積極心理學(xué)促進(jìn)貧困大學(xué)生心理危機(jī)自我干預(yù)的有效性研究

◆蔣曉敏 陳 雷

(成都航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院)

積極心理學(xué)促進(jìn)貧困大學(xué)生心理危機(jī)自我干預(yù)的有效性研究

◆蔣曉敏 陳 雷

(成都航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院)

貧困大學(xué)生是高校開展心理健康教育的重要對(duì)象。就個(gè)體而言，從小到大在家庭、學(xué)校、社會(huì)的經(jīng)歷，以及面對(duì)大學(xué)生活的現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)，促使貧困大學(xué)生特殊的心理危機(jī)。進(jìn)行心理危機(jī)的自我干預(yù)是解決心理危機(jī)、保持心理健康的實(shí)現(xiàn)途徑，積極心理學(xué)的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為增強(qiáng)自我干預(yù)實(shí)效提供了有益借鑒。

心理危機(jī) 自我干預(yù) 貧困大學(xué)生 積極心理學(xué)

貧困大學(xué)生是在校期間無法保障學(xué)雜費(fèi)及生活費(fèi)的學(xué)生。應(yīng)激理論認(rèn)為：貧困被認(rèn)為是現(xiàn)代社會(huì)中挫折和應(yīng)激的基本來源之一，直接影響人們的心理健康。貧困大學(xué)生經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)，往往導(dǎo)致心理上的重壓，自卑、抑郁、挫折感、社交恐懼、人際關(guān)系敏感等一系列心理危機(jī)隨之而生。

一、貧困大學(xué)生心里危機(jī)自我干預(yù)的基本內(nèi)涵

美國心理學(xué)家卡普蘭自1954年開始對(duì)心理危機(jī)進(jìn)行系統(tǒng)的理論研究。他認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人面對(duì)困難情境，而他先前處理問題的方式及其慣常的支持系統(tǒng)不足以應(yīng)對(duì)眼前的處境時(shí)，即他必須面對(duì)的困難情境超過了他的能力時(shí)，這個(gè)人就會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)的心理困擾，這種暫時(shí)性的心理失衡狀態(tài)就是心理危機(jī)。

二、貧困大學(xué)生心理危機(jī)產(chǎn)生的原因

人的心理是個(gè)人對(duì)客觀物質(zhì)世界的主觀反映，必須通過人的心理活動(dòng)而發(fā)生、發(fā)展、消失。心理危機(jī)產(chǎn)生于個(gè)人與現(xiàn)實(shí)的自我、他人、環(huán)境之間的認(rèn)知沖突。因此，貧困大學(xué)生心理危機(jī)的產(chǎn)生可以從以下三個(gè)方面來探究。

(一)個(gè)體與自我的沖突

大學(xué)階段是學(xué)生心理發(fā)展的成型期，一方面，貧困大學(xué)生心理結(jié)構(gòu)各部分發(fā)展不均衡；另一方面，貧困大學(xué)生人格發(fā)展不完善，表現(xiàn)出偏于內(nèi)向、自信心差，看問題趨于表面、消極對(duì)待，做事猶豫不決、患得患失等特征，也容易產(chǎn)生心理危機(jī)。

(二)個(gè)體與他人的沖突

貧困大學(xué)生因其相對(duì)較為狹窄的生活面、單調(diào)的人際交往模式，容易在大學(xué)這個(gè)新舞臺(tái)上與他人的價(jià)值觀念、生活習(xí)慣、性格等方面產(chǎn)生沖突，從而引發(fā)心理危機(jī)。

(三)個(gè)體與環(huán)境的沖突

貧困大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校園后，必須面對(duì)家庭、學(xué)校、社會(huì)等多方環(huán)境的相對(duì)巨變。從家庭環(huán)境而言，進(jìn)入大學(xué)后，更多的學(xué)雜費(fèi)、生活費(fèi)等支出，加重了對(duì)家庭及個(gè)人的現(xiàn)實(shí)壓力。從學(xué)校環(huán)境而言，教師授課、班級(jí)管理、考試等教育教學(xué)方式和校園生活環(huán)境都發(fā)生了很大變化，需要學(xué)生主動(dòng)適應(yīng)。從社會(huì)環(huán)境而言，大學(xué)不再是與世隔絕的“象牙塔”，轉(zhuǎn)型過程中的社會(huì)呈現(xiàn)紛繁復(fù)雜的矛盾關(guān)系、利益沖突，容易使貧困大學(xué)生精神迷茫，導(dǎo)致長期處于身心疲憊的狀態(tài)，容易引發(fā)心理危機(jī)。

三、貧困大學(xué)生心理危機(jī)自我干預(yù)工作現(xiàn)狀

目前高校普遍重視貧困大學(xué)生心理健康教育，總體來說，內(nèi)容上注重人生觀、價(jià)值觀教育，培養(yǎng)健康人格，提高抗壓能力，優(yōu)化情緒管理，拓展和諧人際關(guān)系；對(duì)心理危機(jī)早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，并取得了一定的成績。但對(duì)自我干預(yù)的重要性認(rèn)識(shí)不足，工作中主要體現(xiàn)在三個(gè)方面。

