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    身材控

    2015-11-17 14:02:36meiya
    愛你 2015年15期
    關(guān)鍵詞:健身房瑜伽馬拉松

    ◎ meiya

    身材控

    ◎ meiya

    我的一位女性朋友自從開始健身,就常常跟我分享這方面的事情,比如請私人教練的昂貴費用等等。她一周去三次健身房,每次都累得跟狗一樣。教練讓她做到了很多以前她根本做不到的事情,比如扛著30公斤的杠鈴做深蹲。她不僅按時去健身房,還控制飲食,堅持運動,健身效果大家都猜得到。

    聽完她的分享,我首先想到的是“堅持”“毅力”,然后想到“真是有錢又有閑的人呀”。我跑步多年,今年開始練習瑜伽,可無論是跑步還是練瑜伽,想長期堅持都不是一件容易的事情,因為你常常要和身體的不適甚至痛苦做斗爭。我的瑜伽老師每次上課都會說這樣一句話:“做這個體式時,如果你感覺身體的某個部位疼痛,請帶著呼吸跟這種疼痛待在一起?!背酥?,買鍛煉的裝備也需要花不少錢,比如跑鞋、GPS跑表、運動服裝和瑜伽墊等。

    我不是一個“裝備控”,但我花在運動裝備上的錢也有幾千塊了。我在“愛燃燒”網(wǎng)站上看到不少“裝備控”和“比賽控”,他們除了花大量的銀子買裝備,還花了很多精力學習與運動有關(guān)的知識,比如“耐力運動員的飲食”“新手如何制訂馬拉松備戰(zhàn)計劃”等。近年來,請專業(yè)私人教練的費用不斷上漲,一位跑馬拉松的朋友告訴我他陪人練習一節(jié)課的費用是500元左右。所以,無論是運動本身還是買裝備、學習運動知識,都需要金錢和時間的支撐。

    一位做健身教練的朋友曾和我說過這樣一段話:“肌肉這東西可不同于乳溝,不是你隨便擠擠就有的,你得在運動上花大把的時間。你要堅持不懈地運動,要注意飲食,配合著吃800塊錢一桶的蛋白粉。也許你還需要花大把銀子請私人教練,這樣才能擁有幾塊漂亮的肌肉?!?/p>

    因此,對于那些擁有好身材的人,我稱他們?yōu)檎嬲母蝗恕?/p>

    (摘自《你值得擁有最好的一切》湖南文藝出版社圖/文笙)

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