閨密·健康碎語

管控室溫和濕度遠(yuǎn)離“暖氣病”

冬季供暖期間，很多人早上醒來會(huì)感到口干舌燥，甚至還會(huì)鼻腔出血，這是由于家里暖氣溫度過高、空氣干燥造成的。如果干燥持續(xù)時(shí)間過長，會(huì)使呼吸道黏膜分泌物減少。再加上人們?yōu)榱吮Ｅ婚_窗通風(fēng)，灰塵、細(xì)菌附著在黏膜上，很容易引發(fā)咳嗽、上呼吸道感染、感冒、支氣管哮喘等疾病。

家里的溫度保持在18至24℃為宜，屋里暖氣過熱，和室外溫差太大，還可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)大，引發(fā)冠心病等。專家提醒，盡量減少溫差對人體的刺激，外出時(shí)可適當(dāng)?shù)厝嗳喽⒋?，加快血液循環(huán)。室內(nèi)應(yīng)注意勤通風(fēng)，增加室內(nèi)濕度。（王爍）

得病和有錢真有點(diǎn)關(guān)系

隨著貧富差距擴(kuò)大，加拿大窮人和富人在健康方面的差距也隨之?dāng)U大。收入最高人群吸煙比例逐漸降低，而低收入人群這一比例基本維持不變。

如果不吸人比例相當(dāng)于收入最高人群水平，那么加拿大可減少160萬煙民。分析人士認(rèn)為，加拿大低收入人群吸煙率高的原因之一是煙草廣告重點(diǎn)針對低收入階層。報(bào)告還顯示，加拿大高收入人群慢性阻塞性肺病發(fā)病率在不斷降低，而低收入人群的這一比例正在增高。如果該病發(fā)病人群等同高收入人群，那么每年因此病住院的人數(shù)將會(huì)減少1.87萬，這意味著每年可減少1.5億加元（約合7.21億元人民幣）醫(yī)療支出。（江亞平、匡聰）

眼鏡質(zhì)量抽檢不合格率高達(dá)28%，不乏大牌

國家工商總局最近公布了流通領(lǐng)域眼鏡質(zhì)量抽查檢驗(yàn)結(jié)果：共抽取樣品516批次，不合格檢出率為28%。涉及不合格的品牌包括暴龍、JEEP（吉普）、PORTS、百視力、雷朋、GUCCI、國色天香、魯尼、克萊頓、泰富博士、諾貝爾、艾格視點(diǎn)等。

其中，抽檢太陽鏡284批次，不合格100批次，不合格檢出率35%;

抽檢配裝眼鏡（包括花鏡）87批次，不合格15批次，不合格檢出率為17%;

抽檢鏡片（包括光學(xué)樹脂鏡片、樹脂鏡片）131批次，不合格22批次，不合格檢出率為17%;

抽檢眼鏡架14批次，不合格10批次，不合格檢出率為71%。（高敬）

肺結(jié)核卷土重來

結(jié)核病俗稱“癆病”，部分患者可能無任何癥狀，因此要警惕這一疾病的悄然入侵。結(jié)核病一年四季各個(gè)年齡階段均可發(fā)病，主要經(jīng)呼吸道傳播，傳染源主要是排菌的肺結(jié)核患者。全身癥狀多為午后低熱，部分患者有乏力倦怠、盜汗、食欲不振、體重減輕等，育齡婦女還可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等;呼吸系統(tǒng)的主要癥狀有咳嗽、咯痰、咯血或痰中帶血，病變累及胸膜時(shí)可出現(xiàn)胸痛。但有一部分患者沒有任何癥狀體征，體檢時(shí)才能發(fā)現(xiàn)。

專家提醒，防范這一疾病需要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如不隨地吐痰、注意人口密集場所的通風(fēng)和環(huán)境衛(wèi)生，鍛煉身體以增強(qiáng)體質(zhì)等。（劉翔霄）

專家提示，糖尿病患者重視動(dòng)粥并發(fā)癥

專家提醒廣大患者和家屬，糖尿病患者主要死因不是糖尿病本身，約70%的糖尿病患者被ASCVD并發(fā)癥即動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病奪去生命。

談到糖尿病并發(fā)癥，人們一般會(huì)想起糖尿病眼底病變、糖尿病足、糖尿病腎病等。然而，最威脅糖尿病患者生命的是ASCVD并發(fā)癥。糖尿病患者心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，要比非糖尿病患者高出2到4倍。專家表示，心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)并非不能控制。研究證明，糖尿病降脂治療能夠帶來更多的心腦血管獲益。他汀類藥物能降低“壞膽固醇”，在動(dòng)脈粥樣硬化的處理方面能減少主要血管事件。（齊中熙）

氣溫下降中的“小中風(fēng)”

