睡前做決定易后悔

小高

晚上比白天更安靜，人們更容易靜下心進(jìn)行思考。正因?yàn)槿绱?，文人墨客都喜歡晚上創(chuàng)作。心理學(xué)家指出，人在晚上往往更感性，這也是文藝工作者更喜歡晚上工作的原因。但此時(shí)做決定就會(huì)容易有失偏頗，因?yàn)榈搅送砩?，大腦轉(zhuǎn)得慢，觀念也容易變得消極狹隘，很可能會(huì)做出令人后悔的決定。

日出而作，日落而息，這是自然規(guī)律。專(zhuān)家建議，最好順應(yīng)自然，重要的問(wèn)題留在白天思考、決斷，晚上用來(lái)休閑、休息。而且睡前盡量放空自己，會(huì)讓人白天精力更充沛。已經(jīng)養(yǎng)成夜間思考習(xí)慣的人，剛開(kāi)始調(diào)整可能有些不適應(yīng)，但只要堅(jiān)持一個(gè)月左右，新的用腦規(guī)律就會(huì)被重新建立。