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    專家教你解開食品安全“密碼”

    2015-12-05 13:08:13王蕾
    戀愛婚姻家庭 2015年21期
    關(guān)鍵詞:畜肉禽肉蔬果

    ◎文/王蕾(本刊記者)

    專家教你解開食品安全“密碼”

    ◎文/王蕾(本刊記者)

    名家簡介

    陶殿華

    國際注冊高級營養(yǎng)師、藥師、高級教師,安徽省泗縣食品藥品監(jiān)管局副局長,兼任泗縣保健協(xié)會會長,有多項創(chuàng)新發(fā)明專利,所著《智者養(yǎng)生》叢書(上中下),被業(yè)內(nèi)人士認為是近年來不可多得的實用性工具用書。專項領(lǐng)域:食品藥品安全研究,營養(yǎng)、健康管理領(lǐng)域教學(xué)及研究,人體養(yǎng)生等產(chǎn)業(yè)化發(fā)展。

    民以食為天

    中秋到,柿子紅,艷艷的像燈籠,輕輕一咬,鮮甜的汁水濺滿口腔。做女兒的此時回娘家,一定要捎上一籃熟透的大柿子。60多歲的父親見閨女回來,喜笑顏開,先美美地“喝”上十幾只柿子,再殺一只家養(yǎng)的鵝來招待閨女,一口鵝肉一口白酒,父親吃得有滋有味。

    然而這幅溫馨的民俗畫面僅僅幾個小時后就風(fēng)云慘變:一向身體健康的父親突發(fā)腹痛,送到醫(yī)院一檢查,是食物中毒,搶救無效,再也沒有醒過來。

    這位可憐的父親,就是陶殿華的叔叔。陶殿華當(dāng)過兵,教過書,后任職于泗縣藥監(jiān)局。陶殿華與叔叔感情很好,叔叔的去世令陶殿華悲痛萬分。后來他查閱資料得知,鵝肉是全價蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)與柿中鞣酸相遇,易凝結(jié)咸鞣酸蛋白,聚于腸胃中,嚴重者會導(dǎo)致死亡。而酒類入胃刺激腸道分泌增多,柿中鞣酸與胃相遇,又形成稠黏狀物質(zhì),易與纖維素絞結(jié)成團,形成凝塊,三種美味聚在一起,竟然變成了致命的毒藥!

    民以食為天,食物是用來延續(xù)生命的,但吃得不合適也會斷送生命。那么,我們怎樣才能吃得健康、安全?陶殿華開始思考這個問題。

    然而沒過多久,陶殿華自己也遭遇了一場嚴重的健康危機:2004年4月的一天,他下班后騎自行車回家,因避讓對面來車,撞到旁邊的磚堆上,摔斷了腿,足足住了三個月的院。才40多歲的人,正是年富力強的時候,怎么會輕輕一跤就摔壞了骨頭?陶殿華百思不得其解。醫(yī)生告訴他,這是因為骨質(zhì)疏松。健康不光是吃的問題,休息不足、運動不夠,同樣會造成鈣質(zhì)流失,骨頭變得脆弱。

    陶殿華痛恨自己的無知。他是農(nóng)村娃,曉得農(nóng)村人不容易,窮,又缺乏安全意識,得病也舍不得花大錢來治。越是這樣,“預(yù)防”二字就越重要。那一刻,陶殿華下定決心,為自己,也為千千萬萬不懂得保護自身健康的人,普及科學(xué)養(yǎng)生的知識。

    所有的業(yè)余時間,陶殿華都用來讀書、鉆研,他先后考到了藥師證和高級營養(yǎng)師證,之后他利用工作之便,成立了泗縣保健協(xié)會,編印一些食品安全的小冊子,還經(jīng)常受邀到學(xué)校、機關(guān)、企業(yè)、老年大學(xué)等單位講解食品營養(yǎng)學(xué)、養(yǎng)生及食品安全等知識。在他的多方努力下,泗縣人食品安全的意識大大提升?,F(xiàn)在,他正在寫一套叫《智者養(yǎng)生》的書,從食品、藥品、運動與心理四個方面系統(tǒng)地闡述了養(yǎng)生的常識,他的心很大:“我要把這套書寫成科學(xué)權(quán)威的工具書,讓老百姓在里面翻一翻就能找到自己想要的養(yǎng)生知識?!?/p>

    在這個假貨橫行的年代,人們最頭疼的恐怕就是有錢也很難吃到放心食品。就算懷疑自己買到了假劣食品,也很難證實:找專門的檢測機構(gòu),要么鑒定不了,要么收費太高;通過私人在實驗室鑒定吧,卻又因為缺乏相關(guān)資質(zhì),無法出具報告。有沒有簡便易行的辦法鑒別食品安全呢?陶殿華給我們傳授了很多妙招——

    食品安全,借你一雙慧眼

    Q:生活中從哪些方面可以簡單有效地辨別食品的質(zhì)量?

