揉地筋熄掉“火藥桶”

我這個人，性格急躁易怒，動不動就會和人面紅耳赤地吵個不停，即便是老了，脾氣也依然不減。可近來，家人發(fā)現(xiàn)我的脾氣變好了：無論別人說我什么，我都不急不惱，一笑了之，這要是放在以前，可是絕對不可能的。

老伴和孩子們曾經(jīng)不止一次問我，為啥會有如此大的轉(zhuǎn)變，我都笑而不語，后來有一天，兒子識破了我的秘密。那天，我坐在家門口，輕輕地搓著腳底板，兒子出門時看到了，問我是不是腳底板不舒服，還是去醫(yī)院檢查一下比較穩(wěn)妥。沒辦法，我只能據(jù)實相告，告訴他我正在揉“地筋”呢。

所謂地筋，就是將腳底對著自己，把足趾向上翻時，你會發(fā)現(xiàn)腳底出現(xiàn)一條硬筋。用手按下去，這條筋硬邦邦的，那就是地筋。說起來，這條“地筋”與人的情緒有著很大的關系：脾氣越是暴躁的人，“地筋”就越硬；反之，脾氣好的人，“地筋”就相對軟一點。

我告訴兒子，這個方法是從鄰居老張頭那兒學來的。老張頭沒事就喜歡喝上幾杯，每次體檢肝功能數(shù)據(jù)都不達標，后來他聽醫(yī)生說每天揉這條“地筋”能保肝護肝，還有幫助促進消化、造血、解毒等功能。因為肝主疏泄，且和情緒息息相關，所以揉“地筋”不僅能護肝，也能改善壞脾氣。另外，每天早起和臨睡前堅持揉15分鐘的“地筋”，對改善暴脾氣也有很大的幫助。

兒子這才恍然大悟，原來我的脾氣之所以能夠變好，這條“地筋”功不可沒。我告訴兒子，每次只要動怒了，我就揉揉“地筋”，整個人感覺就平靜了不少，而且堅持揉的時間越久，我動怒的頻率也就越少。脾氣跟我一樣火暴的老年朋友們，沒事揉揉“地筋”，改善暴脾氣，對健康可是有百利而無一害??！