俄羅斯西斯瑪特與太極拳之對比研究①

劉堅斌（牡丹江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院　黑龍江牡丹江　157012）

俄羅斯西斯瑪特與太極拳之對比研究①

劉堅斌
（牡丹江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院黑龍江牡丹江157012）

摘 要：該文采用文獻(xiàn)資料法、對比分析法、訪談法等研究方法，著根于文化內(nèi)涵底蘊(yùn)，從俄羅斯西斯瑪特和太極拳的技術(shù)力學(xué)結(jié)構(gòu)特征等分析入手，研究俄羅斯西斯瑪特和太極拳技術(shù)特點(diǎn)。通過研究指出，新的歷史發(fā)展條件下，國內(nèi)的拳種要借鑒外國其他拳術(shù)的發(fā)展、推廣模式，使太極拳與時俱進(jìn)，既要傳承傳統(tǒng)技藝和養(yǎng)生功能，也要實現(xiàn)太極拳實戰(zhàn)價值。滿足現(xiàn)代社會人追求健康與實用價值。以堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，借鑒西斯瑪特訓(xùn)練方法，給我們啟示如何通過科學(xué)合理的手段開發(fā)太極拳潛在的技擊性提供一些參考。

關(guān)鍵詞：俄羅斯西斯瑪特太極拳對比研究

2005年總統(tǒng)普京提出保護(hù)哥薩克文化的議案，哥薩克傳統(tǒng)武術(shù)西斯瑪特得以在軍事學(xué)校內(nèi)傳授。西斯瑪特被譽(yù)為俄羅斯“太極拳”與我國太極拳進(jìn)行對比，太極拳在我國最熟悉不過，但俄羅斯西斯馬特查閱相關(guān)文獻(xiàn)時幾乎是空白，將兩者對比也是一種新的嘗試。太極拳講求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發(fā)力。而西斯馬特特點(diǎn)與太極拳極相似，西斯瑪特本身強(qiáng)調(diào)“放松”與“能量節(jié)約”，攻擊時強(qiáng)調(diào)“借力打力”，防御時強(qiáng)調(diào)“卸力”，講究以最小能量消耗來產(chǎn)生最大的攻擊效果。隨著俄羅斯西斯瑪特開始在世界范圍廣泛傳播，人們開始把這兩種武術(shù)不斷進(jìn)行對比。

1　西斯瑪特與太極拳的歷史淵源

1.1俄羅斯西斯瑪特的歷史淵源

西斯特瑪又稱西斯瑪特，西斯特瑪?shù)臍v史最早可以追溯到西元10世紀(jì)時候，跨越11個時區(qū)的俄羅斯地區(qū)一帶當(dāng)時有不少外來的侵略者；而這些外來侵略者本身帶入他們各自獨(dú)特的武術(shù)風(fēng)格與其文化進(jìn)入這地區(qū)。

俄國地大，自古侵略者眾，從連綿戰(zhàn)爭中，俄羅斯人不斷攝取、提煉多種外來武術(shù)，前蘇聯(lián)時期，本土武術(shù)受到打壓，只有最實用的，被軍方收納采用。西斯特碼被當(dāng)時負(fù)責(zé)內(nèi)部保衛(wèi)的人員吸收入契卡；事實上西斯特碼的保密程度比桑博更高，進(jìn)入契卡之后西斯特瑪幾乎沒有怎么在民間流傳。冷戰(zhàn)結(jié)束，蘇聯(lián)解體后。前內(nèi)務(wù)部應(yīng)急反應(yīng)部隊總教官里亞布科及其門生創(chuàng)立西斯特瑪，開始在民間廣傳。

1.2太極拳的歷史淵源

太極拳本是一脈相承的道家武術(shù)，為集大成者張三豐祖師所創(chuàng)。而在民間；經(jīng)過歷代太極傳人的修改傳承，已與道家太極拳原貌相差甚遠(yuǎn)。

17世紀(jì)中葉，溫縣陳家溝陳王廷在家傳拳法的基礎(chǔ)上，吸收眾家武術(shù)之長，融合易學(xué)、中醫(yī)等思想，創(chuàng)編出一套具有陰陽開合、剛?cè)嵯酀?jì)、內(nèi)外兼修的新拳法，命名太極拳。

