提升“90后”大學(xué)生職前抗挫折能力的對策研究*

邱向英（湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南衡陽421005）

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提升“90后”大學(xué)生職前抗挫折能力的對策研究*

邱向英
（湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南衡陽421005）

摘要：大學(xué)生在是我國社會群體的重要組成部分，是我國科技強國戰(zhàn)略的主要人才來源，將要在我國社會經(jīng)濟建設(shè)中發(fā)揮生力軍的力量，為國家富強，民族振興做出自己的貢獻。然而，部分“90”后大學(xué)生在離開校園走向社會生活的過程中，出現(xiàn)不適應(yīng)的狀況，反映出大學(xué)生抗挫折能力較為薄弱，心理教育有待加強的現(xiàn)象。文章通過分析大學(xué)生抗挫折能力薄弱的原因，提出了相應(yīng)的教育對策，提升大學(xué)生的職前抗挫折能力，以促進大學(xué)生各方面能力的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：“90”后大學(xué)生；職前抗挫折能力；對策

Abstract:College students in an important part of social groups in China，is a major source of talent of science and technology of the country strategy，power will play a force in China's social and economic construction，for national prosperity，rejuvenation of the nation to make its own contribution. However，some of the "90" college students in the process of leaving the campus to the social life，the emergence of the situation is not suitable，reflecting the ability of college students to resist frustration is relatively weak，psychological education needs to be strengthened. Based on the analysis of the causes of College Students' ability to resist frustration，this paper puts forward the corresponding educational measures to improve college students' ability of anti frustration，so as to promote the all-round development of College Students' abilities.

Keywords:"90" after college students；pre service anti frustration ability；countermeasures

引言

重視大學(xué)生心理健康教育，結(jié)合大學(xué)生的身心發(fā)展特點，采取有效的策略，培養(yǎng)大學(xué)生的良好心理品質(zhì)，提升他們的抗壓能力，使他們形成嚴(yán)于律己、自強不息的優(yōu)良品質(zhì)。增強他們面對復(fù)雜社會生活的抗挫折能力，使他們能夠以健康積極的心態(tài)去迎接來自職場的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自身的社會價值。心理素質(zhì)差的大學(xué)生，在求職踏入社會時，往往會因為挫折產(chǎn)生的壓力，導(dǎo)致心態(tài)失衡，焦慮不安，從而對社會生活產(chǎn)生畏怯心理，難以發(fā)揮出自身能力，實現(xiàn)自身的社會價值?！?0”后大學(xué)生，因為生長的社會環(huán)境相對較好，踏入職場前，經(jīng)歷的挫折較少，在面對來自社會的壓力時，往往會出現(xiàn)一個較長的適應(yīng)期。

一、大學(xué)生抗挫折能力薄弱的表現(xiàn)

（一）面對社會壓力，產(chǎn)生各類負(fù)面心理

大學(xué)生結(jié)束校園生活進入社會的過程中，面對來自社會的競爭壓力，產(chǎn)生各類負(fù)面的心理。焦慮是其中最為常見的一種心理狀態(tài)，由于現(xiàn)實和理想之間沖突或是遭遇挫折，產(chǎn)生緊張、憂慮、恐慌、焦急、煩躁等心理反應(yīng)，進而對社會生活失望。研究表明，適當(dāng)?shù)慕箲]可以產(chǎn)生促進人積極向上的壓力，有助于進步；而過度的焦慮會對人的身心造成傷害，使人行為失常。心理素質(zhì)的強弱，導(dǎo)致每個人對焦慮的適應(yīng)程度不一，對于心理相對薄弱的大學(xué)生而言，負(fù)面心理的產(chǎn)生，對其身心發(fā)展不利。［1］

