學(xué)堂信箱

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●【孩子總是不停問為什么】

我女兒6歲，不管什么事都要問為什么，有些問題我甚至都不知該怎么回答。她為什么會(huì)這樣？

——雨后的彩虹 學(xué)號(hào) 1900092

曹潔：對(duì)孩子的好奇心和求知欲，我們要給予肯定和支持，對(duì)她的提問也要積極回應(yīng)。如果孩子抓住一個(gè)問題不斷追問，有幾種可能：對(duì)家長(zhǎng)的回答不滿意；沒能真正理解家長(zhǎng)的解答；內(nèi)心焦慮，或覺得被父母忽視，所以通過不斷發(fā)問的方法，來吸引家長(zhǎng)注意。要想了解孩子究竟為什么這樣做，可先對(duì)她進(jìn)行觀察。比如，多陪伴孩子，讓她內(nèi)心平靜且有安全感，情緒放松。這時(shí)候，看看她是否仍然不停追問。

如果你手頭有事，不能及時(shí)回答她，請(qǐng)明確告訴孩子現(xiàn)在不可以，同時(shí)約定一個(gè)具體時(shí)間，專心聆聽她的問題并一起討論，讓她知道父母并不是在敷衍她，而會(huì)在其他確定的某個(gè)時(shí)間和自己在一起，這也能幫助孩子建構(gòu)安全清晰的交往界限。

●【孩子17歲還不敢一個(gè)人睡 】

17歲的男孩兒，為何不敢一個(gè)人睡？怎么辦呢？

——紅宗紅木 學(xué)號(hào) 190075

曹潔：孩子不敢獨(dú)自睡覺與內(nèi)心的擔(dān)心、恐懼有關(guān)。建議你先和孩子在平等和相互尊重的基礎(chǔ)上溝通一下，讓孩子在平靜放松的狀態(tài)下說說自己有哪些害怕和擔(dān)憂，要耐心地理解孩子的感受，反思一下自己在養(yǎng)育過程中，有哪些地方可能讓孩子產(chǎn)生恐懼，或者是否給了孩子太多照料，使他沒有獨(dú)立鍛煉的機(jī)會(huì)，所以膽小。

總之，多和孩子一起討論并交換意見，共同來面對(duì)這個(gè)問題。解決問題的過程中，要給孩子充分的理解，多給他些時(shí)間，并對(duì)他點(diǎn)滴的進(jìn)步給予及時(shí)的欣賞和鼓勵(lì)。

●【喝碳酸飲料影響骨骼健康嗎】

老公特別喜歡喝碳酸飲料，尤其是夏天，一天要喝一大瓶，聽說碳酸飲料會(huì)引起骨質(zhì)疏松，這是真的嗎？

——李莉 學(xué)號(hào) 190037

陳冬牛：導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素非常多，比如膳食中的鈣含量、血液中的維生素D水平、運(yùn)動(dòng)量等。有人認(rèn)為飲料中的二氧化碳和血液中的水分結(jié)合，就會(huì)產(chǎn)生碳酸，而血液中的大量碳酸將使我們從食物中獲得的一部分鈣無法在骨骼上沉積，或者干脆偷走我們的鈣。其實(shí)，一瓶碳酸飲料中的碳酸含量，占身體自然新陳代謝所產(chǎn)生碳酸量的5%～10%，一般不會(huì)對(duì)骨骼的鈣吸收產(chǎn)生阻礙作用。

我們需要擔(dān)心的問題是，血液中大量的碳酸堆積可能導(dǎo)致酸中毒，引起心率加快、血壓下降、急性腎功能不全，甚至昏迷抽搐等嚴(yán)重后果；而慢性酸中毒，則易引發(fā)某些腎小管疾病、尿毒癥等。

●【吃感光蔬菜會(huì)容易被曬黑嗎】

我特別喜歡吃芹菜和香菜，但聽說吃這類感光蔬菜會(huì)很容易被曬黑，這是真的嗎？

——苗苗 學(xué)號(hào) 196007

陳冬牛：感光蔬菜指的是蔬菜里含有光敏成分。除了你提到的這兩種，我們常吃的韭菜、菠菜、莧菜等都是感光蔬菜。從理論上說，攝入過多感光物質(zhì)，被紫外線照射時(shí)，容易加速黑色素形成。但實(shí)際上，光敏物質(zhì)的吸收率很低，大部分都會(huì)排出體外。而且相較蔬菜給人帶來的好處來說，這點(diǎn)兒隱患不值得一提。

拿光敏物質(zhì)含量最高的芹菜來說，一次攝入200～300克也不會(huì)出現(xiàn)什么問題，所以其他蔬菜就更不用擔(dān)心了。注意，這類蔬菜越是不新鮮，光敏物質(zhì)含量越高。另外，如果皮膚上沾上這些感光物質(zhì)，同時(shí)又在太陽(yáng)下暴曬，就容易被曬黑。

●【工作力不從心，要跟上司說嗎】

最近在工作中，發(fā)現(xiàn)了自己的短板，做起事來力不從心，但眼下工作強(qiáng)度又大，沒有時(shí)間充電，怎么解決？我應(yīng)該換工作嗎？

——裊裊 學(xué)號(hào) 190061

資深HR王寧：如果你感覺壓力非常大的話，應(yīng)該及時(shí)跟主管領(lǐng)導(dǎo)溝通，把當(dāng)前遇到的問題和你的想法跟他說清楚，聽取他的意見。當(dāng)一個(gè)人解決不了問題的時(shí)候，就需要依靠集體的力量來解決，及時(shí)將困難提出來尋求解決方法，不要等到無法交差時(shí)才求助，到那時(shí)問題就嚴(yán)重了。

我不太建議你換工作，任何一份工作都有困難需要克服，除非是出現(xiàn)了從各方面考慮都特別合適的機(jī)會(huì)，否則還不如把時(shí)間花在解決現(xiàn)有問題上。另外，你對(duì)當(dāng)前的工作內(nèi)容是否真感興趣，也是一個(gè)很重要的判斷標(biāo)準(zhǔn)。