體操兒童組女運(yùn)動員身體素質(zhì)與比賽成績的關(guān)系

李　晶

（上海市黃浦區(qū)盧灣第一少年兒童業(yè)余體校，上海 200020）

體操兒童組女運(yùn)動員身體素質(zhì)與比賽成績的關(guān)系

李晶

（上海市黃浦區(qū)盧灣第一少年兒童業(yè)余體校，上海 200020）

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法，對上海市黃浦區(qū)盧灣少體校體操兒童組6名女運(yùn)動員近2年比賽成績進(jìn)行比較，分析運(yùn)動員的身體素質(zhì)和比賽成績的關(guān)系。結(jié)果表明，運(yùn)動員身體素質(zhì)直接影響比賽成績。

兒童組；女子體操運(yùn)動員；身體素質(zhì)；比賽成績

近幾年，黃浦區(qū)盧灣少體校體操隊(duì)為上海市體操隊(duì)輸送了朱政、眭祿、陳詩雅等一批優(yōu)秀運(yùn)動員，為上海體操的發(fā)展作出了貢獻(xiàn)。一名優(yōu)秀體操運(yùn)動員的培養(yǎng)周期較長，從兒童時期開始進(jìn)行幼兒早期體操身體素質(zhì)訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練，打好基礎(chǔ)尤為重要；同時，也可從中選拔具有一定體操天賦的運(yùn)動員。如何科學(xué)地進(jìn)行身體素質(zhì)和技術(shù)訓(xùn)練，是每個從事啟蒙訓(xùn)練的基層教練員關(guān)注和探索的問題。本文對上海市黃浦區(qū)盧灣少體校6名女運(yùn)動員2011—2012年參加上海市體操身體素質(zhì)比賽和上海市體操冠軍賽的情況進(jìn)行分析，旨在為提高少兒體操訓(xùn)練的有效性及優(yōu)秀運(yùn)動員的選拔提供參考。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

上海市黃浦區(qū)盧灣少體校少年兒童體操隊(duì)6名女運(yùn)動員。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱相關(guān)資料，收集2011—2012年上海市少兒體操比賽成績，整理2011—2012年上海市少兒體操比賽規(guī)則及上海市二線達(dá)標(biāo)教學(xué)大綱。

1.2.2觀察法

對6名體操運(yùn)動員的日常訓(xùn)練表現(xiàn)特征進(jìn)行觀察對比。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

對2011—2012年上海市體操比賽6名運(yùn)動員的成績進(jìn)行統(tǒng)計分析。

表1　6名運(yùn)動員在2011—2012年上海市體操比賽中的身體素質(zhì)成績

2　結(jié)果與分析

2.12011—2012年上海市體操比賽運(yùn)動員身體素質(zhì)成績

根據(jù)上海市青少年管理中心和上海體操中心修訂的《上海市二線素質(zhì)賽規(guī)則》，上海市體操冠軍賽于每年4月中旬在上海市體操中心舉行。黃浦區(qū)盧灣少體校體操隊(duì)6名女運(yùn)動員參加了比賽：2011年參加兒童乙組（6～7歲）；2012年參加兒童甲組比賽（7～8歲）。素質(zhì)比賽有5個項(xiàng)目：30 s肋木舉腿、30 s引體向上、60 s慢起倒立、立定跳遠(yuǎn)和30 m跑；5項(xiàng)內(nèi)容可分成上肢力量及腰腹力量（引體向上、肋木舉腿、提倒立）和下肢力量（立定跳遠(yuǎn)、30 m跑）2類。。

上肢力量與腰腹力量包括引體向上、肋木舉腿和提倒立3項(xiàng)內(nèi)容，是評價運(yùn)動員的上肢力量、腰腹力量、軀干力量、爆發(fā)力和控制力量的指標(biāo)。其測試值數(shù)量越多，說明運(yùn)動員的身體素質(zhì)越強(qiáng)。這3項(xiàng)指標(biāo)與運(yùn)動員學(xué)習(xí)高低杠和平衡木專項(xiàng)技術(shù)的相關(guān)性較高。下肢力量包括立定跳遠(yuǎn)、30 m跑，這2項(xiàng)指標(biāo)反映運(yùn)動員的腿部力量和爆發(fā)力。其測試值越大的運(yùn)動員，身體素質(zhì)越好，能力越強(qiáng)。這2項(xiàng)指標(biāo)與運(yùn)動員學(xué)習(xí)跳馬、自由操專項(xiàng)技術(shù)的相關(guān)性較高。

由表1可知，在盧灣少體校6名運(yùn)動員中，5項(xiàng)身體素質(zhì)綜合能力最全的是張鑫鑫，其上肢力量、爆發(fā)力、軀干控制力量較好。從她的肋木舉腿可以看出，其腰腹力量稍有欠缺。徐博藝2011年的素質(zhì)測試成績不如張鑫鑫，上肢力量和腿部力量能力都不是特別突出，她的身體素質(zhì)提升空間較大。在2012年測試中，她的身體素質(zhì)成績超越了張鑫鑫，尤其是上肢力量、腰腹力量和腿部力量都有明顯提高。蔡婷婷和吳佳歡腰腹力量較好，但上肢力量和下肢力量很弱，2011年的素質(zhì)成績總分均為29.5分。通過一年的系統(tǒng)訓(xùn)練，她們的上肢力量（引體向上、提倒立）和下肢能力（立定跳遠(yuǎn)和30 m 跑）都有很大提高，2012年的成績總分分別是73分和82分。趙欣娜和張含韻先天身體素質(zhì)較弱，身材偏高、體重較重，2011年成績分別是3.7分和18.5分。通過一年系統(tǒng)訓(xùn)練后，其引體向上從2011年的0個和1個提升到2012年的7個和11個。盡管有所提高，但慢起倒立項(xiàng)目仍完成得不夠理想，其2012年的成績分別是17分和25.2分。

