職院校體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重點(diǎn)發(fā)展類型，加強(qiáng)高職院校健美操運(yùn)動(dòng)員的選撥和培訓(xùn)，對(duì)于我國(guó)高職院校健美操體育事業(yè)的發(fā)展和校園體育教學(xué)培養(yǎng)有著重要基礎(chǔ)，俗話說(shuō)“基礎(chǔ)，是發(fā)展的重要保證”，因此加強(qiáng)整個(gè)高校健美操訓(xùn)練隊(duì)的招生要求對(duì)于高職院校的健美操發(fā)展有著不可或缺的作用。對(duì)于參加高職院校的體育考生而言，高水準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)員可以采取優(yōu)先錄取的方式進(jìn)行健美操訓(xùn)練隊(duì)的選拔，具體的高水準(zhǔn)要求根據(jù)國(guó)家的相關(guān)政策和標(biāo)準(zhǔn)，重要包括以下幾個(gè)方面：一級(jí)運(yùn)動(dòng)員稱號(hào)、省級(jí)運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào)、國(guó)家比賽健將稱號(hào)以及參加武術(shù)類的比賽榮譽(yù)等；對(duì)于類似于上述幾類的考生而言，高職院校健美操訓(xùn)練隊(duì)能夠采取積極的招生要求，對(duì)于其他參加考生，要根據(jù)相關(guān)的要求和測(cè)試結(jié)果進(jìn)行相關(guān)的招生。

2.2 高職院校健美操訓(xùn)練隊(duì)員的選材內(nèi)容

健美操屬于競(jìng)技類型豐富、表演形式多樣化的體育競(jìng)技項(xiàng)目。健美操運(yùn)動(dòng)需要根據(jù)藝術(shù)特性、動(dòng)作要求以及動(dòng)作難度等各方面的綜合考慮、評(píng)估進(jìn)行分?jǐn)?shù)總計(jì)；與此同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平和身體要求也是整個(gè)表演過(guò)程中的重要基礎(chǔ)和要求。因此提高健美操的技術(shù)水平要從訓(xùn)練隊(duì)員的自身素質(zhì)出發(fā)，不論是個(gè)人能力、項(xiàng)目名稱、綜合程度等方面進(jìn)行分析和強(qiáng)化，從而提高整個(gè)高職院校健美操訓(xùn)練隊(duì)員的綜合能力。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查和選材標(biāo)準(zhǔn)校對(duì)，一個(gè)健美操運(yùn)動(dòng)員不僅是心理素質(zhì)和自身選材能力的培養(yǎng)，而且要從運(yùn)動(dòng)員自身的身體柔韌程度和音樂(lè)律動(dòng)等感覺(jué)出發(fā)，從而表演出一種優(yōu)秀的競(jìng)技過(guò)程。

2.3 高職院校健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練隊(duì)員的訓(xùn)練內(nèi)容

對(duì)于高職院校的健美操運(yùn)動(dòng)員而言，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練效率對(duì)于整個(gè)健美操運(yùn)動(dòng)員而言至關(guān)重要，因此注重高職院校的健美操訓(xùn)練隊(duì)的綜合能力，提高高職院校健美操訓(xùn)練隊(duì)的穩(wěn)定性要積極從訓(xùn)練方式出發(fā)，結(jié)合每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)制定不同的訓(xùn)練內(nèi)容。為了能夠提高整體健美操訓(xùn)練隊(duì)的綜合能力和個(gè)人能力，根據(jù)以往相關(guān)的訓(xùn)練內(nèi)容，要從以下幾個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容出發(fā)：①注重訓(xùn)練因素的影響，健美操訓(xùn)練過(guò)程中存在很多阻礙性因素，減少訓(xùn)練因素的影響；根據(jù)相關(guān)調(diào)查，大部分的專業(yè)健美操運(yùn)動(dòng)都會(huì)擔(dān)心訓(xùn)練過(guò)程中的意外因素影響，例如：意外受傷、外部環(huán)境的阻礙等。健美操作為一項(xiàng)全身性的體育運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)過(guò)程需身體各個(gè)方面的協(xié)調(diào)配合，在訓(xùn)練過(guò)程中也是需要針對(duì)不同的訓(xùn)練內(nèi)容

進(jìn)行合理的控制。②運(yùn)動(dòng)員的身體特點(diǎn)和個(gè)人天賦水平是影響健美操訓(xùn)練隊(duì)個(gè)人能力的重要基礎(chǔ)；訓(xùn)練隊(duì)員的文化學(xué)習(xí)是保證訓(xùn)練隊(duì)員發(fā)展的重要基礎(chǔ)之一，同時(shí)也是訓(xùn)練過(guò)程的重要保障，健美操運(yùn)動(dòng)員的身體柔韌度和個(gè)人能力不同，因此在訓(xùn)練過(guò)程中，要結(jié)合每個(gè)人的特點(diǎn)，因材施教，進(jìn)行獨(dú)立的訓(xùn)練和項(xiàng)目要求。為了提高高職院校健美操訓(xùn)練隊(duì)的整體素質(zhì)和未來(lái)發(fā)展，要積極提高文化水品的基礎(chǔ)上，提高訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練強(qiáng)度，從而為高職院校的健美操發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

