護(hù)膚有方法，醫(yī)生來(lái)解答

v油性肌膚

《科學(xué)生活》：油性肌膚的人平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)皮膚呢？

徐楠醫(yī)生：油性肌膚是由于皮脂腺的分泌功能旺盛造成的，皮脂腺的分泌主要受體內(nèi)激素水平的調(diào)節(jié)。當(dāng)然，這種肌膚性質(zhì)跟遺傳也有關(guān)系，這種膚質(zhì)無(wú)法徹底改變，但是可以通過(guò)生活中的細(xì)節(jié)來(lái)改善。比如，油性皮膚的人在平時(shí)生活中要注意飲食盡量清淡，避免高糖高脂的食物，另外，還要保持充足的睡眠，不熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

《科學(xué)生活》：清潔皮膚對(duì)于油性肌膚格外重要，是這樣嗎？有些油性皮膚的人自己覺得皮膚油汪汪，冬天也不涂保濕霜這樣可取嗎？

徐楠醫(yī)生：適當(dāng)?shù)那鍧嵠つw是非常重要的護(hù)膚手段，當(dāng)然對(duì)于油性皮膚也不例外。因?yàn)橛椭置谶^(guò)多容易造成毛孔阻塞，要是不及時(shí)清潔，表面附著的灰塵等會(huì)進(jìn)一步加重毛孔阻塞，由此可以產(chǎn)生粉刺、毛囊炎、毛孔粗大等繼發(fā)性皮膚問(wèn)題。油脂可以保護(hù)滋潤(rùn)皮膚，但是在寒冷干燥的冬季還是需要額外使用具有保濕成分的潤(rùn)膚產(chǎn)品來(lái)保持皮膚的潤(rùn)澤，否則由于缺水，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，從而形成惡性循環(huán)。

《科學(xué)生活》：都說(shuō)油性肌膚容易缺水，是這樣嗎？愛美女士是否應(yīng)該嘗試使用補(bǔ)水的面膜？

徐楠醫(yī)生：油性肌膚和缺水并沒有必然的聯(lián)系，水分的缺失和皮膚的鎖水能力與環(huán)境因素相關(guān)。比如，在寒冷干燥的秋冬季節(jié)，皮膚經(jīng)水分丟失增多，如果皮膚屏障遭到破壞，或者皮膚衰老造成的表真皮層變薄，皮膚的鎖水能力也會(huì)大大下降的。

v干性肌膚

《科學(xué)生活》：干性肌膚的人平時(shí)皮膚干燥，特別容易產(chǎn)生干紋，平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)？

徐楠醫(yī)生：干性皮膚皮脂腺分泌少，容易產(chǎn)生干紋或皺紋，平時(shí)就需要給皮膚多補(bǔ)充水分。這可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，比如多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)吃一些富含膠原蛋白的食物。保證睡眠。也可以使用一些噴霧，以及保濕效果強(qiáng)的凝膠或乳劑、霜?jiǎng)┑龋o皮膚補(bǔ)水的同時(shí)將水分鎖住，不容易經(jīng)皮膚丟失。

《科學(xué)生活》：很多干性皮膚的人認(rèn)為皮膚干燥，所以并不進(jìn)行角質(zhì)清理，這樣正確嗎？我們應(yīng)該去角質(zhì)嗎？

徐楠醫(yī)生：皮膚干燥就容易脫屑，皮屑其實(shí)就是一些死掉的角質(zhì)細(xì)胞，它們可以自行脫落，進(jìn)行新陳代謝。但如果角質(zhì)層過(guò)厚，影響了正常的代謝，就需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕琴|(zhì)去除，否則，皮膚干燥，容易產(chǎn)生皺紋。但角質(zhì)去除的頻次不易過(guò)高，皮膚有自己的代謝規(guī)律，一般說(shuō)，從細(xì)胞從表皮最底層的皮膚基底層移行到最外面的角質(zhì)層需要大概28天，所以對(duì)于正常皮膚，我們每月進(jìn)行1～2次的人工角質(zhì)去除就足夠了。

《科學(xué)生活》：很多干性皮膚的人喜歡做面膜，這樣有助于減少干紋嗎？什么樣的面膜合適干性肌膚的人呢？

徐楠醫(yī)生：現(xiàn)在市面上有很多種號(hào)稱有補(bǔ)水作用的面膜，但是良莠不齊，通過(guò)面膜補(bǔ)水，其實(shí)作用比較有限，不應(yīng)該過(guò)分地夸大。但干性皮膚通過(guò)面膜進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖o(hù)理也是可行的，有幫助的，只要選擇正規(guī)、安全的、有補(bǔ)水作用的面膜理論上都可以起到暫時(shí)改善膚質(zhì)的作用。

v混合性肌膚

《科學(xué)生活》：混合肌膚是否兼具干性肌膚和油性皮膚的缺點(diǎn)？是否會(huì)油性越來(lái)越油、干性越來(lái)越干？

徐楠醫(yī)生：其實(shí)我們大多數(shù)的人都屬于混合型肌膚，就是面中部，尤其是T區(qū)部位油脂分泌過(guò)多，毛孔較粗大，而眼瞼及面頰部位的皮膚通常會(huì)比較干燥，因?yàn)檫@些部位的皮膚在組織學(xué)上最薄，每次清潔后，T區(qū)油脂很快分泌過(guò)剩，而邊緣區(qū)域由于油脂分泌不夠還是會(huì)顯得很干。