2.2運(yùn)動員身體素質(zhì)成績提高幅度

通過近2年合理的階段性安排訓(xùn)練計劃、設(shè)置任務(wù)指標(biāo)、階段測驗(yàn)及每課訓(xùn)練運(yùn)動量的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，觀察6名運(yùn)動員各項(xiàng)身體素質(zhì)的提高情況。主要運(yùn)用的訓(xùn)練方法有重復(fù)訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法；主要的訓(xùn)練手段有爆發(fā)力訓(xùn)練、控制力、靜止力量以及結(jié)合專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練手段等。

由表2可知，黃浦區(qū)盧灣少體校6名女子體操運(yùn)動員2012年的身體素質(zhì)成績較2011年提高最明顯的是上肢力量和控制力量，30 s引體向上和60 s提倒立成績分別提升64.4%和37.4%；其次是30 s肋木舉腿和立定跳遠(yuǎn)，分別提升11.8%和10.3%。其中，進(jìn)步幅度最明顯的是蔡婷婷、張含韻和吳佳歡。蔡婷婷4項(xiàng)素質(zhì)平均提高43.2%，張含韻平均提高40.1%，吳佳歡平均提高33.29%。趙欣娜的提升幅度也較大，4項(xiàng)素質(zhì)平均提高29.4%。張鑫鑫和徐博藝由于2011年的測試值基數(shù)高于其他隊(duì)員，故其2012年的提升幅度較小，張鑫鑫4項(xiàng)素質(zhì)平均提高8.85%，徐博藝平均提高24.7%。

表2　6名運(yùn)動員2012年身體素質(zhì)成績較2011年提高幅度 %

2.32011—2012年上海市體操冠軍賽盧灣少體校隊(duì)員成績

上海市體操冠軍賽兒童組分為兒童甲組、兒童乙組，女子兒童乙組參賽項(xiàng)目是個人全能、高低杠、平衡木、自由體操；女子兒童甲組賽場項(xiàng)目是個人全能、跳馬、高低杠、平衡木、自由體操。

由表1和表3可以看出，運(yùn)動員身體素質(zhì)對其成績影響較大，身體素質(zhì)得分高的運(yùn)動員在冠軍賽上的成績較好。張鑫鑫在2011年、2012年的身體素質(zhì)總分排名前2位，她的上肢力量、控制力量和腿部力量的綜合能力較強(qiáng)，對其學(xué)習(xí)高低杠、平衡木和自由體操技術(shù)很有幫助，每個動作都能很好地完成，綜合實(shí)力較強(qiáng)。所以，她在2011年和2012年的冠軍賽上都獲得了全能第2名的佳績。

表3　6名運(yùn)動員在2011—2012年上海市體操冠軍賽中的成績

徐博藝2011年的身體素質(zhì)總分是48.5分，在2011年冠軍賽上的最好成績是全能第6名。由表1～表3可知，徐博藝2012年身體素質(zhì)總分為95分，排名第一；其2012年身體素質(zhì)較2011年有很大提升，引體向上提升64.2%，提倒立提升42.8%。由于上肢握力和軀干控制能力與擺浪技術(shù)有直接相關(guān)性，所以，在提高這2項(xiàng)能力后，其擺浪幅度有明顯提高；而擺浪幅度的大小直接影響下法團(tuán)身后空翻的快速收腿、高度和翻轉(zhuǎn)速度。所以，在提高了身體素質(zhì)能力之后，2012年徐博藝獲得高低杠第2名的佳績。高低杠成績的明顯進(jìn)步，帶動其全能成績的提高。

3　結(jié)論

體操運(yùn)動員學(xué)習(xí)各項(xiàng)目技術(shù)的進(jìn)度取決于身體素質(zhì)能力的高低，身體素質(zhì)的得分直接影響技術(shù)成績排名；上肢力量強(qiáng)弱與學(xué)習(xí)高低杠技術(shù)的相關(guān)度較大；下肢力量（立定跳遠(yuǎn)、30 m）與學(xué)習(xí)跳馬、自由體操技術(shù)直接相關(guān)；軀干力量和控制力與平衡木技術(shù)的學(xué)習(xí)直接相關(guān)。

抓住少年兒童身體發(fā)育的敏感期，通過系統(tǒng)、合理、科學(xué)地安排身體素質(zhì)訓(xùn)練強(qiáng)度和密度，才能更有效地提高其身體素質(zhì)。女子體操運(yùn)動員要保持系統(tǒng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練，才有利于技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和掌握。

[1]駱樂剛.女子體操運(yùn)動員身體素質(zhì)發(fā)展規(guī)律的探討[J].貴州體育科技,2004(6)

[2]賀業(yè)志.如何提高兒童體操運(yùn)動員的身體素質(zhì)[J].山東大學(xué)學(xué)報:自然科學(xué)版,2000,15(3)