文胸你穿對了嗎

●陳輝

文胸你穿對了嗎

●陳輝

《武媚娘傳奇》里面?zhèn)€個“ 胸器” 逼人， 讓不少姑娘羨慕，也帶旺了“聚攏型文胸”的銷售。文胸是女性塑造形體美的“小幫手”，不過選擇時過于關注性感而犧牲掉健康是得不償失的。

聚攏型文胸——“關鍵時刻”穿

聚攏型文胸是通過擠壓乳房來達到乳房豐滿并形成乳溝的效果。中醫(yī)認為，健康的前提就是氣血通暢，這樣大力擠壓勢必會影響乳房的氣血暢通，不通則痛，久而久之則可能導致乳房脹痛，甚至會增加乳腺癌的患病風險。從西醫(yī)的角度看，這種文胸對乳房的擠壓會影響乳房的血液循環(huán)、淋巴液回流，使乳房下部血液淤滯引起乳房腫脹、疼痛。這對青春期發(fā)育階段的少女影響更大，會直接影響乳房發(fā)育。

長時間穿戴聚攏型內衣，還會影響到人們的呼吸，讓你的胸部不能得到充分的擴張，肺部循環(huán)受到影響，當人體吸入的空氣減少后，就會妨礙整個人體的供氧。

聚攏型文胸也并非完全不可以穿，在特殊的社交場合，可以穿著聚攏型文胸，以展現身材的曼妙。需要提醒的是，要盡量縮短穿戴聚攏型文胸的時間，以把對乳房健康的不利影響降至最低。

塑身衣——塑身效果是短暫的

近年來，塑身衣也越來越流行，本來穿不進去的裙子，如果事先穿好塑身衣，就能夠順利套進去。許多女性喜歡借助塑身衣來達到迅速瘦身、改變體型的效果。

脂肪由脂肪細胞構成，脂肪細胞受到擠壓就會變扁，塑身衣就是利用這個原理來塑造體型的。有些女性認為，塑身內衣勒得越緊、穿戴時間越長，效果越好，這些想法是錯誤的。當脫掉塑身衣后，變得扁平的脂肪細胞會慢慢恢復到原來的形狀，你的身材又會被“打回原形”了，因此這種塑身效果是暫時性的。

我們常常聽到塑身衣推銷員這樣介紹：穿上我們的塑身內衣，可以把腰部多余脂肪擠到乳房，這樣該大的大了，該小的小了。塑身內衣真的有那么神奇嗎？脂肪真的可以這樣隨心所欲在體內按需“游動”嗎？對此，專家的回答是，脂肪是不能自由地在我們體內游走的。

長時間穿塑身衣會阻礙人體脂肪的自然發(fā)展，導致出現受壓部位供血不良等問題。與聚攏型文胸不同，塑身衣除了會擠壓乳房外，通常還將整個腹部緊緊地包裹住，讓此處長時間處于緊繃的狀態(tài)。身體的內臟與神經系統長期處于這種緊張的狀態(tài)，會影響腸胃的蠕動，減弱消化系統的功能，讓人體很容易產生便秘，從而出現臉上長斑的現象。

日常文胸——買天然材質，留些松動空間

除了上述特殊文胸外，我們日常穿戴的文胸該如何選擇？從材質上來說，文胸最好選擇天然材質的，如真絲、棉質，這些天然材質的文胸透氣性更好，也不易刺激皮膚引起過敏反應。對于皮膚敏感的女性來說，佩戴非天然材質的文胸可能會出現瘙癢、濕疹等問題。

在選購文胸時，部分女性會糾結于要不要帶鋼圈的。其實，帶不帶鋼圈并不重要，重要的是尺碼合適，最好能大半個碼數，一般乳房與胸罩之間的距離，要能容納一兩個手指，并且穿起來要感覺很舒適。這樣既能起到支撐作用，又能避免乳房和胸部受到擠壓。如果是正處于乳腺發(fā)育期的少女，文胸最好選大半個到一個碼，給乳房發(fā)育留足空間。千萬不要為了凸顯胸部線條，而選擇比平時小一號的文胸。

女性在不同的時期，胸部的大小可能會有不同。在經期前后，要選用比平時稍大點兒的內衣。女性在懷孕后乳房也會隨之變大，懷孕四周后孕前穿的文胸將不再合適，一定要即時更換大罩杯的文胸。

最后要提醒的是，買文胸前要進行試穿。有網購習慣的女性，往往看到價位合適就直接買來穿了，殊不知，文胸買得過小會擠壓胸部，買得過大又起不到足夠支撐和保護作用。無論是多好的文胸，睡覺時都不建議穿戴。

Tips：正確穿內衣的方法

前傾45度

上半身向前傾斜大約45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

調整肩帶

抬頭挺胸，將肩帶調整到自己感到最舒服的位置。

鉤上后扣收納邊肉

保持前傾的姿勢，鉤上后扣，將乳房底線的脂肪、余肉往中間收攏集中，接著是腋下部分脂肪，才可使乳房呈現豐滿。

最后檢查

動動肩膀、抬手看看肩帶是否脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。

（水中月摘自《羊城晚報》2015年1月24日）