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    橘皮泡澡暖體解乏

    2015-11-10 22:28:53王延群
    家庭醫(yī)學(xué) 2015年10期
    關(guān)鍵詞:橘皮保鮮劑橙皮

    王延群

    旅游時(shí),偶爾從酒店雜志上看到“臺(tái)灣人經(jīng)常用橘皮泡澡”,不僅能清除污垢,還能滋潤肌膚、消除疲勞,頗感興趣?;丶液笤囍眠@種方法泡澡,果然輕松舒適、愉悅精神。

    橘皮以經(jīng)過干燥處理的陳皮為佳,其外表呈深褐色,較薄而容易折斷,有清香。將陳皮放入密封玻璃瓶內(nèi)儲(chǔ)藏,隨用隨取。泡澡時(shí),可將陳皮加入少許米酒中同煮,然后置入干凈的舊絲襪,放入洗澡水中浸泡即可。

    陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B和C等成分。揮發(fā)油的香氣讓人心情愉快,對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用,可促進(jìn)消化液的分泌,排除腸管內(nèi)積氣,增加食欲。泡浴時(shí)果皮溶出的營養(yǎng)成分還能滋潤皮膚,適合平素怕冷的人。陳皮還有護(hù)發(fā)作用,用它洗發(fā),頭發(fā)會(huì)光滑、柔順。

    專家點(diǎn)評(píng)

    干燥的橘皮稱為陳皮,別名有貴老、紅皮、新會(huì)皮、柑皮、廣陳皮、黃橘皮等。入藥有著一千多年的歷史,很多古代醫(yī)書中都有記載。如《本草拾遺》介紹其“祛氣,調(diào)中”;《藥性論》中記載其“治胸間,開胃,主氣痢,消痰涎,治上氣咳嗽”;《本草綱目》謂其“治百病,總是取其理氣燥濕之功,同補(bǔ)藥則補(bǔ),同瀉藥則瀉,同升藥則升,同降藥則降”。橘皮味辛、苦,性溫,入肺、脾二經(jīng),有止咳化痰、開胃止嘔、芳香健胃、驅(qū)風(fēng)下氣、理氣燥濕、行氣寬中等功效,用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、惡心嘔吐、脘腹脹滿、便溏泄瀉、痰濕咳喘、肺氣壅滯。不僅我國臺(tái)灣同胞喜歡用橘皮泡澡,大陸很多洗浴場所也常采用,用橘皮泡腳更為常見。

    橘皮泡澡一般用于冬天。冬天氣候干燥,皮膚容易失去水分,粗糙、脫屑,缺乏彈性?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),橘皮中含有豐富的有機(jī)酸、橙皮苷、陳皮素、精油、類胡蘿卜素、檸檬烯、果酸、黃酮苷、維生素C和B族維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)過溫水浸泡,這些物質(zhì)會(huì)溶解到水中,當(dāng)人們用這些溫?zé)崴丛r(shí),全身毛孔打開,就會(huì)滲入到皮下和毛細(xì)血管中,加速人體新陳代謝,不但可以增加人體營養(yǎng)物質(zhì),而且能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助腸道毒素的迅速排除,調(diào)理紊亂的胃腸功能。還會(huì)在皮膚表面形成一層保護(hù)膜,防止水分蒸發(fā),使皮膚顯得充盈飽滿、光滑細(xì)膩。同時(shí)對(duì)四肢有良好的保暖作用,對(duì)于體質(zhì)偏于寒涼、冬天怕冷、容易患風(fēng)寒感冒的人來說是一大福音。用陳皮洗澡、泡腳、洗頭發(fā),還能除去身上污垢,滋潤皮膚,頭發(fā)柔順發(fā)亮,消除疲勞,改善睡眠等,無愧于“中藥之寶”。

    關(guān)于制作方法,讀者所述有待商酌。現(xiàn)在,新鮮橘皮中大多含有農(nóng)藥殘留和保鮮劑成分,還有部分地方土壤被一些重金屬污染,這些污染物如果進(jìn)入人體,會(huì)對(duì)人體造成損害,所以最好購買藥店出售的中藥陳皮。自己曬的陳皮,有條件的可以到質(zhì)檢部門進(jìn)行必要的檢測,沒有條件者也要盡量選取那些含農(nóng)藥和保鮮劑少的鮮品或陳皮。使用前最好在放入少量堿的涼水中浸泡15分鐘左右,輕輕漂洗一下,當(dāng)然不能浸泡太久,否則有效成分也會(huì)損失一部分。陳皮、橘皮、橙皮、柑皮、柚皮均可用,其中以橘皮和柑皮最好,無論是新鮮還是陳品均可。

    使用此方法泡澡以一周一次為宜,洗腳兩天一次為宜,洗發(fā)則兩周一次為好。一些患慢性消耗性疾病患者不宜用此方法,如心臟病、高血壓患者,它有加快血液循環(huán)和心跳的作用,要防止發(fā)生意外。

    橘皮性溫,主要適用于偏寒涼體質(zhì)的人群,偏于熱性體質(zhì)的人群,如經(jīng)常發(fā)熱、口干、舌苔黃膩、便秘、尿黃、口腔潰瘍、痤瘡、皮膚病、手足心發(fā)熱、失眠和陰虛火旺的患者盡量少用;其次是對(duì)辛、香一類藥物過敏者不宜用,孕婦、年幼者也要慎用;患高血壓、心臟病、皮膚潰爛者也不太適宜。

    如果想進(jìn)一步增強(qiáng)療效,可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下配合相應(yīng)的藥物一起泡澡、泡腳、洗發(fā),效果更佳。

    湖南中醫(yī)藥大學(xué) 教授 周祖貽endprint

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