全職VS職場，我該何去何從？

對于不少媽媽來說，懷孕既是一道喜訊，同時也是一道難題，是為了緩解經(jīng)濟壓力，實現(xiàn)自我價值而奮斗在職場？還是安心回家，做一位全職媽媽？哪種選擇都讓人糾結(jié)不已，這時，到底該何去何從呢？

PART 1 去or留，你會選擇哪一邊？

職場和家庭，媽媽們會基于何種原因，作出何種選擇呢？快來看看大家的答案吧。不過不管是選擇哪一邊，似乎都不怎么輕松呢。

全職在家：

用心陪伴孩子成長的每一個細(xì)節(jié)

朱婷婷（兒子：1歲半）

作為一名幼教老師，雖然非常熱愛自己的事業(yè)，但是當(dāng)初因為我的寶寶早產(chǎn)了，之后還因為發(fā)育不完善，得了臍疝。在寶寶身體狀況不佳、家里老人年紀(jì)大不方便照顧的情況下，我反復(fù)斟酌，在請了一年的哺乳假后，最終在和寶爸商量后還是決定，放棄我熱愛的工作，在家全職帶寶寶。

因為擔(dān)心我照顧孩子太累，所以家里雇了一個鐘點工，負(fù)責(zé)做家務(wù)，而我就獨自承擔(dān)了照顧寶寶的工作，從早上睜開眼的第一秒，我的工作就開始了。給寶寶洗屁屁、洗臉、換尿不濕、做早點、喂飯…到晚上洗澡、講故事、哄睡。我從慌忙凌亂到有條不紊，經(jīng)過了一段時間，寶寶的作息也越來越規(guī)律，最讓我欣喜的是，我發(fā)現(xiàn)他愛上了看書，講繪本。每天，我都會拿著繪本和寶寶一起分享故事。很多媽媽會問，你到底怎么做到的？孩子怎么會那么靜得下心看書？其實我的孩子根本坐不?。《鸢钢挥袃蓚€字“陪伴”。作為全職媽媽，最大的優(yōu)勢就是陪伴。陪伴著孩子成長的每一次進步，分享他的喜悅。

在我當(dāng)全職媽媽的這段時間里，我深深體會到了這是一項由愛心、耐心、細(xì)心、責(zé)任心、包容心所組成的“五星”工程。

奮戰(zhàn)職場：

加倍的努力，我的二寶生活

天使寶貝（女兒6歲，兒子2歲半）

我是一位有著2個寶寶的80后職場媽媽，在羨慕眼光的背后，身為職場媽媽的我付出了讓我自己也吃驚的精力。

作為一個職場媽媽，該如何求得家庭和工作的平衡？時間的合理安排是首要因素，特別是我這種二寶媽媽，一天24小時掰開來用都嫌少，除了工作以外的時間大部分給了我的孩子們，每天回家猶如上戰(zhàn)場一般，利用高效時間的要求絕對不輸于工作，對于孩子的任何事情作為媽媽的我都要付出雙倍的精力，什么時間做什么，哪些事情怎么做才可以節(jié)省時間，這些總結(jié)都很有必要;其次，作為職場媽媽，內(nèi)心的強大是很重要的，耐心、包容、理解都需要職場媽媽們慢慢去學(xué)習(xí)，扛了一天重壓的職場媽媽經(jīng)常會把工作中的壞情緒、壞脾氣帶回家，我也不例外，此時孩子們的小調(diào)皮、小搗蛋在我眼中將會被無限放大成無理取鬧，責(zé)罵、責(zé)罰只能讓孩子們眼中的你變得可怕。所以，職場媽媽要收起壞情緒，好好地愛我們的寶貝，在他們眼中，媽媽應(yīng)該是值得信賴的人。

