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    身體保質(zhì)期
    
                
    2015-11-14 21:57:32張浙元編譯
    
                
    愛你 2015年24期 
    關(guān)鍵詞：牙床保質(zhì)期唾液
    
                    
    ◎張浙元/編譯
    身體保質(zhì)期
    ◎張浙元/編譯
    乳房保質(zhì)期：35年
    從40歲起，女人的乳房開始下垂，乳暈急劇收縮。隨著年齡增長，乳腺癌發(fā)生的幾率會增大。
    如何防護：要想延長乳房的保質(zhì)期，平時應多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，同時配合乳房按摩，加強乳房的血液循環(huán)，提高代謝能力，使乳房豐滿且富有彈性。
    皮膚保質(zhì)期：25年
    年齡的增長和皮膚屏障功能的退化使得皮膚容易出現(xiàn)干燥、過敏、濕疹、皮炎、色素沉著等問題。
    如何防護：保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護好皮膚的屏障功能。
    牙齒保質(zhì)期：40年
    我們變老的時候唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少使得牙齒和牙齦更易腐爛。
    如何防護：要想使牙齒保持健康狀態(tài)，請每年洗牙兩次，讓牙齒遠離焦油及細菌，使牙床堅固，減緩牙齦萎縮。另外一定要選擇合適的牙刷及牙縫拉線清除牙垢，如果你刷牙時是來回刷而不是旋轉(zhuǎn)著刷，就可能使牙床過早萎縮。
    （摘自《自我保健》2015年8月）
    

    
                        
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