極限飛盤運(yùn)動(dòng)在大學(xué)公共體育課程教學(xué)中的開展探究

吳成亮（重慶三峽學(xué)院）

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極限飛盤運(yùn)動(dòng)在大學(xué)公共體育課程教學(xué)中的開展探究

吳成亮
（重慶三峽學(xué)院）

摘要：介紹極限飛盤運(yùn)動(dòng)的起源、特點(diǎn)和價(jià)值，它具有趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性和鍛煉性等特點(diǎn)，且對(duì)裝備及場(chǎng)地條件要求較低。目前，我國大學(xué)體育公共課程存在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目單一、教學(xué)手段較為枯燥等特點(diǎn)，結(jié)合大學(xué)公共體育課程現(xiàn)狀，對(duì)極限飛盤運(yùn)動(dòng)在高校開展的必要性進(jìn)行討論，并且對(duì)該課程的教學(xué)與考核進(jìn)行了探討。高校開展極限飛盤課程既能順應(yīng)大學(xué)體育改革，又有利于校園文化建設(shè)，具有良好的發(fā)展前景。

關(guān)鍵詞：極限飛盤；體育場(chǎng)地；綜合素質(zhì)

一、極限飛盤運(yùn)動(dòng)

20世紀(jì)60年代，極限飛盤誕生于美國。相傳耶魯大學(xué)的學(xué)生喜歡吃William frisbier的餡餅，宿舍里就堆滿了裝餡餅的錫紙盒。學(xué)生把這種錫紙盒拋向空中，讓它旋轉(zhuǎn)，就可以在空中平穩(wěn)地飛行，在校園中流行。因其趣味性強(qiáng)，短短的幾十年就席卷全球，形成了世界性的極限飛盤文化。1974年，第1屆世界飛盤錦標(biāo)賽在加州舉行，此后每?jī)赡昱e行一次。1983年，世界飛盤聯(lián)盟成立，飛盤運(yùn)動(dòng)開始了新的歷史。該運(yùn)動(dòng)是集技巧、觀賞、競(jìng)技于一身的體育項(xiàng)目，比賽雙方各派7名隊(duì)員，允許男女混合，場(chǎng)地為長方形，長64m，寬37 m，兩端各有一寬相同長18米的得分區(qū)。每隊(duì)通過各種技戰(zhàn)術(shù)，讓自己的隊(duì)員在本方得分區(qū)內(nèi)接住同伴拋來的飛盤即贏得1分。先得到15分的隊(duì)伍或滿1小時(shí)分?jǐn)?shù)領(lǐng)先的隊(duì)伍獲勝。比賽規(guī)則為持飛盤隊(duì)員不允許走步，只能把飛盤傳遞給隊(duì)友，不持飛盤的隊(duì)員可以自由跑動(dòng)，有指定的得分區(qū)域，防守隊(duì)員不允許有故意的身體接觸。比賽一般不需要裁判，由雙方隊(duì)員共同判定。極限飛盤歐美國家實(shí)力較強(qiáng)，隨著該運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，日本的競(jìng)技水平也不斷提升，這些國家在世界大賽中都能取得了好成績(jī)，中國則處于起步階段。

二、極限飛盤運(yùn)動(dòng)在大學(xué)公共體育課開設(shè)的意義

1.極限飛盤在大學(xué)公共體育教學(xué)中有較強(qiáng)的操作性

極限飛盤是一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)，它符合現(xiàn)代大學(xué)生崇尚自我、張揚(yáng)個(gè)性的需求。極限飛盤運(yùn)動(dòng)有很強(qiáng)的娛樂性、競(jìng)技性和鍛煉性。無論你是參與者還是觀眾，都有很強(qiáng)的吸引力，極大地提高了學(xué)生參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱情。雖然極限飛盤是一項(xiàng)激烈的團(tuán)體對(duì)抗項(xiàng)目，但無明顯的身體接觸，所以不易受傷，容易讓學(xué)生接受，在大學(xué)體育中容易開展。

2.極限飛盤運(yùn)動(dòng)有較好的經(jīng)濟(jì)性

極限飛盤運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地的要求低，飛盤經(jīng)濟(jì)耐用。飛盤比賽標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)為100m×37m的長方形場(chǎng)地，而對(duì)于飛盤體育教學(xué)而言，只需要一塊平整場(chǎng)地即可，所以開設(shè)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的成本較低。極限飛盤相對(duì)于游泳和跆拳道等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說，無論是對(duì)學(xué)校還是學(xué)生來說，都是最好的選擇。

3.全面提升學(xué)生綜合素質(zhì)

有人將極限飛盤稱為“擁有飛盤的傳遞速度，足球的耐力和橄欖球的得分方式的運(yùn)動(dòng)”。它能使身體得到全面的發(fā)展，對(duì)手眼配合、空間感知力和肌肉協(xié)調(diào)性有極好的鍛煉效果。如果學(xué)生能每周定期進(jìn)行飛盤訓(xùn)練，其各項(xiàng)身體素質(zhì)、心肺能力、判斷力及思維敏捷性必然有全面的提升。飛盤比賽的競(jìng)技性使學(xué)生的心理素質(zhì)也有較大提升。所以，極限飛盤運(yùn)動(dòng)已然成為增強(qiáng)體質(zhì)、提高心智能力的極佳手段。極限飛盤比賽不需要專門場(chǎng)內(nèi)裁判，有爭(zhēng)議時(shí)全憑雙方運(yùn)動(dòng)員的相互協(xié)商，它使參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人更具誠信意識(shí)、自律精神和處理問題的能力，其團(tuán)體項(xiàng)目的特點(diǎn)，它也能有效地培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