太極拳在陳家溝世代傳承，自第14世陳長興起開始向外傳播，后逐漸衍生出楊式、武式、吳式、孫式、和式等多家流派。

2　西斯瑪特與太極拳 的文化背景

2.1西斯瑪特的文化背景

西斯特瑪?shù)脑戳魑挥诹_斯托夫州，新切爾卡斯克，這個被稱為“哥薩克之都”的小城，是頓河哥薩克人200年前定居的地方。有說西斯特瑪?shù)奈湫g(shù)內(nèi)容，大約在西元10世紀(jì)逐漸形成，曾經(jīng)流傳于聞名的哥薩克騎兵之中。由于哥薩克人驍勇善戰(zhàn)，16世紀(jì)沙俄政府，開始向他們提供軍餉、武器和裝備，利用他們強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力來鎮(zhèn)守邊疆。18世紀(jì)之后，俄國、蘇聯(lián)所有戰(zhàn)役哥薩克軍都全數(shù)參與。哥薩克由不同民族、身懷不同武藝的人為求存、御強(qiáng)敵而組成，其中主要是是斯拉夫人，其次是韃靼、高加索、喬治亞、土耳其人等等。

隨著俄國政權(quán)的變化，哥薩克軍團(tuán)經(jīng)歷一次一次的解散、重組。80年代末，蘇聯(lián)政治氣氛較為寬松，已經(jīng)空白將近70年的哥薩克文化開始復(fù)興，2005年總統(tǒng)普京提出保護(hù)哥薩克文化的議案，哥薩克傳統(tǒng)武術(shù)，得以在軍事學(xué)校內(nèi)傳授。比如在俄羅斯頓河阿歷山大皇帝三世童軍學(xué)校，保存和傳承哥薩克的騎士精神。不論武術(shù)變成競技或者表演。但學(xué)校在教育方面上，教導(dǎo)年輕人尊重傳統(tǒng)文化，繼承祖先遺留下來的精神信仰。他們不只是學(xué)習(xí)武術(shù)，也有宗教和文化科亦有紀(jì)律性。讓每一個年輕人即使不是把武術(shù)運(yùn)用在戰(zhàn)場上，日后投身社會，經(jīng)過哥薩克訓(xùn)練，讓意志力、忍耐力和拼搏心提升。

2.2太極拳的文化背景

太極拳是極具中國特色傳統(tǒng)風(fēng)格的漢族文化符號象征。

1.1一般資料選取了2015年1月至2016年1月我院的375例異常血液樣本作為對照組,同期選取了正常血液樣本350例作為觀察組,對這些樣本進(jìn)行了血涂片檢驗,觀察組共有192例男性和183例女性,患者年齡19歲到79歲,平均(44±12.97)歲。對照組有181例男性和169例女性,年齡20至81歲,平均(45±13.01)歲。兩組一般性資料對比不存在統(tǒng)計學(xué)差異性,能夠進(jìn)行對比分析。

太極拳包含著天地世間萬物陰陽之變化。太極拳是一門綜合學(xué)科，它包括道家哲學(xué)、內(nèi)功學(xué)、力學(xué)、醫(yī)學(xué)、技擊學(xué)、數(shù)術(shù)、內(nèi)丹養(yǎng)生學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、易學(xué)、等學(xué)科。

2006年5月，中國政府公布太極拳為第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

現(xiàn)在太極拳逐漸成為連接不同國家、不同民族、不同種族、不同語言的文化紐帶，已經(jīng)成為中國文化對外交流重要載體之一，為進(jìn)一步傳承和弘揚(yáng)太極拳文化。太極拳成為東方文化的一種符號象征，成為促進(jìn)東方文化與西方文化交流的重要橋梁和紐帶。

3　西斯瑪特與太極拳之技法分析

西斯瑪特的基礎(chǔ)訓(xùn)練大致包括為四個部分：徒手戰(zhàn)斗、地面作戰(zhàn)、武器使用及呼吸訓(xùn)練。

西斯特瑪重要原則是呼吸、放松、移動。俄羅斯西斯特瑪沒有套路，西斯特瑪訓(xùn)練體系像軍訓(xùn)模式，常常跟恐懼對抗。例如，教官會不斷揮刀，學(xué)生便要想辦法克服恐懼，尋找安全位置闖過去，講求身體放松、放下恐懼，才能在安全情況下避過。

西斯特瑪拳法講求鎖緊手腕，放松身體來拋出，拳的路徑可以極短隱蔽度極高。握拳方法像握著一只蒼蠅不要讓它逃離，也不能捏死它。出拳攻擊要放松，防守時同樣道理，接著要學(xué)習(xí)放松身體，接受敵人的打擊。在短時間內(nèi)用自己身體最自然的方法，每人有其各自最好的方法。西斯特瑪經(jīng)常強(qiáng)調(diào)身體絕對不可以懼怕被打擊，無論是躺著、站著或是靠墻。當(dāng)練習(xí)頭部抗擊訓(xùn)練時，訓(xùn)練者越緊張，反而承受對方的攻擊越重，用西斯特瑪訓(xùn)練方法，擊打頭部在頭部的力量在頭部消散、化開。西斯特瑪特殊呼吸方法，用身體接拳是想象自己像氣球，被打進(jìn)去時呼氣，呼氣必須是長呼吸。這種原理就是氣墊原理，把身體比喻像氣球，里面充滿氣體，受到擊打時，只是把我的氣體放出來。如果把身體繃緊，變成一塊鐵，受到擊打可能是裂開或者斷開。