PART 2 身份轉(zhuǎn)換，沒你想得那么簡單

職場媽媽和家庭主婦，截然不同的身份，想要在其中切換自如，可沒那么簡單。不管是從哪一邊轉(zhuǎn)換到另一邊。媽媽們都需要盡早地了解可能遭遇的難題，好讓自己盡快適應(yīng)好角色，做出正確的選擇。

TO職場媽媽：

全職在家，沒你想得那么輕松（2P）

對于一些身在職場的媽媽來說，由于各方面的原因，她們或多或少在考慮著是否要回歸家庭。可實際上，家庭不等于永久的避風(fēng)港。相反，全職媽媽也要面對一些不可避免的風(fēng)險與壓力。

專家介紹：戴宇翔，上海心理衛(wèi)生協(xié)會會員，國家二級心理咨詢師，《優(yōu)家畫報》專欄作家、科普作者，畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院，致力于精神醫(yī)學(xué)、科學(xué)心理學(xué)與心理咨詢的融合，擅長心理動力學(xué)治療。

回歸家庭，也有難處

對于一些身在職場的媽媽來說，由于各方面的原因，她們或多或少在考慮著是否要回歸家庭?？蓪嶋H上，家庭不等于永久的避風(fēng)港。相反，全職媽媽也要面對一些不可避免的風(fēng)險與壓力。

① 在您接觸到的咨詢者中，是否有全職媽媽的身影？

育兒前后的身份轉(zhuǎn)換，可能是每個母親都會遇到的一個重大抉擇。我所遇見的來訪者或身邊的親朋好友中都普遍存在這個階段比較焦慮的情況。有一懷孕就辭職在家準(zhǔn)備安心做個全職媽媽的;有在家?guī)Я藥啄旰⒆雍笙胍偃スぷ鞯?也有一直在工作，等孩子上了幼兒園，才想要回家相夫教子的。甚至還有一直陪孩子到初中再入職場的。她們都有自己認(rèn)為重要的東西，對于改變也都有充分的理由。但做出選擇之前難免左右為難、情緒低落，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)心理問題或家庭失和。

② 相對于在職場和家庭間奔波，選擇做全職媽媽有哪些好處？

全職媽媽最顯著的好處就是有大量的時間，陪著孩子慢慢長大，親自哺育、教導(dǎo)他。對所有的父母來說，即使當(dāng)時感到辛苦，但后來回味這個過程，都會覺得這是段溫馨、讓人心動的非凡體驗。多數(shù)心理學(xué)理論，都認(rèn)為孩子在嬰幼兒階段，如果能得到母親更多的陪伴，對各方面發(fā)展都是有好處的。

不過這些理論更強調(diào)愛的作用。如果只是在家，卻不能給孩子營造充滿愛與安全感的環(huán)境。或者一不留心變成溺愛，變得與孩子過分親密。對孩子、母親本身、乃至整個家庭來說都不見得是一件好事。

只要調(diào)節(jié)好家庭與事業(yè)的比重，身在職場也能成為一個好母親。硅谷第一美女瑪麗莎？梅耶爾擔(dān)任雅虎CEO時，甚至在辦公室邊上安排了一間嬰兒房。雖然不是每個人都有這樣的條件，也不是所有人認(rèn)可這種做法。但至少她給人們這樣一個啟示：不論你多么忙碌，只要愿意，母親和職業(yè)女性的雙重身份是能夠并行不悖的。

③ 全職媽媽也容易出現(xiàn)一些心理問題，常見的有哪些？

女性向母親這個角色轉(zhuǎn)變的過程中，出現(xiàn)情緒問題的概率非常高。近期的一些研究認(rèn)為，我們所說的產(chǎn)后抑郁，其實在產(chǎn)前一段時間就已開始顯現(xiàn)。除去生理因素外，各種需要考慮的事情變多，焦慮感猛增或許對此都有一定影響。

