小夫妻減肥記

□玲 玲

小夫妻減肥記

□玲 玲

孕前110斤，孕后暴長(zhǎng)到近140斤，“簡(jiǎn)直胖脫了樣”的她被自己嚇壞了，減肥成了當(dāng)務(wù)之急。經(jīng)過一年多的“努力奮戰(zhàn)”，她成功瘦身到98斤，品嘗到從“大媽”變“女神”的幸福滋味后，她把目光投向了老公的“大肚腩”。不敢公然反抗的老公，和她玩起了“躲貓貓”的游戲，家里不讓吃，就偷溜去外面自己犒勞自己?？粗瞎諠u隆起的“大肚子”，聰明的她不說(shuō)不問，而是把自己打扮得美美的，更是奪得湖北省健身錦標(biāo)賽比基尼小姐冠軍。這下，老公坐不住了，主動(dòng)要求瘦身。最終，這對(duì)減肥“夫妻檔”共減去82斤肥肉，從“胖子”成功蛻變成“男神”和“女神”。

產(chǎn)后體重飆升她想從“女神經(jīng)”變回“女神”

今年35歲的胡曼和老公陳暑云，都是湖北武漢人，兩人在婚前就一起創(chuàng)業(yè)，并有了屬于自己的公司。2010年，兩人領(lǐng)了結(jié)婚證?；楹?，夫妻倆忙于工作，經(jīng)常在外吃飯，久而久之，夫妻倆都胖了許多。2011年，胡曼生下了一個(gè)可愛的女兒。一個(gè)月子下來(lái)，胡曼的體重從孕前的110斤飆升到近140斤。

漸漸地，陳暑云發(fā)現(xiàn)妻子變得不愛說(shuō)話。多次溝通后，陳暑云知道了妻子的心結(jié)，想去減肥可是想照顧好孩子，不知道從哪下手。在陳暑云的精心照顧下，胡曼的狀態(tài)一天天好起來(lái)。產(chǎn)后第二年，陳暑云帶著胡曼和女兒一起出游，一家三口拍了不少照片?；丶液螅跁康碾娔X里欣賞照片，突然“啊”的一聲，雙眼一副驚恐狀。

陳暑云看到一張妻子抱著女兒站在竹林中的全身照，沒有什么異常，可是妻子的表情明顯就像是看到怪物一樣：“你看看我，多胖，丑死了?！焙钢娔X屏幕哽咽地說(shuō)。當(dāng)晚，她便下定決心要減肥，一定要找回以前那個(gè)開朗樂觀的自己。

此后，胡曼開始了漫長(zhǎng)的減肥之路。節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月下來(lái)，胡曼往體重秤上一站，指針還是在70KG左右擺動(dòng)。“怎么辦？難道我就要這樣胖一輩子？”胡曼站在體重秤上，略帶哭腔地問陳暑云。“減肥從來(lái)都是一場(chǎng)無(wú)止境的戰(zhàn)爭(zhēng)，堅(jiān)持下去就是勝利?！标愂钤浦荒茉谂赃吔o妻子打氣?？刹还茉趺磁?，減肥效果一直不好。

直到產(chǎn)后第三年，為了多陪陪家人，陳暑云和胡曼關(guān)閉了經(jīng)營(yíng)7年的公司。有了時(shí)間，胡曼便到處打聽減肥的好辦法。在妹妹的推薦下，胡曼報(bào)名參加了一個(gè)減肥班，立志要找回昔日的模樣。

和老婆玩“躲貓貓”他的“小肚腩”變大了

這次的減肥效果很顯著，三個(gè)月的時(shí)間，胡曼直接瘦到了98斤，比孕前還要瘦。看到自己瘦身成功，再看看陳暑云180斤的體重，胡曼決定讓老公也瘦下來(lái)。

那天早晨，陳暑云起床后，發(fā)現(xiàn)餐桌上擺著一鍋粥，里面只有黑豆、黑米。胡曼對(duì)丈夫說(shuō)：“以后家里不吃精米，全部吃五谷雜糧，更不許吃豬肉?！本瓦@樣，陳暑云吃了婚后“最難下咽”的一頓早餐。本以為熬到中午可以大快朵頤一頓，沒想到午餐徹底讓陳暑云傻眼了。餐桌上，一盤清蒸魚、一盤清炒菠菜、一盤西紅柿炒蛋。飯后，陳暑云見妻子正在洗碗，他立刻沖到食品柜前，打開柜門，空的！原來(lái)妻子早已做好了防備。

