城市社區(qū)體育文化養(yǎng)老需求研究

馬宏霞（中州大學,河南 鄭州 450044）

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城市社區(qū)體育文化養(yǎng)老需求研究

馬宏霞
（中州大學,河南 鄭州 450044）

摘要：人口老齡化形勢下，養(yǎng)老問題成為重大社會問題。城市社區(qū)老年人不僅需要健康的身體，還需要精神慰藉，身心愉悅。體育文化養(yǎng)老可以促進城市社區(qū)老年人身體健康，實現(xiàn)“老有所學、老有所樂、老有所為”，提高老年人生活質(zhì)量，創(chuàng)造和諧晚年生活。

關(guān)鍵詞：老年人；社區(qū)養(yǎng)老；體育文化養(yǎng)老

0　引言

隨著我國社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，人民生活水平顯著提高，大家愈發(fā)重視養(yǎng)生保健，壽命逐漸延長，老年人的數(shù)量正在迅速增加。國家統(tǒng)計局數(shù)據(jù)顯示，截至2014年底，我國60周歲及以上老年人口比例占總?cè)丝诘?5.5％。養(yǎng)老問題已經(jīng)成為關(guān)系到創(chuàng)建和諧社會的重大社會問題。作為養(yǎng)老服務(wù)體系中的重要部分，社區(qū)養(yǎng)老既解決了家庭養(yǎng)老中家人照顧壓力過大的問題，又避免了機構(gòu)養(yǎng)老家庭關(guān)愛缺失的缺憾，逐漸被人們所認可[1]。

需求是人對一定客觀事物需要的表現(xiàn)。體育文化養(yǎng)老需求是老年人為了提高生活質(zhì)量而對體育文化產(chǎn)生的一種需要。眾所周知，體育具有增強體質(zhì)、增進健康、緩解不良情緒的功能[2]?！绑w育文化養(yǎng)老”是以體育文化活動為載體，在輕松愉快的體育文化氛圍中促進老年人的身心健康，實現(xiàn)“老有所學、老有所樂、老有所為”的養(yǎng)老方式[3]。在社區(qū)內(nèi)開展老年人體育文化活動，不但能夠促進老年人的身體健康，還能夠提升精神生活品質(zhì)，營造和諧社區(qū)。

1　研究對象與方法

根據(jù)研究目的，研究對象為城市社區(qū)老年人體育文化養(yǎng)老需求，以鄭州、開封、洛陽、新鄉(xiāng)四地市的社區(qū)老年人為調(diào)查對象。

根據(jù)研究的需要，采用文獻資料法、問卷調(diào)查法及數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法。

2　結(jié)果與分析

2.1城市社區(qū)老年人的身心特點

2.1.1生理特點

隨著年齡的增大、器官功能的下降，多數(shù)老年人會出現(xiàn)行動遲緩、記憶力減退、學習能力衰退、反應(yīng)能力下降等各種衰老現(xiàn)象，會造成老年人的生活自理能力減弱，需要有人照顧。另外，由于免疫系統(tǒng)的退化，老年人比年輕人更加容易感染疾病，且恢復(fù)健康較為緩慢[4]。再者，由于生理機能的下降，老年人容易患上心腦血管疾病，調(diào)查顯示，99％的城市社區(qū)老年人患有高血壓、心臟病、糖尿病等老年常見病中的一種或多種疾病，約有21.3％的老年人曾經(jīng)出現(xiàn)過腦梗或腦出血現(xiàn)象。

2.1.2心理特點

步入老年后，尤其是離開工作崗位后，多數(shù)老年人一時無法調(diào)整自己的心態(tài)，患得患失，患上“離退休綜合征”，甚至有的老年人會將自己隔離起來，封閉自我，而子女由于工作忙碌容易忽略老人，使老年人產(chǎn)生強烈的孤獨感、失落感，感覺不到自己存在的價值，郁郁寡歡，嚴重者甚至危及生命。在現(xiàn)實生活中，不乏一些老年人離開工作崗位短短幾年內(nèi)就離開人世的案例。

2.2城市社區(qū)老年人對生活的需求

2.2.1城市社區(qū)老年人需要獲得精神慰藉

步入老齡后，由于社會地位的轉(zhuǎn)變，老年人會產(chǎn)生巨大的心理變化，此時，如果能夠多與人交流，獲得子女的關(guān)懷，會起到一定的緩解作用。但是現(xiàn)代社會多數(shù)年輕夫妻為避免矛盾不愿與老人同住，只有當生育孩子后才會將老年人請來帶孩子，雖然老年人含飴弄孫能夠心情愉悅，但是在孩子養(yǎng)育過程中各種各樣的問題會導(dǎo)致老年人認為兒女對他們的關(guān)心理解不夠，產(chǎn)生一些消極情緒。而且，離開工作崗位后，社區(qū)老年人的生活范圍縮小，缺乏和社會的交流和互動，跟不上時代的變遷，導(dǎo)致一些老年人認為自己已脫離了社會，失去了存在的價值。