《科學(xué)生活》：混合性皮膚的患者該如何清潔皮膚？選用怎樣的清潔用品？是溫和的，還是清潔力度大的？

徐楠醫(yī)生：混合性皮膚的人清潔皮膚時(shí)盡量選擇比較溫和的潔面產(chǎn)品，否則會(huì)使干的部位更干，潔面后要立即使用保濕產(chǎn)品，將水分鎖住。

《科學(xué)生活》：平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)皮膚呢？

徐楠醫(yī)生：正確的護(hù)膚三部曲其實(shí)包括：清潔、保濕、防曬，因此保濕其實(shí)是非常重要的。給皮膚補(bǔ)充足夠的水分能夠保持皮膚滋潤(rùn)，防止細(xì)紋和衰老。

v敏感性肌膚

《科學(xué)生活》：冬天敏感性肌膚特別容易風(fēng)一吹就疼，敏感性肌膚應(yīng)該注意什么呢？

徐楠醫(yī)生：我們的皮膚由于角質(zhì)層的屏障功能可以抵御外界物理性、化學(xué)性，以及紫外線等的損傷，敏感性皮膚由于皮膚屏障功能被破壞就特別容易受到外界環(huán)境的影響，比如寒冷的天氣引起皮膚干燥不適、開裂，陽(yáng)光的照射引發(fā)紅腫，或者一些空氣中的大分子物質(zhì)進(jìn)入導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)等。因此，敏感性皮膚尤其要加強(qiáng)保濕，恢復(fù)皮膚正常的屏障功能。

《科學(xué)生活》：敏感性肌膚是否應(yīng)該清潔皮膚呢？敏感肌膚的人皮膚上布滿了較為清晰的紅血絲，應(yīng)該如何減少紅血絲呢？

徐楠醫(yī)生：敏感性皮膚對(duì)物理化學(xué)性的刺激都比較敏感，因此清潔時(shí)要選用溫和無(wú)刺激的產(chǎn)品，不能使勁兒搓揉，水溫適宜。由于皮膚變薄，真皮層或皮下的毛細(xì)血管便很容易地顯露出來(lái)，因此皮膚看起來(lái)很紅，除了要加強(qiáng)保濕，還可以選擇一些具有功效性的藥妝，幫助恢復(fù)表皮層的厚度。如果擴(kuò)張的毛細(xì)血管還是無(wú)法消除，便需要一些輔助性的治療，比如脈沖激光等。

《科學(xué)生活》：敏感肌膚的人能不能做面膜？適不適合蒸桑拿呢？

徐楠醫(yī)生：敏感性肌膚也可以做面膜，只是面膜的選擇更需要慎重，一定要保證安全不刺激。蒸桑拿也是可以的，冷熱刺激其實(shí)也有助于恢復(fù)血管的收縮功能，需要注意的是嚴(yán)格控制每次桑拿的時(shí)間，不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

v問(wèn)題肌膚

《科學(xué)生活》：?jiǎn)栴}肌膚就是各種皮膚問(wèn)題的綜合體，粉刺、易感、缺水、多油……問(wèn)題肌膚除了應(yīng)該積極治療外，平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)？

徐楠醫(yī)生：?jiǎn)栴}肌膚確實(shí)是一個(gè)比較棘手的難題，因?yàn)樗皇且粋€(gè)因素，而是多種因素導(dǎo)致的結(jié)果。在目前的皮膚科門診也越來(lái)越多見，除了需要輔助的藥物和物理治療外，我建議大家遇到問(wèn)題一定不要自己在網(wǎng)上對(duì)號(hào)入座，找偏方，或者網(wǎng)購(gòu)一些所謂的藥物，一定要的正規(guī)醫(yī)院的皮膚科找專業(yè)醫(yī)生來(lái)尋求幫助。

此外，生活中也要注意保持良好生活規(guī)律，飲食得當(dāng)，不暴飲暴食，不吃辛辣刺激的食物。同時(shí)也要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，面部發(fā)生問(wèn)題容易使人產(chǎn)生心理抑郁，這是可以理解的，但心情對(duì)皮膚的影響也是至關(guān)重要的，我們要相信，目前的技術(shù)手段和醫(yī)療方法是完全可以治愈問(wèn)題肌膚的。

《科學(xué)生活》：?jiǎn)栴}肌膚是不是不應(yīng)該做面膜呢？

徐楠醫(yī)生：?jiǎn)栴}肌膚一定要明確問(wèn)題出在哪里，在問(wèn)題解決前還是不建議自行使用面膜產(chǎn)品，以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的問(wèn)題。

《科學(xué)生活》：怎樣情況的問(wèn)題肌膚應(yīng)該前來(lái)治療？

徐楠醫(yī)生：應(yīng)該說(shuō)，發(fā)生在面部皮膚的任何通過(guò)正常的皮膚護(hù)理或生活飲食調(diào)節(jié)無(wú)法解決的問(wèn)題都建議到正規(guī)醫(yī)院尋求皮膚科醫(yī)生的幫助。我們?cè)陂T診上見過(guò)很多由于自己亂用藥或者護(hù)理不當(dāng)造成的繼發(fā)性皮膚問(wèn)題，比如痘坑、大面積的色素沉著或色素減退等，即使治療，往往需要經(jīng)歷非常長(zhǎng)的周期，有時(shí)候也很難達(dá)到理想的效果，會(huì)給患者終身造成遺憾。