    陶殿華:利用嗅覺、觸摸、檢測、對比等方法可以判斷食品的質(zhì)量,具體可用7個字概括,即:艷、白、長、反、散、低、小。

    艷:過分艷麗的食品往往添加了著色劑。如市場上那些蠟果一樣又大又紅又亮的草莓,學(xué)校門前那些五顏六色的休閑食品等,都有可能使用了著色劑,建議少吃或不吃。

    白:凡食品呈不自然、不正常的白色,十有八九添加了漂白劑、增白劑、面粉處理劑等。

    長:保質(zhì)期過長的食物要注意。如帶包裝的熟食肉禽類的加工食品,多數(shù)情況下使用的是巴氏殺菌,其保質(zhì)期一般在7~30天,超過30天,可能添加有防腐劑。

    反:反季節(jié)生長的食物。

    散:就是散裝食品。有些集貿(mào)市場銷售的散裝食品,如豆腐、熟食、醬菜等不是正規(guī)生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的,質(zhì)量難以保障。

    低:價格明顯低于一般價格水平的食品,多數(shù)會有問題。

    ?。盒∽鞣皇缴a(chǎn)加工企業(yè)的產(chǎn)品,抽檢合格率很低,觸目驚心的食品安全事件往往在這些企業(yè)出現(xiàn)。

    Q:反季節(jié)水果蔬菜都是催熟的嗎?到底能不能吃?

    陶殿華:反季節(jié)蔬果是指不是順應(yīng)四季時序而生產(chǎn)的蔬果,這種蔬果如果按國家要求正常種植的,無可厚非,可以食用。但有時果農(nóng)為趕俏市,使用催熟劑、膨大劑等令蔬果提前上市,這種蔬果就不要食用。

    如何辨別呢?首先從形狀上看,使用催熟劑或膨大劑的蔬果,往往是“大塊頭”,且長相奇特。其次看韌度,使用膨大劑的水果很脆,容易掰斷。第三從口感上看,使用催熟劑生產(chǎn)的水果,糖分少,水果中含有澀味,口感不適。

    Q:如何解讀食品包裝上的標(biāo)識?從營養(yǎng)成分表中能鑒定出垃圾食品嗎?

    陶殿華:首先要了解食品包裝上有哪些內(nèi)容。按照《食品安全法》和《預(yù)包裝食品營養(yǎng)標(biāo)簽通則》要求,食品外包裝上應(yīng)印制11項內(nèi)容,如名稱、配料表、營養(yǎng)成分表、凈含量、制造商、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期或保存期、產(chǎn)品標(biāo)準號、儲存條件、輻射或轉(zhuǎn)基因等。其中的配料表、營養(yǎng)成分表、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期最為重要。比如配料表,傳達信息是該產(chǎn)品成分有哪些,排在第一位的配料,表明該產(chǎn)品以這種原料為主。以奶類為例,如排在第一位的配料是奶,表明該產(chǎn)品屬奶或奶制品,如果排在第一位是水,且水后面有奶,則為奶飲料類。營養(yǎng)成分表,主要傳達能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉、鈣等的比重情況,喝與不喝要根據(jù)自己體質(zhì)來選擇。從營養(yǎng)成分表中很難看出是否是垃圾食品。需要提醒的是,保質(zhì)期必須印刷在包裝上,如果以在包裝上加貼日期的方法來標(biāo)識,是違法行為。

    Q:市場上植物油品種很多,但假劣的也不少,如何鑒別呢?

