益陽市某社區(qū)退休教師常見心理問題分析

陳臘群

湖南城市學(xué)院衛(wèi)生所

益陽市某社區(qū)退休教師常見心理問題分析

陳臘群

湖南城市學(xué)院衛(wèi)生所

隨著歲月的流逝和年齡的增長，到退休年齡的教師也在不斷增加。離退休后的工作、生活和需求發(fā)生了很大的變化，退休后要思考的問題、比退休前明顯減少，由于大腦應(yīng)用減少和生理功能的衰退，從而使大腦功能開始有所退化。由于生理上的衰退以及退休后的生活環(huán)境改變和自我價值感降低等原因，使一些退休教師表現(xiàn)出了不同程度的心理問題。由于心理上出現(xiàn)問題，對老年人的身體健康會產(chǎn)生不同程度的危害。為提高退休教師退休后的生活質(zhì)量，需要對退休教師心理問題的特點和危害進行分析，探討或提出有效的干預(yù)措施。

退休教師；心理問題；社區(qū)

本文通過對益陽市某社區(qū)退休教師退休后的生活觀察發(fā)現(xiàn)：大多數(shù)退休教師都有不同程度的心理問題，尤其是退休前擔(dān)任了一定職務(wù)及子女在外工作而不在身邊的退休的退休教師，其心理問題相對較多。通過多年的觀察對退休教師常見心理問題進行分析。

1.退休教師常用心理問題

教師退休后，離開了工作崗位，子女又相繼成家立業(yè)獨立居住或子女在外工作相距較遠，一年中有在過年過節(jié)才能與親人見面，再加上空閑時間的增多，退休教師的心理往往產(chǎn)生一種從未有過的隔絕感或孤獨感，特別是當(dāng)老人生病時，這種孤獨感與失落感與日劇增。本文采用問卷調(diào)查、訪談、觀察等方法，對益陽市某社區(qū)退休教師的心理問題進行調(diào)查研究，結(jié)果顯示，益陽市某社區(qū)退休教師常見的心理問題主要包括以下方面：

1.1 失落與抑郁心理

首先從生理上，退休教師屬于老年階段，這是一個喪失的時期。退休教師退休后會發(fā)現(xiàn)自己能做的事情不能象以前一樣親自做了，而由比其年小經(jīng)驗不如他的人做了，覺得能做的事越來越少，隨年齡的增長也感覺到越來越力不從心。從前整天面對一群活潑可愛的孩子，信心百倍地向他們傳授知識，而退休后，整天面對家人或空房，尤其是那些曾經(jīng)擔(dān)任職務(wù)的退休教師，沒有發(fā)號施令的空間，這樣退休前后產(chǎn)生很大的落差，便產(chǎn)生了失落感 這嚴(yán)重影響他們的自信心，從而導(dǎo)致自我價值感低，情緒低落。其次在家庭方面，對觀察研究的社區(qū)，其也對退休教師心理影響也大。退休教師的子女在其父母退休時，正處于人生中最忙碌的階段，結(jié)婚生子，為自己的事業(yè)而勞碌奔波，經(jīng)常會忽視老人的心理需求，總覺得老人身體健康就萬事大吉，沒有及時看望父母和觀察父母的心理與精神狀況的變化。即使發(fā)現(xiàn)了，也往往當(dāng)成老人的脾氣古怪而沒有給予足夠的重視。再次在社會方面，同事和好朋友逐漸離去，加之離退休等因素都導(dǎo)致了他們與外交流減少，使生活圈子逐步縮小，能夠?qū)ふ业降纳鐣С忠苍桨l(fā)的貧乏，如果再加之家人的不理解，從而使失落感越來越明顯，時間長后，往往會導(dǎo)致了退休教師的抑郁癥狀發(fā)生。

