眼花耳聾也能讓人抑郁

李明義

視覺下降

人的視力往往會隨年齡的增長而日趨變?nèi)?，那些曾?jīng)輕而易舉就能看清的東西，現(xiàn)在如果不戴眼鏡，是沒法一目了然的；曾經(jīng)晴朗蔚藍的天空，如今看來也遠沒有從前那么色彩繽紛和賞心悅目。有些人甚至覺得眼中的一切都發(fā)生了微妙的變化，看上去都不似當(dāng)初那么美麗。這是因為衰老讓人的視覺對色彩的感知能力下降，對弱光和強光的敏感性降低，對運動物體的感受性也變?nèi)?，這些都影響了人對周圍世界的美好感受。

視力下降不但給人的日常生活帶來不便，更重要的是，它還會引起人的情緒波動和心理變化。看不清東西有可能讓人對陌生環(huán)境變得畏怯膽小和裹足不前，而選擇待在自己熟悉的地方，慢慢的，人可能越來越不愿接觸新鮮事物，并逐漸形成孤獨、少動的狀態(tài)，為情緒抑郁埋下隱患。

另外有研究顯示，人的視覺能力衰退會導(dǎo)致認知功能的進一步退化。一旦眼睛看不清東西，大腦從外界接收到的信息就可能是殘缺不全或存在偏差的，人要花費更多的時間和精力去處理這些信息，辨識事物，這也就是人們常說的“反應(yīng)遲鈍”。有些老人因為擔(dān)心被別人說“笨”，便更不愿接觸外界，情緒也變得越來越差。

這種情況下，家人應(yīng)積極進行干預(yù)，對老人進行開導(dǎo)和勸解。更重要的是，老人自己也應(yīng)正視事實，主動就醫(yī)，采用治療手段對視力進行糾正，或選用輔助工具來幫助克服視覺困難。只有視力問題得以解決，情緒才能真正實現(xiàn)“多云轉(zhuǎn)晴”。

聽覺變差

人的聽力下降后，對情緒和心理的影響是很大的。無論是聽不清別人的講話，或是人家講話后自己頻頻打岔，甚至鬧出笑話，都會讓老人感到極大的挫敗，覺得自己老而無用，那種無力感對于心理的打擊是非常大的。

人聽力下降后，往往會越來越不愿和外人交流，因為擔(dān)心出錯，怕人笑話，有些人甚至對家人也會采取回避的態(tài)度，總是一個人獨來獨往、落落寡歡，不及時進行心理干預(yù)的話，抑郁的情況只會越來越糟。

如果是因耳部疾病引起的聽覺衰退，最好及時就醫(yī)，從源頭上解決問題。而如果是自然衰老所導(dǎo)致的聽力下降，佩戴助聽器不失為一個好選擇，對于老人的情緒也能起到很好的調(diào)節(jié)作用，那種“戴助聽器會讓自己更顯老”的想法是不可取的。

味覺減弱

人年紀大了之后，味覺也會出現(xiàn)一定程度的減退，對很多味道都不那么敏感。以前特別喜歡吃的東西，現(xiàn)在吃起來卻往往感覺沒味。做完菜之后，別人都吃著嚷咸，而自己卻還是覺著淡。全家人吃菠蘿，女兒已經(jīng)酸倒牙，他自己卻完全感覺不到。

英國一項針對65歲以上老人進行的研究顯示，銀發(fā)族味覺的退化程度高達50%，也就是需要1.5倍的濃度才能讓他們感受到正常的味道。老人若想感受到咸，程度是年輕人的11倍。酸的感受度影響最小，但也有四倍之多。這種味覺衰退的情況如果經(jīng)常出現(xiàn)，也會讓老人覺得心情煩燥，情緒變壞。甚至連做飯都鼓不起勇氣，生怕自己再犯錯，在家人面前沒有面子。

味覺減弱所導(dǎo)致的情緒抑郁主要還應(yīng)從味覺上入手，只有老人真正能感受到食物的美味，才能消除情緒和心理上的困擾。除了平時多注重烹調(diào)技巧，從色香味等全方位調(diào)動人的食欲，進而調(diào)整人的情緒之外，如果是因疾病所導(dǎo)致的味覺問題，還應(yīng)積極就醫(yī)，從根本上消除抑郁。