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    高校軍事體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生心理影響的研究①

    2015-12-05 07:27:31李孟賢梅澤元海軍工程大學(xué)管理工程系海軍工程大學(xué)理學(xué)院軍事教育訓(xùn)練系湖北武漢430033
    當(dāng)代體育科技 2015年5期
    關(guān)鍵詞:體育訓(xùn)練心理素質(zhì)高校學(xué)生

    李孟賢 梅澤元(.海軍工程大學(xué)管理工程系;.海軍工程大學(xué)理學(xué)院軍事教育訓(xùn)練系 湖北武漢 430033)

    高校軍事體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生心理影響的研究①

    李孟賢1梅澤元2
    (1.海軍工程大學(xué)管理工程系;2.海軍工程大學(xué)理學(xué)院軍事教育訓(xùn)練系湖北武漢430033)

    摘 要:高校軍事體育訓(xùn)練對(duì)于高校學(xué)生的發(fā)展具有重要意義,不僅可以提高其身體素質(zhì),利于身體健康,還可以提高其心理素質(zhì),利于心理健康。當(dāng)前,由于學(xué)生學(xué)習(xí)、生活壓力的不斷加大,我國(guó)高校學(xué)生普遍存在不同程度的心理障礙問(wèn)題,如何在高校教育中有效地培養(yǎng)學(xué)生健康的心理,已經(jīng)成為當(dāng)前社會(huì)普遍關(guān)心的問(wèn)題之一。該文即從軍事體育訓(xùn)練與學(xué)員心理素質(zhì)的關(guān)系入手,分析軍事體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)員心理健康的影響,并針對(duì)提高學(xué)生心理健康水平提出相應(yīng)的應(yīng)對(duì)的策略。

    關(guān)鍵詞:高校軍事體育訓(xùn)練心理健康策略

    梅澤元(1970-),男,湖北黃岡,海軍工程大學(xué)理學(xué)院軍事教育訓(xùn)練系主任,職稱(chēng):副教授,研究方向:軍事體育訓(xùn)練理論與實(shí)踐。

    高校是培養(yǎng)社會(huì)人才的搖籃,對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)不僅要使其具備件事的專(zhuān)業(yè)技術(shù)知識(shí),還要使其具有健康的體魄和心理素質(zhì),唯有如此,方能使高校培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生更好的適應(yīng)社會(huì),滿(mǎn)足社會(huì)對(duì)人才的需要。然而,近年來(lái)對(duì)我國(guó)大學(xué)生整體心理健康狀況的調(diào)查研究卻顯示,目前我國(guó)存在較高比例的大學(xué)生有心理障礙,這種心理障礙也成為導(dǎo)致部分學(xué)生厭學(xué)、棄學(xué)的重要原因。因此,高校學(xué)生的心理素質(zhì)急需改善與提高。作為影響學(xué)生心理素質(zhì)重要手段的軍事體育訓(xùn)練也就越來(lái)越受到高校和社會(huì)的重視。

    1 高校軍事體育訓(xùn)練與學(xué)生心理素質(zhì)

    心理素質(zhì)是個(gè)人所表現(xiàn)出的一種較為穩(wěn)定的心理品質(zhì),而心理健康是一種積極的心理狀態(tài)。健康的心理對(duì)個(gè)人具有極其重要的意義:第一,更易于適應(yīng)不同的環(huán)境。個(gè)人所面對(duì)的社會(huì)環(huán)境都不斷發(fā)生著改變,這就要求個(gè)人必須具備良好的心理狀態(tài),調(diào)節(jié)心理節(jié)奏,主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境變化,促進(jìn)自身發(fā)展;第二,更易于建立良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系是健康人格的重要表現(xiàn)方式和組成部分,心理積極健康的人更容易保持飽滿(mǎn)的精神和愉快的心情,并對(duì)周?chē)挛锉3謴?qiáng)烈的探索興趣,樂(lè)于與人交往,進(jìn)而保持和諧的人際關(guān)系;第三,具備良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是現(xiàn)代社會(huì)中人們必須具備的意識(shí)之一,缺乏競(jìng)爭(zhēng)精神的人很難實(shí)現(xiàn)自己追求的目標(biāo)。保持心理健康的人則能通過(guò)調(diào)整自身的心理活動(dòng),實(shí)現(xiàn)個(gè)人潛力的挖掘和個(gè)人需要的滿(mǎn)足;第四,具備良好的自我認(rèn)知和控制能力。心理健康的人通常能在不同時(shí)間與環(huán)境下保持對(duì)自己的清醒認(rèn)知,并且能夠根據(jù)環(huán)境變化主動(dòng)調(diào)節(jié)自身的情感、思維,進(jìn)而影響人的整個(gè)精神活動(dòng)與情緒態(tài)度。高校學(xué)生的心理素質(zhì)是大學(xué)生自身素質(zhì)的重要組成部分。如果學(xué)生的心理素質(zhì)較高,那么其心理適應(yīng)能力、心理承受能力和心理穩(wěn)定能力也較強(qiáng),也就是說(shuō),其具有較高的心理健康水平。高校學(xué)生的生理素質(zhì)會(huì)影響到他們的心理健康,而學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練則可以提高其心理健康水平。因此,合理安排軍事體育訓(xùn)練內(nèi)容可以有效提高高校學(xué)生的心理健康水平。

