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    淺談恐懼

    2015-11-29 01:36:08邵藍(lán)
    今日湖北 2015年18期
    關(guān)鍵詞:恐懼孩子

    ■文/邵藍(lán)

    淺談恐懼

    ■文/邵藍(lán)

    摘要許多恐懼都來自于我們對世界的不理解,這個世界對我的控制。在情感系統(tǒng)里,恐懼是一種非常重要的負(fù)面情緒,本文通過對恐懼的孩子和恐懼的父母身上不同的呈現(xiàn),來揭示他們之間又會有哪些必然的聯(lián)系呢?

    關(guān)鍵詞恐懼陪伴傾聽父母和孩子

    下雨天踩著雨滴嬉戲,夏天在水龍頭里玩水,玩泥巴,玩沙,冬天在雪地里打滾打雪仗……這樣的場景是否讓我們除了感受到喜悅和自由,還有一個詞語應(yīng)該是無懼。對一個家庭而言,一個恐懼的家長,必定孩子的問題會很多,一個恐懼的孩子,盡管他的產(chǎn)生會有許多因素,但是直到成年依然恐懼,必定會有一個有問題的原生家庭。而往往孩子的問題越多,父母就越容易產(chǎn)生焦慮和恐懼,越是焦慮和恐懼,就越容易形成有問題的孩子。那么到底恐懼會在孩子或是父母身上會有怎樣的呈現(xiàn),他們之間又有哪些必然的聯(lián)系呢?

    一、恐懼的孩子

    恐懼的孩子常常會很難跟人親近并保持親密的接觸,他們不能承受長久的注視,也不會迅速的依賴他人,而是經(jīng)常處于戒備狀,他們會顯得比較急躁,滿意度低,容易發(fā)脾氣。而這些恐懼來源于哪里?用哪些行為表達(dá)?我們應(yīng)該如何幫助他們呢?

    1、恐懼從哪里來?

    當(dāng)孩子還在母親子宮里感受到的除了溫暖還有安全,這是基本的生存需求,降生后越來越多的期待著得到更多的溫暖、安全、理解、愛護(hù)等等,此時除了生存需求,也越來越多的期待著更多的東西。于是父母會盡可能的給予更多的關(guān)懷和溫暖,往往不太能夠滿足他們的期望。于是當(dāng)某些孩子們不能理解的事情發(fā)生,或是經(jīng)常受到冷落,恐懼就會因此而生。其實更多時候孩子是比成年人更容易敏感,特別是對于突發(fā)的、痛苦的、或是缺乏親情的情況下,例如幼年與父母分離,父母或是家人大吵大鬧,被同學(xué)嘲笑家庭關(guān)系的不正常,電視里暴力等等,都會給孩子帶來驚嚇。此外,難產(chǎn)、早產(chǎn)、新生黃疸的嬰兒都可能會受到驚嚇,嚴(yán)重的還會讓孩子經(jīng)常處于緊張的情緒當(dāng)中。綜合起來大致有如下幾個方面的原因:

    A、對不知道發(fā)生的事情產(chǎn)生恐懼;

    B、過往類似的痛苦,因回憶產(chǎn)生的;

    C、對陌生的事物產(chǎn)生的;

    D、被類似的物品嚇唬或是受到傷害過;

    E、見到其他孩子害怕;

    F、當(dāng)孩子不能區(qū)分想像和現(xiàn)實時容易產(chǎn)生;

    G、把許多自己無法理解的東西想象的恐懼;

    H、接觸過一些感受非常不舒服的物品;

    I、看到丑陋的東西;

    J、大自然的現(xiàn)象如閃電,打雷,地震等,或是強光,燥音等;

    K、父母害怕經(jīng)常對孩子說很可怕的東西,或是成年人害怕沒有說,卻用身體語言表達(dá)出來的害怕。

    2、表現(xiàn)恐懼的幾種方式

    孩子們表達(dá)恐懼的方式會有害怕、緊張、膽小、回避、攻擊或是憤怒,而害怕、膽小、緊張和回避是比較常見的幾種方式,很容易被家長發(fā)現(xiàn)并且給予相應(yīng)的關(guān)注,而攻擊和憤怒的情緒常常會引起家長的反感和指責(zé),反而會忽略孩子內(nèi)心真實的恐懼體驗。

    攻擊:有時,孩子并不會直接表現(xiàn)出哭鬧,害怕,甚至也不會向外人尋求幫助,他們會非常固執(zhí)的躲避某個活動、某些人或是某個地點,或是在他們感到害怕的場合采取攻擊行為。

    憤怒:當(dāng)孩子處境危險或是經(jīng)常無人陪伴時,他們無法抗?fàn)帲矡o處可逃,這樣的記憶會讓他們深深陷入恐懼的境地,為了更少的體驗到那樣的傷痛,他們除了奮起反抗別無選擇。有時實際的威脅并不存在,但是因為昔日的恐懼纏繞著他,他會再次用憤怒作出自衛(wèi)的反應(yīng)。