“小中風(fēng)”在醫(yī)學(xué)上稱為輕型卒中，患者在發(fā)病時(shí)往往出現(xiàn)一些短時(shí)間的不適癥狀，如身體某側(cè)肢體麻木或者無力，說話不利索，或突然找不到正確的詞語表達(dá)，單眼或雙眼看東西不清楚或重影，行走困難或平衡失調(diào)等。不少老年人在出現(xiàn)疑似“小中風(fēng)”癥狀時(shí)，常因?yàn)椤安幌虢o家里人添麻煩”，或者自認(rèn)為“睡一覺就會(huì)好”，而沒有及時(shí)去醫(yī)院就診，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)，把“小中風(fēng)”拖成了“大中風(fēng)”。

輕型缺血性中風(fēng)患者如及時(shí)采用溶栓治療，有近94%的患者無殘疾，否則90天后有近三分之一發(fā)生殘疾。（齊中熙）

紐約，要求餐館標(biāo)注高鹽食品

紐約市成為全美第一個(gè)要求餐館在菜單上對高鹽食品進(jìn)行警示標(biāo)注的城市。紐約政府部門要求擁有15家店以上的連鎖餐館，必須在含鈉量超過2.3克的食品旁標(biāo)出高鹽警示。目前，菜單上的高鹽標(biāo)識(shí)是一個(gè)小鹽瓶子，意味著食品含有超過健康標(biāo)準(zhǔn)的鈉，而食用鈉過量可能引發(fā)高血壓、心臟病和中風(fēng)等疾病。

紐約大部分成年人每天食用的鈉都超標(biāo)，極少有人明白過量食用鈉與高血壓、心臟病和中風(fēng)的關(guān)系。專家認(rèn)為這些警告標(biāo)識(shí)非常重要，因?yàn)槿藗冿嬍持械拇蟛糠肘c來自于已經(jīng)做好的食物，這將幫助就餐者了解相關(guān)情況，做出相應(yīng)的選擇。（劉莉）

冬季晨練最易??！

專家表示，清晨通常是一天中最冷的時(shí)間，特別是在冬季，寒冷的天氣會(huì)使血管收縮、出汗減少，導(dǎo)致血液黏稠度增加，如果清晨進(jìn)行較大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，容易導(dǎo)致心臟負(fù)荷增大、血壓上升，增加心肌缺血、血管堵塞的發(fā)生概率。此外，由于冬季后半夜氣溫驟降，不利于空氣中污染物擴(kuò)散。因此冬季過早晨練容易使呼吸道受到刺激，甚至引發(fā)上呼吸道感染。冬季晨練時(shí)間最好推遲到太陽升起之后，熱身時(shí)間應(yīng)比春秋季節(jié)適當(dāng)延長，可以先做簡單的伸展運(yùn)動(dòng)或拍打四肢肌肉，讓身體從惰性狀態(tài)中逐漸活躍起來，鍛煉項(xiàng)目也應(yīng)以動(dòng)作幅度較小的有氧運(yùn)動(dòng)為主。（龐書緯）

寶寶感冒留心“小動(dòng)作”

醫(yī)生提示：感冒患兒出現(xiàn)一些異?！靶?dòng)作”，是感冒引起并發(fā)癥的信號，其中眼部、耳部疾病較常見，對此家長不可馬虎大意，應(yīng)及早帶孩子就診。

感冒期間幼兒免疫力降低、流涕咳嗽，此時(shí)細(xì)菌堆積，容易從鼻腔進(jìn)入眼部引發(fā)結(jié)膜炎。輕度結(jié)膜炎無癥狀，出現(xiàn)揉眼、分泌物增多時(shí)病情已有發(fā)展，因此及時(shí)就診用藥很關(guān)鍵。中耳炎也常常借感冒之機(jī)入侵。中耳發(fā)炎時(shí)，一些年紀(jì)小的孩子因不能準(zhǔn)確表達(dá)，多會(huì)情緒煩躁、揪耳朵、捂耳朵。家長發(fā)現(xiàn)這種情況，則要趕緊帶孩子到耳鼻喉科就診，防止病情發(fā)展。（劉翔霄）

強(qiáng)化降壓可改善主要心血管不良事件

最新研究顯示，強(qiáng)化降壓治療可改善主要心血管不良事件、心梗、卒中、蛋白尿及視網(wǎng)膜病進(jìn)展等。此項(xiàng)研究共納入近4.5萬例患者。共發(fā)生2496例主要心血管事件、1762例全因死亡及514例終末期腎病。

在14項(xiàng)試驗(yàn)中，強(qiáng)化降壓治療能夠使患者的主要心血管事件風(fēng)險(xiǎn)減少14%;13項(xiàng)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)強(qiáng)化降壓治療使心肌梗死事件減少13%;14項(xiàng)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)化降壓治療使卒中減少22%，同時(shí)還減少了蛋白尿發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)及視網(wǎng)膜病進(jìn)展，但對心衰及終末期腎病無影響。獲益最明顯的是患有血管疾病、腎病或糖尿病的人群。（魏夢佳）