(一)積極預(yù)防不夠。

自我干預(yù)的核心是學(xué)生預(yù)防、發(fā)現(xiàn)、排除心理危機(jī)。現(xiàn)階段高校的對(duì)貧困大學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)體系普遍以病理性心理學(xué)和消極心理學(xué)為基礎(chǔ)，重點(diǎn)放在發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)和及時(shí)干預(yù)危機(jī)，關(guān)注抑郁、閉塞、焦慮、偏執(zhí)等負(fù)性情緒與負(fù)性行為，而忽略如何避免心理危機(jī)的出現(xiàn)，特別是預(yù)防貧困學(xué)生心理危機(jī)的針對(duì)性不夠，多是在學(xué)生中開展集體性、普遍性的心理健康教育活動(dòng)。

(二)咨詢輔導(dǎo)不力。

針對(duì)心理危機(jī)，過分看重藥物治療的方式，較重的病征即被診斷為抑郁癥或其他精神疾病，隨后施藥治療，而不能靈活運(yùn)用咨詢輔導(dǎo)的方式發(fā)現(xiàn)焦慮、抑郁、排斥等危機(jī)的真正原因，并加以疏導(dǎo)。

(三)后續(xù)關(guān)注不足。

自我干預(yù)應(yīng)是一種能力建設(shè)，目的在于促進(jìn)學(xué)生的心理素質(zhì)提高和心理潛能的開發(fā)，但有的高校把心理危機(jī)干預(yù)作為“一次性”工作，看重排除心理危機(jī)的數(shù)量，相對(duì)忽視了質(zhì)量，特別是對(duì)暫時(shí)度過了心理危機(jī)的貧困大學(xué)生關(guān)注較少，缺乏后續(xù)的心理輔導(dǎo)來提升自我干預(yù)的能力，容易造成重新陷入心理危機(jī)的狀態(tài)，難以達(dá)到“治本”之效。

四、積極心理學(xué)引入自我干預(yù)的方法探究

(一)積極心理學(xué)理論

積極心理學(xué)(Positive Psychology)就是利用心理學(xué)目前比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)量手段來研究人類力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)是對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)將研究的重心聚焦于人類病態(tài)和消極心理的反思，強(qiáng)調(diào)用一種欣賞而開放性的眼光去看待人的動(dòng)機(jī)、能力和潛能。

(二)積極心理學(xué)對(duì)貧困大學(xué)生心理危機(jī)自我干預(yù)的理論引導(dǎo)

1.注重自身的積極預(yù)防。貧困大學(xué)生面對(duì)環(huán)境的改變和更加沉重的壓力，可能誘發(fā)心理危機(jī)。

2.塑造積極的人格特征。貧困大學(xué)生心理危機(jī)自我干預(yù)的目的不僅在于解除心理危機(jī)，更在于完善人格。

3.使用積極治療主動(dòng)干預(yù)。積極心理治療是指以積極心理學(xué)思想為理論指導(dǎo)的一種心理療法，認(rèn)為人人都具有兩種基本能力：認(rèn)識(shí)能力和愛的能力，人的心理疾病是由于這兩種基本能力在不同的文化條件下分化為每個(gè)人的現(xiàn)實(shí)能力時(shí)發(fā)生沖突的結(jié)果。

(三)積極心理學(xué)對(duì)貧困大學(xué)生心理危機(jī)自我干預(yù)的實(shí)現(xiàn)路徑

貧困大學(xué)生心理危機(jī)事關(guān)家庭、學(xué)校、社會(huì)各方環(huán)境，但學(xué)生自我干預(yù)卻是唯一的決定性因素。學(xué)校開展心理危機(jī)自我干預(yù)不是任由學(xué)生自發(fā)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，而是要主動(dòng)教育和引導(dǎo)學(xué)生提升自我認(rèn)知能力，激發(fā)自我教育的主動(dòng)性，提高自我干預(yù)的有效性。

1.針對(duì)性地開展心理健康教育。貧困大學(xué)生由于生活環(huán)境原因，接受心理健康教育的渠道幾乎只停留在中小學(xué)的課堂教育，但層次較低、知識(shí)面窄，因此缺乏有效調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的認(rèn)知和能力。

2.提高貧困大學(xué)生的理性認(rèn)知水平。錯(cuò)誤的思維方式和價(jià)值認(rèn)知容易導(dǎo)致貧困大學(xué)生的消極情緒，甚至產(chǎn)生心理危機(jī)。

3.構(gòu)建和諧的校園文化環(huán)境。校園文化建設(shè)狀況對(duì)貧困大學(xué)生心理健康有著潛移默化的影響。

4.加強(qiáng)輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)。高?！拜o導(dǎo)員”已經(jīng)不再是“思想政治教育輔導(dǎo)員”，業(yè)已發(fā)展為全面從事學(xué)生工作的全能干將，也包括對(duì)班級(jí)學(xué)生的心理健康教育、學(xué)生心理危機(jī)疏導(dǎo)等工作，在整個(gè)高校心理健康教育過程中發(fā)揮了越來越重要的作用。因此，高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員的心理健康教育理論知識(shí)和心理輔導(dǎo)技能的培訓(xùn)，在幫助輔導(dǎo)員隊(duì)伍提高心理健康意識(shí)、優(yōu)化心理素質(zhì)的同時(shí)，提高開展心理教育的能力。

[1]謝念湘，趙金波，佟玉英.積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防[J].學(xué)術(shù)交流，2011，(10).

[2]徐斌，王永利.關(guān)于大學(xué)生心理危機(jī)自我干預(yù)的思考[J].常州大學(xué)學(xué)報(bào)，2010，(9).