（二）面對社會壓力，難以客觀正確的評價自己

由于社會就壓壓力的增大，大學(xué)生面對社會競爭激烈程度的認(rèn)識不夠，在擇業(yè)的過程中，往往難以客觀的評價自我。一是表現(xiàn)為自負(fù)，無法準(zhǔn)確定位自身在職場生活中所能發(fā)揮的作用，一味的認(rèn)為不是自身能力的不足，而是社會沒有提供適合自己的職業(yè)，沒有提供可以讓自身展現(xiàn)能力的平臺，過度高估自身能力，難以適應(yīng)社會；二是表現(xiàn)為自卑，在幾次求職沒有成功的狀態(tài)下，就過度否定自身的能力，悲觀的認(rèn)為自身難以勝任社會工作，自怨自艾，消極失望，喪失對自己的信心，產(chǎn)生消極的心理傾向。在就業(yè)競爭壓力增加的情況下，一些大學(xué)生為了找到工作，不惜將自身的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)一降再降，對于就業(yè)過程中的明顯不平等協(xié)議也不敢拒絕，害怕因此失業(yè)，為今后的社會生活埋下隱患。這種心理素質(zhì)的薄弱，使得大學(xué)生不能正確的評價自己，失去自信陽光的健康心態(tài)［2］。

（三）面對社會壓力，消極應(yīng)對，迷失自我

由于90后大學(xué)生生長的環(huán)境普遍較好，父母和校園為其創(chuàng)造出以學(xué)習(xí)成績?yōu)橹饕獦?biāo)準(zhǔn)的生活環(huán)境，導(dǎo)致獨立解決問題的能力較弱，進入社會后，遇到困難就想著將責(zé)任進行轉(zhuǎn)移，對他人的依賴程度過高，一旦脫離他人的幫助或是被拒絕，就會產(chǎn)生消極心態(tài)。在求職的過程中，意志薄弱，表現(xiàn)懦弱，害怕困難，害怕挫折，交際的主動性較差，往往處于被動擇業(yè)的狀態(tài)，畏首畏尾，難以發(fā)揮出自身的能力，最后遭遇失敗的挫折。心理上的缺陷導(dǎo)致在遇到挫折之后，產(chǎn)生消沉心理。在挫折的打擊下，產(chǎn)生力不從心的失望，對社會生活喪失希望，心灰意冷，消極應(yīng)對，迷失自我。

二、“90”后大學(xué)生抗挫折能力有待提高的原因分析

導(dǎo)致“90”后大學(xué)生心理素質(zhì)相對薄弱的問題是由多方面因素形成的，社會環(huán)境的變化，校園教育的不足，家庭過度的愛護，自身性格缺陷等都是導(dǎo)致大學(xué)生心理薄弱的原因。

（一）社會競爭壓力的增加，對大學(xué)生的抗挫折能力提出了更高的要求

1.適宜于大學(xué)生就業(yè)的社會崗位減少，大學(xué)教育的普及化程度提高，大學(xué)生群體的增加，使大學(xué)生的就業(yè)壓力增大［3］。為提升社會文化教育水平，我國大學(xué)普遍擴招，大學(xué)生數(shù)量劇增，與此同時，我國機關(guān)企事業(yè)單位產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整，使得可供大學(xué)生就業(yè)的傳統(tǒng)渠道減少，大學(xué)生必須進入社會各行業(yè)競爭就業(yè)崗位，不僅要與日益增加的大學(xué)生群體競爭，還要與由于人口數(shù)量增加帶來的新增加勞動力和下崗待業(yè)人員競爭，這就使得社會就業(yè)壓力劇增，求職失敗成為常態(tài)，對于大學(xué)生的抗挫折能力提出了更高的要求。

2.我國的社會勞動就業(yè)體制有待完善。大學(xué)生踏入社會后，由于我國社會保障制度尚有待完善，大學(xué)生就業(yè)制度的改革仍舊處在進行之中，勞動人事制度的改革完成也需要較長的時間［4］，在求職過程中，大學(xué)生的權(quán)益難以得到有效的保障，為大學(xué)生的求職帶來負(fù)面影響，提高了對大學(xué)生心理承受能力的要求。而社會中憑借關(guān)系，憑借金錢就業(yè)的現(xiàn)象司空見慣，影響了大學(xué)生就業(yè)的公平公正性。一些品學(xué)兼優(yōu)的大學(xué)生難以通過發(fā)揮自身的能力，找到好的工作單位，這也是導(dǎo)致大學(xué)生心理上失調(diào)的一方面原因。

