淺談如何做好中小學生田徑業(yè)余訓練工作

摘 要：學校的田徑業(yè)余訓練是學校體育工作的重要組成，它承載著培養(yǎng)和造就部分具有運動天賦的同學的運動技能和水平達到一個高度，為高一級學校輸送體育后備人材，為參加上一級的田徑比賽。搞好學校的田徑業(yè)余訓練，它可引領全校師生積極參與業(yè)余體育活動，來踐行和落實《國家全民健身計劃》，促使學校形成良好的體育氛圍，進而可促使學校工作全面發(fā)展。

關健詞：中學；田徑；業(yè)余；訓練；

文章編號：1674-3520（2015）-07-00-01

一、營造學校良好的體育氛圍

（一）學校領導應高度重視體育工作，把體育工作與德育、智育、美育、安全、衛(wèi)生工作等同看待。把體育工作列入全校的工作計劃中，建立建全學校體育工作的激勵機制，根據(jù)上級對學校體育工作的指示精神和要求，依據(jù)校情，科學合理的計劃安排一些符合時節(jié)的體育活動和大中小型運動競賽，以此來鍛煉師生的身體、提高其健康水平、養(yǎng)成頑強的拼搏精神，并依據(jù)活動和競賽的結(jié)果，及時進行表彰，獎勵優(yōu)勝者和優(yōu)秀的組織者，鼓勵他們繼續(xù)努力，不斷的沖擊人生新的目標。

（二）體育教師的工作。體育教師是學校體育工作的踐行者，應在貫徹執(zhí)行上級和學校對體育工作的指示精神中，做到政令暢通、身體力行、率先垂范，精通本職業(yè)務，在體育工作方面做好學校領導的參謀，共研校情，全方位了解和掌握校內(nèi)體育文化動態(tài)，在搞好體育課堂教育、教學、管理的前提下，充分利用業(yè)余時間，組織開展好相應的體育活動和競賽，保證每天有計劃的進行兩小時的田徑業(yè)余訓練。

二、搞好業(yè)訓的選材工作

（一）所選隊員有一定的體育意識，并熱衷于體育運功。學生只要對體育運動有或多或少的認識，只要他有積極主動的參加業(yè)余體育鍛煉的習慣，這樣的同學在體育方面就有一定發(fā)展空間，因為他具備初步的內(nèi)外在因素。

（二）所選隊員的特長要符合業(yè)余主訓項目。田徑運動項目眾多，學校開展體育（田徑）業(yè)訓很難面面俱到，教練員必須以校情為據(jù)，確立具有校情特色的優(yōu)勢項目為主訓項目，然后根據(jù)主訓項目的特點來選擇體育‘苗子’。選材方法：選短跑運動員時，應注重身高、爆發(fā)力、靈敏度和協(xié)調(diào)性。選中長跑運動員時，應注重身高、耐力、協(xié)調(diào)性及自控能力；選投擲項目的運動員時應注重身高、體重、臂長、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性；選跳躍項目的運動員應側(cè)重絕對速度和彈跳力及良好的空間感覺。因此，選材工作非常關鍵，它要求教練員具有較高的洞察力、分析力和綜合力。

（三）所選隊員要在同齡人中具有中等及其以上的文化科成績。偉人曾說：“沒有文化的軍隊，是一支愚蠢的軍隊，愚蠢的軍隊是不可能戰(zhàn)勝敵人的”。體育運動是一項體力加腦力的綜合活動，隊員具有了相當?shù)奈幕仞B(yǎng)，才能顯現(xiàn)他的認識力，理解力和接受新概念的能力。具備這種能力，才能反作用于自身運動實踐，加速運動技能的形成和運動成績的提高。

（四）所選隊員要有吃苦耐勞的精神。田徑項目單調(diào)、枯燥，缺乏藝術享受感。田徑業(yè)余訓練是個苦差事。只有能吃大苦耐大勞、智勇兼?zhèn)涞摹懊缱印?，才有可能在田徑業(yè)訓中有所發(fā)展、有所建樹，才有可能成為優(yōu)秀的運動員。

（五）所選隊員要有一個良好的家庭環(huán)境。一個人都成長離不開家庭的教導和支持。良好的的家境可為其發(fā)展筑起堅強的后盾。反之，可葬送一個智者的前程。因此，教練員在選材時，必須充分了解其家庭背景狀況。如家庭人員的組成、情感結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟狀況、文化素養(yǎng)等。

以上五點，科學合理的選材，是搞好業(yè)余訓練的前提和基礎，有了牢固的基礎前提，才可能建設一支優(yōu)良的田徑業(yè)訓隊伍。

三、開展學校業(yè)余田徑訓練工作中做好以下幾個方面

（一）培養(yǎng)團隊精神，做好隊員之間的團結(jié)友愛，好練、上進工作，不講粗野話，不以大欺小，訓練中不嘲笑隊友，不拿、偷別人的東西和談戀愛，制訂好出勤制度和獎罰制度。

（二）培養(yǎng)服務精神，大一點的做好榜樣，幫教練收發(fā)器材，打掃訓練室衛(wèi)生，輪流當隊長。

（三）利用節(jié)假日搞些活動，如春游、秋游、拍些集體照，增強教練與學生之間的親和力，建立QQ平臺，把平時訓練比賽的相片傳到教練空間相冊大家共享，增強隊員與隊員之間凝集力。

（四）使他們看到未來，在節(jié)假日把輸送到重點高中和重點體育院校的隊友召回來跟小隊員講講外面的故事，做示范，這樣一屆一屆接力棒樣傳遞下去，會使剛進隊或迷茫的隊員有方向感，知道訓練可以跟自己帶來健康，快樂、朋友，甚至前途。會使他們有訓練的動力。

四、堅持長年不間斷的科學合理訓練，適時加強隊伍的嚴格管理

一支隊伍的成長壯大，必須要建立一條科學的清晰的發(fā)展思路，建立建全一整套科學的管理制度，在一個智者的英明領導下，借助時局內(nèi)外的各種有利因素，去長期推動和治理方能成為“勝利之師”。學校的業(yè)余體育訓練也是如此。教練員要根據(jù)校情、隊員的實情，確立訓練目標和任務，制定長期訓練規(guī)劃，做好年度、學期、月、周訓練計劃。做好每天的訓練設計，合理安排運動負荷（量和強度）采取科學合理的訓練方法，保證每天訓練有收獲，保證隊員的健康與安全，保證隊員具有穩(wěn)定的情感。同時，教練員并對每天的訓練狀況詳細分析、記錄、分類歸檔，為后面的綜合分析積累素才。訓練應始終堅持循序漸進的原則：由大到小、由簡到繁、由弱到強。做到訓練體現(xiàn)科學性、實效性，保證隊員的綜合力與時俱進。努力塑造一支作風過硬、成績優(yōu)良、能打硬仗的業(yè)訓隊伍。

綜上所述，學校田徑業(yè)余訓練工作，涉及方方面面。主要涉及到校方領導的重視；涉及到學校場地器材設備；涉及到學校體育氛圍；涉及到教練員的責任心和專業(yè)能力及治訓方法；涉及到一群現(xiàn)代中學生；涉及到這群學生背后的家庭環(huán)境；涉及到學校的周邊環(huán)境及跨越時空的信息環(huán)境。只有協(xié)調(diào)好這方方面面才能促成學校田徑業(yè)余訓練工作和諧發(fā)展、突飛猛進。

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