    軍事體育訓(xùn)練是高校軍事體育訓(xùn)練的組成部分之一,高校合理地開(kāi)展軍事體育活動(dòng)對(duì)于高校學(xué)生尤其是新入學(xué)新生具有重要而又深遠(yuǎn)的意義。首先,可以全面提升學(xué)生身體素質(zhì),使學(xué)生掌握軍事體育最基本的知識(shí)和技能,從而為掌握其它技能打下良好基礎(chǔ);其次,可以豐富學(xué)生在不同運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景中的心理體驗(yàn),進(jìn)而提高其對(duì)合作、競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的認(rèn)識(shí),提高集體凝聚力、戰(zhàn)斗力;最后,可以培養(yǎng)學(xué)員在遵守規(guī)則的基礎(chǔ)上,展示自我,規(guī)范行為,個(gè)性發(fā)展和積極合作的能力,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

    2 高校軍事體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生心理健康的影響

    通過(guò)高校軍事體育訓(xùn)練與學(xué)生心理素質(zhì)的關(guān)系分析,我們知道高校軍事體育訓(xùn)練在培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)方面具有重要意義。

    2.1培養(yǎng)學(xué)生具備健全的人格

    健全的人格即指人的行為與心理相和諧統(tǒng)一的人格,是學(xué)生心理健康的最重要因素。具備健全人格必須建立在大學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)之上,并通過(guò)具體行為表現(xiàn)出來(lái)。高校的軍事體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生健康心理的形成產(chǎn)生重要影響,學(xué)生時(shí)代正處于人格形成的關(guān)鍵時(shí)期,在此階段他們培養(yǎng)豐富的情感,并有著較為強(qiáng)烈的情感交流需求,需要友誼、理解與和諧的人際關(guān)系。通過(guò)高效的軍事體育訓(xùn)練活動(dòng)可以幫助學(xué)生之間彼此溝通交流感情,促進(jìn)人際關(guān)系的融洽發(fā)展,具體可以表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:學(xué)習(xí)生活中,樂(lè)于與老師同學(xué)交流,既能客觀準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)自己,又能與他人建立廣泛而穩(wěn)定的人際關(guān)系;自制能力上,既有明確的學(xué)習(xí)和生活目的,并有為之奮斗的堅(jiān)定信念與積極行動(dòng),又能克制不良欲望,在行為上表現(xiàn)出堅(jiān)毅、果敢。而堅(jiān)毅、果敢的品質(zhì)是學(xué)生心理健康的重要表現(xiàn)。與純粹的學(xué)校課程教學(xué)相比,軍事體育訓(xùn)練更能夠在活躍的訓(xùn)練氛圍中,使學(xué)生彼此之間進(jìn)行深入互動(dòng)交流,更容易激發(fā)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展,進(jìn)而為學(xué)生健全人格的培養(yǎng)和自我意識(shí)的形成提供良好的契機(jī)。

    2.2提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)與人際交往能力

    當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展對(duì)學(xué)生畢業(yè)后及時(shí)適應(yīng)紛繁復(fù)雜社會(huì)的能力提出了更高的要求。高校的軍事體育訓(xùn)練活動(dòng)是促進(jìn)學(xué)生們團(tuán)結(jié)向上,形成榮譽(yù)感的重要?jiǎng)恿Γ@一集體性的活動(dòng)以其獨(dú)有的凝聚力將不同背景的學(xué)生凝聚在一起,淋漓盡致的表達(dá)彼此的情感并進(jìn)行著積極的交流與互動(dòng),這樣的環(huán)境可以解除學(xué)生不能及時(shí)適應(yīng)新環(huán)境的困擾,促使其在將來(lái)進(jìn)入社會(huì)面對(duì)新的生活工作環(huán)境時(shí),能夠具備積極面對(duì)的心理,順利完成角色轉(zhuǎn)換,適應(yīng)新環(huán)境。

