休閑體育行為對(duì)老年人的社會(huì)化價(jià)值研究①

崔謙（寶雞文理學(xué)院　陜西寶雞　721013）

休閑體育行為對(duì)老年人的社會(huì)化價(jià)值研究①

崔謙
（寶雞文理學(xué)院陜西寶雞721013）

摘 要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)以及現(xiàn)代化建設(shè)的飛速發(fā)展，我國正邁入老齡化社會(huì)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國老齡化人口以7％的速度加快，人口老齡化已經(jīng)引起社會(huì)各界和政府的高度關(guān)注。長期以來，社會(huì)化一直單單被認(rèn)為只是關(guān)于青少年的事，但從人格畢生發(fā)展的角度看，“社會(huì)化”理應(yīng)被視為一個(gè)貫穿于社會(huì)成員全部生活歷程的終身過程。當(dāng)人們以退休為分界線，驟然跨入“老年”群體行列的時(shí)候，客觀環(huán)境和主觀條件的急劇變化，便將各種社會(huì)再適應(yīng)的任務(wù)尖銳地?cái)[到了他們面前。有效的老年社會(huì)化，是人們向老年期順利過渡的保證。因此，探討和研究休閑體育行為活動(dòng)對(duì)老年人的社會(huì)化價(jià)值具有重要的意義。

關(guān)鍵詞：老年人老齡化休閑體育行為社會(huì)化價(jià)值

①基金項(xiàng)目：陜西省城市老年人休閑體育行為研究，課題編號(hào)：ZK11187。

中國正邁入老齡化社會(huì)，生育率低、人口結(jié)構(gòu)老化、社保制度滯后已成未來發(fā)展的重大隱患。老年人是社會(huì)中的特殊群體。無庸諱言，老年人的健康狀況隨著年齡的增長會(huì)逐步下降，隨著人口老齡化的到來，老年人的健康問題已日益成為社會(huì)穩(wěn)定的一個(gè)重要因素。如何延緩老年人的衰老、提高老年人的健康水平、促進(jìn)社會(huì)的和諧安穩(wěn)，已經(jīng)成為社會(huì)、政府及家庭亟需解決的問題。老年人是社會(huì)和諧安定的保障和基礎(chǔ)，大力發(fā)展老年休閑體育，在一定程度上能夠有效提高老年人的綜合素質(zhì)水平，增強(qiáng)其健康發(fā)展，有效改善老年人的精神面貌。該文主要闡述了休閑體育行為對(duì)老年人的社會(huì)化價(jià)值的重要性，并構(gòu)建老年人休閑體育服務(wù)體系的可行性做了以下探討。

1　老年休閑體育的內(nèi)涵及發(fā)展現(xiàn)狀

老年休閑體育是社會(huì)體育事業(yè)的重要組成部分，是以老齡化人口為主要對(duì)象，以健身健體、延綿壽命、豐富其精神娛樂和精神面貌、提高文化生活等為目的，以和諧、輕松、舒緩等體育運(yùn)動(dòng)為手段所進(jìn)行的休閑體育娛樂活動(dòng)。近年來，伴隨著老齡化背景下，我國老年休閑體育得到了飛速的發(fā)展，但在發(fā)展過程中仍然有諸多因素影響著其制約的發(fā)展。例如：老年人在進(jìn)行休閑體育時(shí)缺乏科學(xué)的健身知識(shí)指導(dǎo)、老年人業(yè)余體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、設(shè)施器材供給不足、缺乏專業(yè)的老年體育指導(dǎo)等等給老年人休閑體育帶來了諸多的不便和發(fā)展困境，制約了老年人參加體育的積極性，進(jìn)而達(dá)不到理想的體育鍛煉效果的目的。與此同時(shí)，當(dāng)離退休老人被列為退休行列之時(shí)，其生活習(xí)慣規(guī)律就會(huì)被打亂，心理特征發(fā)生翻天覆地的變化，這時(shí)他們就易產(chǎn)生焦躁不安的情緒以及各種不良情緒所引起的疾病。據(jù)此，通過實(shí)驗(yàn)研究，加強(qiáng)老年人休閑體育娛樂活動(dòng)對(duì)老年人心身健康發(fā)展具有積極地影響。