不論在家相夫教子料理家務(wù)，還是在外努力工作賺錢養(yǎng)家，都是對家庭的付出，應(yīng)該得到平等的對待與尊重。雖說“男主外女主內(nèi)”，但似乎“主內(nèi)”這件事并未得到足夠的認(rèn)可。全職媽媽家庭中的心理壓力往往來自于互不理解，甚至彼此攻擊。丈夫覺得妻子只是“待在家里”，妻子卻覺得自己精疲力竭。丈夫會忽視全職媽媽的壓力，忽視她們社交與休閑的需求。另一方面，全職媽媽容易產(chǎn)生較強的孤獨感，會希望丈夫能多一些陪伴，想要丈夫幫忙分擔(dān)一些家務(wù)，或者至少表達一下感謝。這些要求可能會被認(rèn)為是不能體諒養(yǎng)家的辛苦，丈夫甚至?xí)肛?zé)妻子有這樣的想法是因為脫離社會太久。這種常見的不幸案例，讓很多女性堅信這是自己沒有工作和收入所導(dǎo)致的，所以越來越多的媽媽都更傾向于放下家庭，去尋求經(jīng)濟獨立來換取家庭中的相等地位。

④ 離開職場，回歸家庭，是否意味著個人價值的無法實現(xiàn)？

我相信人的多元化與價值的多樣化。成為一個好妻子、好母親一樣是件值得驕傲的、了不起的個人成就?，F(xiàn)代社會也給了人們無數(shù)的可能性。職場之外仍有廣闊世界，讓我們發(fā)現(xiàn)自己的價值，成為一個更好的自己。

⑤ 有人說，全職媽媽對孩子的教育更失敗，這種說法對嗎？

沒必要聽信那些過于絕對化的觀點。只要照料者是足夠好的哺育者與教育者，不論哪種家庭結(jié)構(gòu)都能培養(yǎng)出優(yōu)秀、健康、可愛的孩子。而且，教育是個非常豐富的課題，它不光包含愛、陪伴、知識與環(huán)境，還有很多內(nèi)容都會對教育的效果產(chǎn)生影響。如果忽略其他因素，只比較全職媽媽和職場媽媽兩者之間的差異，很難說哪個對孩子的教育更有助益。

⑥ 對于即將為人母的準(zhǔn)媽媽，她們該如何作出符合自身情況的選擇？

只要不是少了女方的收入就會讓家庭陷于困頓，那就都有了考慮是否全職的現(xiàn)實基礎(chǔ)。如果女方在事業(yè)上更有成就，讓爸爸成為一個家庭煮夫也未嘗不可。

從心理層面來說，每個人都有自己不同的欲望與動力。只要能適應(yīng)環(huán)境的變化，做出適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)，并承擔(dān)必要的責(zé)任。就沒必要讓自己被某種身份所綁架。能認(rèn)清自身，堅定而柔軟的人格特質(zhì)，對孩子是非常好的榜樣。有個來訪者是位收入很高的金領(lǐng)女性，想在婚后當(dāng)個全職媽媽。她期望不改變自己的生活水準(zhǔn)，同時要求孩子獲得最好的養(yǎng)育條件。這或許是所有女性的合理想法，但把這些看成是不能改變一分的硬性標(biāo)準(zhǔn)。就成了一個不適應(yīng)的、僵硬、刻板的形象，甚至破壞了她正常的婚戀關(guān)系。

⑦ 職場女性該如何調(diào)節(jié)好情緒，順利地度過全職媽媽的困惑期？

職場女性轉(zhuǎn)變?yōu)槿殝寢尯?，最常見的莫過于陷入怎么也忙不完的照料工作與家務(wù)活中。慢慢地讓自己越來越像是一個焦頭爛額、沒空打理形象的保姆或廚娘?？稍绞欠艞壸约旱馗冻觯诫y以得到家人的認(rèn)可。自己也一直處于低落、焦躁的情緒當(dāng)中。實際上，一個自信的、光彩照人的、有活力、懂生活的妻子和媽媽，對老公和孩子都是種正面的能量。所以，全職太太們愛孩子、為家庭付出的同時，千萬別忘了愛自己。

