大學(xué)生羽毛球運動健康意義及影響因素研究

呂楷

中圖分類號：G847 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）12-000-01

摘要：羽毛球作為一項深受大學(xué)生喜愛的體育項目，對大學(xué)生身體和心理健康具有重要的促進(jìn)意義，不但可以全面提高大學(xué)生身體素質(zhì)，改善我國大學(xué)生體質(zhì)不斷下降的現(xiàn)狀，還可以有效的鍛煉大學(xué)生的意志品質(zhì)，促進(jìn)心理健康，豐富業(yè)余生活，排解不良情緒以及提高大學(xué)生智力水平。大學(xué)生廣泛參加羽毛球運動的限制因素也很明顯，運動損傷以及場地不足和經(jīng)濟壓力以及教師專業(yè)化程度是其重要影響因素。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；羽毛球；健康意義；影響因素

一、 研究目的

羽毛球運動是深受大學(xué)生喜愛的運動項目之一，具有很多積極的作用，但也存在一些負(fù)面的影響和不足，本文研究目的就是要在研究羽毛球運動對大學(xué)生身心健康產(chǎn)生良好作用的同時進(jìn)一步研究其限制因素和負(fù)面影響，從而為有關(guān)部門提供參考，進(jìn)而做到有的放矢，解決問題。

二、研究方法

（一）文獻(xiàn)研究法

以關(guān)鍵詞“大學(xué)生”、“羽毛球”、“健康意義”和“負(fù)面影響”在中國期刊網(wǎng)進(jìn)行檢索，了解研究現(xiàn)狀，為本文研究奠定理論基礎(chǔ)。

（二）邏輯分析法

通過對相關(guān)文獻(xiàn)的研究，并且結(jié)合實際，對現(xiàn)階段大學(xué)生參加羽毛球運動產(chǎn)生的積極意義和負(fù)面影響進(jìn)行分析，并進(jìn)行思考，找出對策。

三、結(jié)果與分析

（一）大學(xué)生參加羽毛球運動的鍛煉意義

1.全面提高大學(xué)生身體素質(zhì)

羽毛球是一項全身性的運動，練習(xí)和比賽時必須完成多種技術(shù)動作將球擊打到對方場地，并爭取不讓對方將球擊回，這個過程要求練習(xí)者完成轉(zhuǎn)身、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍和殺球等動作，不斷調(diào)動上肢、下肢及核心區(qū)各肌肉群進(jìn)行參與，通過這一系列的練習(xí)促進(jìn)了全身血液循環(huán)，不斷提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，這個過程對大學(xué)生力量、耐力、速度、靈敏和柔韌素質(zhì)都能起到良好的鍛煉作用。

2.鍛煉意志品質(zhì)，促進(jìn)心理健康，排解不良情緒

體育運動是大學(xué)生排解不良情緒，促進(jìn)心理健康的有效方法。羽毛球具有很強的競爭性和對抗性，比賽雙方都想通過自己的努力戰(zhàn)勝對方，這就需要付出很大的努力，長時間緊張激烈的比賽會消耗比賽雙方大量的體能儲備，體力的下降會對比賽者的意志品質(zhì)提高極高的考驗，這對培養(yǎng)大學(xué)生的意志品質(zhì)和堅定信念具有重要意義。大學(xué)生利用課余時間邀請同學(xué)或朋友進(jìn)行羽毛球鍛煉，練習(xí)和比賽中需要不斷的交流和溝通，既要發(fā)揮個人的技術(shù)和積極性，又要發(fā)揮和同伴的協(xié)作力量、默契配合和取長補短，這對于大學(xué)生走出宿舍、提高交際能力和排解不良情緒有著重要的作用。

（二）大學(xué)生參加羽毛球運動的負(fù)面影響和限制因素

1.運動損傷

羽毛球運動除了眾多優(yōu)點之外，有時也會對身體健康產(chǎn)生一些負(fù)面影響，比如運動損傷。進(jìn)行羽毛球鍛煉時要動用身體各個關(guān)節(jié)和肌肉群，尤其是腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)。由于練習(xí)或比賽中包括大量的自動、變向動作，會對下肢關(guān)節(jié)產(chǎn)生強烈的沖擊，吊球和大力的殺球動作不僅要求上肢關(guān)節(jié)強烈發(fā)力，有時還會對關(guān)節(jié)產(chǎn)生過度扭轉(zhuǎn)和拉伸，超出關(guān)節(jié)承受能力就會產(chǎn)生損傷。

2.場地限制及經(jīng)濟壓力

羽毛球場地及打球產(chǎn)出的經(jīng)濟壓力是限制大學(xué)生參加鍛煉的重要因素。調(diào)查的20所天津高校中，有16所高校開設(shè)了羽毛球課，占調(diào)查學(xué)校的80%，比例較高，而且這些場地基本都是全天開放，但是對學(xué)生免費開放的時間過短，原因在于場館為了取得經(jīng)濟效益對社會有償開放，價格在20-40元/小時，他們很難承擔(dān)這些費用。除此之外，羽毛球價格不菲，對于處于求學(xué)階段的大學(xué)生是一個很大的壓力。

3.教師影響因素

調(diào)查顯示，所有開設(shè)羽毛球課的高校中共有38名羽毛球教師，但是羽毛球?qū)I(yè)的教師僅有5名，僅占總數(shù)的13.6%，其他教師都為兼項，這反映出羽毛球教師隊伍需要吸收更多的專業(yè)教師。此外，在談及高校開展羽毛球運動影響因素時，45%的教師認(rèn)學(xué)校為場地不足及設(shè)施陳舊是影響教師和學(xué)生參加羽毛球訓(xùn)練的重要因素。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.羽毛球運動作為一項深受大學(xué)生喜愛的項目，不但可以全面提高大學(xué)生身體素質(zhì)，改善我國大學(xué)生體質(zhì)不斷下降的現(xiàn)狀，還可以有效的鍛煉大學(xué)生的意志品質(zhì)，促進(jìn)心理健康，豐富業(yè)余生活，排解不良情緒以及提高大學(xué)生智力水平。

2.大學(xué)生廣泛參加羽毛球運動的限制因素也很明顯，對運動損傷的擔(dān)憂以及場地和經(jīng)濟壓力是兩個重要影響因素，此外高校羽毛球教師的專業(yè)化水平也是一個重要的影響因素。

（二）建議

1.鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生成立羽毛球協(xié)會，定期進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，并積極聯(lián)系企業(yè)贊助，獲得經(jīng)濟支持，解決訓(xùn)練和比賽用球的后顧之憂。邀請羽毛球老師定期對羽毛球協(xié)會給予培訓(xùn)和指導(dǎo)，教授科學(xué)的鍛煉方法，降低運動損傷發(fā)生率。

2.與學(xué)校積極協(xié)商，使羽毛球場地盡可能的增加對學(xué)生開放的時間，或者對學(xué)生實施優(yōu)惠的價格，保證學(xué)生適當(dāng)?shù)腻憻挄r間。

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