怎樣上好一節(jié)籃球課

李慶順

（河北省蠡縣大百尺中學(xué)）

怎樣上好一節(jié)籃球課

李慶順

（河北省蠡縣大百尺中學(xué)）

籃球課是中學(xué)體育課程中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，掌握籃球技能，在籃球訓(xùn)練中培養(yǎng)中學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和“大體育”觀，是籃球課的教學(xué)宗旨。從實(shí)踐出發(fā)，對(duì)如何在有限的教學(xué)時(shí)間內(nèi)，通過(guò)科學(xué)的教學(xué)方法與訓(xùn)練手段，上好一節(jié)籃球課進(jìn)行了深入探析。

中學(xué)體育；籃球課；科學(xué)訓(xùn)練

作為中學(xué)體育課程中的重要內(nèi)容，籃球運(yùn)動(dòng)在各類學(xué)校開展廣泛，但很多籃球課質(zhì)量不盡如人意。很多教師因感到籃球教學(xué)時(shí)間有限，總是在訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練難度上下功夫，希望學(xué)生能在短時(shí)間內(nèi)獲得最大能力的提升，結(jié)果卻適得其反。上好一節(jié)籃球課，要先讓學(xué)生感到有趣，繼而他們才會(huì)在興趣的引導(dǎo)下，產(chǎn)生“學(xué)”和“學(xué)好”的動(dòng)機(jī)，主動(dòng)配合完成教師設(shè)計(jì)的各類技能、技巧訓(xùn)練。其次，在實(shí)際教學(xué)中，教師要注意結(jié)合中學(xué)生的認(rèn)知心理，巧妙運(yùn)用各種教學(xué)方法，保證學(xué)生持續(xù)的學(xué)習(xí)熱情，為他們打造一節(jié)精彩充實(shí)，成效顯著的“體育盛宴”。本文結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，對(duì)此進(jìn)行詳細(xì)闡述。

一、打造高效課堂，從激發(fā)興趣開始

籃球運(yùn)動(dòng)的核心雖然強(qiáng)調(diào)人的技能技巧，但對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們對(duì)籃球的理解只是一場(chǎng)好玩的游戲，能夠給身心帶來(lái)快感的運(yùn)動(dòng)。所以當(dāng)教師過(guò)分強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能和技能訓(xùn)練時(shí)，大多數(shù)學(xué)生會(huì)感覺(jué)離他們的“期望值”很遠(yuǎn)，從而產(chǎn)生抵觸情緒。要想在短時(shí)間內(nèi)構(gòu)建高效課堂，就必須從激發(fā)學(xué)生的興趣開始，以興趣為引導(dǎo)，讓他們感受籃球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，并以這種快樂(lè)作為持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。如，在教學(xué)生練習(xí)“雙手胸前傳接球”時(shí)，就可以通過(guò)“打豆豆”的游戲進(jìn)行訓(xùn)練。教師讓學(xué)生自由分成兩組，各自圍成一個(gè)圓圈，中間有一個(gè)學(xué)生充當(dāng)“豆豆”的角色，然后圓圈上的學(xué)生可以通過(guò)“雙手胸前傳接球”動(dòng)作用籃球去“打豆豆”，“豆豆”可以在圈內(nèi)任意移動(dòng)，也可以躲球，也可以接到球后以同樣的動(dòng)作回傳給任意學(xué)生，被擊中或者丟球的人與“豆豆”進(jìn)行角色互換，看誰(shuí)能成為最后的“豆豆”。這種游戲會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得非常有趣，比之兩人一組的單調(diào)訓(xùn)練更容易引起學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)熱情。事實(shí)證明，在體育運(yùn)動(dòng)中，只有當(dāng)學(xué)生處于一種非常放松和積極的狀態(tài)時(shí)，針對(duì)他們的訓(xùn)練才有效率可言。

