淺議青少年體育意識的培養(yǎng)

□司振艷（河南質(zhì)量工程職業(yè)學(xué)院 河南 平頂山 467000）

淺議青少年體育意識的培養(yǎng)

□司振艷（河南質(zhì)量工程職業(yè)學(xué)院 河南 平頂山 467000）

體育意識直接影響著體育教育。在開展體育教育時(shí)，需要緊緊圍繞體育意識，培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。對青少年體育意識的特征進(jìn)行分析，進(jìn)而指出影響青少年體育意識培養(yǎng)的因素，在此基礎(chǔ)上，提出培養(yǎng)青少年體育意識的途徑。

青少年 體育意識 培養(yǎng) 原因 措施

1、青少年體育意識的特征

第一，傾向性。青少年的體育意識具有傾向性特征，具體表現(xiàn)是：體育項(xiàng)目選擇、體育鍛煉方式、體育價(jià)值觀以及體育消費(fèi)觀等方面。調(diào)查研究顯示，青少年的體育價(jià)值觀普遍傾向與娛樂性，在選擇體育項(xiàng)目時(shí)，傾向于娛樂性強(qiáng)的項(xiàng)目，體育消費(fèi)觀傾向于時(shí)間消費(fèi)，體育關(guān)注傾向于關(guān)注高的項(xiàng)目，體育鍛煉傾向于課外集體鍛煉方式。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)與應(yīng)試教育制度的影響有著密切關(guān)系。目前，學(xué)生面臨著巨大的升學(xué)壓力，將主要精力花在學(xué)習(xí)少，很少參與體育鍛煉。大部分學(xué)生參與體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)是放松自己，減輕學(xué)習(xí)壓力。

第二，差異性。青少年的體育意識具有明顯的差異性。差異性的具體表現(xiàn)是男女生喜歡項(xiàng)目的差異。調(diào)查顯示，男生一般都喜歡具有挑戰(zhàn)性和競技性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球、乒乓球、足球等，而女生一般喜歡趣味性強(qiáng)、柔韌性強(qiáng)、不消耗體力的項(xiàng)目，如排球、羽毛球、健美操以及游泳等。這種差異性是由男女生身體和心理上的差異決定的，也從一個(gè)側(cè)面反映出不同個(gè)體在體育意識上的差異。

第三，滯后性。滯后性是指青少年的體育意識發(fā)展滯后于其心理和生理的發(fā)展，也滯后于社會(huì)對青少年的期望。在青少年時(shí)期，學(xué)生身心發(fā)生劇變，自我意識突出，精神獨(dú)立，并積極探索內(nèi)心世界。自我意識突出具體表現(xiàn)是學(xué)生開始關(guān)注自己的興趣，主動(dòng)將自己的行為和思想作為認(rèn)識對象。這時(shí)，發(fā)展青少年的興趣和特長，有助于豐富學(xué)生的課余生活和精神世界，促使其精力得到最大限度的發(fā)揮。有人認(rèn)為體育意識相當(dāng)于機(jī)器運(yùn)行的“安全閥”。但是在應(yīng)試教育、家庭和社會(huì)等因素的影響下，有的學(xué)校并沒有開設(shè)體育課程，有的學(xué)校雖然開設(shè)了體育課程，但是流于形式，所以青少年失去了培養(yǎng)和提高體育意識的最佳時(shí)期。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，對青少年的期望更高，青少年必須具備一個(gè)健康的身體，因此，青少年應(yīng)該積極主動(dòng)參與體育鍛煉。調(diào)查研究顯示，青少年都比較偏愛趣味性和娛樂性強(qiáng)的項(xiàng)目，學(xué)生參與體育活動(dòng)，僅停留在娛樂和興趣的層面上，且興趣持續(xù)時(shí)間短，青少年還未對體育項(xiàng)目有更深層次的認(rèn)識，興趣隨意性大。由此可知，青少年的體育意識發(fā)展滯后與家庭、社會(huì)等有著密切聯(lián)系。

