如何上好小學體育課

郭麗珍

1.體育課的環(huán)節(jié)要靈活

一般體育課由三個環(huán)節(jié)組成的，由于各環(huán)節(jié)的教學任務不盡相同，教師要圍繞教學目標，充分調(diào)動學生的學習積極性，靈活地組織教學。

1.1課前準備要充分。課前準備就是要求教師從新穎、實用的角度出發(fā)，精心布置好場地器材，設計好各個教學環(huán)節(jié)的前后過渡方法及場地轉(zhuǎn)換的行進路線等，確保整個教學過程能順利完成。

1.2準備部分要新穎。教師要改變過去“整整隊，報報數(shù)，慢跑幾圈做做操”的傳統(tǒng)教學方法，應采用趣味練習，如：“請你跟我這樣做”或“反口令練習”等方法集中學生注意力；或采用“斗雞”、“抓尾巴”、“大魚網(wǎng)”等對抗性小游戲激發(fā)學生學習興趣。

1.3基本部分要活潑。基本部分教學中應力求精講多練，教師要善于運用直觀形象的教學手段，分解動作的重難點，多提供給學生自由練習的時間，讓學生在自主嘗試、反復實踐中理解和掌握新授知識。教學形式要活潑，教師要根據(jù)學生心理、教材內(nèi)容、教學要求不斷改變練習方法，通過舉行比賽、組織游戲等形式，提高學習質(zhì)量。

1.4結(jié)束部分要輕松。結(jié)束部分宜組織一些輕松的活動，如舞蹈、放松操等，幫助學生調(diào)節(jié)情緒和恢復體力。同時放松活動又要不失趣味性，在輕松愉悅的情境中讓學生保持一種意猶未盡的感覺，為下一次教學的成功埋下伏筆。

2.利用小游戲

游戲作為一種活動形式，內(nèi)容豐富，趣味性強，又可以全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，是體育教學中開展愉快教育的好幫手，將游戲貫穿于體育課的始終，滲透在課堂的各個環(huán)節(jié)，有利于開展愉快教育，活躍課堂氣氛，便于更好地完成教學任務。例如在體育課的開始部分安排“快快集合”游戲，可以加強學生的組織性和紀律性，提高快速反應能力，把學生的注意力集中到課堂上，有利于教師組織教學。在課的基本部分，安排“迎面接力”、“鯉魚跳龍門”、“支援前線”等游戲，可以提高學生練習興趣，將單調(diào)枯燥的練習動作變得生動活潑。同時發(fā)展學生奔跑、跳躍能力及團結(jié)合作、熱愛集體的優(yōu)良品質(zhì)，學生在歡樂的笑聲中完成大運動量的活動。在課的結(jié)束部分，則安排“快找伙伴”、“讓我們大家一起來”等游戲，使學生的肌肉、關節(jié)得到放松，恢復體力，調(diào)節(jié)心理，讓學生體會運動后的舒適感覺，以輕松、愉快的心理狀態(tài)結(jié)束一節(jié)課的學習。

3.幫助學生制定一個適宜的學習目標

適宜的學習目標是有導向、激勵和評價功能的。如果用一個目標衡量和要求全部學生是不行的。定得高了，成績略差就更覺得沒什么意思了，因為那是永遠都無法實現(xiàn)的。定得低了，對于體育尖子生來說，他們基本上不用費很大的勁就可以輕松達到目的，從而失去學習興趣和動力。教師要把學生的目標分成若干層次，幫助學生選好適宜的層次目標，是可行且必要的。

4.讓學生在體育課中獲得運動的樂趣和成功的喜悅

學生喜不喜歡體育課，歸根結(jié)底在于能否在體育課上獲得運動的樂趣和成功的喜悅。對于體育尖子生來說，我們要定好學習目標，幫助學生一步一步地接近目標，并及時加強鼓勵性的教學評價；而對于體育成績略差的學生來說，我們不要求他們達到什么標準，或是趕上和超過什么人，而是要幫他們實現(xiàn)自我超越，只要他們有哪怕一丁點的進步，我們都應該及時給予表揚和鼓勵。

