淺析三人制籃球

鹿芳（河南大學(xué)　河南開封　475000）

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淺析三人制籃球

鹿芳
（河南大學(xué)河南開封475000）

摘 要:籃球運(yùn)動(dòng)誕生后,迅速的走進(jìn)了大眾的生活,傳播、發(fā)展、普及。在籃球運(yùn)動(dòng)普及以后,出現(xiàn)了與五人制籃球賽不同的一些比賽形式,三人制籃球運(yùn)動(dòng)就是其中的之一。三人制籃球運(yùn)動(dòng)是在半場(chǎng)進(jìn)行的三對(duì)三的對(duì)抗運(yùn)動(dòng),是在五人制籃球的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種新的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。現(xiàn)在已經(jīng)是一項(xiàng)既受青少年青睞又比較容易開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。尤其在學(xué)校開展的比較多。該文通過對(duì)三人制籃球的了解,對(duì)青少年三人制籃球的開展意義進(jìn)行分析,并提出了一些建議。

關(guān)鍵詞:三人制籃球發(fā)展現(xiàn)狀功能特征影響意義

20世紀(jì)90年代發(fā)展了三人制籃球賽，在美國進(jìn)行了首次的三人制籃球比賽，當(dāng)人們得知這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之后就喜歡上了三人制籃球運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在NBA還為此專門安排了三對(duì)三的表演賽，其中的很多球員都曾接觸過街頭籃球，可想而知三人籃球賽的魅力是不可小看的。

三人制籃球其實(shí)就是標(biāo)準(zhǔn)的五人制籃球的縮小版。有著正規(guī)的競(jìng)賽規(guī)程、裁判方法、組織方法等。三人制籃球并沒有因?yàn)樽陨硖攸c(diǎn)而脫離了傳統(tǒng)的籃球運(yùn)動(dòng)文化，而是一直保持著正規(guī)的籃球比賽規(guī)則在進(jìn)行。

1993年7月在中國香港第一次舉辦了三人制籃球賽，反響很好，比賽很成功，也得到廣大群眾的好評(píng)。在此之后世界錦標(biāo)賽的32個(gè)分區(qū)賽站之一就有中國香港。在內(nèi)開展的最早的則是廣州，當(dāng)大眾認(rèn)知三人籃球之后就備受喜愛，一些商家就看好這個(gè)時(shí)機(jī)并舉辦了很多商業(yè)化的三人制籃球比賽。將逐漸的它走入了人心，緊接著就快速地流行了起來，一點(diǎn)一滴的成為了大眾文化娛樂的方式，尤其是在青少年中更為青睞。一些商家看到三人制籃球賽事的迅速發(fā)展前景很好，能夠更方便的為自己的產(chǎn)品打廣告。如：耐克、阿迪達(dá)斯等品牌就駐入了三人制籃球比賽，從中提高知名度，使之規(guī)模舉辦的很大，人數(shù)參與的也很多，最后組隊(duì)參加三人制籃球?qū)官悺?/p>

三人制籃球的與五人制籃球比賽的區(qū)別不大。只利用一半的籃球場(chǎng)地來練習(xí)模仿優(yōu)秀技術(shù)動(dòng)作從而提高個(gè)人的半場(chǎng)籃球技術(shù)。在激烈的對(duì)抗中少了四個(gè)人，由傳統(tǒng)的全場(chǎng)比賽減半成了三人制籃球賽中的半場(chǎng)比賽，所以在技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)方面也需加以變動(dòng)，其中三人制籃球賽的特點(diǎn)就是發(fā)揮自我的空間變大了。無論是什么級(jí)別的球隊(duì)，在平時(shí)訓(xùn)練中三對(duì)三的練習(xí)是必不可少的，也是一種快速、有效的訓(xùn)練手段與訓(xùn)練方法。所以三對(duì)三的訓(xùn)練手段是最適宜青少年發(fā)展的最佳良藥。

在籃球比賽中，一般都是由2～3人來完成戰(zhàn)術(shù)配合，恰巧三人籃球賽的人數(shù)就是三對(duì)三，提取的傳統(tǒng)比賽的精華完成一場(chǎng)有意思的比賽。由于三人制籃球比賽在半場(chǎng)舉行比傳統(tǒng)的全場(chǎng)比賽中少了四個(gè)人，那么就少了弱側(cè)的協(xié)防隊(duì)員，所以在技術(shù)上就比較容易成功，青少年們最佳的訓(xùn)練方法就是最好不要前鋒和后衛(wèi)，而是要提高全面發(fā)展、培養(yǎng)素質(zhì)和籃球意識(shí)，畢竟目前傳統(tǒng)的籃球比賽是正規(guī)的賽事，所以青少年要為五人制好好的打基礎(chǔ)。