（二）我國教育的改革進程尚未完成，對大學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)有所欠缺

1.我國的教育尚未完全從應(yīng)試教育的體系擺脫出來，難以完成對學(xué)生全面素質(zhì)的提升。我國的教育改革過程尚未完成，90后這一代大學(xué)生仍舊是從應(yīng)試教育體系下走出來的一代，在以成績論素質(zhì)的教育過程中，即使進入了大學(xué)，學(xué)生的實踐能力普遍缺乏，綜合素質(zhì)難以得到質(zhì)的提高。面對社會競爭的壓力，心理上相對薄弱的缺陷就會表現(xiàn)出來［5］。

2.大學(xué)教育的體制未能與時俱進，不適應(yīng)社會的發(fā)展。作為培養(yǎng)和輸送專業(yè)社會人才的大學(xué)教育，應(yīng)當(dāng)依據(jù)市場需求培養(yǎng)人才，設(shè)置專業(yè)。而部分高校為實現(xiàn)經(jīng)濟效益，一味擴招，專業(yè)設(shè)置與社會需求脫節(jié)［6］。一方面過熱的專業(yè)畢業(yè)生數(shù)量劇增，供過于求，一方面部分冷門專業(yè)開設(shè)后市場需求不大，但是作為高校的重點專業(yè)而大肆招生，造成學(xué)生畢業(yè)后的巨大心理落差。與此同時，大學(xué)教育對學(xué)生的實踐能力培養(yǎng)不足，提高了他們求職擇業(yè)的難度，容易由于能力不足產(chǎn)生茫然進而焦慮等負(fù)面心理；再者，對學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)不足，將注意力著重于對就業(yè)信息的發(fā)布和校園招聘上，而忽視指導(dǎo)學(xué)生對不同職業(yè)的特點的了解、對求職技能的訓(xùn)練以及進行大學(xué)生職前心理輔導(dǎo)，未能讓大學(xué)生充分意識到社會競爭的激烈程度，使他們面對社會壓力的時候產(chǎn)生力不從心的感覺，進而喪失信心。

（三）家庭教育的氛圍和家庭條件影響到大學(xué)生的職前心理狀態(tài)

家庭作為大學(xué)生踏入社會前的主要生活場所之一，對大學(xué)生在求職中的心理承受能力也會產(chǎn)生很大的影響。家庭經(jīng)濟條件較好，和諧溫馨的家庭氛圍，可以為大學(xué)生求職創(chuàng)造較好的外在條件，以家庭為后盾的心理優(yōu)勢，一定程度上提高大學(xué)生求職過程中對挫折的抵抗能力，使他們可以以較為輕松的心態(tài)面對求職；但是過度的溺愛，也會讓大學(xué)生的獨立能力不足，對自身自信心不足，受到挫折之后形成依賴性，不利于早日適應(yīng)競爭激烈的社會環(huán)境。家庭氛圍較差的大學(xué)生，往往會面對較大的求職壓力，抗挫折能力較差的大學(xué)生就容易陷入降低擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的困境，產(chǎn)生迷茫感以及心理落差等不利的負(fù)面情緒。

（四）大學(xué)生自身的綜合能力不足是抗挫折能力薄弱的主要原因

1.大學(xué)生自身的心理素質(zhì)有待加強。大學(xué)生由于生活的環(huán)境相對較為單純，生活的閱歷不足，因而在踏入社會的過程中，難以適應(yīng)社會，不能依據(jù)社會的需求準(zhǔn)確的定位自己，沒有合理的進行自我認(rèn)知和自我評價，職前心理出現(xiàn)問題的情況大多是由此引發(fā)的，過高評價自己，要求社會適應(yīng)自己，從而難以適應(yīng)社會；過低評價自己，無法找到在社會中的定位，從而妄自菲薄，自暴自棄。加之經(jīng)歷的挫折較少，在遇到挫折時，心理承受能力不足，進行自我調(diào)節(jié)的能力較差，導(dǎo)致出現(xiàn)心理行為問題。

