新年滑雪任我歡

寒假，終于在我的翹首等待中來臨了；春節(jié)，也將如期而至。每年春節(jié)家人團聚，我們都會來一場家族旅行?？粗饷姘籽┌}皚的冰雪世界，看著雪花歡快地飛舞，一個絕佳的新年之旅仿佛浮現在了我眼前。何不來一場遠離塵囂都市、親近大自然的戶外滑雪之旅？在一望無際的林海雪原，身著五彩的滑雪服，手持滑雪杖，腳踏滑雪板，從高山沿雪道呼嘯而下，體會“雪山飛狐”的感覺。這個創(chuàng)意立刻得到了大家的一致贊同。心動不如行動，讓我們趕緊做好準備，去體驗“新年滑雪狂歡季”吧！

滑雪場和雪道多選擇

想要擁有上佳的滑雪體驗，除了要考慮配套設施、服務質量以外，滑雪場及雪道的選擇更加重要。為此我可是做足了功課，搜集了國內五大滑雪場的信息以供選擇。

2022年冬奧會舉辦地——張家口崇禮滑雪場 “湛藍的天空飄著絕佳的雪”是對它優(yōu)勢的絕妙形容。每年11月到來年4月初，是當地的滑雪季。崇禮的年均降雪厚度達1米以上。境內多為中低山脈，海拔在814～2174米之間，山地坡度適中。受西北冷高壓和西南暖濕氣流影響，崇禮的雪道是由多種雪質攪拌壓實后形成的，既能滿足初學者，又可以讓滑雪高手大展身手。

跨越三季的滑雪勝地——黑龍江亞布力滑雪場 亞布力之所以能夠成為全國滑雪場中的“花魁”，與它獨特的地理位置和氣候資源密不可分。由于三面環(huán)山，自北部入侵的西伯利亞寒流和南來的日本海暖濕氣流在此交匯，雪量十分豐沛。獨特的中溫帶大陸性季風氣候，使得亞布力的雪質極為柔軟，且濕度小，更適合滑雪運動的開展。

曠野中的“柔情精靈”——湖北神農架滑雪場 神農架位于我國地勢第一階梯向第二階梯的過渡帶。這里立體氣候明顯，降水豐沛，降雪時間早，降雪量大，年存雪期可達150天。特殊的緯度、溫度、海拔高度等條件使得這里的降雪多為星盤狀雪花，蓬松濕潤，接近歐洲阿爾卑斯山的雪質，非常適合訓練和野外滑雪。由于滑雪場四周被高大的山體阻擋，形成群山環(huán)抱之勢，風速很小，對初學者也頗為有利。

得天獨厚的壺中冰雪——吉林北大壺滑雪場 北大壺滑雪場屬溫帶大陸性季風氣候，三面環(huán)山，形狀似一把壺，從而營造出獨特的小氣候。因其很少出現凜冽的寒風，成為滑雪者的“福地佳境”。并且這里不受海洋季風的影響，空氣干燥、寒冷，雪形大多為顆粒狀，質地松散，非常適合滑雪運動。

滑雪與賞雪的“雙重魅惑”——麗江玉龍雪山滑雪場 玉龍雪山滑雪場位于玉龍雪山東麓，是距地球赤道最近、緯度最低，也是最“溫暖”的天然高山滑雪場之一。雪山峰頂的積雪終年不化。在冬季，當出現降水天氣過程后，雪山便整體披上銀裝，積雪厚度可達幾十厘米。與其他北方滑雪場相比，這里可算是一個“溫暖”的滑雪場，滑雪的最佳時段為2月底至4月。

滑雪裝備多講究

有了心儀的滑雪場，接下來就是選擇滑雪裝備。滑雪是一項高大上的戶外運動，其裝備可說是集科技、時尚于一體，其中最重要的是滑雪板、脫落器、附件墊板、滑雪鞋、滑雪杖、滑雪服、手套、帽子、滑雪鏡。這么多裝備，看來真的需要我們擦亮雙眼，仔細挑選。

滑雪板 滑雪板作為滑雪的必備裝備，分為以下幾種類型：自由式滑雪板，適合硬雪場地和短雪道；寬板，軟硬雪通吃，適合斷崖、雪坡等非滑雪道；直板，適合壓過的滑雪道；競速滑雪板，場地競賽專用。挑板需要看其一系列的參數：類別、長度、轉彎半徑、三圍尺寸、彈性、硬度等。一般而言，長而硬的滑雪板滑行速度更快，高速時更穩(wěn)；短而軟的滑雪板轉向和操縱靈活。板的長度，以人體的標準身高減去20～25厘米為最佳，最長應以本人手臂上舉時手腕部高度為限，最短不應短于胯部高度。體重大的滑手需要選擇硬的滑雪板，長度也需適當增加。選擇長的滑雪板，使用起來速度快，穩(wěn)定性好。短的滑雪板速度慢，易顫動，穩(wěn)定性差。