西斯特瑪在對打訓(xùn)練中，雙方同時擊打?qū)Ψ缴眢w，可以在實戰(zhàn)中做到攻防合一。除了呼吸、放松，移動也是西斯特瑪重要原則，集中力越高，越能夠以細(xì)微的動作避開，而且格斗感覺是順著氣流去，在避開同時進(jìn)行反擊，這是一種很自然的一種表達(dá)方式。

或者分散轉(zhuǎn)移對方力量，乘虛而入，整勁還擊。太極拳的這種技擊原則，體現(xiàn)在推手訓(xùn)練和套路動作要領(lǐng)中，不僅可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力、力量和速度等身體素質(zhì)，而且在攻防格斗訓(xùn)練中也有十分重要的意義。

太極拳技擊法順應(yīng)陰陽之理，以“引化合發(fā)”為主要技擊過程。由聽勁感知對方來力大小及方向，“順其勢而改其路”，將來力引化掉，再借力發(fā)力。

太極拳的八種勁：掤，捋，肘，擠，按，采，挒，靠。太極拳是一種技擊術(shù)。其特點(diǎn)：“以靜待動，以柔克剛，以圓化直，以弱勝強(qiáng)，以小勝大”。

4　西斯瑪特與太極拳的推廣與發(fā)展

到了20世紀(jì)90年代，蘇聯(lián)解體后，部分前蘇聯(lián)特種部隊退役人員離開俄羅斯前往西方國家定居，這其中就有一名對西斯瑪特的發(fā)展貢獻(xiàn)巨大人物米克海爾?理亞布科。理亞布科5歲時隨斯大林的前任貼身保鏢學(xué)習(xí)俄羅斯武術(shù)，由于有著良好的天賦，15歲時就被征召入俄羅斯特種部隊。后來升至上校，同時擔(dān)任特別顧問。理亞布科根據(jù)自己的多年經(jīng)驗對西斯瑪特加以改進(jìn)，并編撰了一部分影響力巨大的西斯特瑪教學(xué)出版物，讓世界進(jìn)一步了解了這種來自古俄羅斯的武術(shù)，促進(jìn)西斯特瑪普及與發(fā)展。目前，理亞布科作為武術(shù)教練活躍在教學(xué)第一線，他的得意門生弗拉基米爾?瓦西里耶夫在加拿大安大略省開展了專門的教學(xué)，這被認(rèn)為是除俄羅斯本土外最權(quán)威的西斯瑪特教學(xué)圣地。

新中國建立后，毛澤東曾號召全國人民打太極拳。1978年以來，中國的改革開放給太極拳的全面發(fā)展?fàn)I造了巨大的空間，太極拳進(jìn)入推廣普及期，鄧小平曾親筆題詞“太極拳好”。

太極拳不僅國內(nèi)演練太極拳風(fēng)行，太極拳大師將這一國寶傳播150多個國家。太極拳傳播至今，是世界上參與人數(shù)最多、最受人們喜愛的武術(shù)運(yùn)動，全球的太極拳習(xí)練愛好者高達(dá)三億之多。太極拳之鄉(xiāng)溫縣還積極開展了陳家溝創(chuàng)建國家4A級景區(qū)工作。

2009年9月，唐山聚鑫公司與溫縣簽署了總投資11.5億元、占地3300多畝的“太極文化國際交流中心”項目。

5　結(jié)論

俄羅斯西斯瑪特是俄羅斯軍警拳法，實戰(zhàn)不容置疑。運(yùn)用特有呼吸法、克服內(nèi)心的恐懼，通過移動避開對手攻擊同時尋找對手漏洞反擊，達(dá)到無招勝有招境界。在低齡、老齡階段推廣普及，應(yīng)多創(chuàng)編系統(tǒng)套路以便于學(xué)習(xí)鍛煉身體。

太極拳在近代科學(xué)研究表明對身體機(jī)能、生理、心理起到很好鍛煉作用，適合任何年齡群。但是國內(nèi)練習(xí)者多如牛毛，實戰(zhàn)能力也是大多數(shù)強(qiáng)差人意，可能只能寄托在武打影視作品。將太極拳比較容易為人吸收競技動作，改編為能立足于格斗實戰(zhàn)為主的一套精簡攻防體系。近年武林大會又再一次掀起傳統(tǒng)武術(shù)的熱浪，希望對太極有所促進(jìn)，讓中華武術(shù)從影視作品，回歸到屬于它們的擂臺。

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作者簡介：①劉堅斌，男，牡丹江師范學(xué)院，在讀研究生，研究方向：生物力學(xué)與民族傳統(tǒng)武術(shù)。

中圖分類號：G8

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）02（b）-0010-02