基于運動承諾的休閑體育行為堅持心理因素探索①

許嬌　江志鴻（浙江理工大學(xué)科技與藝術(shù)學(xué)院體軍部　浙江杭州　311121）

基于運動承諾的休閑體育行為堅持心理因素探索①

許嬌江志鴻
（浙江理工大學(xué)科技與藝術(shù)學(xué)院體軍部浙江杭州311121）

摘 要:以運動承諾理論為基礎(chǔ)，采用文獻資料法總結(jié)出影響休閑體育行為堅持的4個中介心理因素。通過對133名城市居民問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)進行檢驗，結(jié)果表明:（1）個體休閑體育行為的動機、效果評價、自我效能和行為承諾之間成正相關(guān)，擁有較高行為承諾的個體其參與休閑體育行為的動機、效果評價、自我效能也較高；（2）個體休閑體育行為的動機、效果評價、自我效能、行為承諾和行為階段之間成正相關(guān)，說明隨著參與者所處的休閑體育行為階段上升（準(zhǔn)備→行動→堅持），其動機、效果評價、自我效能、行為承諾也漸增強度；（3）自我效能和行為承諾是影響個體能否積極參與和堅持休閑體育行為的主要因素。

關(guān)鍵詞:休閑體育行為堅持運動承諾動機效果評價自我效能行為承諾

①基金項目:浙江省社會科學(xué)界聯(lián)合會研究課題成果（2013Z70）。

江志鴻（1964—），男，浙江奉化人，副教授，學(xué)士，主要研究方向為社區(qū)體育。

目前，對運動承諾模型的運用研究方面較多是在競技體育運動中，對休閑性、娛樂性、市場化等體育運動的解釋存在缺陷，且對非競技體育運動情景下的預(yù)測能力遠不如運動員的實證研究。因此，應(yīng)大力擴展運動承諾模型的研究領(lǐng)域及人群，如休閑體育行為領(lǐng)域的、女性方面的等研究。近幾年，相關(guān)研究證實了運動承諾理論適用于普通人的鍛煉和健身領(lǐng)域，并得到了一些有價值的研究結(jié)果，該模型對鍛煉堅持行為能夠起到一定的解釋和預(yù)測作用。但對休閑體育行為領(lǐng)域的相關(guān)研究卻較少，國內(nèi)學(xué)者還沒有對休閑體育行為堅持的心理因素進行定量分析和實證研究。

因此，該文試圖以運動承諾理論為基礎(chǔ)，探索出休閑體育行為堅持的主要心理因素，為制定有效的休閑體育行為堅持和促進策略提供依據(jù)，也希望能為休閑體育行為領(lǐng)域中的運動承諾的本土化和跨理論研究的開展和適合中國的休閑體育行為堅持的研究做出一點努力。

1　運動承諾理論

目前，1993年Scanlan提出的運動承諾理論可能是對運動行為堅持最有針對性的。運動承諾理論模型認為:運動承諾（Sport Commitment）是“渴望和決心繼續(xù)參加體育運動的一種心理狀態(tài)”，由運動樂趣、參與選擇、個人投入、社會約束、參與機會5個因素決定。

2006年P(guān)anayotis結(jié)合自我決定理論和2007年陳善平結(jié)合認知決策理論，這些學(xué)者們把運動承諾理論與其他理論充分整合，更好地闡釋人們運動參與的運動承諾的前因變量及影響因子，以促進人們的運動參與和堅持性。陳善平等人在驗證運動承諾理論模型的基礎(chǔ)上，還提出了以行為承諾為核心的認知決策理論模型。在一定程度上突破了該理論模型沒有全面反映運動行為堅持影響因素的局限性。該文試著從心理決策過程的動機、效果評價、自我效能和行為承諾4個因素對休閑體育行為堅持進行探索研究。

2　研究對象與方法

2.1研究對象

以H城市的網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球和健身等運動俱樂部的成員作為研究對象，發(fā)放200份問卷，收回161份，其中有效問卷133份，有效率83%。其中平均年齡30.4歲，最大的68歲，最小的20歲。