    良好的人際關(guān)系作為學(xué)生心理健康的重要標(biāo)志之一,也是維護(hù)學(xué)生心理健康的必要條件。如今科學(xué)技術(shù)的發(fā)展不斷影響和改變著人們的生活方式與交流方式,與此同時(shí)也帶來(lái)了一些被稱(chēng)為“文明病”的負(fù)面影響,使得人與人之間的感情交流不足,造成人際關(guān)機(jī)變得更為復(fù)雜淡漠。這些情況不同程度的影響著學(xué)生的心理健康,甚至造成許多學(xué)生孤獨(dú)感、壓抑感增強(qiáng)。高校的軍事體育訓(xùn)練活動(dòng),為學(xué)生在通過(guò)現(xiàn)代高科技交流方式之外,提供了更為直接且有效的溝通交流方式,軍事體育訓(xùn)練可以激發(fā)學(xué)生的潛能,使其更為真實(shí)的展現(xiàn)在彼此之間,進(jìn)而更為容易使他們建立彼此的信任感和集體的榮譽(yù)感,結(jié)識(shí)更多的朋友,并與之友愛(ài)互助、和睦相處。這種良好的人際關(guān)系令人心情舒暢,從而更好的適應(yīng)社會(huì)。

    2.3培養(yǎng)學(xué)生具備積極進(jìn)取的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志

    高校軍事體育訓(xùn)練實(shí)踐性較強(qiáng),具有緊張、激烈的對(duì)抗性,可以給學(xué)生施加適當(dāng)?shù)纳碡?fù)荷,這就要求學(xué)生必須具備積極進(jìn)取的精神和克服困難的堅(jiān)定意志。例如,在具體的軍事體育訓(xùn)練中,學(xué)生很容易會(huì)出現(xiàn)疲勞、疼痛、懼怕等,面對(duì)勝利是驕傲還是謙虛,面對(duì)失敗是氣餒還是堅(jiān)持,這些選擇在體育訓(xùn)練中都會(huì)經(jīng)常考驗(yàn)著學(xué)生的心理,而在這種時(shí)候也正是軍事體育訓(xùn)練發(fā)揮其關(guān)鍵作用,引導(dǎo)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的時(shí)候。往往在學(xué)生心理承受?chē)?yán)峻考驗(yàn)時(shí)的品質(zhì)灌輸更能使其長(zhǎng)久受益,培養(yǎng)學(xué)生謙虛謹(jǐn)慎、沉著果敢、堅(jiān)韌頑強(qiáng)的意志品質(zhì),可以使學(xué)生長(zhǎng)久保持積極向上的心理狀態(tài)。

    當(dāng)今的社會(huì)時(shí)時(shí)處處充滿(mǎn)著激烈的競(jìng)爭(zhēng),要是學(xué)生成為社會(huì)的人才,也就必然使其接受競(jìng)爭(zhēng)的考驗(yàn)。高校軍事體育訓(xùn)練也完全可以為學(xué)生創(chuàng)造積極競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,使其在各種體育活動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)中逐漸樹(shù)立起積極進(jìn)取的精神與堅(jiān)強(qiáng)的意志力。

    3 高校軍事體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展的策略分析

    3.1全面培養(yǎng)學(xué)生體育能力,為心理健康發(fā)展提供保證

    體育能力是指由體育知識(shí)、技術(shù)和技能等組成的個(gè)性身心品質(zhì)的綜合。具體在軍事體育訓(xùn)練中就是其順利完成一系列體育訓(xùn)練的能力。學(xué)生掌握了獨(dú)立的體育能力后,不僅可以保證其學(xué)習(xí)期間的學(xué)習(xí)與生活的需要,而且在其走上工作崗位后進(jìn)行自主訓(xùn)練還有著重要意義。此外,學(xué)生自身體育能力的增強(qiáng),自然也會(huì)提升其自信心,進(jìn)而為其心理的健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

    高校要全面培養(yǎng)學(xué)生的體育能力,需要從以下幾個(gè)方面著手:首先,改變?cè)械能娛麦w育訓(xùn)練模式。隨著高校的快速發(fā)展,原有的軍事體育訓(xùn)練模式已經(jīng)不能夠完全適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。長(zhǎng)期以來(lái),體育訓(xùn)練從中學(xué)到大學(xué)都采用相似的訓(xùn)練模式,這種模式在某種程度上只是將軍事體育訓(xùn)練簡(jiǎn)單看作普通體育鍛煉。因此,在對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行軍事體育訓(xùn)練時(shí)可以從學(xué)生的已有體育能力和興趣來(lái)考慮,設(shè)置不同的訓(xùn)練模塊,讓學(xué)生自主選擇訓(xùn)練活動(dòng),以求用科學(xué)的內(nèi)容訓(xùn)練學(xué)生。其次,改進(jìn)軍事體育訓(xùn)練理論與實(shí)踐的具體教學(xué)方式。高校軍事體育訓(xùn)練不應(yīng)當(dāng)僅安排訓(xùn)練內(nèi)容,還應(yīng)改包含相關(guān)的軍事體育理論方面的傳授。理論教學(xué)可以采用啟發(fā)式和討論式的方式,注重理論體系的邏輯性,應(yīng)用型。只有充分認(rèn)識(shí)到軍事體育理論對(duì)培養(yǎng)學(xué)生體育能力的重要性,才能更好地發(fā)揮高校軍事體育訓(xùn)練健身與健心的功能??傊?,高校軍事體育訓(xùn)練必須以靈活多樣的方式面向?qū)W生身體與心理兩方面的健康,突出學(xué)生的主體作用,培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)額意志品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