這個階段，親人的支持對媽媽們是很有力的幫助。媽媽們也要勇于面對自己的情緒，愿意和親人分享。當(dāng)困擾自己的問題能夠拿出來討論，描繪清楚并且有人可以分擔(dān)，而不用一股腦都自己來承擔(dān)時，會更容易幫自己想清楚。很多負(fù)面的情緒也會慢慢得到消解。

很多焦慮剛產(chǎn)生的時候，是源自對未知的恐懼，并不構(gòu)成心理問題。對大多數(shù)人來說，參加一些孕產(chǎn)期教育、親子家庭或心理保健方面的課程，獲得專業(yè)人士的指導(dǎo)，學(xué)習(xí)以前沒接觸過的知識，就足以避免將來發(fā)生嚴(yán)重的心理問題或家庭問題。如果在自我調(diào)節(jié)、專業(yè)教育之外，還需要情感或自我探索方面的支持，找一個心理咨詢師，尋求困惑期的心理保健能夠更快地幫助她們找到自己的位置，能夠面對自己的情緒，并盡早地從迷?；艁y的狀態(tài)中脫離。

TO全職媽媽：

回歸職場，總有需要邁過的坎（3P）

在習(xí)慣了全職媽媽的生活后，也有不少媽媽選擇重新回歸職場。面對久違了的職場，是感到壓力？還是感到亢奮？在即將回歸的此刻，媽媽們，你們做好準(zhǔn)備了嗎？

難題一：與當(dāng)前工作環(huán)境脫節(jié)，難以融入職場

敘述人：Lily

寶寶如今已經(jīng)滿2歲，當(dāng)初我選擇辭職回家做全職媽媽，但是最近一直在琢磨著出去工作補貼家用，因為我覺得寶爸一個人上班養(yǎng)家太辛苦了，而且等到寶寶日后去幼兒園，需要支出的費用只會越來越多。我和家人說了后，他們很支持我，寶寶則交由家中長輩輪流帶?，F(xiàn)在正在找工作的階段，也嘗試投了幾份簡歷，但是總沒有結(jié)果。寶爸說是因為我在簡歷上寫了2年左右的在家空白期，這樣別人會認(rèn)為我跟社會脫節(jié)了，就不會給我機會。我個人不喜歡說謊，難道一定要隱瞞這段工作空白時間才找得到工作嗎？而且實話實說，離開原崗位那么久了，我真的有點忐忑，根本不知道自己能否再適應(yīng)快節(jié)奏的職場生活，也總覺得自己毫無競爭力，一點面試的自信也沒有。

心理咨詢師解讀：

從案例中，我看到了兩個問題，第一：要不要說謊？你本人不愿意撒謊，但這也意味著會因此失去諸多面試的機會或者是就業(yè)的機會;第二：因為長期遠(yuǎn)離工作崗位，導(dǎo)致自信心缺失，一方面擔(dān)心自己會跟不上工作的快節(jié)奏職場生活，另一方面，對自己的能力也不是很有把握，惶恐于參加各種面試。

我們先說第一個問題，即面試是否需要說謊。這當(dāng)中牽涉到的問題是良心慰藉VS工作的機會，中間似乎產(chǎn)生了兩者不可兼得的局面。但從來一個角度看，是不是寫了真實簡歷就一定找不到工作呢？其實也是未必的。有幾種可能：其一是譚小姐的工作本身就和家庭或育兒類有關(guān)系，那么已為人母的你會因為有切切實實的自身體會，從而在眾多簡歷中突出，這會是一個很好的亮點;其二是如果在全職期間并沒有放棄學(xué)習(xí)，還在不斷進修，并把這點在簡歷中寫明，也會有面試的機會;最后是如果Lily在之前任職的公司足夠優(yōu)秀，保有豐富的經(jīng)驗和亮眼的成績，那么就算期間全職在家，公司也會考慮給其面試的機會。

