你一個月究竟做幾次？

主持人曉蔓

醫(yī)學(xué)學(xué)士、編輯學(xué)碩士。兩性問題資深研究者及寫作者。

Q1 這是不是性欲亢進(jìn)??？

我的問題有點(diǎn)欠扁。我倆是異地戀成婚的，一直分居兩地。我老公是愛運(yùn)動強(qiáng)壯男，冬天堅(jiān)持冬泳的那種人，性要求一直很多，分開時間稍長就受不了。前些年覺得分居不好，獨(dú)眠的孤獨(dú)和思念的煎熬很折磨人，現(xiàn)在習(xí)慣了——可是問題來了，我們年紀(jì)也不小了（丈夫已過了五十歲），周圍女伴都在說“絕經(jīng)”“無性”什么的，可我一直是“團(tuán)聚纏綿放縱”，老實(shí)說，我們幾乎每次團(tuán)聚都做愛，一個月做二十幾次呢，這算正常嗎？尤其是他，會不會是性欲亢進(jìn)呀？

答：性欲亢進(jìn)是指性要求過多、過快、過劇，達(dá)不到要求就渾身難受，頭昏、失眠、四肢無力，性要求強(qiáng)烈到不分場合、不避親疏的地步。你們只限于夫妻性生活頻繁，當(dāng)然不是啦。

性欲水平和性能力本來就存在著極大的個體差異。好好享用吧，你是有福的人呢。

Q2 老來伴就是一月零次郎？

我有很大的房子，老婆有自己的屋，女兒有自己的屋，三個衛(wèi)生間，可我的性生活卻為零。老婆是教師，女兒的學(xué)習(xí)歸她管，每天陪到深夜。我孤零零地自己睡，人到中年本來性欲望不強(qiáng)，當(dāng)欲望來臨時身邊沒有人，也就算了。性要求越來越少，人老得特別快。以前也在半夜去她的房間，她雖然接受卻沒什么熱情，真都不如自慰。妻子以前性格溫順，現(xiàn)在年紀(jì)大了變得粗躁易怒，一點(diǎn)事不對就哭一場。老來伴就是這樣子的嗎？

答：好的伴肯定不是這樣子的。你看那些八十歲還十指緊扣的愛人，像是不親熱的嗎？

英國研究者做過一項(xiàng)研究，記錄 300多對夫妻在 6個月里的性生活次數(shù)、性滿意度、發(fā)脾氣次數(shù)、常見疾病情況，并通過佩戴式設(shè)備收集了他們的心臟狀況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，性生活次數(shù)和發(fā)脾氣次數(shù)之間存在著密切聯(lián)系，性生活越滿意，不良情緒越少。

撫觸能傳達(dá)愛（性），語言能傳達(dá)愛（性），親吻嬉戲更能傳達(dá)愛。當(dāng)你的表示得到回饋時，性愛就水到渠成了。

Q3一周一次，預(yù)防外遇？

大齡結(jié)婚的人對婚姻多數(shù)都很理性，我們結(jié)婚時就約定，每周必須要做愛至少一次。新婚時當(dāng)然沒問題，幾年后才發(fā)現(xiàn)還真不容易。如果愛都不做了，還算夫妻嗎？干脆分開算了，因?yàn)槲蚁嘈烹p方都是有需要的?！叭绻悴粣畚伊耍嬖V我。”現(xiàn)在的性愛內(nèi)容越來越廣泛，有時候?yàn)榱藸I造氛圍周末特意開車去住郊外的酒店，聊天玩樂的時間多，真正做愛的時間少，可我覺得也不錯，起碼我們都在以此表達(dá)愛情。姐妹們說我的做法太刻意太注重形式，難道這不對嗎？

答：我們從影視中看到，在美國如果夫妻不做愛了，就是婚姻出了問題，需要去做婚姻咨詢。而我們的婚姻，夫妻做不做愛不是事兒，只要男人的錢拿回來，不養(yǎng)小三就行。

外媒稱“在中國性生活太少生孩子太貴，白領(lǐng)人群中有一半人一個月都沒有一次性生活?！边@里面固然有復(fù)雜原因，但不夠重視一定是最重要的原因。愛與不愛，應(yīng)該是婚姻中的頭等大事，而做不做愛，起碼是一個重要信號。

Q4住房環(huán)境也能影響次數(shù)？

我們原來在小城市生活，后來遷居去了上海，住房條件大不如前（上海房租很貴）。以前我們都很喜歡做愛的，每周至少二三次，她有示意我馬上心領(lǐng)神會，我有要求她欣然應(yīng)和，現(xiàn)在遷過來兩三年了，我突然發(fā)現(xiàn)，到這地界倆人都不起勁了。聊起這事她也奇怪，反正就是覺得沒性趣，這破地方不舒服睡吧睡吧……有說水土不服的還有換個地方?jīng)]心情做愛的，有嗎？

