對短道速滑少兒運動員初級階段興趣培養(yǎng)的探討

武加紅

吉林市冬季運動項目管理中心，吉林 吉林 132000

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對短道速滑少兒運動員初級階段興趣培養(yǎng)的探討

武加紅

吉林市冬季運動項目管理中心，吉林 吉林 132000

短道速滑既可以達到鍛煉身體、增強體魄的目的，還能達到提高少年兒童精神面貌的效果。我國的短道速滑運動的起步較晚、經(jīng)驗較少，但是發(fā)展特別迅速，其中最為突出的就是少兒階段的短道速滑運動，許多短道速滑少兒運動員在國內(nèi)或者國際比賽上都獲得了十分高的榮譽。

短道速滑；少兒運動員；初級階段；興趣培養(yǎng)

就短道速滑的發(fā)展背景來看，短道速滑運動的起步較晚、經(jīng)驗較少，但是短道速滑卻受到廣大人民的親睞，其中最為突出的就是少兒，許多短道速滑少兒運動員在國內(nèi)或者國際比賽上都獲得了十分高的榮譽，提高了我國短道速滑運動在國際上的地位，成為國家運動事業(yè)上的一大突破。事實上，任何事情都具有兩面性，就比如說短道速滑運動，它在國際上取得多大的成就也就意味著它存在著多大的風(fēng)險，這些潛在的風(fēng)險就成為了短道少兒運動員初級階段興趣培養(yǎng)的阻礙，使得我國出現(xiàn)短道速滑少兒運動員的挖掘潛力小、運動生涯短等等問題。因此，我們需要提高對短道速滑少兒運動員初級階段興趣的培養(yǎng)，可以通過轉(zhuǎn)變思考方向、豐富短道速滑少兒運動員的訓(xùn)練內(nèi)容等等來實現(xiàn)。

一、短道速滑少兒運動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練和專項訓(xùn)練

運動是人保持健康的重要途徑，可謂“生命在于運動”。對于任何一個人來說，良好的身體素質(zhì)是取得成功的基礎(chǔ)，尤其是還處在成長期的少兒們。運動方式有很多種，其中，短道速滑就是少兒的重要選擇之一。身體素質(zhì)訓(xùn)練和專項訓(xùn)練是任何一個運動員都需要進行的，運動教練在對運動員進行訓(xùn)練時都需要充分訓(xùn)練身體素質(zhì)和專項技能，因為，身體素質(zhì)和專項訓(xùn)練是運動的重要組成部分，短道速滑少兒運動員也是如此。下面，我們就對短道速滑少兒運動員應(yīng)進行的身體素質(zhì)訓(xùn)練和專項訓(xùn)練內(nèi)容進行具體分析。

(一)柔韌度訓(xùn)練。少年兒童是發(fā)展柔韌度的最佳時期，如果每天都堅持在準(zhǔn)備訓(xùn)練的時候進行各個柔韌度訓(xùn)練，就能取得很好的成就，這是少兒運動員的優(yōu)勢，可以好好的利用。

(二)動作協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。要想提高少年兒童的動作的協(xié)調(diào)性，首先要全方位的對少年兒童進行各種相關(guān)的練習(xí)，不斷的掌握好動作的協(xié)調(diào)性，才能更好的在短道速滑中發(fā)揮。

(三)彎道速度素質(zhì)的訓(xùn)練。少年兒童時期因為腦神經(jīng)靈活性比較高、反應(yīng)比較快，在訓(xùn)練時期，速度的增長也是最快的，可以對少年兒童速滑運動員進行靈活、敏捷的相關(guān)訓(xùn)練，只有總體的提高了速度，才能在彎道的時候減少時間的浪費，一樣更夠得到很好的發(fā)揮。

(四)力量素質(zhì)訓(xùn)練，在運動的過程之中，運動是很消耗體力的，所以要在訓(xùn)練中訓(xùn)練少兒的力量、體能，這樣才能讓少兒在比賽的時候堅持更久，在比賽之中取得優(yōu)異的成績。

(五)耐力素質(zhì)訓(xùn)練。對少兒進行耐力訓(xùn)練的時候，要采用多樣化的方法和手段，提高少年兒童的興趣，這樣既可以讓少兒得到訓(xùn)練，也可以讓少兒耐力的訓(xùn)練取得成效。

