學(xué)點(diǎn)“左右養(yǎng)生法則”

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學(xué)點(diǎn)“左右養(yǎng)生法則”

要保證左右腦均衡使用，最好經(jīng)?！白笥议_(kāi)弓”。比如，開(kāi)車時(shí)自動(dòng)、手動(dòng)擋調(diào)換，上班走走新路，用反手寫字等。此外，學(xué)新歌有助于擴(kuò)展記憶，學(xué)樂(lè)器更是對(duì)右腦的超級(jí)挑戰(zhàn)。做簡(jiǎn)單計(jì)算時(shí)，最好用心算，處理和記憶數(shù)字是保持腦力的好方法。

眼睛：左眼懶，右眼勤研究顯示，人一般都是右眼大于左眼，而且右眼的使用頻率比左眼高一倍，約65%的人主要用右眼，32%的人主要用左眼。主要使用右眼的人，90%的視覺(jué)任務(wù)都靠右眼完成，另一只眼則起輔助作用。因此，很多人的近視都是從右眼開(kāi)始的，看書寫字時(shí)，可以適當(dāng)?shù)奈孀∮已?，讓它休息一?huì)兒，用左眼來(lái)看。

其他器官：右側(cè)睡護(hù)五臟不止是外表，人體內(nèi)臟左右兩側(cè)的差別會(huì)更大：右側(cè)有一個(gè)肝臟，左側(cè)卻是一個(gè)脾臟；心臟是在胸腔中部偏左；左支氣管細(xì)長(zhǎng)，右支氣管又粗又短。因此，睡覺(jué)時(shí)右側(cè)臥可以使人肢體自然彎曲，體內(nèi)臟器保持自然位置——心臟位于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好；胃內(nèi)食物借重力作用，朝十二指腸推進(jìn)，可促進(jìn)消化吸收。另外，如果身體出現(xiàn)反常的不對(duì)稱現(xiàn)象，可能是生病的預(yù)兆。比如，只有半邊身體冒汗，一定要提防中風(fēng)或半身癱瘓。

（新浪網(wǎng)）

耳朵：左耳聽(tīng)力好，右耳記話牢左耳擅長(zhǎng)辨別帶有感情色彩的聲音，右耳則對(duì)聽(tīng)到的信息會(huì)轉(zhuǎn)入左腦進(jìn)行處理，而左腦的記憶力比右腦好。因此，打開(kāi)手機(jī)時(shí)，盡量?jī)芍欢鋼Q著接聽(tīng)，既能避免長(zhǎng)期抬臂引起的手臂韌帶和關(guān)節(jié)不適，也能避免一側(cè)耳朵過(guò)度疲勞。

大腦：“左右開(kāi)弓”最練腦左腦是知性腦，偏向用語(yǔ)言、邏輯進(jìn)行思考；右腦則是藝術(shù)腦，以圖像和感性進(jìn)行思考。左右腦以每秒10億位的速度彼此交流。調(diào)查顯示，全世界約有八成人思考時(shí)傾向于使用左腦，而右腦難以插手，能力日漸喪失。如果左腦負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)引起手腳冰涼、抑郁、偏頭痛等20多種疾病。