2.擇業(yè)過程中的思想沖擊，導(dǎo)致心理不平衡。大學(xué)生踏入社會的過程中，正是出于心理學(xué)上的“斷奶期”，而這個時候就壓的壓力到來，面臨著現(xiàn)實和理想的沖突以及獨立和依賴的沖突等［7］。走出校園的時候，往往抱有較高的期望值，而現(xiàn)實中如果出現(xiàn)難以達到心理預(yù)期，就會導(dǎo)致心理失衡，這種心態(tài)上的不穩(wěn)定對身心具有較大的影響，長期處于各種沖突中而沒有有效的解決，就會導(dǎo)致心理上的紊亂并反映到行為中。

三、提升“90后”大學(xué)生職前抗挫折能力的對策

（一）社會和家庭應(yīng)當(dāng)為大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)造良好的外部條件，弱化外部因素對大學(xué)生職前心理的影響

社會應(yīng)當(dāng)加速推進大學(xué)生就業(yè)制度改革，為大學(xué)生提供公平公正的就業(yè)環(huán)境，創(chuàng)造更多適合大學(xué)生的就業(yè)機會［8］；教育的改革應(yīng)當(dāng)完善對學(xué)生的綜合能力培養(yǎng)，大學(xué)教育依據(jù)社會需求，合理的設(shè)置專業(yè)；教學(xué)過程中，注重學(xué)生的實踐能力提升，同時注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)；畢業(yè)前夕，完善學(xué)生的就業(yè)體系，促進學(xué)生合理的調(diào)整求職的方向，并進行科學(xué)的職前心理指導(dǎo)，增強學(xué)生的心理素質(zhì)并為學(xué)生樹立良好的就業(yè)心態(tài)。家長應(yīng)當(dāng)為子女求職提供良好的家庭氛圍，關(guān)注子女的求職心理狀態(tài)并予以及時的疏導(dǎo)，使其以良好的心理狀態(tài)面對來自社會的挑戰(zhàn)。

（二）大學(xué)生應(yīng)當(dāng)增強自身綜合素質(zhì)，強化自身應(yīng)對挫折的能力

大學(xué)生作為面對挫折的主體，社會家庭等各方面只能盡量弱化外因?qū)ζ洚a(chǎn)生的影響，自身綜合素質(zhì)的提高才是面對挫折時最重要的決定因素。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)增強自身的心理承受能力，提高自我心理調(diào)整能力，正確對待挫折，學(xué)會化壓力為動力，使自身保持健康陽光的心態(tài)，去面對社會生活的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自身的價值。

四、結(jié)束語

人生自古多磨難，不經(jīng)歷風(fēng)雨難見彩虹。大學(xué)生終究要獨立的面對來自生活的壓力，除了社會家庭等為他們創(chuàng)造更好的外部條件，提升自我的心理素質(zhì)，正確對待挫折，樹立自信自強的心態(tài)，才能更好地實現(xiàn)自身價值。

參考文獻

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［6］董睿.“90后”大學(xué)生思想政治教育中的問題及對策研究［D］.合肥工業(yè)大學(xué)，2014.

［7］楊麗華，吳家榮，劉劍宇.淺談大學(xué)生的抗挫折教育［J］.教育探索，2011，8：134-135.

［8］林文.大學(xué)生就業(yè)倦怠的評測與化解［J］.福建農(nóng)林大學(xué)學(xué)報（哲學(xué)社會科學(xué)版），2011，4：93-97.

中圖分類號：C961

文獻標(biāo)志碼：A

文章編號：2096-000X（2016）10-0209-02

*基金項目：湖南省省情與決策咨詢研究課題2015年度課題，課題批準(zhǔn)號：2015BZZ141。

作者簡介：邱向英（1982-），湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院，研究方向：高校管理。