第四，多樣性。影響青少年體育意識的因素多種多樣，尤其是社會(huì)對青少年體育意識發(fā)展的滯后。學(xué)校對學(xué)生的成長有著重要影響，學(xué)校體質(zhì)教育是培養(yǎng)青少年體育意識的重要途徑。但是由于學(xué)校過分注重升學(xué)率，忽視了體育教育，從而導(dǎo)致青少年逐漸失去了體育意識培養(yǎng)的主陣地。而家長體育意識、體育思想以及體育行為也都影響著青少年體育意識的培養(yǎng)。很多家庭為了提高子女的學(xué)習(xí)成績，會(huì)給子女報(bào)很多學(xué)習(xí)培訓(xùn)班，占用了孩子大量的課余時(shí)間，忽視了孩子的體育需求。

2、影響青少年體育意識培養(yǎng)的因素

第一，家長方面。大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間都非常緊張，每天需要上早晚自習(xí)，所以只能在體育課上進(jìn)行體育鍛煉。而課后學(xué)生需要去上家長安排的補(bǔ)習(xí)班，學(xué)生自由時(shí)間非常少，學(xué)生根本沒時(shí)間和精力去參加體育活動(dòng)。產(chǎn)生這種現(xiàn)象是因?yàn)榍嗌倌昙议L的體育意識比較薄弱，他們認(rèn)為參加體育活動(dòng)會(huì)占用孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，影響孩子的學(xué)習(xí)成績。家長經(jīng)常向孩子灌輸這種思想，直接影響著孩子的體育觀。

第二，青少年、學(xué)校教育等方面。我國的學(xué)校體育思想比較全面，學(xué)校倡導(dǎo)快樂體育和健康第一等思想。但是大部分學(xué)校都忽視了體育教育，將快樂教育變成“放羊式教學(xué)”，教師給予學(xué)生太多的自由時(shí)間，體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度無法滿足學(xué)生的健康需求。體育課設(shè)置不合理，有的學(xué)校的體育課經(jīng)常被其他課程占用，體育教師的專業(yè)素質(zhì)較低，且沒有掌握正確的教學(xué)技能和健康知識。

許多家長將對孩子的關(guān)愛放在物質(zhì)滿足上，在吃的方面是無微不至，家長認(rèn)為學(xué)生吃得好才健康，從而導(dǎo)致學(xué)生過于肥胖。而現(xiàn)在很多學(xué)生的適應(yīng)能力和抗壓能力都有所降低，很多學(xué)生一旦遇到不順心的事情，就煩躁，怨天尤人，這是我國家長教育的失敗。另外，體育課程內(nèi)容不合理，學(xué)校設(shè)置的體育課程內(nèi)容單一、枯燥，體育基礎(chǔ)設(shè)施不齊全，學(xué)校也忽視了傳統(tǒng)體育課程資源的開發(fā)，從而影響體育教育的發(fā)展。

3、培養(yǎng)青少年體育意識的途徑

第一，家庭方面。家長是學(xué)生最早的啟蒙老師，家長的言行直接影響著孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣。要培養(yǎng)和提高孩子的體育意識，家長也需要培養(yǎng)體育意識，只有家長了解到體育鍛煉對學(xué)生學(xué)習(xí)和成長的重要，才會(huì)讓學(xué)生接觸和參與體育活動(dòng)。同時(shí)，社會(huì)也需要努力，大力宣傳體育運(yùn)動(dòng)，比如，體育公益廣告，通過多媒體介紹體育活動(dòng)，讓家長全面了解體育活動(dòng)及其價(jià)值。隨著城市化進(jìn)程的加快，青少年接觸大自然的機(jī)會(huì)減少，而體育是學(xué)生接觸大自然的重要途徑，家長應(yīng)該給予學(xué)生回歸自然的權(quán)利，培養(yǎng)和提高學(xué)生體育意識。同時(shí)，家長應(yīng)該摒棄錯(cuò)誤的疼愛孩子的方式，嚴(yán)格按照孩子成長規(guī)律來教育孩子，給孩子一個(gè)幸福愉快的童年。

