刺激四白穴的具體方法

按摩

按摩手法

點(diǎn)法：把左手中指指腹放在穴位上，然后用手腕發(fā)力，緩緩地在穴位上進(jìn)行點(diǎn)按，力度要由小到大，以受力者能耐受為度（圖①）。

揉法：用左手的食、中兩指壓住穴位皮膚上，做輕輕回旋揉動(dòng)，操作時(shí)手不離開(kāi)皮膚，使該處的皮下深部組織隨揉動(dòng)而滑移（圖②）。

具體操作

先將雙手搓熱，然手用揉法在四白進(jìn)行輕輕的按揉，時(shí)間在3分鐘左右，然后再用點(diǎn)法在這個(gè)穴位上輕輕點(diǎn)按150次左右，最后再用揉法放松穴位半分鐘左右即可。

適用病癥

工作緊張、休息不足所導(dǎo)致的眼部疲勞、視力下降、兩眼脹痛、眼紅、眼干等問(wèn)題；近視、花眼等常見(jiàn)的眼部疾??；面部經(jīng)脈不通所導(dǎo)致的面癱、面神經(jīng)麻木、三叉神經(jīng)痛等問(wèn)題；新陳代謝減慢引起的面部色斑、面色萎黃、面部皺紋等問(wèn)題。

常用配伍

眼部疲勞：常配合使用睛明、太陽(yáng)。

面部問(wèn)題：常配合使用陽(yáng)白、下關(guān)。

美容養(yǎng)顏：常配合使用印堂、顴醪。

日常宜忌

眼部有問(wèn)題的人日常可以多喝一些用菊花、枸杞子、決明子等有清肝明目效果的材料沖泡的茶。

皮膚針

具體操作

先將皮膚針對(duì)四白處的皮膚進(jìn)行消毒，然后用針尖對(duì)準(zhǔn)穴位，用手腕發(fā)力，將針尖垂直叩打在皮膚上，然后立即提起，如此反復(fù)操作，直至穴位皮膚變紅為止（圖③）。

適用病癥

青少年近視、弱視、散光、斜視等常見(jiàn)的眼睛問(wèn)題；腦卒中后遺癥引起的記憶力下降、反應(yīng)變慢、情感障礙，甚至是癡呆等腦部功能障礙等。

常用配伍

青少年近視、弱視、散光：常配合使用睛明、瞳子髎、承泣。

青少年斜視：常配合使用睛明、太陽(yáng)。

腦卒中后腦部障礙：常配合使用人中、四神聰。

日常宜忌

1.使用皮膚針后12小時(shí)內(nèi)，叩打部位不要沾水；在面部使用皮膚針時(shí)，一定要注意叩打的力度不要過(guò)大，只要穴位皮膚變紅即可。

2.有眼部疾患的兒童平時(shí)可以多吃胡蘿卜及動(dòng)物肝臟；注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，每次用眼半小時(shí)左右，就要停下來(lái)休息一下，或者輕輕地按摩一下眼睛；如果有可能，可以多種一些綠色植物，對(duì)于緩解視力疲勞有比較好的效果。

3.青少年斜視者平時(shí)注意用眼不要太過(guò)疲勞；多做眼部的肌肉鍛煉，包括眼部按摩，或做眼睛向各個(gè)方向不停的運(yùn)動(dòng)等。

4.患腦卒中后存在腦功能障礙的人平時(shí)應(yīng)當(dāng)多做戶外運(yùn)動(dòng)；多與周圍的人交流，家人也要給予適度的關(guān)愛(ài)和照顧；患者要多做功能訓(xùn)練，包括數(shù)數(shù)、識(shí)字、認(rèn)動(dòng)物等初級(jí)的智力訓(xùn)練，而且要不厭其煩地做，可以加深對(duì)于周圍事物的理解力和融入程度。