2.4 為學(xué)生提供更多的表演和比賽平臺(tái)，提高其學(xué)習(xí)興趣

對(duì)于普通三年制高職高專健美操訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，要想提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率，可以為學(xué)生提供更多的表演和比賽平臺(tái)，并將健美操比賽參與情況及最終的結(jié)果作為評(píng)價(jià)高職高專健美操訓(xùn)練的主要標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，還要適當(dāng)?shù)臄U(kuò)大健美操比賽范圍，給予學(xué)校更多的優(yōu)惠政策，對(duì)比賽過(guò)程中取得優(yōu)異成績(jī)的學(xué)生要適當(dāng)?shù)慕o予物質(zhì)和精神鼓勵(lì)，從而吸引更多的學(xué)生積極參與到健美操訓(xùn)練和比賽之中，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。除此之外，還可以舉行校際間或校內(nèi)健美操表演或比賽，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的積極性。

2.5 為學(xué)生創(chuàng)造穩(wěn)定的學(xué)習(xí)時(shí)間

由于高職院校的學(xué)生每天要學(xué)習(xí)多科目的課程，而且各班活動(dòng)時(shí)間不統(tǒng)一，從而無(wú)法保證足夠的訓(xùn)練時(shí)間，致使健美操訓(xùn)練順利進(jìn)行。此時(shí)學(xué)校應(yīng)該從上至領(lǐng)導(dǎo)、下至學(xué)生夠要對(duì)健美操訓(xùn)練給予足夠的重視，轉(zhuǎn)變“重智輕體”的傳統(tǒng)觀念，為學(xué)生健美操訓(xùn)練創(chuàng)造穩(wěn)定的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。從訓(xùn)練時(shí)間出發(fā)，合理安排訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練項(xiàng)目；根據(jù)相關(guān)的調(diào)查顯示，健美操運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)間要維持在每周5次，同時(shí)要保證單次訓(xùn)練時(shí)間的效率，不宜過(guò)長(zhǎng)也不宜過(guò)短，科學(xué)的訓(xùn)練時(shí)間在1～4h左右。各高職院校領(lǐng)導(dǎo)還要堅(jiān)持“健康第一”的理念，以終身體育思想為出發(fā)點(diǎn)，來(lái)對(duì)健美操訓(xùn)練的基本方法和內(nèi)容進(jìn)行完善，提高健美操訓(xùn)練的效果。

3 結(jié)語(yǔ)

三年制高職院校的健美操訓(xùn)練隊(duì)是繼承國(guó)家政策的體育發(fā)展項(xiàng)目，也是促進(jìn)我國(guó)健美操穩(wěn)定發(fā)展的重要保證，因此提高高職院校的健美操訓(xùn)練隊(duì)的穩(wěn)定發(fā)展當(dāng)前我國(guó)健美操體育事業(yè)發(fā)展的重要方面；加強(qiáng)高職院校健美操的穩(wěn)定開(kāi)展，要積極從健美操訓(xùn)練隊(duì)的隊(duì)員特點(diǎn)和訓(xùn)練過(guò)程兩個(gè)方面進(jìn)行發(fā)展，促進(jìn)高職院校健美操的體育競(jìng)技能力；高職院校的教學(xué)實(shí)踐較短，因此對(duì)于健美操運(yùn)動(dòng)員要采取集中化的快速訓(xùn)練方式，健全一個(gè)適合三年制的健美操訓(xùn)練模式，從而提高三年制健美操訓(xùn)練隊(duì)發(fā)展和穩(wěn)定性，為我國(guó)健美操體育競(jìng)技和我國(guó)體育事業(yè)做出貢獻(xiàn)和發(fā)展。

[1]徐莉.五年制高職與三年制高職人才培養(yǎng)模式比較研究——以建筑裝飾工程技術(shù)專業(yè)為例[J].學(xué)理論，2015（15）：189～190.

[2]朱敏.高校健美操訓(xùn)練的基本理論與創(chuàng)編研究——評(píng)《高校健美操訓(xùn)練理論與方法》[J].當(dāng)代教育科學(xué)，2015（14）：12.

[3]鄭秋梅.健美操運(yùn)動(dòng)中的心理訓(xùn)練問(wèn)題研究——以西北師范大學(xué)健美操隊(duì)和專選組為例[J].西北成人教育學(xué)報(bào)，2013（3）：92～95.

G831.3

A

1004-7344（2016）23-0035-02

2016-7-20

陳秋潔（1974-），女，講師，本科，主要從事高校高專健美操教育工作。