二、我國少年兒童短道速滑訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

短道訓(xùn)練對少年兒童的整體素質(zhì)的要求特別的高，速滑是一項比較難的運動項目，對于現(xiàn)在正在成長的少兒來說，速滑訓(xùn)練還存在著很多的問題，這些問題都需要及時的改正。一個是短道速滑的難度比較大，對短道運動員的素質(zhì)要求特別的高，然后少兒在訓(xùn)練的過程之中，害怕吃苦、摔傷，再加上平時的訓(xùn)練比較枯燥乏味，這極大的可能減少少兒對短道速滑的興趣。另一個就是受到我國地理環(huán)境的影響，短道速滑是一項冰上的運動，對氣候和地理環(huán)境的要求比較高，但是我國只有少數(shù)地區(qū)才能滿足這樣的條件，所以在一定程度上阻礙了短道速滑的發(fā)展。以上問題阻礙了我國少年兒童的短道速滑的發(fā)展。

三、少兒短道速滑訓(xùn)練的興趣培養(yǎng)方法

(一)加強冰前理論教學(xué)

加強少兒的冰前理論教學(xué)有利于增強他們行動的自覺性和創(chuàng)造性，并且還會為以后的訓(xùn)練打下堅定的基礎(chǔ)，一下幾點是具體的方式：(1)了解短道速滑相關(guān)的內(nèi)容，使得少年兒童對短道速滑有一個基本的了解，在了解相關(guān)資料的時候，找到自己的興趣。(2)利用現(xiàn)代的網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)，通過播放一些相關(guān)的視頻讓少兒吸取經(jīng)驗，從中學(xué)習(xí)到比賽的技巧，提高自己的速滑水平。教練員可以講解一些速滑運動員的故事，激發(fā)少兒運動員的競爭激情，從而提高少兒運動的興趣。

(二)改革訓(xùn)練理念

沒有教不會的學(xué)生，只有不會教的老師，每一個少兒都有自己的特色和有點，老師在教學(xué)的時候，要善于發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點和特長，并且不斷的指導(dǎo)他們發(fā)揮特長。所以，老師要“堅持以人為本”的教師觀，因材施教，尊重每位同學(xué)。根據(jù)每個學(xué)生的特點進行特別的指導(dǎo)，發(fā)揮學(xué)生們的自大的優(yōu)勢，同時，老師還需要重視學(xué)生的心理素質(zhì)，不單單只是關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)，只有老師真正的了解了每位學(xué)生，才能和學(xué)生打好關(guān)系，進而培養(yǎng)學(xué)生的興趣。老師的教學(xué)方式是很重要的，若是老師只顧一味的傳授學(xué)生知識，那么學(xué)生就很難有很大的發(fā)展，這是不符合現(xiàn)在時代發(fā)展的需要的。都說興趣是學(xué)生最好的老師，無論學(xué)什么，學(xué)生要在心里產(chǎn)生興趣才能更好的發(fā)展自我，所以說，老師在對少年兒童進行訓(xùn)練的時候，第一步要做的就是培養(yǎng)學(xué)生們的興趣。

(三)改進訓(xùn)練方法

一個是要重視在冰上的平衡感，二是要培養(yǎng)少年兒童冰上速滑的冰感，另外一個就是強化練習(xí)，提高技巧。在冰上保持平衡是非常重要的，不然很容易摔倒，老師在速滑訓(xùn)練過程之中，要在不同的階段進行不一樣的訓(xùn)練，這樣才能讓學(xué)生們提高實力。短道速滑運動因為自身的特點，對速滑運動者的要求特別的高，在速滑運動中，什么情況都有可能發(fā)生，這需要少兒能夠從容的面對。因此，少兒在短道速滑運動中，要保證每一個動作的熟練性。培養(yǎng)少兒速滑的冰感的目的是要讓少兒能夠在速滑運動之中收放自如、游刃有余。教練員要不斷創(chuàng)新訓(xùn)練模式，探究適合有效的少兒訓(xùn)練的方法 ，這樣才能在最大的程度上幫組少兒速滑運動員。

四、結(jié)語

短道速滑運動是一項對技術(shù)要求特別高的運動，少年兒童的身體素質(zhì)和技術(shù)水平一定要達到很高的水平才可以自由的發(fā)揮。教練員要不斷的改進少年兒童的短道速滑的訓(xùn)練方式，把少兒的優(yōu)勢和速滑要求結(jié)合起來，不斷的開發(fā)最適合少兒訓(xùn)練學(xué)習(xí)的方法，最大限度的去提升少兒對短道速滑的興趣，使得我國的短道速滑在體育運動中取得優(yōu)秀的成績。

[1]徐英男.少兒短道速滑運動員系統(tǒng)訓(xùn)練應(yīng)注意的幾個問題[J].冰雪運動，2009(02).

[2]謝麗霞，李炳哲.從細節(jié)抓起提高我國少兒短道速滑運動員成材率——赴韓國學(xué)習(xí)交流體會[J].冰雪運動，2009(03).

[3]金明淑.短道速滑運動員少兒階段訓(xùn)練的幾點認識[J].冰雪運動，2007(05).

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