第二個問題，我覺得更多來源于心態(tài)。其實你完全可以把自己當(dāng)做新人一樣，找回初心。我認(rèn)為這是最重要一點，往往求職者擔(dān)心、忐忑，是因為自己內(nèi)心還另有安排，且發(fā)現(xiàn)預(yù)期和現(xiàn)實有差距，如果這時候，肯放低自己的姿態(tài)，愿意從頭再來，也許結(jié)果會比你想象的更加理想，因為即使是全新的開始，但過往的經(jīng)驗會快速跟上現(xiàn)在的腳步;其次，還要理性的去分析，離開也許從某些方面也許是一個好事，工作久了人都會疲倦，如果是創(chuàng)意性的工作，還會面臨思維枯竭的問題，那么離開一段時間讓自己的大腦吸收新的東西，或許會對工作更加有力。

任何事情都有兩面性，找到其有力的一面，補強不足的一面是比較關(guān)鍵的。

難題二：無法平衡家庭與工作，心身俱疲

敘述人：陳小姐

在生寶寶之前，我是做保險推銷員的，后來懷孕后就辭職了。現(xiàn)在寶寶有家人帶，在家也實在是太閑了，所以不久前我就重新做起了保險推銷員。我自己很喜歡，有挑戰(zhàn)性，也能認(rèn)識到很多人。本想好好地在這方面發(fā)展，可是工作進入正軌后，老公就反對了，他覺得這份工作太累了，整天早出晚歸的，建議我換個行業(yè)。其實我也知道一天下來的確很累，還要幫忙帶帶孩子啥的，但是看看自己的學(xué)歷和資歷，也真的沒辦法再找到合適和理想的崗位。挑挑揀揀那么久，真的覺得自己沒辦法轉(zhuǎn)行，但家里人不理解，自己家庭工作兩頭跑也很辛苦，不知道未來的職場路該怎么走了。

心理咨詢師解讀：

你的問題想必不少媽媽也遇到過，我在你的敘述中至少看到了2個問題。

首先，是工作的性質(zhì)面臨著家庭的不和諧，一個人在家里的時間減少了，因為工作而導(dǎo)致花在家人身上的心思也減少了，勢必會影響家庭和睦。在你身上表現(xiàn)得很突出，推銷這個職業(yè)是需要花空心思去把自己公司的產(chǎn)品賣出去，意味著要付出很多的時間和精力。那么在這樣的情況下，你可以問一下自己，工作的目的是為了什么呢？在你心里，家庭和事業(yè)哪個更重要呢？是不是你的學(xué)歷和資歷只能做銷售這個工作呢？有沒有一個銷售崗位可以很好的兼顧家庭，讓丈夫沒有埋怨呢？你的內(nèi)心充滿了困惑，對未來的選擇更是毫無頭緒，所以一定要看清自己的取舍，不要為了一時的想法而讓日后的人生后悔。

其次，是和丈夫溝通的問題，你并沒有特別描述如何和丈夫交流的，所以我也不是很清楚你丈夫是為何如此反對你目前的職業(yè)的。不管是個人的職業(yè)生涯，還是家庭生活，或者養(yǎng)育子女，這些都是夫妻間需要不斷協(xié)調(diào)的，并非是單方面的承受和責(zé)任。建議你可以試一下將自己的心情和想法告訴丈夫，讓丈夫理解為什么你會選擇銷售并且喜歡這份職業(yè)的原因，這樣丈夫理解的可能性就更大哦，在情緒上也會好一點。讓丈夫和自己一起想辦法，未來職場的路怎么走，夫妻兩個一起討論。

對于職場我的建議是，既然你之前做過保險，那么是否可以從保險相關(guān)的工作開始考慮，比如保險里的行政人員等等。至于學(xué)歷，可以報考不用太花精力且文憑有用的夜大等，提升自己。