二、多變的教學(xué)形式，成就精彩課堂

1.示范教學(xué)法

大多數(shù)教師理解的示范教學(xué)，就是由教師示范學(xué)生觀摩，或者是找出一兩個(gè)動(dòng)作比較規(guī)范的學(xué)生進(jìn)行示范，再讓學(xué)生自行練習(xí)。這種方法相對(duì)來(lái)說(shuō)比較直觀，但這種教學(xué)方法的弊端在于，反復(fù)使用學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生倦怠心理，尤其在自主練習(xí)時(shí)，往往堅(jiān)持不了幾分鐘就會(huì)不耐煩，或者是分散注意力。針對(duì)這種現(xiàn)象，教師可以對(duì)示范教學(xué)進(jìn)行適當(dāng)“加工”，如在教學(xué)生練習(xí)三步上籃時(shí)，教師就故意做了一個(gè)不規(guī)范動(dòng)作，然后反問(wèn)學(xué)生：“老師做的這個(gè)動(dòng)作對(duì)嗎？”大多數(shù)學(xué)生好像看出了不對(duì)的地方，但只是私下討論，不敢直接發(fā)表意見，在教師的一再鼓勵(lì)下，體育委員進(jìn)行了評(píng)價(jià)，他認(rèn)為教師的整體動(dòng)作還是沒(méi)有完整連貫，但是完成質(zhì)量并不高。在體育委員的帶動(dòng)下，其他學(xué)生也紛紛開始評(píng)價(jià)，有的學(xué)生認(rèn)為老師的節(jié)奏沒(méi)有把握好，有的看到老師的手指沒(méi)有伸直……針對(duì)這些評(píng)價(jià)，教師進(jìn)行了肯定，并引導(dǎo)學(xué)生從教師的“錯(cuò)誤示范”中，思考正確的動(dòng)作應(yīng)該怎樣完成，又應(yīng)該在練習(xí)時(shí)如何避免老師出現(xiàn)的這些錯(cuò)誤，這時(shí)學(xué)生已經(jīng)迫不及待想自己試一試了。學(xué)生積極練習(xí)后，再找出一到兩個(gè)做得很規(guī)范的學(xué)生進(jìn)行示范，學(xué)生就會(huì)自然而然與之前老師的錯(cuò)誤示范進(jìn)行比較，這種學(xué)習(xí)方法會(huì)讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)印象深刻，同時(shí)注意力非常集中。

2.比賽教學(xué)法

籃球本身就是一項(xiàng)競(jìng)技性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它要求學(xué)生不但對(duì)基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用嫻熟，同樣還要考量學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)思維，不能將技術(shù)合理運(yùn)用到戰(zhàn)術(shù)中，動(dòng)作再規(guī)范，質(zhì)量再高同樣也是無(wú)用之功。而中學(xué)生好強(qiáng)的心理，也讓他們對(duì)“打比賽”興致勃勃，所以科學(xué)運(yùn)用比賽教學(xué)，是調(diào)劑枯燥訓(xùn)練，提高學(xué)習(xí)效率的良法。在“實(shí)戰(zhàn)”訓(xùn)練中，要注重啟發(fā)學(xué)生對(duì)于平時(shí)練習(xí)技能與技巧的實(shí)踐運(yùn)用，以及隊(duì)員之間的高度配合。教師點(diǎn)評(píng)頻率可以適當(dāng)增多加高，也可以鼓勵(lì)學(xué)生之間展開互評(píng)，要在實(shí)戰(zhàn)中讓每個(gè)學(xué)生都能夠發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)勢(shì)以及自己的成長(zhǎng)空間，從而更客觀地學(xué)會(huì)如何將掌握的一些技巧進(jìn)行實(shí)踐應(yīng)用，并在應(yīng)用的基礎(chǔ)上進(jìn)行提升。要讓學(xué)生通過(guò)每一場(chǎng)比賽，使籃球水平都能獲得不同程度提高，避免讓實(shí)戰(zhàn)成為學(xué)生之間普通的一場(chǎng)體育活動(dòng)，或者僅僅是一場(chǎng)游戲。

總之，籃球教學(xué)想在有限時(shí)間內(nèi)獲得高效率，切忌一成不變的枯燥訓(xùn)練，尤其在對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本技術(shù)的籃球訓(xùn)練時(shí)，要注意適當(dāng)降低訓(xùn)練的難度與強(qiáng)度，通過(guò)多變的訓(xùn)練方法，讓學(xué)生不但不會(huì)在課上因訓(xùn)練感到疲憊，反而能在訓(xùn)練中不斷體驗(yàn)到成功與自信，讓他們從內(nèi)心愛(ài)上籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

［1］姜琴.目標(biāo)分層教學(xué)在初中籃球教學(xué)中的應(yīng)用［J］.當(dāng)代體育科技，2013（31）.

［2］馮守東.籃球技術(shù)教學(xué)中提高學(xué)生綜合能力的實(shí)驗(yàn)研究［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002（4）.

·編輯 孫玲娟