2　老齡化背景下開展老年人休閑體育的社會(huì)價(jià)值

2.1開展老年人休閑體育活動(dòng)，能改善老年人體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力

現(xiàn)在的老年人大多都是從艱苦的生活環(huán)境中度過的，熱忱簡樸的生活思想引導(dǎo)著他們?cè)诼毠ぷ鲿r(shí)常常追求忘我，以至于年邁時(shí)落下了肩周炎、頸椎病及呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多方面的慢性疾病，而這些疾病如果只單單依靠藥物治療，不但帶來了老年人帶來一定的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且還常常達(dá)不到一定的治療效果?；诖耍夏耆送ㄟ^在專業(yè)老年人體育運(yùn)動(dòng)人員的指導(dǎo)下，通過配合因人而異的休閑健身運(yùn)動(dòng)，不僅能讓老年人擺脫病苦，而且還能開拓老年人的身心健康發(fā)展。特別注意的是，老年人與年輕人的氣血旺盛不同，他們的氣血普遍偏虛，表現(xiàn)為容易疲勞，活動(dòng)量稍大就會(huì)頭暈眼花、呼吸短促、心跳加快等?？熳呋蛘咭恍┘ち业倪\(yùn)動(dòng)都屬于過勞的范疇。上了年紀(jì)之后，老年人的關(guān)節(jié)、韌帶功能都明顯下降，協(xié)調(diào)能力相對(duì)較差，如果走路過猛過快，容易摔倒，導(dǎo)致軟組織挫傷，甚至骨折。因此，老年人的運(yùn)動(dòng)應(yīng)以舒緩的、持續(xù)的有氧運(yùn)動(dòng)為主，堅(jiān)持老年人休閑體育鍛煉，可以有效地改善體弱多病的老年人變得心曠神怡，清爽宜人。

2.2開展老年體育活動(dòng)，能調(diào)節(jié)老年人的心態(tài)，使老年人保持積極向上的情操

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明：人的情緒往往與疾病之間有著密切的聯(lián)系，情緒一旦低落，人的免疫功能就會(huì)下降。心態(tài)的衰老嚴(yán)重摧殘著老年人的健康，但是家庭需要老人健康，社會(huì)需要老人健康，老人更渴望身體健康。如果這個(gè)時(shí)候我們把“生命在于運(yùn)動(dòng)”換成“健康在于運(yùn)動(dòng)”，那就更符合老年人的內(nèi)在需求。體育可以改善老年人的心態(tài)：有氧運(yùn)動(dòng)可以讓老年人身心輕松、思想開朗，內(nèi)心得到充實(shí)；有氧運(yùn)動(dòng)還能讓老年人豁然大度、心情愉悅、神清氣爽、內(nèi)心充滿陽光，從而在現(xiàn)實(shí)生活面前保持積極樂觀的情緒，消除因年齡逐漸增大而引起的焦慮和不安心理。通過體育運(yùn)動(dòng)，老年人看到了自己的生命價(jià)值，激發(fā)了他們的內(nèi)心活力，他們將重新設(shè)施自己的生命藍(lán)圖。

2.3開展老年人體育活動(dòng)，有助于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下把自我禁錮在家的老年人融進(jìn)新的集體之中

計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)期，老年人退休在家，是“單位人”，仍由單位管理。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，“單位人”變成了“社會(huì)人”，許多老年人很不適應(yīng)這種改變，他們往往會(huì)感到孤獨(dú)寂寞，在陌生的人際關(guān)系和陌生的環(huán)境下，有一種被拋棄的感覺。這時(shí)候，社區(qū)的老年人體育組織主動(dòng)地、熱情地上門把他們引進(jìn)老年人體育活動(dòng)隊(duì)伍，通過晨練、晚練、打球、跳舞等各項(xiàng)集體活動(dòng)，使他們迅速熟悉周邊的環(huán)境，迅速改善陌生的人際關(guān)系，盡可能擴(kuò)大老年人的生活空間，這是社區(qū)老年體育工作者的職責(zé)，但更是送給老年人的及時(shí)雨、雪中炭。以體會(huì)友，寓體于樂，促進(jìn)了老年人與老年人之間、老年人與社會(huì)之間的溝通，使老年人產(chǎn)生了親近、友好和相互理解謙讓的心理感受，體育活動(dòng)把個(gè)人與集體融為一體，不僅縮短了人與人之間的距離，讓老年人體驗(yàn)到新的集體的溫暖。