133人中處在前預(yù)期階段15人，占11.3%；處在預(yù)期階段10人，占7.5%；處在準(zhǔn)備階段47人，占35.3%；處在行動階段22人，占16.5%；處在維持階段39人，占29.4%。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料調(diào)研

通過中國期刊網(wǎng)、維普、萬方、中國優(yōu)秀博/碩士論文全文數(shù)據(jù)庫等查閱了關(guān)于休閑體育行為、運動堅持、運動承諾理論的文獻資料，總結(jié)出影響休閑體育行為堅持的4個中介心理因素是動機、效果評價、自我效能和行為承諾，為本研究奠定了理論基礎(chǔ)。

2.2.2研究工具

根據(jù)該項研究的操作定義修訂，休閑體育行為是指人們在余暇時間內(nèi)，為了健身、娛樂、消遣、宣泄、刺激等目的，有意識利用身體練習(xí)的方法與手段，并追求一種在生理、心理、社會文化、審美、娛樂等方面積極體驗的一切活動。對于普通鍛煉者來講，身體鍛煉屬于休閑活動。

采用自編的《休閑體育行為堅持性測量表》，同時采用經(jīng)引進并標(biāo)準(zhǔn)化的《變化階段分量表》（1個項目）（司琦，2005），其中修改的變化階段分量表為:（1）堅持這樣的休閑體育行為已經(jīng)超過6個月。（2）堅持這樣的休閑體育行為還位超過6個月。（3）偶爾參加這樣的休閑體育行為，打算以后經(jīng)常參加。（4）不參加這樣的休閑體育行為，但打算在6個月之內(nèi)開始。（5）不參加這樣的休閑體育行為，且在今后6個月之內(nèi)也不打算參加。

2.3統(tǒng)計工具

在統(tǒng)計分析中使用了SPSS17.0軟件。

3　結(jié)果與分析

3.1心理因素與休閑體育行為堅持的相關(guān)

為了進一步了解4個中介心理因素對休閑體育行為堅持的關(guān)系，進行了Pearson相關(guān)性分析。結(jié)果顯示，休閑體育行為動機、效果評價、自我效能與行為承諾都呈顯著正相關(guān)，休閑體育行為動機、效果評價、自我效能和行為承諾因素與休閑體育行為堅持的過程階段也都呈現(xiàn)顯著正相關(guān)。

可見，個體休閑體育行為的動機、效果評價、自我效能和行為承諾之間成正相關(guān)，擁有較高行為承諾的個體其參與休閑體育行為的動機、效果評價、自我效能也較高。換言之，若能找到方法提高個體參與休閑體育行為的動機、效果評價、自我效能，將有助于提高其對于休閑體育行為的承諾。另外，個體休閑體育行為的動機、效果評價、自我效能、行為承諾和行為階段之間成正相關(guān)，說明隨著參與者所處的休閑體育行為階段上升（準(zhǔn)備→行動→堅持），其動機、效果評價、自我效能、行為承諾也漸增強度。研究結(jié)果還顯示，對于動機、效果評價和自我效能對行為承諾的影響關(guān)系，均表現(xiàn)出對行為承諾度的顯著正影響。說明休閑體育行為堅持的四個中介心理因素的均其內(nèi)在的作用。

3.2心理因素對休閑體育行為堅持的預(yù)測

為了進一步預(yù)測和解釋4個中介心理因素對休閑體育行為堅持的影響，進行了回歸分析。結(jié)果顯示，R2=0.362，F(xiàn)=19.694（P=0.00 ＜0.01）。個體的休閑體育行為動機、效果評價、自我效能和行為承諾因素可以預(yù)測其所處的休閑體育行為堅持的過程階段，對總變異的解釋量為36.2%，4個因素中的自我效能（t=3.55，P=0.01＜0.05）和行為承諾（t=4.88，P=0.000＜0.01）對所處休閑體育行為堅持的影響具有顯著統(tǒng)計學(xué)意義。

回歸分析結(jié)果顯示，動機、效果評價、自我效能和行為承諾因素對休閑體育行為堅持過程階段的解釋量為36.2%，自我效能、行

為承諾對城市居民的休閑體育行為所處行為階段的預(yù)測能力達到了統(tǒng)計學(xué)的顯著水平。研究表明，自我效能和行為承諾是穩(wěn)定影響個體能否積極參與和堅持休閑體育行為的兩大主要因素。