    陶殿華:辨別油的質(zhì)地好壞可通過看、聞、嘗、聽的方法。

    看。純凈的植物油呈無色透明狀。生產(chǎn)過程加入色素或雜質(zhì)的,顏色和透明度就會改變,可能是假的。

    聞。每種油都有獨特的氣味。有輕微的腥臭味兒,就可能是地溝油。

    嘗。品嘗味道,口感偏酸或有其他味道,有可能是地溝油。

    聽??蓪⒂忘c燃,聽其響聲,燃燒無響聲的是合格品,反之,發(fā)出“吱、吱”聲響或“唰、唰”爆炸聲音,表明油的含水量嚴重超標(biāo),是不合格的。

    Q:如何識別草雞與飼養(yǎng)雞呢?

    陶殿華:注意觀察,不難區(qū)別。

    看外形。草雞嘴硬、色深、爪銳、掌有繭。飼養(yǎng)雞則反之,腿粗而無力,體型肥大而笨重。

    看羽毛。草雞羽毛顏色深而有光澤,飼養(yǎng)雞羽毛顏色淺而無光。

    拔羽毛看肉色。草雞皮薄,呈黃色,孔很細。飼養(yǎng)雞皮厚,呈白色,毛孔粗大。

    Q:在一些食品消費中,不開包裝不知道質(zhì)量問題,而打開包裝后證據(jù)又難以保全,商家不承認,這種情況有無辦法解決?

    陶殿華:你說的是投訴問題,我國《食品安全法》規(guī)定,所有從事銷售食品的商家,必須獲取食品監(jiān)管部門許可方可經(jīng)營。這里提醒消費者,要到有許可資質(zhì)的商家采購食品。萬一遇到這種情況,有三種途徑可供選擇。一是保留好所投訴食品的購物憑證,有資質(zhì)的商家一般是承認的。二是盡量維持所購食品原狀,并能辨識該食物的批號或生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。三是可撥打12331或12315電話,投訴到食品藥品監(jiān)管部門或工商行政管理部門。這兩個電話24小時接聽,處置投訴問題。

    Q:國產(chǎn)奶近些年出了很多問題,有沒有辦法鑒別合格的奶粉?

    陶殿華:鑒別真假奶粉要在5個字上下功夫,即捏、看、聞、嘗、沖。

    捏。手捏住袋裝奶粉,來回摩擦,若發(fā)出“吱、吱”的聲音的,是真的,因為真奶粉質(zhì)地細膩。假奶粉因摻有葡萄糖或果糖類顆粒物,故摩擦?xí)r會發(fā)出“沙、沙”的響聲。

    看。真奶粉呈天然的乳黃色,假的顏色較白,細看呈結(jié)晶狀,并有光澤或呈漂白色。

    聞。真的有奶香味,而假的沒有或香味很淡。

    嘗。真的細膩且發(fā)黏,溶解速度慢,甜味適中。而假的入口后溶解快,不黏牙,甜味重。

    沖。真奶粉用冷開水沖時,需經(jīng)攪拌才能溶解成乳白色混懸液,用熱水沖時有懸浮物上浮現(xiàn)象,攪拌時會粘住勺子。假的用冷開水沖時,易溶解或沉淀。

    Q:健康的禽畜肉和病死的禽畜肉如何鑒別?

    陶殿華:先談畜肉鑒別。

    1.看色澤。健康的畜肉色澤鮮紅,脂肪潔白(牛肉呈黃色)有光澤,而死畜肉色澤暗紅或帶有血跡,脂肪呈桃紅色。

    2.驗組織狀態(tài)。健康畜肉的肌肉堅實致密,不易撕開,且有彈性,手壓后會迅速反彈復(fù)原。死畜肉肌肉松軟,易撕開,肌肉彈性差。

    3.看血管。健康的畜肉血管無凝結(jié)的血液,胸腹腔內(nèi)無瘀血。死畜肉血管中充滿瘀血,胸腹腔呈暗紅色,無光澤。

    再談禽肉的鑒別。

    1.看皮膚。健康禽肉的表皮色澤微紅,具有光澤、皮膚微干而緊縮。死禽肉的表皮呈暗紅色或淡青色,有死斑,無光澤。

    2.看脂肪。健康的禽肉脂肪呈白色或淡黃色,死禽肉的脂肪呈暗紅色,血管中存有暗紫紅色的血液。

    3.驗胸肌。健康禽肉的切面光潔,肌肉呈淡紅色,有光澤、彈性好。而死禽肉光澤暗淡,手按在肌肉上有少量的血液溢出。

    4.看眼睛。健康的禽肉(尤其是燒雞)雙眼如半睜半閉的狀態(tài),而死禽肉雙眼都是緊閉的。

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