自我接納在大學生懼怕否定評價心理與完美主義間的中介作用

張曉婧

（福建師范大學教育學院，福建 福州 350009）

自我接納在大學生懼怕否定評價心理與完美主義間的中介作用

張曉婧

（福建師范大學教育學院，福建 福州 350009）

本研究目的：考察大學生完美主義、懼怕否定評價心理與自我接納之間的關系。方法：采用懼怕否定評價量表(FNE)、中文Frost完美主義量表（CFMPS）、自我接納問卷（SAQ）對305名高校大學生進行測量，對數(shù)據(jù)進行了相關分析及回歸統(tǒng)計。結果：（1）懼怕否定評價與完美主義呈顯著正相關，與自我接納呈顯著負相關。自我接納與完美主義呈顯著的負相關，與條理性呈顯著正相關。（2）完美主義對懼怕否定評價和自我接納有預測作用。結論：自我接納在完美主義與懼怕否定評價之間起著重要的中介作用。

大學生；懼怕否定評價；完美主義；自我接納

一、自我接納與完美主義

懼怕否定評價是指個體對他人對自己的評價擔憂，為別人的否定評價感到苦惱，以及預期自己會遭到他人的否定評價。前人的研究結果顯示，懼怕否定評價與多種類型的人格障礙呈顯著正相關，與對權威的畏懼感以及非適應性完美都呈較強的正相關。同時，也有研究表明，懼怕否定評價可以在一定程度上被依戀類型預測。此外，懼怕否定和演講焦慮、孤獨感等都有相關關系，從上述的文獻研究中可以看出，懼怕否定評價會影響到個人的心理健康、人格健全、成就等，因此，筆者認為懼怕否定評價值得進一步研究。

完美主義是一種人格特質，每個人或多或少的都有不同程度的完美主義傾向，因此完美主義對個體心理健康的影響程度也不同。研究表明，完美主義與個人成就動機方面存在相關關系。另有研究顯示，擔心錯誤與完美期待容易導致過度競爭，可見，完美主義者在學習、生活的各個方面對自己有很高的要求。Iketani等發(fā)現(xiàn)完美主義與廣場恐怖癥關系密切，是引發(fā)該癥的重要因素之一。Shafran等在進食障礙、焦慮障礙和抑郁等心理障礙中研究發(fā)現(xiàn)了完美主義對他們的重大影響。另外，完美主義在社交焦慮、強迫障礙、人格障礙等影響因素方面也占據(jù)一定地位。

自我接納是指個體對自我及其一切特征采取一種積極的態(tài)度，即能欣然接受現(xiàn)實自我的一種態(tài)度。有研究顯示，自我接納和身體自尊存在相關關系，與其中的性吸引力、身體強壯呈負相關，而與各身體狀況呈正相關；另有研究表明，SCL-90 總分與SAQ總分及自我接納因子總分呈顯著負相關；除軀體化因子外，其余各因子均與自我接納因子呈顯著負相關。由此可見，自我接納對心理健康的影響不容小覷，提高個體的自我接納水平有利于提高心理狀況的健康發(fā)展。

綜上可以推斷出，完美主義可能會引發(fā)懼怕否定評價心理，也可能影響到自我接納的程度，而自我接納的程度也可能繼續(xù)影響到否定評價以及對完美主義的認識。因此，是否能通過提高大學生的自我接納水平來減少消極完美主義帶來的不良影響，同時減少對他人否定評價的懼怕心理，是本研究的一大目的。同時，希望通過考察完美主義、自我接納、懼怕否定評價心理之間的關系，來幫助提高大學生的心理健康水平。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

采取隨機抽樣方法，對福州幾所高校大一至大四的學生進行調查。本次調查共發(fā)放問卷315份，回收305份。其中，有效問卷為283份，有效率為92.8%。樣本包含不同專業(yè)的學生305人，其中，醫(yī)學院校學生139人，非醫(yī)學院校學生144人；男生128人，女生155人；一年級27人，二年級71人，三年級111人，四年級77人；文科56人，理科227人；獨生子女80人，非獨生子女203人。

（二）研究工具

1.基本資料

包括學校、專業(yè)、性別、年齡、年級、文理科、是否獨生子女。

2.懼怕否定評價量表(FNE)

該量表包括30個條目，其中12條為反向計分。量表采用Likert5點式計分，得分范圍在30-150之間。得分越高代表懼怕否定感越強，總分90分及以上者被界定為存在懼怕否定評價高水平者。

3.中文Frost多維度完美主義問卷（CFMPS）

此量表是由訾非等根據(jù)香港大學Cheng的譯本進行修訂和性效度檢驗而形成的。CFMPS共有27個題目，包括5個維度，分別是擔心錯誤(CM)、個人標準(PS)、父母期望(PE)、行動疑慮(DA)和條理性(OR)。其中，擔心錯誤、父母期望、行動疑慮屬于消極完美主義，個人標準和條理性屬于積極完美主義。

