把自卑扔出地球

小樣

把自卑扔出地球

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對(duì)自我外在形象的顧慮，對(duì)自身能力的否定，對(duì)家庭環(huán)境的抱怨……這些常是孩子不自信的原因。于是，一些孩子會(huì)自卑起來。自卑的孩子總覺得不如別人，自己看不起自己，將“我沒希望”“我不行”之類的話掛在嘴邊?？梢哉f，自卑是導(dǎo)致失敗的重要原因，也讓成長(zhǎng)之路變得崎嶇難行。

自卑的孩子就像鴕鳥一樣，一有風(fēng)吹草動(dòng)就把自己的頭埋在土里，逃避現(xiàn)實(shí)，不敢正視一切。這樣的你又如何自信起來呢？縱然失敗過，但這不是人生的唯一答案，只有肯于努力才能改變不利的局面，才能使自己擁有更多的機(jī)會(huì)。若總是看缺點(diǎn)，總想著逃避，那將無法走出自卑的泥淖。

我們先來看一個(gè)例子。

1960年，羅馬奧運(yùn)會(huì)女子100米決賽，一個(gè)黑人女運(yùn)動(dòng)員以驚人的速度奪得了冠軍。一夜之間，世界各地的人都知道了她的名字——威爾瑪·魯?shù)婪?。她成了?dāng)時(shí)世界上跑得最快的女人?？墒钦l又能想到，威爾瑪?shù)眠^小兒麻痹癥，她的半邊身體曾經(jīng)沒有任何知覺。醫(yī)生很奇怪，正常走路都成問題的女孩，怎么能成為世界冠軍呢？

小時(shí)候的威爾瑪，因?yàn)榛疾《员埃肃従?，一個(gè)傷殘老人之外，她不愿意與任何人交往。有一天，威爾瑪和這位老人散步，不知不覺地來到了一所幼兒園前。操場(chǎng)上是一群可愛的孩子，他們正在唱歌。一首歌唱完了，老人高興地對(duì)威爾瑪說：“唱得真是太好了，我們?yōu)樗麄児恼瓢伞！?/p>

威爾瑪奇怪地看著老人，說：“我的胳膊動(dòng)不了，你只有一條胳博，怎么鼓掌?。俊崩先诵α诵?，解開衣服扣子，露出胸膛，用手掌拍著胸膛，為小朋友們“鼓掌”。這天晚上，威爾瑪艱難地寫下了“一只巴掌也能拍響”幾個(gè)字，然后讓爸爸幫她貼到臥室的墻上。

從此以后，她開始積極配合醫(yī)生做康復(fù)練習(xí)。有一次，她趁父母不在家，試著扔開拐杖獨(dú)立行走，雖然沒有成功，但那種可以獨(dú)立行走的感覺讓她那么憧憬。于是，她更加努力練習(xí)，11歲時(shí)終于扔掉了拐杖。

其實(shí)，大部分人由于自卑而懷疑自己的能力，怕別人否定自己，而不敢發(fā)出屬于自己的聲音，害怕以失敗者的身份成為別人的笑柄。黑格爾說過一句話：“不要因?yàn)椴煌昝蓝拮约?，世界上根本就不存在任何完美的事物，美都是有缺憾的。如果你看到陰影，那它的背后一定有陽光?！比藷o完人，我們?cè)诳创约旱臅r(shí)候，一定要找到陽光的一面。若總是說“太傷自尊了”，又怎樣去維護(hù)自己的尊嚴(yán)呢？

那么，自卑有什么異常的表現(xiàn)呢？一般來說，不愿和人多交流，走路低頭，說話時(shí)吞吞吐吐，不敢正視別人……這些都是自卑的外在表現(xiàn)。生活中，父母要多觀察孩子的行為變化，并及時(shí)糾正孩子的錯(cuò)誤，針對(duì)孩子的自卑心理進(jìn)行必要的疏導(dǎo)和教育。

1.語言暗示。父母要“多鼓勵(lì)、少批評(píng)”，要讓孩子做一些簡(jiǎn)單的事兒，讓孩子品嘗到成功的喜悅。平時(shí)，父母要多對(duì)孩子說“你一定行”“你真棒”這樣的話，讓孩子在積極的語言暗示中增強(qiáng)自信心。

2.發(fā)揮長(zhǎng)處。每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處，父母要教會(huì)孩子揚(yáng)長(zhǎng)避短，取其所長(zhǎng)，多看自己的優(yōu)勢(shì)，少想自己的劣勢(shì)。比如：注重培養(yǎng)孩子的特長(zhǎng)，讓孩子多參加實(shí)踐活動(dòng)，在增強(qiáng)動(dòng)手能力的同時(shí)，培養(yǎng)孩子的愛心與責(zé)任感。

3.降低追求。平時(shí)，有的父母對(duì)孩子特別嚴(yán)格，要求孩子“全面發(fā)展”，而且每個(gè)方面都要優(yōu)秀。這樣一來，父母就給孩子制定了很高的目標(biāo)。其實(shí)，父母的本意是好的，可也要考慮孩子的實(shí)際情況。有些目標(biāo)孩子沒有達(dá)到，就會(huì)懷疑自己的能力，極易產(chǎn)生自卑心理。所以，要想孩子不自卑，很重要的一點(diǎn)就是降低追求，制定合理的成長(zhǎng)計(jì)劃。這樣，孩子在完成目標(biāo)的同時(shí)也能增加成就感，越來越自信。

4.洗刷陰影。成長(zhǎng)中，每個(gè)人都會(huì)遇到挫折和失敗。有些人將挫折看成是前行的絆腳石，把失敗視為人生的苦味劑，從而信心不足，甚至自暴自棄。其實(shí)，挫折也沒什么大不了，失敗也并不可怕，只要勇敢地跨過去，一切都會(huì)過去的。此時(shí)，父母要幫助孩子分析失敗的原因，并幫助孩子總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)孩子抬頭向前看，而忘掉不愉快的事情。此時(shí)，父母可采取迂回的辦法，旁敲側(cè)擊更有效。

5.積蓄成功。有過成功的人，都不會(huì)忘記成功帶給自己的喜悅；那么，當(dāng)自己遇到挫折時(shí)為何不想想以前的成功呢？雖然成功已為過去，但它留給你的記憶是深刻的，以之來鼓勵(lì)自己，極易擺脫自卑的困擾，從人生的低谷走向峰頂。

6.改變形象。美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，在舉重的時(shí)候，如果大聲喊叫，會(huì)多使出15%的力量，所以可以大聲說話、走路抬頭，展現(xiàn)出自信的一面。即使自己底氣不足也沒關(guān)系，出發(fā)前對(duì)著鏡子喊幾聲，并保持衣衫整潔，讓別人看到一個(gè)不一樣的你！時(shí)間久了，你的形象會(huì)越來越好，底氣也會(huì)越來越足。

7.預(yù)演勝利。當(dāng)孩子遇到困難的時(shí)候，父母要為孩子預(yù)演一幕勝利的場(chǎng)景，讓孩子幻想勝利后的一幕幕，這樣，孩子就會(huì)有勇氣戰(zhàn)勝眼前的不如意了。

總之，每個(gè)人的潛能都是巨大的，只要相信自己，就一定能獲得成功。相反，若妄自菲薄，總是羨慕別人，那么再好的機(jī)會(huì)也會(huì)與自己失之交臂。

編輯/黃書滿