南京中醫(yī)藥大學養(yǎng)心社記事

吳云川+徐勰

南京中醫(yī)藥大學養(yǎng)心社（Traditional Chinese Medicine Wellness Club）成立于2008年9月1日，系隸屬于校社團聯(lián)合會學術分會的校級社團，由原太極社、氣功社和針灸學堂經(jīng)過重組和擴充，拓展成為以健身氣功及傳統(tǒng)武術為主題的特色社團，2014年被評選為南京中醫(yī)藥大學五星級標兵社團。

從成立至今，養(yǎng)心社共培養(yǎng)了健身氣功教學人員37人，經(jīng)其培訓的受益人員包括教職員工、境內外學生、碩博研究生等千余人，社區(qū)群眾萬余人。截至目前，養(yǎng)心社正式在冊社員共計262人，其中大部分為江蘇省健身氣功的優(yōu)秀人才，是江蘇省健身氣功隊的預備隊員。

一、修身養(yǎng)性，苦寒磨礪

從成立之初，社團就極為重視日常訓練，每天的晨練和每周三次的專項訓練是社團活動的重中之重，考核制度也極為嚴格。在專項訓練中，身體的柔韌、力量、協(xié)調性、平衡性，太極及氣功的專項基本功，以及針對薄弱環(huán)節(jié)的核心訓練都是必不可少的內容。起初，很多社員都被折磨得苦不堪言，但是這種磨練也是對意志力的鍛煉，在身體得到鍛煉的同時，每個人的內在韌性也得以加強，并且這些經(jīng)驗會讓他們在今后的學習和工作中終生受益。

此外，養(yǎng)心社積極組織社員參加江蘇省及全國的各類健身氣功規(guī)范培訓與學習，與時俱進，提升老功法，學習新功法，通過26人次的學習，社員中獲得二級社會體育指導員證書9人，一級社會體育指導員證書2人，更深一步地提升了社團的核心競爭力。

二、訓賽結合，切磋技藝

社團非常重視每年省內及國內的交流比賽活動，自2010年首屆全國高等院校健身氣功交流比賽起，每年利用暑假，篩選學有所長的學生，代表南京中醫(yī)藥大學組隊參賽，到2014年止，獲得一等獎一次，二等獎四次，三等獎五次；第一名1人次，第二名2人次，第三名2人次。自2010年起，江蘇省健身氣功隊每年會抽調社團杰出社員組隊參加全國健身氣功交流比賽，到2014年止，獲得一等獎兩次，二等獎五次，三等獎兩次，第一名4人次，第二名1人次。此外，2014年組建一隊二隊參加江蘇省高等院校健身氣功交流比賽，獲得一等獎兩次，二等獎兩次，第一名3人次，第二名4人次，第三名1人次。

2012年11月，養(yǎng)心社承辦了第八屆江蘇省大學生文化藝術節(jié)傳統(tǒng)功法推廣交流賽，以“健身攝生，修性養(yǎng)心”為主題，并在比賽前派出核心社員對江蘇省部分高校團體進行了功法展示和推廣教學，社員們用他們或曼妙靈動、或遒勁穩(wěn)健的功法表演展示了中醫(yī)藥大學生的傳統(tǒng)底蘊和青春活力，普及和宣揚了中國健身氣功，使很多在校大學生對中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法從神秘到了解，并為之傾倒。

三、健康活力，展現(xiàn)風采

如果說，卓越的技術是養(yǎng)心社的靈魂，賽場的成績是養(yǎng)心社的骨架，那么舞臺演出與文化交流就是養(yǎng)心社的臉面。養(yǎng)心社從創(chuàng)立之初，就是南京中醫(yī)藥大學最具代表性的中醫(yī)特色文化社團，也是南京中醫(yī)藥大學對外展示和宣傳的重要力量。