4.自我接納問卷（SAQ）

自我接納量表由國內學者叢中、高文鳳于1999年編制。共16個條目，每個條目采用4級評分，包括自我接納和自我評價2個因子?？偭勘淼梅衷礁?，表明被試者的自我接納程度越高，反之越低。

（三）統(tǒng)計方法

本研究應用SPSS 17.0軟件包，采用多種方式對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析處理。

三、結果

（一）完美主義與懼怕否定評價、自我接納的相關分析

將完美主義總分、兩個分量表和各維度與懼怕否定評價、自我接納進行皮爾遜積差相關分析。（見附表1）

相關分析表明，懼怕否定評價與擔心錯誤、父母期望、個人標準、行動疑慮都呈非常顯著的正相關，與完美主義總分、積極完美、消極完美也呈顯著正相關。

自我接納的總分和擔心錯誤、父母期望、個人標準、行動疑慮、消極完美以及完美主義總分都呈非常顯著的負相關，與條理性呈非常顯著的正相關；自我評價因子與擔心錯誤、行動疑慮、消極完美以及完美主義總分呈顯著負相關；自我接納因子和擔心錯誤、父母期望、個人標準、行動疑慮、消極完美以及完美主義總分呈顯著負相關，與條理性呈顯著正相關。

懼怕否定評價與自我接納總分、自我評價因子、自我接納因子呈顯著負相關。

（二）懼怕否定評價、完美主義、自我接納三者的回歸分析

首先，將懼怕否定評價作為因變量，將完美主義各維度作為自變量放入回歸方程，進行逐步回歸。其中，行動疑慮和擔心錯誤進入回歸方程，結果發(fā)現(xiàn)：懼怕否定評價約有18.0%的變異可由這兩者來預測。（詳見附表2）

其次，將自我評價因子作為因變量，將完美主義各維度作為自變量，進行逐步回歸分析，結果擔心錯誤、行動疑慮和個人標準進入回歸方程，三者能解釋自我評價因子14.2%的變異。（詳見附表3）

最后，將自我接納因子作為因變量，將完美主義各維度作為自變量，進行逐步回歸，結果顯示擔心錯誤、行動疑慮和條理性進入回歸方程，能夠聯(lián)合解釋29.5%的自我接納因子的變異。（詳見附表4）

（三）自我接納在完美主義和懼怕否定評價之間的中介作用

按照Baron和Kenny提出的中介作用原理，中介作用必須符合三個條件：（1）自變量必須與中介變量相關；（2）自變量必須與因變量相關；（3）當控制中介變量時，自變量與因變量的相關顯著下降。如果下降后依然顯著，則為部分中介作用；如果下降后變?yōu)椴伙@著則為完全中介作用。

將懼怕否定評價作為預測變量，完美主義作為預測源放入回歸方程第一層，自我接納放入第二層。結果顯示：完美主義能顯著預測懼怕否定評價心理，而當自我接納進入回歸方程，R方由12.5%提高到29.5%，改變R方達到16.9%。分析變量的回歸系數(shù)，發(fā)現(xiàn)加入自我接納之后，懼怕否定評價的回歸系數(shù)仍然顯著。說明在完美主義與懼怕否定評價之間，自我接納起到部分中介作用，且中介效應解釋了懼怕否定評價40.9%的方差變異。（見附表5）

四、討論

（一）懼怕否定評價、完美主義、自我接納三者關系的分析

研究結果表明，懼怕否定評價與完美主義呈顯著正相關，與自我接納呈顯著負相關。自我接納與完美主義呈非常顯著的負相關，與條理性呈非常顯著的正相關。證明三者之間存在密切的關系。

而在本次研究的回歸分析中，完美主義是作為自變量對其余兩項進行回歸預測的，因為完美主義屬于人格特質的一部分，是比較穩(wěn)定的存在，不易受其他因素的影響，但是卻對個體的身心有諸多不良影響。而高曉芳等人在2008年對完美主義做綜述時就曾指出，完美主義的前因變量有兩個：一是父母教養(yǎng)方式，二是兒童自身因素。除了父母的教養(yǎng)方式對兒童完美主義形成的影響外，來自父母和環(huán)境中的完美主義壓力必須通過兒童自身的內在因素起作用，如個人能力、氣質、依戀風格等。而以上這些都是早年長期且穩(wěn)定的影響因素。

懼怕否定評價與擔心錯誤、父母期望、個人標準、行動疑慮都呈非常顯著的正相關，與完美主義總分、積極完美、消極完美也呈顯著正相關。可見，除了條理性外，不論是積極的還是消極的完美主義，都會導致懼怕否定評價心理的增加，這可能由于大學生追求完美，但是通常事情不會達到預計的完美而產(chǎn)生心理失衡，擔心別人也覺得自己做得不夠好，因此加劇了懼怕他人否定評價的心理。而回歸分析顯示，行動疑慮和擔心錯誤可以預測懼怕否定評價18.0%的變異。這兩項都屬于消極完美主義，表現(xiàn)為對自己能力的疑慮、做事的猶豫不決，以及對錯誤的消極反應，過分擔心因犯錯誤而失敗、被否定，這些不自信的表現(xiàn)很直接地影響到懼怕否定評價的心理，可見消極完美主義對懼怕否定評價的影響更大、更直接。