3　構(gòu)建老年人休閑體育服務(wù)體系的可行性

隨著社會(huì)成員整體文化素質(zhì)的提高，老年人對(duì)滿足精神需要的追求變得日益強(qiáng)烈起來。休閑體育是老年人精神需求得以滿足的重要保障，缺少群體生活的情感依戀，人們就不會(huì)得到依靠感、有情感以及歸屬感等多種情感需求的滿足。因此，老年人參加各種與自身特點(diǎn)相適宜的群體休閑活動(dòng)，以保持自己的社會(huì)性精神需求，是非常必要的。在老年社團(tuán)活動(dòng)中，老年人不但可以增強(qiáng)體魄，愉悅情懷，而且還能夠相互勾通扮演新角色的體會(huì)和感受，交流生活、學(xué)習(xí)的技能和樂趣；在與青少年等其他年齡組社會(huì)成員地位平

等的接觸中，不但可加強(qiáng)雙方的相互了解，有利于消除不同年歲組成員間的社會(huì)偏見，而且可以使老年人在傳授人生經(jīng)驗(yàn)、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的同時(shí)，強(qiáng)化自己的社會(huì)、家庭責(zé)任感。此外，在積極的群體活動(dòng)中，老年人還會(huì)接受一種類似于“角色互換”的教育。與不同年齡組成員交往，可以使他們扮演不同的年齡角色，并在這一扮演中對(duì)新的自我形象、社會(huì)對(duì)該形象的期待，以及如何處理自我與環(huán)境的關(guān)系等，加深理解，消除與現(xiàn)實(shí)中不適應(yīng)的心理定位，進(jìn)而獲得對(duì)新角色的充分自我肯定。

4　老齡化背景下老年人休閑體育的發(fā)展趨勢(shì)

在我國政府有關(guān)部門加強(qiáng)城市全面健身運(yùn)動(dòng)的宏觀調(diào)控和管理下，加強(qiáng)老年人休閑體育行為，對(duì)老年人的社會(huì)化價(jià)值具有重要的延續(xù)發(fā)展性和持久性。通過了解老年生理、心理常識(shí)，可以幫助老年人對(duì)自己的身心狀況有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)，從而使自己的生活安排和休閑體育娛樂更加符合老年人的特點(diǎn)。而老年人的社會(huì)化問題如不能很好解決，其結(jié)果也必將會(huì)反過來影響整個(gè)社會(huì)發(fā)展的前進(jìn)速度。因此，整個(gè)社會(huì)都來關(guān)注老年學(xué)的研究，從國情出發(fā)，多方面入手解決好老年人的社會(huì)化問題，無論從現(xiàn)實(shí)還是歷史的角度看，都是具有極其重要的戰(zhàn)略意義的。

5　結(jié)語

伴隨著我國人口老齡化進(jìn)程的加劇，我國正面臨著強(qiáng)大的老齡沖擊，這勢(shì)必將影響我國勞動(dòng)年齡人口比重的失衡，人們逐漸意識(shí)到老齡化問題的嚴(yán)峻性，無庸置疑，老年人的社會(huì)化須以整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的改善為前提，沒有整個(gè)社會(huì)在物質(zhì)文明、精神文明長足發(fā)展前提下提供的各種必要條件，老年社會(huì)化便不能獲得堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。據(jù)此，政府、社會(huì)及家庭要大力創(chuàng)造條件，為老年人提供休閑的娛樂場(chǎng)所和體育設(shè)施，指導(dǎo)老人健康科學(xué)的參加健身活動(dòng)，培養(yǎng)他們的體育意識(shí)，擴(kuò)充和豐富他們的精神面貌，進(jìn)而使他們?cè)谛纳斫】禒顟B(tài)下愉快的生活，進(jìn)而為促進(jìn)我國社會(huì)的和諧發(fā)展提供有力的支撐。

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中圖分類號(hào)：G812.4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）03（b）-0196-02