自2008年起，每年“中醫(yī)中藥中國行”的江蘇站啟動儀式中，社團的武術與功法的演出與傳授都是活動中不可缺少的重要部分，每年在山西路廣場的活動都吸引了數(shù)千市民參與其中。2010年，社團社員與國家漢辦合作，奔赴澳大利亞、新西蘭、印度尼西亞、菲律賓等地進行“漢字五千年”的文化演出與交流，遍及二十余所主要城市，讓上萬的外國友人領略到中國傳統(tǒng)文化的博大與精深。2014年，社團指導老師受中國健身氣功協(xié)會選調，赴美國參加第四屆國際健身氣功交流比賽，除了取得驕人的成績外，更在紐約的華盛頓廣場進行健身氣功表演，為當?shù)厥忻裾宫F(xiàn)了我國健身氣功的魅力。此外，養(yǎng)心社也經(jīng)常受到邀請，在各種大型文藝晚會、電視節(jié)目上，展現(xiàn)健身功法和傳統(tǒng)武術，2010年全國中醫(yī)院校傳統(tǒng)保健運動會開幕式、2011年南京電視臺震撼一條龍欄目、2012年江蘇省老年運動會開幕式、2012年全球旅游小姐決賽、2012年南京中醫(yī)藥大學第二臨床醫(yī)學院建院30周年晚會、2014年南京中醫(yī)藥大學建校60周年晚會、2015年南京豐盛集團年會，都給觀眾留下了深刻的印象，并有很多人從此對健身氣功產(chǎn)生了強烈的興趣。

四、心系大眾，志愿服務

獨樂樂不如眾樂樂，健康的理念更應惠及千家萬戶。養(yǎng)心社不遺余力地推廣和傳播中醫(yī)傳統(tǒng)文化、健身氣功，深入社區(qū)、醫(yī)院、學校進行各種志愿服務活動，與南京市棲霞區(qū)馬群社區(qū)、西崗社區(qū)合作，常年開展健身氣功的傳授和培訓服務，多年來，為社區(qū)培養(yǎng)健身氣功教練五十余人，受益群眾兩千余人，并定期派遣核心社員進行教學指導，提高社區(qū)服務人員的教學水平。此外，依托自身的醫(yī)學背景，養(yǎng)心社與相關的附屬醫(yī)院、教學醫(yī)院開展合作，針對各種不同疾病的實際情況，有選擇性地教授合適的健身氣功，幫助病友增強體質、維護正氣、戰(zhàn)勝疾病。

2014年2月，由共青團江蘇省委、江蘇省志愿者協(xié)會聯(lián)合發(fā)布《關于表彰2013年度江蘇省優(yōu)秀青年志愿者、志愿服務項目、志愿服務行動組織獎、志愿服務事業(yè)貢獻獎的決定》中，養(yǎng)心社開展的“傳粹”養(yǎng)生功法傳播志愿服務項目被評為“江蘇省優(yōu)秀青年志愿服務項目”。

五、分享快樂，共筑青奧

2014年8月28日，被國際奧委會主席巴赫先生譽為“完美無缺”的第二屆夏季青年奧林匹克運動會在南京華彩落幕，歷經(jīng)12個日夜的青奧會是一臺體育的盛宴，更是一臺教育和文化的盛宴。受青奧組委會邀請，養(yǎng)心社結合推拿與音樂，組建了“音樂減壓”服務項目，入駐青奧村，為青奧村的各國運動員、青奧官員及青奧大使服務，并進行文化與教育的交流活動。世界冠軍劉翔、林丹等人都曾向志愿者學習有趣的五禽戲功法，略顯“滑稽”的動作逗樂了眾人，奧委會主席巴赫先生更是多次探訪“音樂減壓”小屋，和工作人員一起，享受中國傳統(tǒng)文化下愉快而輕松的減壓服務。借助青奧會這樣一個機遇，養(yǎng)心社向世界各地的青少年們展示中國傳統(tǒng)健身氣功和武術，并使中醫(yī)健康養(yǎng)生的生活理念廣為流傳。

時間已經(jīng)過去7個年頭，養(yǎng)心社培養(yǎng)了一批又一批理論扎實、技術精湛的健身氣功指導員和運動員，教授了一批又一批有健康需求、喜愛中國文化的在校學生及社區(qū)群眾，同時孜孜不倦地依托媒體宣傳、賽事活動、交流演出、社區(qū)義診等平臺不遺余力地推廣宣傳健身氣功和傳統(tǒng)武術，期望能使健身氣功成為人們生活中必不可少的一部分。而養(yǎng)心社也必將在推廣健身氣功的道路上一路馳騁，蒸蒸日上。