在家里清湯寡水地吃了兩天后，陳暑云待不住了。第三天，他借口出去辦事，中午邀幾個(gè)好友到燒烤店海吃了一頓……一個(gè)月后，胡曼發(fā)現(xiàn)陳暑云的“小肚腩”變成了“大肚腩”，難道是自己配制的清淡飲食不適合老公？胡曼有些挫敗感，直到有一天，胡曼發(fā)現(xiàn)了老公的秘密。

有一次胡曼下樓扔垃圾，帶著車鑰匙打開車子，無(wú)意中在車后備箱找到了一堆零食。

想到老公最近外出的次數(shù)增多，還偷藏零食，難怪體重有增無(wú)減，原來(lái)不是她的配餐問題，而是老公背著她偷吃的問題。頓時(shí)，她覺得老公和她玩的這個(gè)“躲貓貓”游戲，又好笑又可氣！

斗智斗勇“女神”要消滅老公的“大肚腩”

2014年9月的一個(gè)周末，胡曼說(shuō)要和幾個(gè)好友去逛街，不知道穿哪件衣服，讓陳暑云給個(gè)建議?？粗拮訐Q了好幾件衣服后，陳暑云覺得逛街就要穿得寬松休閑些，胡曼莞爾一笑后，換了一件緊身裙出門。想想妻子，緊身黑裙，不僅顯身材還很性感，陳暑云不自覺握緊了拳頭，要減肥的念頭瞬間冒了出來(lái)。

沒過多久，家里一個(gè)遠(yuǎn)房親戚過來(lái)做客，看到胡曼后驚訝得大贊她的美麗與身材，順帶著批斗了陳暑云的肥胖。被親戚說(shuō)得臉上一陣紅一陣白，陳暑云下定決心要減肥。

2015年7月，湖北省健身錦標(biāo)賽在武漢舉行，一直想做個(gè)健身教練的胡曼過五關(guān)斬六將，一舉奪得湖北省健身錦標(biāo)賽比基尼小姐冠軍。在比賽中，貼心的陳暑云全程陪伴，看到妻子在舞臺(tái)上大放異彩。身為冠軍的老公卻身材臃腫，站在妻子身邊他感到越來(lái)越自卑。終于，他求妻子幫助他瘦身。

一開始，胡曼讓陳暑云試著在家里跳減肥操，沒想到陳暑云有美尼爾氏綜合癥，大幅度運(yùn)動(dòng)后會(huì)因?yàn)闀炑５沟夭黄稹?/p>

此后，胡曼又買來(lái)一輛動(dòng)感單車，讓陳暑云在家運(yùn)動(dòng)。那個(gè)周末，胡曼在廚房忙活著，只聽一聲慘叫，接著“咚”的一聲響從書房傳來(lái)，胡曼不知道發(fā)生了什么事，握著鍋鏟就奔到書房門口，只見陳暑云與單車都摔倒在地，陳暑云兩手交叉放在胸前，臉上的表情痛苦不堪。送到醫(yī)院檢查后，陳暑云的手扭傷了，要痊愈大約需要半年的時(shí)間。

那以后，害怕老公再受傷，胡曼減少了他的運(yùn)動(dòng)量，在了解一些科學(xué)減肥知識(shí)后，才知道男士減肥只要控制住自己的嘴就能夠瘦身成功，而且速度比女性快得多。她開始給老公配備一些高蛋白質(zhì)高纖維素低脂肪的清淡飲食，餐桌上的葷菜也主要是魚蝦和牛肉。

開始清淡飲食后，陳暑云的體重有了變化，有時(shí)一天就能降下來(lái)一斤，他也感覺身體輕了，自信心又回到他的身上。三個(gè)月的時(shí)間，陳暑云整整瘦了40斤，而他什么運(yùn)動(dòng)都沒有做，只是按照胡曼配的清淡食譜科學(xué)減肥。

2016年5月20日，胡曼和丈夫一起去參加朋友的結(jié)婚喜宴。婚禮上，除了一對(duì)新人，最受關(guān)注的莫過于變成“女神”的胡曼了，不少朋友都圍著她求取“減肥真經(jīng)”。胡曼則有問必答，把自己的經(jīng)驗(yàn)分享給大家。當(dāng)晚，回到家中之后，胡曼決定在微博上開通自己的“減肥課程”，和更多的人一起享受健康美麗的快樂。