透過鞋底磨損辨疾患

李艷鳴

磨得狠，不對稱，要注意

在醫(yī)生的眼里，人的鞋子就像汽車輪胎，如果一輛車總是跑偏，那么這輛車的輪胎磨損情況就會跟正常車不一樣，就要懷疑這輛車是不是出了問題。

鞋底磨損也能反映一個(gè)人平時(shí)走路時(shí)腳底著力的情況。鞋底磨損要區(qū)分哪些是走路習(xí)慣導(dǎo)致的，哪些是病理因素導(dǎo)致的。如果一雙鞋子穿了很久，并且走了很多路，那么磨損在所難免。這樣的磨損多數(shù)都是走路習(xí)慣問題。其實(shí)，正常人走路，一般都會呈輕度外八字形。因此，鞋底都會有不同程度的磨損，而磨損的位置通常集中在鞋跟外側(cè)，并且對稱。

不過，鞋底在短期內(nèi)，比如兩三個(gè)月，磨損得嚴(yán)重，排除鞋子本身的質(zhì)量問題，并且兩只鞋的磨損呈不對稱狀，那么，有可能是膝、腰、髖等關(guān)節(jié)出了問題。比如先天性髖關(guān)節(jié)半脫位、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、脊柱側(cè)彎等。這時(shí)候需要去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，確定是哪出了問題。

常見病是內(nèi)八字、外八字

一般鞋底磨損反映的常見病就是內(nèi)八字與外八字。

如果是鞋底內(nèi)側(cè)磨損較多，可能是因?yàn)閮赏鹊南リP(guān)節(jié)向里靠攏，導(dǎo)致小腿向外彎曲。長期受力不均會導(dǎo)致膝蓋外軟骨磨損，引發(fā)關(guān)節(jié)炎。其中，情況嚴(yán)重的被稱為“X”型腿，行走多呈“外八字”。而鞋底外側(cè)磨損較嚴(yán)重的，多半是兩腿的膝關(guān)節(jié)向外分離，導(dǎo)致小腿脛骨向內(nèi)翻轉(zhuǎn)一定角度。如果嚴(yán)重的話，就是所謂的“O”型腿，行走多呈“內(nèi)八字”。

輕微的可以不矯治，如果嚴(yán)重的就需要找醫(yī)生咨詢治療，而且明顯的八字腳背后往往隱藏著一些疾病。有些是髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的問題，還有可能是脊柱側(cè)彎、腰椎間盤突出癥。

全都磨，“平底足”

如果發(fā)現(xiàn)自己的鞋底磨損幾乎一致，那估計(jì)是平底足?？梢宰约翰葌€(gè)腳印看看，平底足的腳印是完整的，腳前掌、腳心、外側(cè)和后跟都能顯示出來。而正常的腳有腳弓，腳印的內(nèi)側(cè)是空的，只有腳前掌、后跟和外側(cè)。平底足，因?yàn)槟_的彈性小，加上腳中心直接接觸地面，走路時(shí)間長會疼。

前掌磨得快，走路很規(guī)范

運(yùn)動員跑步都是腳前掌先落地，這是因?yàn)槟_掌落地對人體的沖擊力小，對保護(hù)關(guān)節(jié)有好處。還有模特，走路時(shí)腳尖向前，姿態(tài)優(yōu)美。醫(yī)生建議走路時(shí)抬頭挺胸，微微收腹，雙腳邁步時(shí)腳尖應(yīng)向前，盡量減少向內(nèi)或向外偏，落腳時(shí)前腳掌先落地。在走路節(jié)奏上也需注意，不要有小碎步，不能拖拉著腳后跟，不然會影響骨骼的生長和發(fā)育。