自我接納的總分和個人標準、消極完美各維度以及完美主義總分都呈非常顯著的負相關，與條理性呈非常顯著的正相關。條理性屬于積極完美主義，積極的完美主義有利于自我接納，雖然個人標準也屬于積極完美主義，但是過高的個人標準也不利于心理健康，因此個人標準與自我接納呈負相關。

在回歸分析中，擔心錯誤、行動疑慮和個人標準三者能解釋自我評價因子14.2%的變異，而擔心錯誤、行動疑慮和條理性能夠聯(lián)合解釋29.5%的自我接納因子的變異。擔心害怕犯錯誤，對自己的過失敏感，不敢承認自己的過失，不肯面對自己的缺點，或行動上常優(yōu)柔寡斷，都會導致個體自信心的下降甚至是認知的扭曲，從而降低對自己的評價。對自己設定過高的標準，超出自己的能力范圍，同樣會使個體產(chǎn)生挫敗感，降低自信心導致自我評價的降低。條理性表現(xiàn)為對秩序、條理和整潔的追求，注重日常生活的有序性，強調做事的條理性以及注重整潔能給個體帶來積極的影響，使個體體驗到自信，從而提高個體的自我接納水平。

此外，懼怕否定評價與自我接納總分、自我評價因子、自我接納因子呈顯著負相關?？梢姡咄瑯哟嬖谙嗷ビ绊懙年P系，懼怕否定評價的提高也會降低自我接納的程度，而低水平的自我接納會導致高水平的懼怕否定評價心理，反之亦然。因此，提高自我接納則有利于降低懼怕否定評價心理。

（二）對自我接納的中介作用的深入理解

本研究發(fā)現(xiàn)，自我接納在完美主義與懼怕否定評價間具有部分中介作用，即大學生的完美主義人格特質會影響到懼怕否定評價的心理，同時也影響到大學的自我接納程度，而自我接納程度又進一步影響了懼怕否定評價心理的產(chǎn)生。

進一步來說，具有消極完美主義的大學生因為害怕犯錯誤以及對自己的過失和他人的評價十分敏感，容易導致他們個人標準過高，行動上優(yōu)柔寡斷，長此以往，可能扭曲個體的自我認知和評價，降低個體的自我接納水平，不利于個體心理的健康發(fā)展。同時，在社交中，對他人的評價也會特別敏感，尤其是否定的評價，容易產(chǎn)生預期焦慮，把自我要求高的情況投射到他人身上，擔心別人也會對自己有高要求，從而擔心自己達不到他人的要求而產(chǎn)生預期的焦慮。而較低的自我接納水平使得大學生更病態(tài)地追求完美，認為只有完美的自己才是優(yōu)秀的，一旦發(fā)現(xiàn)自身的不完美，就容易產(chǎn)出焦慮消沉等負面情緒。另外，自我接納程度低使得自身比較敏感，不夠自信，導致在社會交往中會更加在意他人的評價，經(jīng)常為能否得到他人的承認和接納而擔心，對于別人給自己的否定評價感到害怕，害怕別人會給自己否定的評價，從而影響到大學生的人際交往，進而影響到心理健康。相比另外兩者，提高自我接納水平更容易實現(xiàn)，而提高自我接納有利于合理看待完美主義以及他人評價，從而降低個體的焦慮水平，提高心理健康狀況。

五、結論

1.完美主義與懼怕否定評價呈顯著正相關，與自我接納呈顯著負相關；懼怕否定評價與自我接納呈顯著負相關；完美主義對懼怕否定評價和自我接納有預測作用。

2.大學生的完美主義會通過兩種方式影響懼怕否定評價心理。一是直接影響，高水平的完美主義，尤其是消極完美主義，會增加懼怕否定評價心理；二是間接影響，高水平的完美主義易導致自我接納程度的下降，而水平的自我接納程度又會進一步加劇懼怕否定評價的心理。

3.自我接納在完美主義與懼怕否定評價間具有部分中介作用，提高自我接納水平有助于減少高水平的完美主義帶來的不良影響，降低對他人否定評價的預期焦慮，促進大學生的心理健康。

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附表1 完美主義、懼怕否定評價和自我接納的相關

附表2 完美主義各維度對懼怕否定評價的回歸

附表3 完美主義各維度對自我評價因子的回歸

附表4 完美主義各維度對自我接納因子的回歸

附表5 自我接納在完美主義和懼怕否定評價之間的中介作用回歸模型

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