5.多采用小型競賽

低年級學生爭強好勝，熱衷于小型競賽，教學中可以充分利用他們的這一心理特點。如：當學生掌握快速跑動作后，就可以組織他們進行直線接力跑、十字接力跑；單腳跳可演變成跳進去拍人和斗雞；投擲小壘球可組織學生打坦克、打飛機比賽，由于比賽激烈，學生就能較好地全身心投入。又如：學生甲在走廊上玩，學生乙在其背后打了一下，只見甲猛一轉(zhuǎn)身，拔腿就追，直到甲、乙兩人都氣喘吁吁地趴在地上為止。此種在操場上屢見不鮮的鏡頭引起我們的思考：為什么學生在學習起跑時反應就不那么快？為什么學生練習耐久跑時就不能那樣賣力？其實，學生在玩耍時都顯露出其個性心理特征，如果教學過程能適應其個性，能激發(fā)其個性傾向性，那么教學效果會大大加強。

6.教師要運用精彩的語言，巧妙地進行新課教學

培養(yǎng)興趣是學生自主學習、活動的重要動力，也是變“厭學”為“樂學”的關鍵。新課學習是一堂課的主要環(huán)節(jié)。低年級學生對教師有一種特殊的依賴和信任情感，我們利用他們的“童心”、“童趣”、“童語”對學生教育引導，使學生產(chǎn)生學習興趣，保持良好的注意力，從而能主動、積極地進行鍛煉，變“要我學”為“我要學”。

7.重視體育課的準備部分

準備部分的作用是使學生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的準備不足而造成身心方面的損傷。不同的體育項目對身心方面的要求也不同。傳統(tǒng)的體育教學模式重點放在了關節(jié)、韌帶、肌肉黏滯性等方面，因而表現(xiàn)出來的內(nèi)容不外乎慢跑、徒手操、游戲等，而這種形式大多數(shù)是在教師的指揮下、按照一定的要求進行的。這在一定程度上束縛了學生的思維與行動，對學生參與體育活動產(chǎn)生了一定的負面影響。開放式的準備活動，把主動權讓給學生，還學生一個自由發(fā)揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學生可以對從教師那里學來的知識加以改編運用，可以把電視、影像等上面的優(yōu)秀內(nèi)容搬到課堂；也可以是自己根據(jù)已有經(jīng)驗思維、加工、合成創(chuàng)造出新的內(nèi)容。這樣既給了學生一個表現(xiàn)自我的機會，又鍛煉了學生組織能力，更向?qū)W生提出了更高要求，促使學生為之繼續(xù)努力，養(yǎng)成學生良好的體育習慣。另外開放式的準備部分還為學生心理方面留有一定空間，教師可以設置問題情景，讓學生積極思維試圖回答問題，并引導學生在實際練習中檢驗，讓學生正確理解理論與實踐二者的相互關系，體會成功的快樂，培養(yǎng)學生三思而后行的良好習慣。此外，自我暗示調(diào)節(jié)情緒等方面的知識也可以在開放式的準備活動中，讓學生在實際操作過程中加以領會、掌握、運用。

8.重視體育課堂常規(guī)訓練

體育課堂常規(guī)能培養(yǎng)學生的意志毅力，集中學生注意力，增強學生自控能力，幫助學生自覺主動地排除各類干擾，進而積極高效地完成課堂學習任務。因此，體育教師必須嚴格認真、堅持不懈地抓好體育課堂常規(guī)訓練，讓學生明確體育學習的目的，明確體育課的特點，把常規(guī)教育滲透于課堂教學的各個環(huán)節(jié)中，營造學生積極練習、團結(jié)合作的良好氛圍。