第二，青少年方面。我國一直存在重文輕武的傳統(tǒng)思想，所以培養(yǎng)青少年的體育意識是一項(xiàng)長期艱苦的工作?，F(xiàn)在青少年的體育意識對下代青少年的體育意識培養(yǎng)有著直接影響。青少年應(yīng)該正確認(rèn)識體育活動(dòng)，提高自身的體育意識。另外，需要不斷提高體育教師的素質(zhì)，體育教師是學(xué)生體育鍛煉的主要引導(dǎo)者，作為一名優(yōu)秀的體育教師，需要具備較高的專業(yè)技能和全面的專業(yè)知識，不斷拓展自己的知識面。體育教師需要了解體育專項(xiàng)技術(shù)、體育訓(xùn)練基本知識、教育學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)保健知識以及運(yùn)動(dòng)處方等，同時(shí)還需要了解和掌握青少年的心理和生理特征，根據(jù)青少年的興趣愛好，開展體育教學(xué)。只有這樣，在體育教學(xué)過程中，體育教師才能更好地勝任體育教學(xué)這個(gè)職業(yè)，才能得到學(xué)生的尊重，讓更多學(xué)生主動(dòng)參與到體育鍛煉中。

第三，提高青少年對體育活動(dòng)的自主程度以及對體育活動(dòng)成效的感受程度。青少年對體育活動(dòng)的自主程度直接決定著體育意識培養(yǎng)效果。可以將人的活動(dòng)態(tài)度分為三個(gè)等級，被動(dòng)應(yīng)答是最低等級，即人在外界的刺激下做出的回答和反應(yīng)，或人接收到外界指令，被動(dòng)做出行為。如果青少年對體育活動(dòng)持著最低等級的態(tài)度，則無法培養(yǎng)和提高青少年的體育意識。自覺適應(yīng)是第二等級態(tài)度，這種活動(dòng)是由他人提出或者外界情景引發(fā)的，但是參與者了解活動(dòng)要求、意義和目的，并以一種積極的態(tài)度參與到活動(dòng)中，在這種情況下，體育活動(dòng)對青少年的影響較大。主動(dòng)創(chuàng)造是最高等級態(tài)度，該等級與以上兩種等級不同，其活動(dòng)是根據(jù)自己的實(shí)際需求設(shè)定的，這種活動(dòng)對培養(yǎng)和提高青少年體育意識有著重要影響。鍛煉中得不到滿足，則會(huì)對體育活動(dòng)失去興趣，從而無法取得良好的效果。

第四，創(chuàng)新體育教學(xué)。體育教學(xué)是將理論和實(shí)踐緊密結(jié)合的最佳教育形式，所以教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織形式以及教學(xué)方法等對學(xué)生體育意識的培養(yǎng)和提高有著直接影響。在開展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)該根據(jù)青少年的心理特征以及素質(zhì)教育的具體要求，將趣味性、實(shí)用性、娛樂性以及教育性結(jié)合起來，以體育意識的培養(yǎng)為基礎(chǔ)，采取針對性教學(xué)措施，激發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，提高其體育意識。

第五，將體育意識培養(yǎng)貫穿到體育教育的整個(gè)過程中。學(xué)校教育是培養(yǎng)青少年體育意識的重要途徑，但不是唯一途徑。如果簡單依靠學(xué)校教育，則效果不會(huì)很明顯。因此，需要將校內(nèi)外結(jié)合起來，發(fā)揮社區(qū)教育的影響力。通過學(xué)校體育文化感染社會(huì)，營造良好的社會(huì)教育環(huán)境，將體育教育和社會(huì)文化結(jié)合起來，將奧林匹克精神和體育精神融合在一起，豐富體育教育內(nèi)容和形式，提高學(xué)生的體育意識。

4、總結(jié)

綜上所述，青少年是我國未來發(fā)展的接班人，青少年的身體素質(zhì)受到全社會(huì)的關(guān)注。培養(yǎng)和提高青少年的體育意識，開展有效的體育活動(dòng)是提高青少年身體素質(zhì)的重要途徑。影響青少年體育意識培養(yǎng)的因素多種多樣，如家長、學(xué)校、社會(huì)等。因此，需要制定針對性措施來培養(yǎng)青少年體育意識。家長需要不斷提高自身的體育意識，教師需要提升專業(yè)素質(zhì)，創(chuàng)新體育教學(xué)。

[1]彭云峰.我國青少年體育意識培養(yǎng)研究[J].搏擊,2013.11(12).

[2]侯敏.高中體育教學(xué)與學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)[J].教育藝術(shù),2014,12(29).