1　三人制籃球的特征

1.1比賽條件寬松，組織簡(jiǎn)單

三人制籃球其實(shí)就是簡(jiǎn)化的五人制籃球，三人制籃球在比賽條件上簡(jiǎn)單化，不論是人數(shù)、場(chǎng)地、規(guī)則都很容易的就可以組織一場(chǎng)對(duì)抗賽。一個(gè)籃球場(chǎng)地就可以打兩場(chǎng)三人籃球比賽，它要求的人數(shù)少，比較容易召集人；比賽的規(guī)則不復(fù)雜易懂，適合普通的大眾人群；時(shí)間比較短，在人多的情況下可以交替進(jìn)行，也可保存體力，使之比賽連續(xù)不斷。

1.2個(gè)人技術(shù)在比賽中的作用更加明顯

在三人制籃球場(chǎng)上由于的人數(shù)較少，所以球員發(fā)揮的空間就擴(kuò)大了；另一方面要求個(gè)人的技術(shù)就更嚴(yán)格了，要想打好一場(chǎng)三人制籃球比較必須要提高個(gè)人的素質(zhì)。當(dāng)然也不是說三人制籃球比賽不需要團(tuán)隊(duì)意識(shí)，只是相對(duì)打傳統(tǒng)的全場(chǎng)比賽這點(diǎn)更注重的是個(gè)人能力。其實(shí)在三人制籃球比賽中也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)完美的配合，但總結(jié)道最后還是個(gè)人技術(shù)好的隊(duì)更容易取得比賽的勝利。

1.3比賽具有明顯的商業(yè)化

近幾年我們可以看出體育進(jìn)入商業(yè)化，就單從三人制籃球的近幾年發(fā)展就不難看出，商業(yè)駐入三人制籃球比賽的腳步愈發(fā)突出。很多的企業(yè)為提高知名度、樹立企業(yè)的良好形象，擴(kuò)大品牌影響力，從而舉辦具有商業(yè)氣息濃厚的三人制籃球比賽。這些公司和企業(yè)大多都是與體育用品、保健品飲料等等有關(guān)的居多，消費(fèi)群大多以青少年為主，組織一場(chǎng)要求的人數(shù)少；比賽的規(guī)則不復(fù)雜，適合大眾人群；時(shí)間較短的商業(yè)化三人籃球比賽，利用簡(jiǎn)單的比賽方式擴(kuò)大其產(chǎn)品的影響力，使之誘導(dǎo)消費(fèi)者購買產(chǎn)品，增強(qiáng)企業(yè)效益。

1.4比賽的偶然性大，競(jìng)爭(zhēng)更加激烈

三人制籃球的賽事中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些偶然事件，所以其中的不確定因素比較多，比賽的轉(zhuǎn)著也比較大，能夠吸引大眾的眼球。三人制籃球比賽以淘汰制為標(biāo)準(zhǔn)，比賽的時(shí)間短、場(chǎng)地小，所以場(chǎng)地方面較容易準(zhǔn)備。由于大眾化，有興趣的和專業(yè)的都方可參加所以競(jìng)爭(zhēng)更為激烈?，F(xiàn)在我們所見的三人制籃球比賽大多是業(yè)余愛好娛樂以及商業(yè)化比賽，參與的人數(shù)多，認(rèn)知面也廣，所以很受籃球愛好者的青睞。

1.5三人制籃球的文化定性

1.5.1競(jìng)技文化

三人制籃球就是傳統(tǒng)籃球的一個(gè)縮小版，具有傳統(tǒng)籃球的競(jìng)技文化。雖然現(xiàn)在三人制籃球在學(xué)校里開展還不是特別理想，沒有在社會(huì)中的反響那么強(qiáng)烈，但是只要是不斷的努力發(fā)展堅(jiān)持不懈，三人制籃球一定可以走進(jìn)校園成為正規(guī)的競(jìng)技籃球比賽，使之促進(jìn)學(xué)校的健康課堂教學(xué)，晚上學(xué)生的身心發(fā)展、增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，達(dá)到培養(yǎng)育人的目的。

1.5.2休閑娛樂文化

青少年休閑娛樂的時(shí)候參加三人制籃球比賽，年輕人在工作之余可以適當(dāng)減壓，學(xué)生在學(xué)習(xí)之余參加該運(yùn)動(dòng)可以放松心情，勞逸結(jié)合有利于更好發(fā)展自我水平和完善自我生活質(zhì)量。三人制籃球是一個(gè)新型的較為大眾化的運(yùn)動(dòng)很容易被人們接受，只要喜歡此運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都可以參與其中，非常符合現(xiàn)在大眾人群的心理，它可以調(diào)節(jié)人們的精神狀態(tài)，舒緩由工作學(xué)習(xí)所造成精神壓力；它也可以交流感情，使我們交到更多的朋友，豐富自己的生活圈子。

