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    聞香收獲健康

    2015-12-05 13:08:13杜麗
    戀愛婚姻家庭 2015年21期
    關(guān)鍵詞:聞香白蘭花花卉市場

    ◎文/杜麗

    聞香收獲健康

    ◎文/杜麗

    前一陣子,單位空降新領(lǐng)導(dǎo),一就任先燒了三把火:工作堆積如山不說,例會、打卡、獎勵PK制等緊跟著陸續(xù)出爐,全體員工壓力重重,我也因此有點(diǎn)精神衰弱。

    我向朋友訴苦,平日最注重養(yǎng)生的晨姐告訴我,她以前也遭遇過類似的問題,后來常聞花香,癥狀日漸改善。難道花香真的這么神奇?見我有些懷疑,晨姐說,民間早有“常在花間走,活到九十九”的養(yǎng)生保健諺語,別小看了花香,作用大著呢!她80歲高齡的奶奶失眠兩年多,有一次,全家人在老家院里中秋節(jié)賞月聞桂花香,當(dāng)晚奶奶心情特別愉悅,不僅思維清晰,連睡眠質(zhì)量也得到了提升。往后奶奶把她房間每個角落都移栽了桂花,每天與濃釅的桂花香為伴,氣色逐漸變好,如今整個人都面露紅潤、中氣十足。這番驚喜的轉(zhuǎn)變令晨姐果斷認(rèn)定,聞花香也是一種養(yǎng)生妙方。

    聽晨姐講得特別玄乎,我就抱著半信半疑的想法決定嘗試。于是,去了一趟花卉市場,淘來幾盆花,分別擺放在各個地方。家里陽臺上,擺幾盆茉莉花和薰衣草,據(jù)晨姐介紹它們屬于濃烈的花香,對嗅覺有較強(qiáng)的刺激作用,可幫助聞香的人醒腦開窗,減輕頭暈、目眩、頭痛、鼻塞等。把兩盆花放到陽臺的第二天一早,剛起床的我便跑到花前聞香,閉目深嗅,濃郁之香觸鼻撲面,一陣風(fēng)吹來頓覺精神抖擻,完全從迷迷糊糊半睡半醒的狀態(tài)中擺脫出來。

    經(jīng)花香熏染后我的情緒也比以往寧靜,我開始有點(diǎn)迷戀花香了,辦公室里又放入幾盆白蘭花,每日精心照料侍弄,綻放的白蘭花釋放出甜香型香氣,可以消除疲勞、舒緩壓力,最適合在新上司面前委曲求全的我和同事們。

    但凡大家伙工作累了直打瞌睡,就逐個跑到我桌前傾身聞一聞白蘭花,各自嘆奇:疲憊倦怠真能立刻得到減輕!

    聞花香從此成為我生活的一部分,不可分割。客廳養(yǎng)幾盆菊花和丁香,看到它們在我悉心照料下香溢滿室,心全被莫名的幸福感填充:菊花香又能吸收硫和氟化氫,丁香的香氣幫助全家殺滅病菌,養(yǎng)在客廳里,能凈化空氣,對居住環(huán)境有利。

    臥室電視柜、窗臺旁邊,我養(yǎng)了幾盆水仙。水仙屬于清淡型的花,花香可以安神定氣,使人感到寧靜,心平氣和,最適合在夜晚聞。聞著水仙香氣,睡也睡得特別安穩(wěn),一睜開眼就是天亮,多么愜意??!

    除了在家和辦公室養(yǎng)花聞香外,偶爾我還去花卉市場“蹭香”。到各個攤位上,聞一聞免費(fèi)的花香——芍藥花含芍藥甙等,其氣味有助于平抑肝陽,緩和肝陽上亢所致的頭痛、眩暈等癥;杜鵑花含花色甙、黃醇酮類,是緩解老年支氣管炎的天然“保健品”;薔薇香松弛神經(jīng)、解除身心疲勞,幫助治療神經(jīng)系統(tǒng)疾?。挥艚鹣憧山獬劬ζ诩跋裏┰辍?/p>

    久聞花香終于不愁失眠,過去經(jīng)常頭昏腦漲、耳暈?zāi)垦5膩喗】禒顟B(tài)也正慢慢地消失,還有,我胃口變好,以前吃啥挑啥的偏食得到改善。最明顯的區(qū)別是,從前總是傷風(fēng)受涼的我已經(jīng)脫離感冒魔掌,免疫力得到提高,很少再進(jìn)醫(yī)院。體質(zhì)強(qiáng)健,整個人也樂觀了起來。

    最近新上司組織我們登山休閑游,在偏僻的鄉(xiāng)野荒嶺,我又迷上了聞野花香,沿途一邊爬山一邊聞,山坡石頭縫里的矢車菊、滿山滿嶺的紅杜鵑、崖畔上的野百合,各色嬌姿的野花香氣幽然飄放、沁人心脾。反正我是堅持要將“聞香”養(yǎng)生進(jìn)行到底,為自己的生活涂幾抹健康亮色。

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