生物教學(xué)中滲透心理健康教育

井麗娟

生物與人的生存和健康緊密相關(guān)，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，人際關(guān)系越來(lái)越錯(cuò)綜復(fù)雜，心理承受能力也面臨著嚴(yán)峻考驗(yàn)，心理健康教育已成為人們關(guān)注的焦點(diǎn).因此，在生物教學(xué)中滲透心理健康教育，成為預(yù)防和解決學(xué)生心理問(wèn)題、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的有效手段之一.在生物教學(xué)中滲透心理健康教育，要求教師在全面了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況及學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容，營(yíng)造民主、和諧的課堂教學(xué)氛圍，建立和諧融洽的師生關(guān)系，從而培養(yǎng)學(xué)生積極向上的情緒、情感等心理素質(zhì).

一、營(yíng)造和諧平等的課堂氛圍

在實(shí)施心理健康教育過(guò)程中，要樹立正確的學(xué)生觀，不僅要認(rèn)識(shí)到學(xué)生個(gè)體之間存在認(rèn)知水平的差異，更要相信每個(gè)學(xué)生都有學(xué)習(xí)潛能，相信每個(gè)學(xué)生內(nèi)心都有學(xué)好的愿望.這樣，教師才不會(huì)帶著“有色眼鏡”看待學(xué)生，才能根據(jù)實(shí)際情況，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的健康情感，為每個(gè)學(xué)生提供適合他們發(fā)展的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì).在生物教學(xué)中，教師應(yīng)轉(zhuǎn)變角色，變成與學(xué)生平等的朋友和知己，尊重、關(guān)心和接納學(xué)生的表現(xiàn)和行為，在人格上給學(xué)生以平等地位，經(jīng)常使用“這個(gè)問(wèn)題，我們一起來(lái)研究好嗎？”“我相信你以后比老師想得更好！”“這個(gè)問(wèn)題，你能解答，不妨試試.”等平等和激勵(lì)性語(yǔ)言.要想說(shuō)得好，先要聽得清.全國(guó)十佳班主任田麗霞指出，教師最容易犯的毛病是不肯傾聽學(xué)生講話，或者不肯認(rèn)真地傾聽學(xué)生.在大多數(shù)情況下，教師滔滔不絕地講，學(xué)生恭恭敬敬地聽.這種沒有平等地和學(xué)生對(duì)話、剝奪了學(xué)生話語(yǔ)權(quán)的“單邊對(duì)話”，容易使師生之間產(chǎn)生誤會(huì)，影響談話效果，不利于問(wèn)題的解決.

二、幫助學(xué)生做好心理減壓

在競(jìng)爭(zhēng)日益加劇的今天，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力呈現(xiàn)出逐漸增加的趨勢(shì)，教師應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生青春期生理、心理教育，尊重學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生，教育學(xué)生自信、自強(qiáng)、自重、自愛.例如，在講“生物進(jìn)化論”時(shí)，教師可以讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到“物競(jìng)天擇，適者生存”的道理：任何生物的生存都要在競(jìng)爭(zhēng)中適應(yīng)環(huán)境，才能生存下來(lái)；還要使學(xué)生認(rèn)識(shí)到在當(dāng)今社會(huì)突飛猛進(jìn)的發(fā)展形勢(shì)下，每個(gè)學(xué)生都要勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，發(fā)揮自己的潛能，奮發(fā)向上，勤奮學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，使自己成為有用之才.另外，教師要從合作、協(xié)同發(fā)展對(duì)于優(yōu)勢(shì)種群形成的重要性方面，引導(dǎo)學(xué)生以健康的心態(tài)對(duì)待周圍的一切.當(dāng)學(xué)生遇到一些自己不能化解的痛苦、困惑時(shí)，應(yīng)敞開胸懷，找父母、老師、同學(xué)或自己信任的朋友訴說(shuō)，尋求別人的指導(dǎo)，進(jìn)而找出解決問(wèn)題的辦法.在教學(xué)中，教師要善于觀察學(xué)生，及時(shí)了解學(xué)生存在的心理壓力和困惑，進(jìn)行有效的溝通，讓學(xué)生放下包袱，健康成長(zhǎng).

三、培養(yǎng)承受挫折的能力

“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……”.生物學(xué)中也有諸多飽受磨難的科學(xué)家，教師要注意結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，引入相關(guān)科學(xué)家的事跡，在提高課程的趣味性的同時(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育，讓學(xué)生正確對(duì)待挫折，樹立堅(jiān)定的信心和戰(zhàn)勝一切困難的勇氣.此外，在教學(xué)活動(dòng)中，為了對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫能力訓(xùn)練，教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一些逆境，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的性格.

四、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因是復(fù)雜的，學(xué)生之間各方面能力都有差異，在很多情況下不能正確對(duì)待遇到的困難.有的學(xué)生由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足引起的化解能力差會(huì)加劇心理問(wèn)題愈加嚴(yán)重.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，是解決心理問(wèn)題的根本出路.例如，在講“動(dòng)物生命活動(dòng)的調(diào)節(jié)”時(shí)，教師可以介紹生命是一個(gè)統(tǒng)一體，共同調(diào)節(jié)巧妙地運(yùn)用了神經(jīng)、體液及免疫；同理，一個(gè)人出現(xiàn)心情不好、脾氣暴躁、郁悶等現(xiàn)象的時(shí)候，要找相應(yīng)的辦法來(lái)調(diào)整自己，通過(guò)自我的調(diào)節(jié)，獲得健康快樂(lè)的情緒.當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事情或出現(xiàn)情緒問(wèn)題時(shí)，可以試圖用以下方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒：一是情緒不好時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題，或者做其他事情，如聽音樂(lè)、打球、外出跑步等，分散自己的注意力；二是把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)，甚至大哭一場(chǎng)，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái)；三是當(dāng)想得到一件東西或者想做某件事而未成功時(shí)，為減少內(nèi)心失望，可找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛砂参孔约海瑤椭约涸诖煺勖媲敖邮墁F(xiàn)實(shí)，保持樂(lè)觀的心態(tài).

總之，高中生物教學(xué)中滲透心理健康教育具有獨(dú)特的學(xué)科優(yōu)勢(shì)，是高中學(xué)生健康成長(zhǎng)的要求，也是素質(zhì)教育的要求.因此，教師要充分挖掘生物教學(xué)中的心理健康教育資源，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育，為學(xué)生健康成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).

注：本文是河北省教師教育學(xué)會(huì)2015年度課題《高中生物教學(xué)滲透心理健康教育研究》（課題編號(hào)JJS2015-048）研究成果.