    3、如何來幫助他們

    陪伴、鼓勵和給予更多的關(guān)注。剛才我們已經(jīng)分析過恐懼來源于哪里,于是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子的恐懼時,首先需要做的是迅速給予及時的反應(yīng),共情、或是傾聽讓孩子情緒穩(wěn)定下來,或者擁抱,分散注意力等,其次是核實恐懼的內(nèi)容,如果是來源于某些物品,并且沒有引起孩子非常過激的反應(yīng),嘗試去解釋和鼓勵孩子。相當(dāng)部分情況下孩子的恐懼是因為認(rèn)知,隨著他們的生理,心理得到不斷的發(fā)展,許多恐懼的東西也會逐漸被他們認(rèn)可,因此對某類物品或是屬性的恐懼比較常用我們一起玩,或是將這些物品和愉快的東西放在一起。如果是由于某些特定的經(jīng)歷,例如與父母的分離等造成的恐懼,你必須心平氣和的允許他們掙扎和哭泣,盡可能的給予更多的陪伴和關(guān)注來增加他們的安全感。如果此時還能運用平和的聲調(diào)安撫孩子,會讓他充滿自信,勇敢的面對恐懼。

    而這里著重要強調(diào)的是,如果過多的給予同情,或是表現(xiàn)的冷淡和不耐煩,他們就無法放松的宣泄自己的恐懼,并且也讓他們失去體驗自己恐懼的機會,而往往這樣的體驗卻是治愈過程里非常重要的部分。

    此外,孩子有時為了掩飾自己的恐懼,他們可能會因為感到孤獨,被人冷落而不知所措,這種狀態(tài)下,他們可能會突然打別人一下,或是推弟弟一下,這些行為往往會讓父母感到討厭,也會被認(rèn)為行為粗魯。孩子感到恐懼的事件常常會原原本本地再現(xiàn)孩子的行為中。例如當(dāng)孩子受到過辱罵或是欺負(fù),在情緒緊張時會脫口罵人或是同樣欺負(fù)別人,不論他是否懂得那個詞或是那件事是否有什么含義。因此幫助一個由于恐懼產(chǎn)生攻擊行為的孩子,父母必須學(xué)會預(yù)見行為的發(fā)生,在

    攻擊前就及時制止。

    當(dāng)孩子因恐懼而產(chǎn)生的不當(dāng)行為里,成年人往往會以嚴(yán)厲、羞辱或是反感來表達(dá),而事實是孩子們可能會因為成年人這種處理方式,讓某些行為暫時得到停止,但是內(nèi)心的恐懼和不安會誘發(fā)強烈的不安全感,最終會導(dǎo)致他們成年后影響親密關(guān)系和人際關(guān)系。因此當(dāng)他們恐懼時,給他們更多的空間傾訴,允許他們待在親人身邊有些小小的肢體接觸,直到慢慢放松。此時我們需要提供的僅僅是擁抱和傾聽。

    二、恐懼的父母

    恐懼的父母往往會以要求和期望來表達(dá)他們的愛:你必須變成優(yōu)秀和美好,我才認(rèn)為安全;你必須變的有能力,我才能更放心;你必須按照我說的方式去做,你才不會吃虧。真的是這樣嗎?父母真的知道什么樣的人生道路是最好的嗎?父母真的知道孩子到底需要什么嗎?如果父母本就是一個驚恐和不安的家長,你怎么指望用教育的方式可以教育出一個不一樣的孩子,而事實是,父母管得越多,孩子越會成為你。

    萬物需要的從來不是教育,而是自我學(xué)習(xí)??謶滞菀桩a(chǎn)生控制,控制欲越強越容易緊緊抓住某些東西,以此證明是安全的。而孩子們的心卻往往又是自由的,他們會很難以掌控和駕馭,因此恐懼的家長會不斷的認(rèn)為孩子問題越來越多,因為他們無法掌控,而孩子的問題真的是問題嗎?如果沒有父母的評判和控制,孩子真的那么難教育嗎?所有這些假設(shè),都是真的嗎?是誰假設(shè)一個有問題的孩子?那又是誰的問題呢?誰制造出一個有問題的孩子呢?一塊丑陋的石頭真的從哪個角度都是一塊丑陋的石頭嗎?所有的只是自己問題的投射而已。

    三、很多不良情緒都源于孩童期

    人天生是會想念,熱愛,與他人合作,樂于接受挑戰(zhàn)的。而童年的每一次傷害幾乎都會歸咎于自己的原因而責(zé)備自己,因此幾乎每一次傷害都會是一次沉重的打擊,然而其實孩子們又是會治愈創(chuàng)傷的,他們會選擇笑、哭、發(fā)抖、出汗、發(fā)脾氣、打哈欠等行為來幫助自己排解恐懼情緒,非常糟糕的是,此時治愈常常會被無情的打斷,不準(zhǔn)哭、不準(zhǔn)鬧。如果此時父母能夠給予更多的空間聽聽他們想說什么,給予他們更多的尊重、理解、信任和愛,治愈依然可以再次發(fā)生,很殘忍的又會再次失去治愈的機會,如此這樣沒有愈合的創(chuàng)傷,最終導(dǎo)致的是孩子會變得越發(fā)不理智和行為僵化??謶值母改竵碓从谒麄兛謶值耐?,如果沒有治愈又會周而復(fù)始的影響著下一代的童年,這也許就是原生家庭帶給我們的痛苦,而最終解決的方式只有一個:自我成長!

    參考文獻(xiàn):

    [1]]孫瑞雪.愛和自由[M].中國婦女出版社,2004.

    [2]宿春禮主編.猶太人教子枕邊書[M].中國華僑出版社,2011.

    [3]林夕編著.好父母也會犯錯誤[M].新時代出版社,2011.

    [4]孩子最害怕父母做的八件事.人民網(wǎng).

    (作者單位:湖北省廣播電視學(xué)校)

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