答：有資料說臥室墻壁顏色影響性愛次數(shù)，我還不大信呢。調(diào)查說，當(dāng)臥室和家具的顏色是紫色的時候夫妻性愛次數(shù)會提高，另外，寢室床上用品如果是絲綢材質(zhì)，性愛次數(shù)也會更多，而喜歡用羽絨被的夫妻次數(shù)會較少。

做愛次數(shù)的減少原因是綜合的，大城市的環(huán)境壓力使人們更關(guān)注于身外事：求生存求發(fā)展，而忽略了身內(nèi)事，如心靈的快樂和情感的交流，性愛在生活重壓下也是意興闌珊。如果條件允許，還是重拾昔日情愛吧，這個跟賺錢一樣重要！

Q5驚了，做家務(wù)的男人次數(shù)少？

我不是傻白甜，是白富美，雖然年過四十，但我的財(cái)富是自己掙來的，所以有資格對男人更挑剔。去年我交往了一個優(yōu)秀型男，我們一見傾心，性生活很野性哦，只是他有些大男人，不喜歡做家務(wù)。我姐夫特別顧家，所有家務(wù)都是他做，我羨慕姐姐有福氣，她卻說，沒出息的男人不做家事做什么（原來他們早就木有性生活了）。呵呵，本來我想在結(jié)婚前調(diào)教一下男友的，想想姐夫窩囊的樣子每天買汰燒的，就算了，男人太過瑣碎平庸，是不是會消磨了激情和創(chuàng)造力??？不害羞地說，我是很需要性愛滴，一個月不愛愛我會發(fā)大脾氣滴……

答：還真有此一說。英國《鏡報(bào)》報(bào)道，研究發(fā)現(xiàn)，雖然愛做家務(wù)的新好男人可以讓婚姻受益，但夫妻的性愛次數(shù)會因此減少。

聲明一下：我個人堅(jiān)決不同意這個說法。雖然我不喜歡男人在小菜場太專業(yè)地還價，但是洗個碗燒個飯就不愿意做愛了，你是有多矯情啊。

得意或是捉急，這些數(shù)據(jù)看看就好——

□《杜蕾斯全球性福調(diào)查報(bào)告》顯示，中國人的性生活頻率高于全球平均值（真的嗎？）。

□中國31%的受訪者每周有兩次性生活，在全球這一數(shù)值僅為23%；

□中國24%的受訪者每周有3～4次性生活，在全球這一數(shù)值僅為19%；

□從性別來看，男性的性活動比女性更活躍：74%的男性每周性生活在兩次以上，60% 的女性每周性生活在兩次以上；

□從年齡層來看，每周性生活在兩次以上的比例如下：18～24歲：69%；25～34歲：76%；35～49歲：64%；50～64歲：31%；65歲以上：11%。

性愛頻率究竟有沒有標(biāo)準(zhǔn)？

“性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9”，這是一位美國性學(xué)專家根據(jù)年齡因素對性能力的影響規(guī)律總結(jié)出的一個“性愛頻率公式”。根據(jù)這一公式推算，一個30～39歲的人，性愛公式為3×9=27，27可以看成是20和7的組合，也就是20天性愛7次，差不多3天1次；一個40～49歲的人，性愛公式為4×9=36，36可以看成是30和6的組合，也就是說適合30天內(nèi)6次性愛。

這一公式頗為有趣，但引起了較大爭議，可見頻率這件事，從來就是因人而異的——因年齡而異，因身體狀況而異，因夫妻感情而異，因居住環(huán)境而異。

盛年夫妻需要一個怎樣的頻率？

資料顯示，40～50歲的盛年女性，每月性愛以4～6次為宜。專家告訴我們，性愛頻率可視各人的具體情況適當(dāng)加減，總體來說，以長期、均衡、維持為好，即使到了老年也不要中止、斷絕，這樣就可長期保持一定的性能力，有助于夫妻白頭到老。

和諧、的性愛能為我們減壓，對身體免疫能力有非常好的支援作用，對女性的生殖系統(tǒng)和皮膚也大有好處，一次滿意的性愛甚至比鍛煉身體更有效。只要性愛的第二天不出現(xiàn)明顯的疲勞、精神萎靡、腰酸乏力等現(xiàn)象，就是適宜的。

次數(shù)少沒什么不好，次數(shù)多也不一定就是過度。還是那句話：因人而異。

需要提醒的是，盛年夫妻沒必要單純追求性交的次數(shù)。一次完美的性交比兩次不完美的性交更令人心滿意足。