對于初學者來說，太長的滑雪板不容易控制，轉彎較困難，不利于提高自己的技術水平。因此最好以自己的身高再加5厘米左右即可。初學者還應選用彈性較大的滑雪板，因為這種滑雪板遇到不平的雪面時不易顛簸，制動效果也較好，操作起來也比較容易。

脫落器 脫落器用于連接滑雪板和滑雪鞋，并能在摔倒或遇到緊急情況時自動將滑雪鞋和滑雪板分離，以避免受傷。脫落器還必須根據滑雪者的體重和技能加以調節(jié)，而這種調節(jié)應該由專業(yè)人士來完成。

滑雪杖 為了更好地體會平衡，許多滑雪技巧的最初練習可不使用滑雪杖。在超級Carving技術中基本上是不用滑雪杖的。但一般來說，滑雪杖還是屬于滑雪的基本裝備。今天，制作滑雪杖的材料基本為金屬鋁或碳纖維材料。理想的滑雪杖長度為：當人直立時，手持滑雪杖垂直觸地，大小臂能呈90度角。

滑雪鞋 一雙好的滑雪鞋穿上后腳踝兩側不能有松動；鞋的后部應堅固，有一定的承受力，保證小腿能靈活地向前曲；鞋扣稍緊一點能夠增強雪鞋的承受力，并能將腳部力量傳至滑雪板，易于控制滑雪板；好的鞋底和舒的內靴套不僅能保證腳的舒適與溫暖，而且能將體重及腳部發(fā)出的力量均勻地通過鞋底傳到滑雪板。

滑雪服 滑雪服最重要的作用是保暖?；┓耐饬蠎x用耐磨防撕、防風、表面經防風防水處理的尼龍或布材料。服裝大小合適，以保證身體活動自如。最好選擇能與白色形成較大反差的紅色等醒目色調，讓其他滑雪者容易注意到，避免碰撞。在選擇貼身內衣時，最好不用棉制品，而用專門的絲普綸材料制成的貼身、透氣并能讓汗水分子透出的內衣。對于初學者，穿連身滑雪服較分身滑雪服滑行時更方便。如果沒有連身滑雪服，一副腈綸棉織成的有彈性的長筒護膝、一副寬條護腕，外加一條圍巾，也可以防止進雪。

當然，我們還需要選一雙結實的滑雪手套（如加襯的皮手套）和好的帽子。帽子能夠御寒和防止曬傷。在雪地中太陽的輻射特別強，因此在滑雪時務必要涂防曬系數較高的防曬霜，并戴上太陽鏡或滑雪鏡。

滑雪體驗多挑戰(zhàn)

哇哦，終于選好了裝備。別看我們是菜鳥，齊全的裝備看起來可是特別有范兒哦。接下來就是挑戰(zhàn)滑雪，體驗風馳電掣般地馳騁雪海的感覺了。當然首先要穿戴好滑雪裝備。

站立在雪地上穿滑雪板，先要把兩支滑雪板放在平地處，然后在雙手執(zhí)杖支持下穿板。雙手執(zhí)杖插在身體兩側雪地上幫助平衡，同時兩腳踩板前后移動，適應滑雪板。初學者穿戴好滑雪裝備后，不可操之過急，要先用一段時間學會走路、爬坡，掌握平衡。

初學者邁入滑雪道的重要一步是學會梨式制動。利用八字蹬坡法走到一定的坡度后，利用山坡上調頭法使滑雪板呈內八字在坡上站立。上身放松，手握滑雪杖，滑雪杖頭在身前髖部的高度，滑雪杖垂在身后，身體重心在前腳的內側，不能后坐。在滑行中使雙板的板尾打開呈“V”字形，即八字形，髖部的重量均勻地分布在兩支滑雪板上。當要停止時，雙膝和踝關節(jié)內旋，以使兩支滑雪板的內側立起，形成楔子嵌入雪面，加大阻力從而使自身下滑的速度減緩并最終停止。當然，根據滑雪項目、雪道、滑雪板等不同，還有很多的滑雪技術需要掌握。只要勤加練習，一定能夠掌握精髓，真正體驗從山坡上急速滑降時那種風馳電掣般的感覺。

安全守則多記牢

滑雪雖然是冬季最美的運動，但也有一定的危險性，以下安全小貼士可要牢記在心。

1. 初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況，記住地圖上雪場設施的分布位置，認清警示標志，嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規(guī)定。

2. 準備向下滑行前，應先觀察即將滑行方向的情況，最好在前方無人或人少的情況下滑行，以免由于自己自控能力差而沖撞到他人。

3. 初學者在滑行時一旦感到危險，欲停又停不下來時，一個最簡單易行的方法是上身向左右任何一側倒下即可。

4. 滑行中一旦跌倒，應迅速站起，繼續(xù)滑行，或立刻脫掉雪板盡快走到雪場邊緣，以防被后來者撞傷。