三、極限飛盤課的教學(xué)與考核

1.極限飛盤課教學(xué)

大學(xué)體育極限飛盤課程教學(xué)內(nèi)容可分為理論和實(shí)踐兩個(gè)部分。理論部分包括：極限飛盤的概念、起源、發(fā)展和精神，運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的價(jià)值和技戰(zhàn)術(shù)及比賽規(guī)則。實(shí)踐部分包括：（1）基本技能：基本站立姿勢(shì)、反手握盤技術(shù)和反手?jǐn)S盤技術(shù)、正手持盤技術(shù)和正手?jǐn)S盤技術(shù)、雙手和單手接盤技術(shù)及其腰上和腰下接盤技術(shù)、腳步移動(dòng)技術(shù)和接盤跑位技術(shù)、進(jìn)攻和防守的站位與技巧、短距離傳接飛盤技術(shù)、中遠(yuǎn)距離傳接飛盤技術(shù)動(dòng)作以及上手?jǐn)S盤技術(shù)。（2）基本戰(zhàn)術(shù)：兩人傳接進(jìn)攻技術(shù)、兩人防守配合技術(shù)、2對(duì)2和3對(duì)3進(jìn)攻配合技術(shù)、半場(chǎng)進(jìn)攻配合技術(shù)、防守隊(duì)員半場(chǎng)緊逼技術(shù)、全場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)、7對(duì)7全場(chǎng)跑位技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)教學(xué)比賽練習(xí)。（3）身體素質(zhì)：一般身體素質(zhì)和專項(xiàng)身體素質(zhì)。

2.極限飛盤考核

考核內(nèi)容可分為理論、技術(shù)和平時(shí)成績(jī)。理論占20%，技術(shù)占60%，平時(shí)成績(jī)占20%。

理論部分筆試，學(xué)期末開卷作答，卷面成績(jī)滿分為100分，得分乘以20%后為學(xué)生理論的實(shí)際成績(jī)。

技術(shù)部分考核方法：（1）1分鐘傳接盤（40分）。兩名隊(duì)員面對(duì)面站立（女生相距8米，男生10米），不規(guī)定擲盤和接盤方式。1分鐘傳接盤18個(gè)滿分，少一個(gè)扣2分。（2）投擲飛盤準(zhǔn)確性（10分）：擲邊長為1米的正方形框架，女生投擲點(diǎn)距離框架8米、男生10米，男女生在各自的投擲點(diǎn)連續(xù)投10次飛盤，飛盤從框架中穿過得1分。（3）教學(xué)比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（10分）。按最新國際飛盤聯(lián)合會(huì)比賽規(guī)則進(jìn)行教學(xué)比賽考核。9～10分：比賽中積極主動(dòng)，能夠根據(jù)場(chǎng)上攻防變化，有效采用各種技戰(zhàn)術(shù)。7～8分：能根據(jù)場(chǎng)上攻防變化基本上能采用相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)。6分：比賽中積極性稍差，能基本運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)。1～5分：比賽中積極性差，不會(huì)運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)，失誤多。

平時(shí)成績(jī)共20分，包括上課出勤和課堂表現(xiàn)。全勤者得10分，曠課1次扣2分，無論什么原因缺課累計(jì)超過總學(xué)時(shí)的1/3，取消學(xué)生考試資格，參加重修。課堂表現(xiàn)（10分），主要從學(xué)生學(xué)習(xí)的認(rèn)真程度、練習(xí)的投入程度、遵守課堂紀(jì)律情況等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。

飛盤運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常適合在大學(xué)體育課程中開展的新興運(yùn)動(dòng)。它具有較強(qiáng)的娛樂性、競(jìng)爭(zhēng)性、鍛煉性及經(jīng)濟(jì)性，深受學(xué)生喜愛。在教學(xué)過程中，要根據(jù)實(shí)際探索適合的教學(xué)及考核方法，讓學(xué)生從中受益。本文結(jié)合國內(nèi)外極限飛盤開展的情況和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，探究該項(xiàng)目在大學(xué)體育課程中的開設(shè)意義及教學(xué)和考核情況，相信這對(duì)今后大學(xué)體育課程中開展和普及該項(xiàng)目有一定的促進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)：

［1］蘇煜，尹博.極限飛盤運(yùn)動(dòng)［M］.北京體育大學(xué)出版社，2010.

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［3］陳偉華.極限飛盤運(yùn)動(dòng)在我國開展與推廣的價(jià)值及可行性探討［J］.科技信息，2010（34）.

·編輯李建軍

作者簡(jiǎn)介：吳成亮，1984年1月出生，男，漢族，就職于重慶三峽學(xué)院，職稱：講師，學(xué)歷：碩士，研究方向：體育理論研究。