問題三：工作被邊緣化，或者被替代，心態(tài)如何維護

敘述人：綿綿醬

我之前做了一年的全職媽媽，去年開始重新找工作，機緣巧合，我回到了老公司上班，但是因為休的時間比較長，再加上辭職期間有別人替代了我的崗位，因此重新回來上班換了一個相似性質(zhì)的崗位。最開始工作沒定的時候心理特不踏實，總覺得心里空空的。好不容易定了下來，但是總覺得這個新崗位沒意思，不受領(lǐng)導(dǎo)重視。

再加上有的時候為了帶寶寶看病就會請假，導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)分配給我的工作總是“可有可無”的那種，雖然我回來上班快半年了，但是工作毫無激情，沒有一點動力，沒事就回想起自己之前的崗位，覺得很不甘心。我覺得自己的心態(tài)不對，但是又沒辦法忘積極的角度思考，我該怎么辦呢？

心理咨詢師解讀：

這一切的失落和困惑是因為你在復(fù)出前內(nèi)心有期待，而當(dāng)期待和現(xiàn)實不符的時候，內(nèi)心就會產(chǎn)生不甘心，心態(tài)也會起了變化。

在這個時候，你可以想一想，當(dāng)初選擇做全職媽媽的原因是什么？因為做了全職媽媽，家里被打理的井井有條，寶寶也順順利利地成長了，這就是一年全職媽媽帶來的收益。當(dāng)然，與此同時自己也勢必會失去一些什么，一年的時間變化很大，客觀現(xiàn)實就是自己面臨的處境已經(jīng)很難再和以前一個樣子。而且現(xiàn)在也會時常因為寶寶的原因請假，這樣的情況下，領(lǐng)導(dǎo)不敢把重任托福給自己，這符合常理。

既然這些存在已無法改變，那媽媽該如何往積極的角度考慮呢？

1. 可以重新回老公司上班，說明公司對自己還是認(rèn)可的，是對自己能力的一種肯定。

2. 現(xiàn)在因為是特殊情況，只要自己還有這個能力，等孩子再大一點，多花一些心思，一定是可以趕上，讓公司和自己滿意，收到老板的器重的。

3. 領(lǐng)導(dǎo)并不知道我現(xiàn)在的能力，一切都需要考驗，只要給機會就有發(fā)揮的機會，總比一點機會都沒有。

4. 任何崗位都不是可有可無的，公司不會養(yǎng)閑人，認(rèn)真做好每一件“小事”，也會有意想不到的收獲。

5. 當(dāng)初做全職媽媽是為了這個家，其實打理家也很不容易，這同樣也是能力的體現(xiàn)，人都有不同的時間段，為了家庭放棄工作然后再回到熱愛的工作崗位的人大有人在，他們可以做好，甚至可以做的比之前更好，自己也可以！

6. 放平心態(tài)，只要你有能力，老板總是可以看得到的。

（王沖，國家二級心理咨詢師，擅長分析與解決情感、職場、家庭與人際關(guān)系的心理困惑。）

PART 3 職場規(guī)劃，如何書寫？

隨著二胎政策的逐漸開放，越來越多的女性開始思量起職場與家庭的關(guān)系。不管是對于初次懷孕的準(zhǔn)媽媽，還是已經(jīng)育有一孩的媽媽來說，未來的職場路該怎么走，你心底有數(shù)了嗎？

專家介紹：鮑金勇，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院黨委副書記，國家職業(yè)生涯規(guī)劃師，主講《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》、《職業(yè)素養(yǎng)提升和就業(yè)指導(dǎo)》、《大學(xué)生生命動力和領(lǐng)導(dǎo)力》課程，精通職業(yè)生涯規(guī)劃和求職指導(dǎo)，著有《原來大學(xué)可以這樣讀》。

