心理養(yǎng)生箴言錄選載:修心秘方 快樂是禪

梁士強(qiáng)

享受孤獨(dú)

孤獨(dú)是人生的難題，寂寞是人生的常客。人之所以會(huì)寂寞，會(huì)孤獨(dú)，是因?yàn)檫^分專注自己，心靈與外界隔絕，漸漸脫離了團(tuán)體，脫離了他人，才使自己陷入孤獨(dú)的境地。只要我們關(guān)心別人，關(guān)心身邊的一切，經(jīng)常抬頭看看藍(lán)天和陽光，就會(huì)擁有一份廣闊的胸懷，保持一種平和的心態(tài)。

其實(shí)，孤獨(dú)正是很多高人隱士所追求的，當(dāng)功成名就或天下太平時(shí)，這時(shí)他把孤獨(dú)作為一種享受，因?yàn)檫@時(shí)才能找到已經(jīng)隱形多年的自我。孤獨(dú)的最高境界莫過于在孤獨(dú)中創(chuàng)造，孤獨(dú)獨(dú)處時(shí)可以激發(fā)人思考的力量。成大事者都是善于獨(dú)處的人，在獨(dú)處的過程中激發(fā)思考的力量。

孤獨(dú)能讓一個(gè)人脆弱，也能讓人更加的堅(jiān)強(qiáng)，它可以毀滅一個(gè)人，更可以造就一個(gè)人。

當(dāng)沉浸于孤獨(dú)中的時(shí)候，沒有了喧鬧的雜亂，沒有可以打擾寧靜的思緒，也不會(huì)因沖動(dòng)而留下遺憾和后悔；沉浸在孤獨(dú)中，能讓人心平氣和、讓人冷靜、讓人思考、讓人穩(wěn)重、給人思考、讓人有著一種超越世俗的感覺，讓自己聆聽自己的心語，讓人感受這不易察覺的美。懂得領(lǐng)悟孤獨(dú)的人，就會(huì)體味人生中孤獨(dú)所擁有的獨(dú)特景致。

只有平和而心靜的人，才能體會(huì)到孤獨(dú)是一種難得的心境；擁有孤獨(dú)的人，才能擁有真正的自我。

快樂簡單

家，很平淡，只要每天都能看見親人的笑臉，就是幸福的展現(xiàn)；愛，很簡單，只要每天都會(huì)彼此掛念，就是踏實(shí)的情感。幸福并不縹緲，在于心的感受；愛情并不遙遠(yuǎn)，在于兩心知的默契。心只有一顆，不要裝的太多；人只有一生，不要追逐的太累。人生苦短，風(fēng)過無痕，山有高低，人有伯仲，需要我們收心斂性；恬靜淡然，時(shí)間悄悄地溜走，歲月靜靜地流逝，青春慢慢地消退，生命淡淡地老去；榮辱不驚，貧賤無意，對酒須酣暢，高歌且縱喉。人生猶如天氣一般，有陽光普照、暖意融融，也有雨雪紛飛、寒氣襲人。心靈愉悅，來自精神的富有；簡單的快樂，來自心態(tài)的知足。知足常樂！

健康快樂之“精神勝利法”

你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己。

你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度。

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在。

你不能控制他人，但你可以掌控自己。

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天。

你不能樣樣順心，但你可以事事盡心。

你不能左右天氣，但你可以改變心情。

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；

你不能延長生命的長度，但你可以決定生命的寬度。

讓我們的心像大海，多一些寬廣、一份寬容，少一些抱怨、一些指責(zé)；讓我們的心像湖水，多一些沉靜、一份清澈，少一些雜質(zhì)、一些垃圾。這樣的我們豈不是會(huì)快樂很多？