提防“吃”出來的腸癌

黎潔

38歲的董先生是一家外企的研究人員，由于日常工作壓力大，董先生的生活很沒規(guī)律，總是感覺身心疲憊。平時他酷愛吃燒烤類食物，幾年前開始出現(xiàn)便血，剛開始以為是痔瘡，也就沒當(dāng)回事，可是后來便血越來越嚴(yán)重，到醫(yī)院檢查居然是大腸癌。

腸癌是“吃”出來的腫瘤

結(jié)腸癌和直腸癌統(tǒng)稱為大腸癌，是指大腸黏膜上皮在環(huán)境或遺傳等多種致癌因素作用下發(fā)生的惡性病變。在我國，結(jié)直腸癌的發(fā)病率位于惡性腫瘤排名的第五位，消化道腫瘤排名的第二位，其發(fā)病率呈上升趨勢，且30歲以下的年輕人所占比例相對較高。主要是因為很多年輕白領(lǐng)久坐少動，習(xí)慣于高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)，加上運動量太少，導(dǎo)致腸胃蠕動速度減緩，引發(fā)便秘。長期便秘使有害物質(zhì)對腸黏膜造成傷害，從而誘發(fā)癌變。另外，不少年輕人平時工作緊張、熬夜、煙酒過度致使身體抵抗力降低，也是容易受到癌癥“侵襲”的原因之一。

專家通過研究發(fā)現(xiàn)，大腸癌的發(fā)病與環(huán)境污染、情緒改變、發(fā)病基因等因素有關(guān)。一些年輕人喜歡吃油炸、燒烤或腌制食品，這些也是大腸癌的發(fā)病誘因。此外，有結(jié)腸癌家族史、潰瘍性結(jié)腸炎的人也容易患上大腸癌。

不明原因便血要重視

大腸癌早期常見癥狀有腹部隱痛、不明原因乏力貧血、便血、便秘、大便性狀改變、大便變細(xì)、表面帶血或者黏液等。由于上述癥狀隱匿性較強(qiáng)，不少人發(fā)現(xiàn)后不以為然，甚至就診時部分醫(yī)務(wù)人員也未足夠重視，或者誤認(rèn)為是痔瘡、腸炎而耽誤治療。

科學(xué)表明，長期喝酒、肥胖、動物脂肪攝入過多、少食新鮮蔬菜、少食維生素及硒、年齡大于40歲、有腸腺瘤、精神刺激、有腫瘤家族史等因素者患腸癌的危險性會增加；而攝入粗纖維素、維生素A、維生素C及新鮮蔬菜多的人群患腸癌的危險將大大降低。

日常體檢，別漏掉胃腸鏡的檢查

雖然腸癌令聞?wù)呱?，但它是可以預(yù)防的。早期腸癌手術(shù)治療后5年生存率可達(dá)90%以上，而晚期大腸癌手術(shù)后的5年生存率不到10%。腸癌的發(fā)生非一朝一夕的事，一般會經(jīng)過由正常腸黏膜-炎性黏膜-腺瘤-腸癌的過程，癌變之前和癌變之后的處理有天壤之別。所以在腸癌癌變之前發(fā)現(xiàn)并及時處理極為重要。因此，平時的體檢項目別忽略胃腸鏡檢查。直腸指檢能更直觀地查看病情，可以在直腸發(fā)現(xiàn)很小的結(jié)節(jié)、潰瘍，并觸清其范圍、硬度、位置和有無膿血黏膜，有時能取得比內(nèi)鏡和X線更為準(zhǔn)確的資料，故稱其為“指診眼”。

便血為直腸癌的常見癥狀之一。發(fā)病初期50%的病例有便血，開始出血量少，見于糞便表面，合并感染后為膿血便。慢性腸梗阻時有腹部膨脹、腸鳴音亢進(jìn)和陣發(fā)性絞痛。早期直腸癌變一般局限于黏膜，醫(yī)生在指診時可觸及肥隆的結(jié)節(jié)。

好習(xí)慣是預(yù)防關(guān)鍵

健康的生活方式是預(yù)防直腸癌不可缺少的方法之一。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持腸道健康，是預(yù)防大腸癌最有效的舉措。

科學(xué)家研究表明，飲食中富含纖維，會大大降低大腸癌的發(fā)病率。因為纖維在腸道內(nèi)不能被消化，可以刺激胃腸道加速蠕動，增加胃腸道的容積，軟化大便，所以能加快糞便的排出；纖維在腸道內(nèi)會通過神經(jīng)刺激大腦，讓大腦有充分的時間意識到身體不餓，防止過量進(jìn)食，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)；蔬菜中的纖維素在腸道中發(fā)酵產(chǎn)生的物質(zhì)能促進(jìn)細(xì)胞分化，可以防止腸癌發(fā)生；纖維可以保護(hù)腸道細(xì)胞，并減少膽汁對腸壁細(xì)胞的刺激，降低腸癌的發(fā)病風(fēng)險；沒有被消化的纖維在胃腸道中還可以吸附食物殘渣中的致癌物質(zhì)，如亞硝胺、多環(huán)芳烴等，使這些致癌物質(zhì)隨糞便排出體外；纖維可以減少脂肪的攝入，防止人體過于肥胖，而肥胖同樣也是大腸癌發(fā)病的一個危險因素。因此，預(yù)防大腸癌，還需把好“入口關(guān)”。endprint