1.2 否認與多疑心理

退休教師隨著年歲漸長，對自己的身體健康也越來越重視。由于缺乏醫(yī)學(xué)知識，而這種重視超過了他們的承受能力，從而對自身的健康產(chǎn)生多疑。而這種多疑具有兩種不同的表現(xiàn)。一種是：退休教師對自己的身體健康疑神疑鬼，稍有不適就往最壞的方面思考，甚至沒有任何癥狀也會導(dǎo)致心理上的緊張和焦慮。不斷去各大醫(yī)院檢查，即使結(jié)果都是正常的仍然不能解除其內(nèi)心的疑慮，甚至懷疑是因為自己病情太重或絕癥，而醫(yī)生為使他們安心而故意安慰自己的。甚至號召子女回家來看望，使子女疲于奔命。而子女通過對醫(yī)生的了解確認沒有患病時，又對其父母發(fā)脾氣，使家庭關(guān)系惡化，導(dǎo)致退休教師的疑心更重。另一種是：以前身體健康，由于自己長期高度緊張導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳而影響軀體健康，明知自己已經(jīng)患病了，而懷疑自己是由于一時勞累沒有休息好，不礙事，通過休息就沒事了，不聽子女和同事朋友的勸說。擔(dān)心自己生病后，同事、朋友遠離他，害怕子女嫌棄他而否認患病。

1.3 孤獨與消極心理

退休教師離開了心愛的工作崗位回家后，想起朝昔相處的同事的學(xué)生不能出現(xiàn)在身邊，整日無報事事，子女又多分開居住或遠在他鄉(xiāng)工作，伴侶的離世，孤獨凄涼感油然而生。加上生理上一天天衰老而產(chǎn)生心理上的衰老，認為自己對社會無用，失去生活的積極性，出現(xiàn)消極心理。

2. 影響退休教師心理健康的原因

影響退休教師心理健康的原因就是退休綜合征，這主要是因為：一是沒有正確認識生理機能的衰退規(guī)律。身體一旦出現(xiàn)不適，就為身體健康狀況感到焦慮，并常有疑病狀態(tài)出現(xiàn)，將身體癥狀與各種疾病對號入座，增加焦慮狀態(tài)。二是退休后生活單調(diào)、無所事事，價值感降低，產(chǎn)生失落感，無用感，自我評價低下，沮喪、自卑，增加抑郁狀態(tài)。三是家庭逐漸精簡縮小，子女減少或子女為了自身的發(fā)展而遠離身邊；人均壽命延長，老人增加，子女照顧贍養(yǎng)老人的人均壓力達到增加，加減輕子女的生活壓力，對疾病產(chǎn)生否認心理。四是隨著退休教師知識層次提高和觀念的轉(zhuǎn)變，更多的教師獨立意識增強，越來越多的退休教師不愿影響子女的生活而更愿選擇不與子女同住，親子間溝通減少，情感隔離疏遠而出現(xiàn)孤獨感。居住環(huán)境也造成退休教師參加集體活動機會減少，使得退休教師感到缺乏社會聯(lián)系和支持，內(nèi)心孤單失落，嚴(yán)重影響退休教師的精神生活質(zhì)量。五是情緒低落、抑郁、焦慮等癥狀也引起退休教師軀體化反應(yīng)，降低人體免疫力，導(dǎo)致軀體疾病的發(fā)生率增加、降低軀體疾病治療的依從性，阻礙軀體疾病的康復(fù)，影響預(yù)后。同時軀體疾病問題的存在使老人自我評價更為消極，不愿參加集體活動，阻斷社會聯(lián)系，使失落、抑郁、孤獨、否認等心逐漸嚴(yán)重，形成惡性循環(huán)。

綜上所述，不難看出，益陽市某社區(qū)退休教師因其生理、家庭、社會等多重因素的影響，容易產(chǎn)生一些特有的心理問題和障礙，我們對其必須具體問題具體分析，在工作中有的放矢，才能有效改善社區(qū)退休教師的心理健康狀況。

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