2　三人制籃球的功能和作用

2.1引領(lǐng)學(xué)生塑造健康體魄和陽光人格

三人制籃球具有傳統(tǒng)籃球的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、體育競(jìng)技的競(jìng)爭(zhēng)、鍛煉身體的作用，還具有更多自身的獨(dú)特魅力，我們要推動(dòng)學(xué)生對(duì)三人制籃球的興趣，發(fā)展學(xué)生的健康素質(zhì)水平，走進(jìn)校園，開展課程。不僅要推動(dòng)校園發(fā)展更要把陽光體育帶入到大眾體育中去。

2.2有利于滿足中學(xué)生日益增長(zhǎng)的健身需求

在學(xué)校體育課中可以開展三人制籃球做游戲能較好的解決普及性，來滿足學(xué)生在校園里日益增長(zhǎng)的健身需要。培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的精神。

2.4促進(jìn)交流，友誼身心健康發(fā)展

在校園里開展三人制籃球賽可以使同學(xué)們培養(yǎng)交際水平，豐富業(yè)余文化生活，建立健康文明的消遣方式的。三人制籃球由于可以參加的人數(shù)多、廣，我們可以利用這點(diǎn)來豐富校園文化，多傳播一些關(guān)于三人制籃球正能量的一些消息。使學(xué)生擺脫學(xué)習(xí)壓力，心理陰影。三人制籃球也起到了推動(dòng)校園文化的作用。

2.5推動(dòng)校園體育文化建設(shè)發(fā)展

通過開展三人制籃球走進(jìn)校園，讓校園的體育課多增進(jìn)趣味性，使學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)體育課并喜歡上體育課，而不是一味的認(rèn)為體育課就是放羊課，想要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育課的重要性首先要讓學(xué)生們對(duì)體育課有較為深層的認(rèn)知，怎樣才能讓學(xué)生愿意認(rèn)知體育課呢，就要發(fā)掘?qū)W生的興趣，在之前也提過，三人制籃球最歡迎的人群就是青少年，那么我們?cè)趯W(xué)校的體育教學(xué)中不要一味的死板的去交籃球課程，現(xiàn)在有了三人制籃球，我們大可好好的利用其運(yùn)動(dòng)來開啟學(xué)生的興趣，想要上體育課，想要認(rèn)真的上體育課，如果學(xué)生們能夠達(dá)到這樣的態(tài)度，那么學(xué)校就不用擔(dān)心學(xué)生的體制問題了，這不虧是一個(gè)很好的解決方法。所以我提倡學(xué)校重視校園三人制籃球，開展課程，培養(yǎng)學(xué)生興趣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

3　開展三人制籃球存在的問題

無論是什么都會(huì)多少存在著一些問題，三人籃球其中也有一些需要改良的問題。

3.1半場(chǎng)開展可以更為豐富

籃球場(chǎng)的半個(gè)場(chǎng)地不僅僅就必須進(jìn)行三人籃球，也可以2個(gè)人對(duì)打或2人一班對(duì)打，人多的情況下更可以8個(gè)人分兩班打，靈活的豐富人們的需要。

3.2對(duì)三人制籃球規(guī)則的不熟悉

在平時(shí)娛樂的時(shí)候有一些人群是對(duì)籃球比較感興趣的但對(duì)三人制籃球的認(rèn)識(shí)不足規(guī)則不熟悉，所以經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致犯規(guī)而爭(zhēng)論不休，對(duì)裁判員的不滿，以至于發(fā)生吵架甚至斗毆行為。

3.3比賽中的配合少，單打獨(dú)斗多

在比賽中，大多數(shù)隊(duì)員都以自我為中心，缺少和隊(duì)友之間的溝通與配合。有的配合的也就是給有球隊(duì)員作下掩護(hù)，而給無球隊(duì)員做掩護(hù)的就很少，最后使整體水平發(fā)揮不出來。

3.4注重進(jìn)攻，而忽略防守

在三人制比賽中大多數(shù)球員都只單方面的注重進(jìn)攻而卻忽略防守，在籃球比賽中，不防守簡(jiǎn)直是大忌，所以這也是影響整體水平的一個(gè)重要因素。

4　建議

4.1提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)宣傳

作為專業(yè)的籃球運(yùn)動(dòng)員，我們要加強(qiáng)對(duì)三人制籃球的宣傳，其特點(diǎn)具有便捷性、適合各種人群、節(jié)省場(chǎng)地資源、較為容易的就可以幾個(gè)人進(jìn)行球技切磋。

4.2加大媒體宣傳力度

三人制籃球是表現(xiàn)個(gè)人水平的最佳機(jī)會(huì)，運(yùn)動(dòng)員可以盡量發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力。使參與的人們得到德、智、體全面發(fā)展。新聞媒體的宣傳影響力更大，所以我們要積極向上正面的參加三人籃球賽，也方便媒體對(duì)三人籃球的好印象從而大力宣傳。

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文章編號(hào):2095-2813(2015)04(a)-0244-02