2.2.2城市社區(qū)老年人需要健身娛樂活動

在步入老年生活后，社區(qū)老年人由于生活范圍的縮小，生活會變得越來越單調(diào)，長此以往，會導(dǎo)致老年人的精神生活空虛，情緒低落。隨著社會的發(fā)展，老年人的休閑娛樂活動已經(jīng)不僅僅滿足于唱歌、書法、畫畫等平緩的娛樂文化活動，而是需要一些充滿激情的活動來激發(fā)他們對生活的熱愛，調(diào)節(jié)單調(diào)的生活。而且，隨著年齡的增長，老年人身體的各項機能漸漸衰退，容易出現(xiàn)老年人常見病，就更需要參加一些能夠強身健體的活動，增強體質(zhì)，增進健康，延緩衰老[5]。

2.3城市社區(qū)老年人體育文化養(yǎng)老需求

2.3.1體育文化養(yǎng)老可以促進城市社區(qū)老年人身體健康

人體的衰老是一種自然現(xiàn)象，這是任何人都無法避免的。由于器官隨著年齡的增長逐漸衰退，因此不管年輕時身體狀況如何，到老年后或多或少都會有一些疾病。尤其現(xiàn)在的老年人多數(shù)是新中國成立前后出生的，經(jīng)歷了三年自然災(zāi)害、上山下鄉(xiāng)、大躍進生產(chǎn)及改革開放等一系列社會變革，身體發(fā)育先天不足，年輕時過度勞累，年老時營養(yǎng)不夠或過度營養(yǎng)，容易引發(fā)一些疾病。眾所周知，運動具有增強體質(zhì)、增進健康的功效。社區(qū)老年人通過參加體育文化活動，可以增加人體肌肉能量，防止肌肉萎縮；保持關(guān)節(jié)的靈活性、關(guān)節(jié)韌帶的彈性以及骨骼的承受力，延緩骨質(zhì)疏松。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)老年人都患有心腦血管疾病，有些比較嚴重的已經(jīng)影響了老年人及其家人的生活質(zhì)量。社區(qū)老年人通過參加體育文化活動，以科學的鍛煉方法為手段，可以有效地改變血液脂質(zhì)代謝，延緩血管硬化，降低血脂，延緩腦動脈硬化過程，從而達到防治老年人心腦血管疾病的目的。隨著社會的發(fā)展，人們越來越重視人體保健，尤其是人到老年后，希望自己能夠保持健康的身體，延長壽命，有更多的時間去享受現(xiàn)代社會的幸福生活，體育文化活動正是老年人保健的重要手段。社區(qū)老年人通過參加體育文化活動，可以增強心肺功能，加強血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而達到延緩人體衰老的目的。因此，體育文化養(yǎng)老作為社區(qū)養(yǎng)老的重要環(huán)節(jié)，對社區(qū)老年人的身體健康、延年益壽有一定的促進作用。

2.3.2體育文化養(yǎng)老可以幫助社區(qū)老年人“老有所學”

隨著社會的進步，“活到老學到老”的觀念已經(jīng)深入人心。年輕的時候想去學習一些體育文化知識和體育技能，但由于忙于工作和家庭，沒有時間去學習，到了老年后，身體健康狀況下降，老年人迫切地想了解與健康息息相關(guān)的體育保健知識，掌握健身方法。在社區(qū)體育活動中，一些老年人由于缺乏體育技能，在參加體育活動時輕則導(dǎo)致鍛煉效果不理想，甚至是出現(xiàn)運動損傷，違背了健身的初衷；還有一些老年人熱衷于棋牌類活動，卻因為缺少棋牌類體育知識，而只能做觀眾。還有，隨著科技的發(fā)展，越來越多的營養(yǎng)保健品展現(xiàn)在老年人的面前，一些老年人由于缺乏體育保健知識，盲目地聽從他人的意見，服用保健品、使用保健器具，最終不但沒有實現(xiàn)健康的目的，反而危害了健康，還影響了家庭。在社區(qū)內(nèi)開展體育文化養(yǎng)老，向老年人傳遞體育保健知識，傳授適合老年人的體育技能，可以使老年人“老有所學”，貫徹“終身體育”，實現(xiàn)“活到老學到老”。

2.3.3體育文化養(yǎng)老可以幫助社區(qū)老年人“老有所樂”