二孩時代下，女性該如何規(guī)劃自己的職場人生？

二孩政策出臺后，當(dāng)晚的朋友圈就爆炸了，各類鼓勵生孩子的段子在朋友圈子里層出不窮。但是撇開一面叫好之詞，對于女性而言，她們面臨著許許多多的實際問題。而職場規(guī)劃，特別是如何保持職場的優(yōu)勢是最突出的現(xiàn)實問題：最黃金的這幾年要不要換成育孩時代？先來看看一些較常見的策略。

如果大學(xué)畢業(yè)后，工作3年后結(jié)婚生子，此時約26歲，28歲后重返職場再發(fā)力尋求職業(yè)發(fā)展，順利的話估計33～35歲會有些成就。此時，可選擇繼續(xù)二孩;如果一畢業(yè)進入職場后一直追求職場發(fā)展，順利的話到30歲會有些成就，后結(jié)婚生子，若從安全健康優(yōu)生優(yōu)育的角度，要想生第二個就需要連著來了。估計真正重返職場就差不多40了。

以上的說法都是兼顧了職業(yè)發(fā)展，當(dāng)然前者會更好一些，因為離開職場太久會更加不適應(yīng)職業(yè)發(fā)展需求?？偟脕碚f，如果職業(yè)發(fā)展的好，則在職場上還能保持一定優(yōu)勢，重返就不會形成較大心理落差。

所以一位女性真的要考慮生二孩的話，最好要提前做好職業(yè)定位和發(fā)展策略，積累好職業(yè)經(jīng)驗和技能，如果能做到有競爭力，甚至有點不可替代，那就更加完美。如果從技能角度來說，可能技術(shù)型的工作比管理型的工作更加容易回到職場。另外，就是可以選擇一些事業(yè)單位或公務(wù)員單位，畢竟這些單位要帶頭落實二胎政策嘛，會對女性更有寬容性。

從生涯發(fā)展角度來看，一個人的生涯體驗可以有三種：

一， 追求生涯影響力，即在職業(yè)上追求職位或者專業(yè)性的發(fā)展;

二， 追求生涯角色力，即在生涯發(fā)展過程中讓自己的角色更佳豐富;

三， 追求平衡力，即選擇職業(yè)和家庭都兼顧好，可能雖不能兩方面都不是很突出，但自己還是能滿意。

這三種體驗，媽媽要捫心自問：我喜歡哪種？因為這三種體驗沒有對錯，只有是否自己能滿意和接受。此外，生寶寶并非一個女性能決定的事情，而是要一個家庭決定的。你的家庭希望你在哪個體驗上發(fā)展？你的家庭能否幫你彌補你想要的體驗？過，總的來說，女性的生育艱辛唯有她本人最清楚，所有男人的懂得，都是說的容易而已。所以，選擇自己喜歡的生涯體驗，沒有對錯，都是在追求自己的生涯幸福罷了。

如果你選擇了影響力體驗，最好只生一個，或者第一胎早生，晚生第二個，或者兩個都晚生。此時主要就是要注意自己的職業(yè)規(guī)劃，抓住職業(yè)發(fā)展方向和核心競爭技能的培養(yǎng)，最好做到難以替代，那么以后生完寶寶后也能盡早返場。

如果你選擇了角色力體驗，最好按照科學(xué)生育時間，也即循序漸進，兩個孩子之間是否存在合理的時間，無論職業(yè)發(fā)展如何，如果想要生寶寶，請即使地調(diào)整好自己的心態(tài)。

如果選擇平衡體驗，那就在職業(yè)發(fā)展中找到自己位置和感覺時，盡早地開始準(zhǔn)備生育計劃，也能盡早地找到平衡點。

總之，事物發(fā)展是平衡的，不要一味擔(dān)心生二孩的負(fù)面影響。不要擔(dān)心面試和就職的風(fēng)險。還有就是，生育或許會讓你找到更多可能，比如混好媽媽圈，甚至有個職業(yè)大轉(zhuǎn)變。當(dāng)然，還有個不錯的方法，就是來個雙胞胎，一次解決問題。