    3.2組織豐富的軍事體育訓(xùn)練活動(dòng),有針對(duì)性的進(jìn)行心理健康教育

    高校軍事體育訓(xùn)練與學(xué)生的心理健康具有積極的互動(dòng)關(guān)系,軍事體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生心理健康的形成具有重要作用。因?yàn)檫@種作用是通過(guò)具體的軍事體育活動(dòng)才實(shí)現(xiàn)的,因而,高校軍事體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生心理健康的作用也必然需要與具體的軍事體育活動(dòng)相結(jié)合。

    首先,具體的體育軍事活動(dòng)需注意其娛樂(lè)性。學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的喜愛(ài)程度是其擴(kuò)大身體活動(dòng)心理效果的重要因素,若果學(xué)生不能從體育訓(xùn)練中獲得愉悅感或不能從事自己喜歡的訓(xùn)練活動(dòng),那么其在體育訓(xùn)練后所產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)也必將是負(fù)面的。因此,體育訓(xùn)練活動(dòng)需充分重視其娛樂(lè)性,惟其如此,才能使學(xué)生在體育訓(xùn)練中健身與健心。

    其次,針對(duì)不同的學(xué)生個(gè)體,安排不同的體育訓(xùn)練。由于學(xué)生的氣質(zhì)類(lèi)型各異,且各自的興趣愛(ài)好不同,就要求高校的軍事體育訓(xùn)練應(yīng)該針對(duì)不同的學(xué)生個(gè)體,安排不同的體育訓(xùn)練活動(dòng)。在具體安排訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)需要綜合考慮運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目、時(shí)間、強(qiáng)度和頻度等因素。

    最后,豐富軍事體育訓(xùn)練項(xiàng)目,通過(guò)競(jìng)賽方式引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立健康的心理狀態(tài)。高校軍事體育訓(xùn)練要立足于學(xué)生的具體情況,從學(xué)校器材、場(chǎng)地和訓(xùn)練指導(dǎo)等方面出發(fā),制定科學(xué)的訓(xùn)練項(xiàng)目,不斷豐富學(xué)生易于接受的訓(xùn)練項(xiàng)目。同時(shí),針對(duì)體育競(jìng)賽與學(xué)生心理健康狀況,有意識(shí)的安排體育訓(xùn)練競(jìng)賽,使學(xué)生在競(jìng)賽中增進(jìn)同學(xué)了解,增進(jìn)友誼,也可磨練意志,提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和戰(zhàn)勝困難的自信心。

    3.3在高校軍事體育訓(xùn)練中重視心理健康教育的科學(xué)化、系統(tǒng)化

    高校軍事體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生心理健康的影響不僅僅是通過(guò)具體的訓(xùn)練活動(dòng)實(shí)現(xiàn)的,還必須主動(dòng)在軍事體育訓(xùn)練中推行心理健康教育。要實(shí)現(xiàn)心理健康教育的科學(xué)化、系統(tǒng)化可以從以下幾個(gè)環(huán)節(jié)入手:首先,在軍事體育訓(xùn)練中安排心理輔導(dǎo),通過(guò)心理專(zhuān)家加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理引導(dǎo),調(diào)動(dòng)起學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性,并有效調(diào)節(jié)學(xué)生在體育訓(xùn)練中的情緒。其次,通過(guò)不斷克服軍事訓(xùn)練中的障礙,啟發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折所必須具備的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì),使其認(rèn)識(shí)到意志品質(zhì)的重要性,并隨著學(xué)生積累更多的成功體驗(yàn),激發(fā)和培養(yǎng)其堅(jiān)韌品格。最后,通過(guò)體育競(jìng)賽、群體交際,改善學(xué)生的適應(yīng)能力和人際交往能力。

    參考文獻(xiàn)

    [1]李玫紅,佘德峰.學(xué)校體育對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展的影響[J].河南科技學(xué)院報(bào),2012(7):99-102.

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    [3]鄭大明.對(duì)高校體育實(shí)施心理健康教育的思考[J].教育與職業(yè),2012(14):117-118.

    作者簡(jiǎn)介:①李孟賢(1981-),男,廣東陽(yáng)江,海軍工程大學(xué)管理工程系碩士研究生在讀,研究方向:軍事體育訓(xùn)練。

    中圖分類(lèi)號(hào):G8

    文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

    文章編號(hào):2095-2813(2015)02(b)-0044-02

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