步入老齡后，老年人的情緒容易出現(xiàn)較大的變化。一方面是因為老年人離開工作崗位后社會及家庭的角色發(fā)生轉(zhuǎn)變，由社會建設(shè)的主力軍、家庭生活的頂梁柱變成了無所事事、需要別人來照顧的人，這種極大的落差會使許多社區(qū)老年人產(chǎn)生強烈的失落感，生活中處處不順心，甚至會出現(xiàn)“混吃等死”的念頭，患上“離退休綜合征”。另一方面是因為老年人離退休后經(jīng)濟收入銳減，而在醫(yī)療保健等方面的花費卻會逐年增長，老人們往往會減少高消費活動，壓縮自己的日常消費，從而產(chǎn)生緊張煩躁等負面情緒。再者，由于老年人離開工作崗位后社會交往圈縮小，尤其是一些鰥寡老年人未與子女共同生活，無人交流，更容易產(chǎn)生強烈的孤獨感。同時，人到老年，容易出現(xiàn)抑郁、心神不寧、失眠、恐慌等不良情緒，都會嚴重影響老年人晚年生活。社區(qū)老年人通過參加體育文化活動，交往圈并未縮小，只是改變了交往人群，而且沒有了工作壓力與社會競爭，老年人在一起擁有更多的共同話題，可增進交流，減少孤獨感。運動能夠幫助老年人釋放不良心理情緒，促使老年人盡快適應(yīng)新的社會角色，增強信心，增加生活樂趣。社區(qū)體育文化養(yǎng)老以豐富的體育文化活動為載體，推動老年人積極參與，愉快輕松的活動能夠引起老年人興趣，幫助老年人在社區(qū)內(nèi)“老有所樂”，創(chuàng)建了和諧的社區(qū)環(huán)境。

2.3.4體育文化養(yǎng)老可以幫助社區(qū)老年人“老有所為”

老年人離開工作崗位后，就會取消社會活動，在家中休養(yǎng)，除了一部分幫子女帶孩子，很多老年人無所事事，郁郁寡歡，嚴重影響了情緒甚至影響健康。其實，老年人更應(yīng)該參加社會活動，在活動中體會成功。社區(qū)內(nèi)可組織豐富多彩的體育文化活動，將相同興趣愛好的老年人組織在一起，進行切磋，不但可以豐富他們的業(yè)余生活，更能幫助老年人在競賽的過程中體會到成功的喜悅，體驗“成就感”，實現(xiàn)“老有所為”。

3　建議

體育文化養(yǎng)老服務(wù)是社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)中的重要部分，在社區(qū)內(nèi)開展體育文化養(yǎng)老，利用社區(qū)內(nèi)的體育文化設(shè)施，根據(jù)老年人的特點，科學設(shè)計體育文化活動，達到增進健康、豐富生活的目的。在社區(qū)中由專人負責老年人的體育文化活動，與社區(qū)醫(yī)療服務(wù)聯(lián)系起來，使社區(qū)體育文化服務(wù)更加符合老年人的需要，為老年人提供豐富而優(yōu)質(zhì)的體育文化服務(wù)[6]。社區(qū)還可與高校聯(lián)合，組織大學生志愿者到社區(qū)服務(wù)，指導(dǎo)老年人參加體育文化活動，將優(yōu)秀的體育文化比賽帶進社區(qū)，充實老年人的生活，愉悅老年人心情。還可以成立社區(qū)體育文化服務(wù)隊，人員可由社區(qū)工作人員、青年志愿者等組成。服務(wù)隊成員應(yīng)樹立為老年人服務(wù)的觀念，掌握服務(wù)技能，從細節(jié)做起，建立社區(qū)老年人運動檔案，為不同需求的老年人有針對性地提供專業(yè)服務(wù)。

4　結(jié)語

隨著社會的發(fā)展及社區(qū)的建設(shè)，城市社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)應(yīng)不斷拓寬社區(qū)體育文化養(yǎng)老的渠道與載體，豐富老年人的精神文化生活，使老年人在輕松歡快的氛圍與環(huán)境中保持良好的狀態(tài)，使老年人在和諧的環(huán)境中安享晚年生活。

（責任編輯 呂春紅）

參考文獻：

[1]黎文普，龔正偉.“文化養(yǎng)老”視域下社區(qū)體育文化養(yǎng)老路徑探析[J].體育學刊,2014,21(4):46-49.

[2]劉霞．體育對老年人健康需求的影響[J].中國老年學雜志,2014(15):4352-4354．

[3]馬宏斌.公辦養(yǎng)老機構(gòu)體育活動研究[J].體育文化導(dǎo)刊,2015(10):6-10．

[4]劉暢.構(gòu)建完善的社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)體系[D].山西:山西財經(jīng)大學，2012．

[5]樸大源.我國社區(qū)體育發(fā)展特點與老年人健身鍛煉方法的指導(dǎo)[J].長春教育學院學報,2012,28(11):83-84．

[6]牛雅萌．北京高校社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)供需現(xiàn)狀實證研究[D]．北京：北京郵電大學,2013．

Study on Urban Community Sports Culture Demands for Old-aged Provision

MA Hong-xia
(Zhongzhou University, Zhengzhou 450044, China)

Abstract:Under the situation of aging population, the old-aged provision problem becomes a major social problem. The old-aged in urban community not only need a healthy body, but also a cheerful spirit and mind. The sports culture for old-aged provision can promote the elderly healthy, make them have something to learn, something to enjoy and something to do. It also can improve the quality of the elderly life and make them live harmonious in their later life.

Key words：the old-aged; community old-aged provision; sports culture for old-aged provision

中圖分類號：G806

文獻標識碼：A

文章編號：1008-2093(2016)01-0067-03

收稿日期：2015-12-12

基金項目：河南省哲學社會科學規(guī)劃項目（2015BTY010）

作者簡介：馬宏霞（1970―），女，河南新鄉(xiāng)人，教授, 主要從事體育人文社會學研究。