高校體育教學(xué)與訓(xùn)練探析

楊 平

（成都大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院，四川 成都 610000）

高校體育教學(xué)與訓(xùn)練探析

楊 平

（成都大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院，四川 成都 610000）

為提高大學(xué)生身體素質(zhì)，高校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉。因此，應(yīng)改變現(xiàn)行的體育教學(xué)體制，加強(qiáng)體育訓(xùn)練，完善學(xué)生知識(shí)體系，樹立終身運(yùn)動(dòng)思維。

體育；教學(xué)；訓(xùn)練

1 高校體育教學(xué)與訓(xùn)練的現(xiàn)狀

1.1 高校學(xué)生的特點(diǎn)

對(duì)于高校學(xué)生而言，其整體素質(zhì)相對(duì)較差，大部分學(xué)生不具備良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，同時(shí)以自我為中心所占比重較高，再者學(xué)生缺乏自制力，缺少學(xué)習(xí)興趣，在此情況下，教學(xué)與管理工作難度較大，甚至部分學(xué)生還出現(xiàn)了違法亂紀(jì)的問題。但通過調(diào)查可知，高校學(xué)生對(duì)體育課程的興趣濃厚，在各種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或比賽中，均自覺、主動(dòng)地表現(xiàn)自我，同時(shí)對(duì)相關(guān)內(nèi)容的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練具有較強(qiáng)的積極性，在日常教學(xué)與訓(xùn)練中，渴望得到相應(yīng)的指導(dǎo)與培養(yǎng)。

在體育教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐中應(yīng)結(jié)合高校學(xué)生的特點(diǎn)，堅(jiān)持因地制宜、因材施教的原則，并且要保證各項(xiàng)工作的科學(xué)性、實(shí)效性與合理性，通過系統(tǒng)體育教學(xué)與訓(xùn)練模式的構(gòu)建，將吸引學(xué)生的注意力，同時(shí)也能夠激發(fā)其學(xué)習(xí)與受訓(xùn)的熱情。

1.2 教學(xué)訓(xùn)練的現(xiàn)狀

目前，高校體育教學(xué)與訓(xùn)練的現(xiàn)狀不容樂觀，具體問題體現(xiàn)在以下幾方面：其一，采用傳統(tǒng)的教學(xué)與訓(xùn)練方法，此時(shí)的方法過于單一、封閉；其二，利用枯燥的教學(xué)內(nèi)容，僅以教材為依據(jù)開展教學(xué)與訓(xùn)練，未能結(jié)合實(shí)際需求，固定的教學(xué)內(nèi)容，缺乏創(chuàng)新性，難以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，繁多的訓(xùn)練項(xiàng)目，缺少專業(yè)性，難以滿足學(xué)生實(shí)際發(fā)展的需要。同時(shí)，高校傳統(tǒng)體育教學(xué)要求、組織形式、教學(xué)手段等均未能達(dá)到新課改的要求，制約著學(xué)生綜合素質(zhì)的提高[1]。

當(dāng)前，高校院校體育仍以應(yīng)試教育模式為主，設(shè)置了專業(yè)競技項(xiàng)目，但此時(shí)的內(nèi)容嚴(yán)重脫離生活實(shí)際，各訓(xùn)練項(xiàng)目僅以提高學(xué)生身體素質(zhì)為目標(biāo)，未能關(guān)注其趣味性、生動(dòng)性與靈活性，在此情況下，高校院校學(xué)生的體育精神、體育能力、體育習(xí)慣等均難以得到培養(yǎng)與鍛煉。新時(shí)代背景下，高校體育未能有效適應(yīng)素質(zhì)教育改革的要求，體育課上學(xué)生逃課、翹課情況頻繁出現(xiàn)，即便部分學(xué)生參與體育課堂，但其學(xué)習(xí)與受訓(xùn)成效甚微。因此，高校體育教學(xué)與訓(xùn)練均要積極改革。

2 高校體育教學(xué)與訓(xùn)練對(duì)策

2.1 高校體育教學(xué)的策略

（1）采用情境教學(xué)法。在體育教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)注重自身語言的運(yùn)用，其中包括口頭語言與肢體語言兩種，通過與學(xué)生的溝通與交流，以此掌握其身心狀況。對(duì)于高校學(xué)生來說，其文化基礎(chǔ)較為薄弱，教師在講解相關(guān)理論知識(shí)時(shí)，應(yīng)考慮學(xué)生的接受能力，如果講解過于深?yuàn)W，則會(huì)增加學(xué)生的理解難度，長久以往，其學(xué)習(xí)興趣將不斷減弱，因此，教學(xué)中教師應(yīng)利用豐富、生動(dòng)的語言，營造愉悅、輕松的教學(xué)氛圍，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)與有效指導(dǎo)[2]。

例如：課前引導(dǎo)環(huán)節(jié)，教師應(yīng)利用抑揚(yáng)頓挫的語調(diào)、簡明扼要的語言，讓學(xué)生了解教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)借助肢體語言，不僅能夠吸引學(xué)生的注意力，還能夠保證課前引導(dǎo)的豐富性與生動(dòng)性。在教學(xué)中教師利用形象的口頭語言與優(yōu)美的肢體語言，還可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)不同的情景，將情景教學(xué)法應(yīng)用教學(xué)之中，易于培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，如：思維力、想象力等，進(jìn)而利于教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。