4　討論

關(guān)于動機與堅持性相關(guān)的研究，Ryan等人研究發(fā)現(xiàn)“參加體育鍛煉的人其內(nèi)在動機越強，就越能堅持鍛煉”。當(dāng)一個人參與某項休閑體育活動的內(nèi)在動機越強，他堅持這項休閑體育活動的可能性就越大。動機反映的是個體為什么參與休閑體育行為，即希望通過休閑體育行為來滿足自己一些特定的需要。通過休閑體育行為可以滿足人的某些需要或需求，如促進心理和情緒健康、改善社會關(guān)系、增強體適能水平等，這些作用是人們參與休閑體育行為的根本動力。每個人的需要是不一樣的，并處于不同程度的喚醒狀態(tài)，需要只有處于喚醒狀態(tài)下，才會驅(qū)使個體采取行動，很大程度上決定一個人是否會堅持參與休閑體育行為是看這個人參與休閑體育行為的理由是不是還存在。因此，如果想要有效地促進一個人繼續(xù)參與休閑體育行為，就先必須清楚地知道并激活這個人的參與休閑體育行為的需求。

關(guān)于效果評價與堅持性相關(guān)的研究，驅(qū)力理論認為個人的效果對其行為執(zhí)著程度影響很大[1]。當(dāng)一個人在參與過的休閑體育行為之后獲得很滿意的效果體驗，那么讓他堅持下來的可能性也會更大。大量的實踐也說明了這一點，當(dāng)一個人因為經(jīng)常有規(guī)律的參與休閑體育行為，后來他發(fā)現(xiàn)自己的精神十足、心情愉悅等效果時，他就會反復(fù)參與休閑體育行為的沖動和趨向，而他因為參與了休閑體育行為之后帶來運動損傷、占用工作時間等不好的結(jié)果時，他就會放棄參與休閑體育行為。大家都一樣，當(dāng)我們對休閑體育行為的自身價值和作用產(chǎn)生正面的、好的結(jié)果認識和評價時，我們越有可能堅持休閑體育行為。該次研究結(jié)果也表明，在對休閑體育行為的堅持的影響中，效果評價也起到作用。另外，我們還要明白一點，讓人變得放松、愉悅、快樂的方法和手段可以很多，那么這個人為什么會選擇休閑體育行為和不選擇看幽默書看喜劇電視等其他行為呢，關(guān)鍵是比較下來哪個行為會讓人產(chǎn)生更多、更滿意的效果，這個跟驅(qū)力理論的觀點是相一致的。因此，想要促進休閑體育行為的堅持，提高休閑體育行為的效果，改善個體對休閑體育行為效果的評價，是一個不可忽視的、有效的方式和途徑。

關(guān)于自我效能與堅持性相關(guān)的研究，Bandura自我效能理論[2]支持行為堅持的自我效能是運動承諾的前影響因素，A jzen合理行為理論的“行為控制感”[3]也同樣支持前面這一觀點。國內(nèi)學(xué)者司琦（2007）的研究也發(fā)現(xiàn)，自我效能是穩(wěn)定影響能否積極參與和堅持體育鍛煉的主要因素。事實中我們也會發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，在參與休閑體育行為的大量人群中，那些相信自己會堅持下來的人往往越有可能堅持。其實一個人的自我效能除了影響他選擇什么樣的休閑體育項目以外，它還會影響到一個人在參與這項休閑體育行為過程中的努力程度，以及他在面臨自身限制、結(jié)構(gòu)限制、人際限制、體驗限制四個方面的休閑體育行為限制因素時對休閑體育行為的堅持性和耐力。每個參與休閑體育行為的人都會遇到以上提到的四方面休閑體育行為的限制因素，有的人進行了很好的變通，于是這些人就堅持下來了，而有的人不會變通，于是就放棄了。如因為天氣下雨導(dǎo)致室外無法進行網(wǎng)球運動時，有的人會想辦法找室內(nèi)場地，有的人還會通過換羽毛球項目進行變通，繼續(xù)參與活動，用他們的原話講，不運動難受，我會想盡辦法進行活動，而有的人不做任何努力和變通，直接就選擇放棄。當(dāng)一個人的自我效能也較高時，他對于自己完成休閑體育行為的自信程度也會很高，這樣的人會更有可能進行積極變通，自然堅持參與休閑體育行為越有可能。當(dāng)然對自己完成休閑體育行為的自信程度，會受到他個人的運動能力和他的運動經(jīng)歷的影響，同時也跟他參與的休閑體育項目的難易程度有關(guān)。因此，想要有效地促進一個人堅持參與休閑體育行為，可提高個人的運動能力，多一些休閑體育活動的參與經(jīng)歷，選擇容易掌握的休閑體育項目，通過提高他對完成休閑體育行為的自信程度，來提高自我效能，從而更好的堅持休閑體育行為。

