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    準(zhǔn)媽媽感冒怎么破?

    2015-12-31 00:00:00雷霖
    母子健康 2015年11期

    比起普通人,準(zhǔn)媽媽更容易“招惹”感冒。這是因?yàn)閼言泻?,隨著內(nèi)分泌的變化及妊娠反應(yīng),準(zhǔn)媽媽的免疫功能會減弱,對病原體的防御功能比非孕期有所下降,因此,順理成章地成為疾病易感人群。

    小小的感冒真的可怕嗎?

    準(zhǔn)媽媽患上感冒之后,到底會給胎兒及自身健康帶來哪些不利的影響呢?這要分具體情況而定。一般來說,如果準(zhǔn)媽媽患上的只是普通感冒,且癥狀比較輕微,一般休息幾天就能康復(fù),且對胎兒健康發(fā)育影響不大。

    但如果準(zhǔn)媽媽不幸患上的是流行性感冒,且癥狀較重,那么就不得不小心了。這是因?yàn)楦忻安《究梢酝ㄟ^母親的血液經(jīng)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),從而導(dǎo)致胎兒也會患上“感冒”。尤其是在懷孕的前三個(gè)月,此時(shí)正是胚胎器官的發(fā)育敏感期,一旦感冒病毒在胎兒體內(nèi)大量繁殖,就會造成胚胎死亡或畸形。

    當(dāng)準(zhǔn)媽媽終于熬過了孕早期,感冒所帶來的不利影響就會相對減少很多。因?yàn)?,孕中期的胎兒發(fā)育已經(jīng)穩(wěn)定,體重逐漸增大,對病毒的抵抗能力也大大增強(qiáng)。但是,如果是嚴(yán)重感冒,比如持續(xù)高燒、沒食欲等,也可能影響胎兒的發(fā)育。即便是孕晚期,嚴(yán)重的感冒也可能會引起早期破水、早產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

    雖然,孕期遭遇嚴(yán)重感冒看起來副作用不小,但是,對于身患感冒的準(zhǔn)媽媽來講,大可不必過于擔(dān)心,正確對待,定能化險(xiǎn)為夷。

    孕期遭遇感冒,你該怎么辦?

    雖然懷孕之后,你千百呵護(hù)、萬般小心,但由于自身抵抗力弱的特點(diǎn),感冒還是有可能“招惹”到準(zhǔn)媽媽的。一旦中招,如臨大敵或是死扛的做法都不是理性的,對付孕期感冒,準(zhǔn)媽媽需要注意的地方特別多。

    試試非藥物療法

    孕期吃藥畢竟是有風(fēng)險(xiǎn)的,還是慎重為好。如果準(zhǔn)媽媽患的是輕度感冒,癥狀不是特別重,只是輕微的流鼻涕、打噴嚏或是咳嗽,不妨先試試非藥物療法,比如,注意多休息,盡可能地多飲白開水,多食用蔬菜水果,保持大便通暢,同時(shí)密切觀察病情是可行的。沒準(zhǔn)兒過幾天,感冒就會不請自退。如果感冒癥狀較重,可以服用一些清熱解毒的中成藥,例如板藍(lán)根沖劑,感冒退熱沖劑等。

    積極應(yīng)對咳嗽

    如果準(zhǔn)媽媽感冒時(shí)出現(xiàn)了咳嗽,并且有咳痰,那么這往往是感冒合并上呼吸道細(xì)菌感染的癥狀,不要強(qiáng)忍著,要及時(shí)去醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素,一般可選擇頭孢類或阿奇霉素等抗生素來治療,這些藥物治療效果不錯(cuò),而且對胎兒沒有不良影響。

    發(fā)高燒時(shí)一定要吃藥

    準(zhǔn)媽媽新陳代謝速率較快,體溫一般會比普通人略高0.5℃,一旦體溫上升至37.5℃以上,應(yīng)該考慮是發(fā)熱。研究顯示,準(zhǔn)媽媽在胚胎發(fā)育的致畸敏感階段(停經(jīng)5~12周)感冒發(fā)燒,體溫持續(xù)超過39℃會增加出生缺陷的發(fā)生率,特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常,心臟畸形、唇腭裂、骨骼系統(tǒng)異常等。所以一般建議在準(zhǔn)媽媽的體溫接近和達(dá)到39℃時(shí),應(yīng)該給予降溫治療。千萬不要怕吃退燒藥會影響胎兒而讓體溫持續(xù)超過39℃,吃退燒藥的好處遠(yuǎn)大于你擔(dān)心的吃藥的壞處。臨床常用的退燒藥物包括阿司匹林、撲熱息痛(或含撲熱息痛的退燒藥)等都可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

    感冒期間飲食有禁忌

    準(zhǔn)媽媽感冒之后的飲食宜清淡,以稀飯、面湯、菜粥、新鮮蔬菜和水果為宜,忌食油膩、生冷、過甜或過咸的食物;多飲水,比如用鮮檸檬切片泡水,幫助身體增強(qiáng)抵抗力。

    緩解癥狀有妙方

    在感冒期間,如果準(zhǔn)媽媽感覺喉頭癢、痛,可使用濃鹽水漱口腔及咽喉,每10分鐘1次,10次左右即可見效;在保溫茶杯內(nèi)倒入熱水,將口、鼻部置入茶杯口內(nèi),不斷吸入熱蒸汽,一日3次,可減輕鼻塞的癥狀;咳嗽時(shí),將一只雞蛋打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用開水沖服,能有效地緩解咳嗽癥狀;對付發(fā)燒導(dǎo)致的頭痛,可試試姜糖飲:生姜片15克,3厘米長的蔥白3段,加水煮沸,加入紅糖飲用,有助于降低體溫,緩解頭痛。

    準(zhǔn)媽媽要積極預(yù)防感冒

    保持居室通風(fēng)。室內(nèi)空氣不流通,其污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍,極易引發(fā)呼吸道疾病。因此,懷孕后,應(yīng)注意常開門窗通風(fēng)換氣,保證居室空氣清新。在干燥的秋冬季,居室里最好使用加濕器,讓室內(nèi)空氣保持相對的濕度。

    注意洗手,尤其是飯前便后、接觸公共設(shè)施、外出回家都要及時(shí)洗手,不要用手摸眼睛、嘴、鼻子等。

    在流感流行的秋冬季,準(zhǔn)媽媽要盡量少到擁擠嘈雜的場所,去醫(yī)院孕檢時(shí)最好戴上口罩,避免與病人和帶病毒者近距離接觸,不要共用茶杯、餐具。

    如果家里有人患了流感,應(yīng)適當(dāng)加以隔離和及時(shí)就診。注意防寒保暖,根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服,防止著涼。

    準(zhǔn)媽媽在懷孕期間要保證充足的睡眠,注意適當(dāng)休息,同時(shí)還可做些適宜孕期的運(yùn)動(dòng),以提高自身的抗病能力。另外,還要注意均衡營養(yǎng)和飲食衛(wèi)生,準(zhǔn)媽媽要多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜,少吃辛辣食物。

    預(yù)防流感最有效的方法是注射流感疫苗,通過疫苗的刺激,使人體內(nèi)自發(fā)地產(chǎn)生足夠的抗體而抵抗流感病毒的入侵。特別建議準(zhǔn)媽媽在孕前3個(gè)月接種流感疫苗。

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