2.2 改進(jìn)教學(xué)模式

目前，高校體育的課程設(shè)置缺乏活力，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情與興趣，大部分學(xué)生在課堂上處于睡覺、聊天、玩游戲等狀態(tài)，為了改變此情況，高校院校應(yīng)注重自身課程設(shè)置的調(diào)整與改進(jìn)，通過調(diào)查，了解當(dāng)前學(xué)生的興趣愛好，將其與教學(xué)活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，并且要保證教學(xué)形式的豐富性與多樣性。同時(shí)，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)提前了解教材內(nèi)容，通過備課，保證各內(nèi)容的有效銜接與科學(xué)安排，實(shí)際實(shí)施時(shí)，應(yīng)注重教學(xué)的趣味性、競爭性與合作性。

例如：在講解足球相關(guān)內(nèi)容時(shí)，教師可將著名足球明星融合教學(xué)，如：馬拉多納、梅西等，通過對(duì)相關(guān)明星體育知識(shí)與內(nèi)容的講解，不僅可以拓寬學(xué)生的知識(shí)面，還能夠保證教學(xué)工作的有序開展。同時(shí)，在教學(xué)中也應(yīng)融合其他內(nèi)容，如：音樂、繪畫、教學(xué)視頻等，此時(shí)利于打造活潑、愉悅的教學(xué)環(huán)境，進(jìn)而利于教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成[3]。

2.3 豐富教學(xué)方法

高校體育教學(xué)方法創(chuàng)新是必要的，為了保證教法的有效性，教師應(yīng)具備完整的知識(shí)體系，在此基礎(chǔ)上，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐。例如：關(guān)于籃球知識(shí)的講解，姚明、科比等，此類籃球明星學(xué)生均較為熟悉，在日常生活中通過對(duì)其籃球比賽的觀看，可能了解其動(dòng)作與技巧，如果在教學(xué)中，教學(xué)僅講解籃球規(guī)則、動(dòng)作、技巧等，則難以保證教學(xué)的質(zhì)量。因此，教師應(yīng)將籃球的基本內(nèi)容有機(jī)融入其中，如：彈跳力、靈活步伐等，并為學(xué)生提供相應(yīng)的鍛煉方式，如：跳臺(tái)階、跳繩、跳舞等。此時(shí)的教學(xué)方法創(chuàng)新，不僅可以引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，還可以拓寬其思維，并使其具有創(chuàng)新精神。

（1）注重準(zhǔn)備活動(dòng)。體育訓(xùn)練課的準(zhǔn)備活動(dòng)十分重要，如果缺少充分的準(zhǔn)備，在大強(qiáng)度、不標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練下，學(xué)生身體可能受到不同程度的損害。因此，教學(xué)實(shí)踐中，教師帶領(lǐng)學(xué)生積極進(jìn)行準(zhǔn)備，此時(shí)的內(nèi)容包括心理與身體兩部分，前者主要是講解訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容，如：名稱、方法、目的及注意事項(xiàng)等；后者主要是讓學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，通過訓(xùn)練準(zhǔn)備，以此擺脫機(jī)體惰性。同時(shí)，在訓(xùn)練過程中，應(yīng)堅(jiān)持循序漸漸原則，在慢跑后，逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，從而保證體育訓(xùn)練的安全性與科學(xué)性[4]。

（2）結(jié)合游戲訓(xùn)練。對(duì)于任何一項(xiàng)體育訓(xùn)練而言，其均需要較長的時(shí)間，如果僅利用死板、固定的訓(xùn)練方法，則難以激發(fā)學(xué)生的熱情。因此，體育教育應(yīng)積極開展游戲訓(xùn)練[5]。例如：長跑訓(xùn)練，采用分組跑、數(shù)字跑、追逐跑等，此時(shí)志趣性游戲訓(xùn)練，可以緩解學(xué)生的疲乏程度，也可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，進(jìn)而利于挖掘其運(yùn)動(dòng)潛能。

總結(jié)：綜上所述，新時(shí)代背景下，高校體育教學(xué)與訓(xùn)練缺少明確與高效的方法，嚴(yán)重制約著體育教育事業(yè)的發(fā)展。為了改變此情況，本文分析了高校院校學(xué)生的特點(diǎn)，闡述了體育教學(xué)與訓(xùn)練的對(duì)策，相信，通過不斷的探索與創(chuàng)新，高校體育的教學(xué)與訓(xùn)練成效將更加顯著，同時(shí)學(xué)生的綜合素質(zhì)也將大幅度提高。

[1]夏晶.簡析在高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的意義[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2014,08:67-69.

[2]楊偉,李春華.論拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2015,01:102-103.

[3]曹偉.談心理訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用[N].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2015,10:133-135.

[4]何麗瓊.淺析新課改背景下高校院校體育教師教學(xué)訓(xùn)練技能培訓(xùn)[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2010,05:83-84.

[5]柏林,閆媛.高校院校體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的必要性分析[J].新課程(教研),2010,09:107-108.

On the teaching and training of physical education in Colleges

YANG Ping
(School of continuing education,Chengdu University,Chengdu Sichuan 610000)

In order to improve the physical quality of college students,college students should strengthen the physical exercise.Therefore,we should change the current sports teaching system,strengthen the physical training,improve the students' knowledge system,and establish a lifelong sports thinking.

Physical education; Teaching; Training

：A

10.3969/j.issn.1672-7304.2016.01.062

1672–7304(2016)01–0133–02

（責(zé)任編輯：吳 芳）

楊平（1960-），男，四川都江堰人，講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。