關(guān)于行為承諾與堅持性相關(guān)的研究，社會心理學(xué)家普遍認同承諾反映是個人行為過程的堅持狀態(tài)，或者是關(guān)系的穩(wěn)定和持續(xù)。Kiesler認為承諾產(chǎn)生于我們的態(tài)度和行為的內(nèi)在本質(zhì)。對于休閑體育行為的行為承諾同樣產(chǎn)生于我們參與的態(tài)度和休閑體育行為的內(nèi)在本質(zhì)，本次研究中發(fā)現(xiàn)參與休閑體育行為的動機、效果評價和自我效能心理因素就會影響到其行為承諾水平的高低。而心理承諾的后果是實際的行為直接導(dǎo)致休閑體育行為的堅持和退出。關(guān)于行為承諾的相關(guān)研究表明，參與者的行為承諾水平越高，其行為堅持情況就會越好，越不容易出現(xiàn)鍛煉退出。陳善平等人（2006）研究證實心理承諾是繼續(xù)堅持行為的決定因素。本次研究結(jié)果也顯示了參與休閑體育行為的行為承諾水平越高，其休閑體育行為堅持就會越好的情況。因此，想要促進一個人堅持參與休閑體育行為，提高其行為承諾水平是一個積極而有效的辦法，可通過挖掘休閑體育行為的內(nèi)在本質(zhì)的好處與作用，增強人們對休閑體育行為的依戀與偏向。

綜上可得，參與休閑體育行為的動機越強，行為承諾水平越高。認識到好的效果會提高行為承諾水平，認知到效果越好，行為承諾水平越高。對自己堅持休閑體育行為的自信程度影響鍛煉承諾的形成，行為堅持自我效能促進鍛煉承諾。動機、效果評價、自我效能和行為承諾都不同程度地影響著休閑體育行為的堅持，對心理決策過程的起到很大的作用。另外本研究還發(fā)現(xiàn)，提高個體的自我效能感和行為承諾是促進其堅持休閑體育行為對策中的核心組成部分。

5　結(jié)語

（1）個體休閑體育行為的動機、效果評價、自我效能和行為承諾之間成正比，擁有較高行為承諾的個體其參與休閑體育行為的動機、效果評價、自我效能也較高。因此，若提高個體參與休閑體育行為的動機、效果評價、自我效能，將有助于提高其對于休閑體育行為的承諾。

（2）個體休閑體育行為的動機、效果評價、自我效能、行為承諾之間成正比，說明隨著參與者所處的休閑體育行為階段上升（準(zhǔn)備→行動→堅持），其動機、效果評價、自我效能、行為承諾也漸增強度。因此，若提高個體參與休閑體育行為的動機、效果評價、自我效能、行為承諾，其越有可能往休閑體育行為的堅持階段發(fā)展。

（3）自我效能和行為承諾是影響個體能否積極參與和堅持休閑體育行為的主要因素。

（4）由于該次研究的范圍及樣本小，因此外部的生態(tài)學(xué)效度會有一定的局限性。

參考文獻

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作者簡介:許嬌（1983—），女，浙江奉化人，講師，碩士，主要研究方向為體育社會學(xué)。

中圖分類號:G804.8

文獻標(biāo)識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）06（c）-0164-02