告訴孩子死亡真相

【澳大利亞】卡羅爾·貝克

死亡是生命的一部分，生命鏈條中的最后一環(huán)。無論你自己相信生死線之外的世界是什么樣子，死亡都不是個抽象的概念，而是一個誰也無法逃避的事實?，F(xiàn)在只要你的手指輕輕動一動鼠標(biāo)，網(wǎng)絡(luò)上報導(dǎo)的世界上各種各樣災(zāi)難就會呈現(xiàn)在你和孩子面前。而有的孩子有時候還不得不面對失去生活中熟悉的人的變故，比如祖父或祖母、一位家里的朋友、甚至是爸爸或媽媽。

大人們會努力理智地面對改變的生活，而孩子的悲傷歷程和大人不一樣，也更復(fù)雜，親人的亡故可能會在孩子心理上留下較長時期的悲傷、困惑、甚至是恐懼。

作為一個成年人，“死亡”永遠不是一個輕松的話題。作為一名家長，讓孩子理解死亡這個概念，更是不知從何講起。沒有一個規(guī)則說怎樣把親人過世的消息告訴孩子，但是孩子們聽到此類消息時的反應(yīng)可以給我們一些啟發(fā)，讓我們知道怎樣通過愛、鼓勵和理解幫助他們度過這種第一次遇到的經(jīng)歷。

回避不是好辦法

父母們都想讓孩子避開那些會讓他們感到痛苦和悲傷的事情，這是人之常情。很多家長會選擇向孩子隱瞞親人去世的消息，或者不知道怎樣把親人去世的消息告訴孩子，也不知道應(yīng)該講多深，于是為難。

專家告訴我們，你給一個正在承受喪親之痛孩子的最好的禮物是告訴真相、誠實相待和理解。

據(jù)專門研究心靈創(chuàng)傷的心理學(xué)家吉爾·克魯克斯說，家長把有人去世的消息告訴孩子時，誠實是必不可少的?！敖o孩子講個半藏半露的真相或者撒個謊，就是潛在性地傷害了你和孩子之間的信任關(guān)系?！彼f，“無論你是否能直言相告，孩子總有一天會從學(xué)校、鄰居或間接地從其他成年人那里聽到關(guān)于死亡的知識?！?/p>

誠實和開門見山地跟孩子講死亡這個話題還能增進感情，孩子知道父母相信他們懂事了，能夠承受住災(zāi)難的降臨，這會讓孩子感到自己有能力、有資格了解一些事情，他們會以更成熟的心理應(yīng)對以后生活中將會遇到的各種挑戰(zhàn)。

一次悲傷的歷程

有人去世時，孩子會覺得他們的世界變得混亂不堪。他們身邊的大人們流著淚、不知所措，有時還會發(fā)火。屋里人輕聲但是急切地低語著，電話鈴接連不停地響起來，陌生人在他們的家里進進出出。

孩子對于不幸事件的反應(yīng)會以不同方式表現(xiàn)出來。據(jù)美國俄勒岡州波特蘭市道奇心理治療中心主席多娜·舒曼說，對于一個正處于悲痛之中的孩子，家長們所能給予的最好撫慰是傾聽?！八^傾聽，不僅需要我們的耳朵，還需要我們的眼睛、我們的心、我們的思想。”

鼓勵孩子通過回憶和死者建立一種感情紐帶，也會幫孩子走過這段歷程。每天和孩子聊天時，找時機鼓勵孩子談一談死者。比如：“爸爸會喜歡這個”或者“媽媽會為你驕傲”。

給逝去的人制作一些紀(jì)念物，讓孩子能從中有所收獲，這對孩子的成長也會有好處。他們也許會喜歡為紀(jì)念一位逝去的朋友制作一張紀(jì)念卡或者為紀(jì)念爺爺?shù)囊簧嬕环?，并且制作一個記憶盒。

幫助孩子應(yīng)對悲傷的時候，也不要忽視了你自己心里的痛苦。如果覺得必要，你可以向其他人尋求幫助，或者找專家進行咨詢。家長照顧好自己，也是向孩子展示出了面對悲傷和走過悲傷的辦法。

告別逝者

心理學(xué)家、澳大利亞悲傷和喪親輔導(dǎo)中心主席克里斯托弗·霍爾說，要幫孩子從悲痛中解脫出來，父母們就要克服自己對孩子過度保護的欲望?！皡⒓釉岫Y，其實正是幫他們了解所發(fā)生事情的機會?！?/p>

安排孩子參加逝者葬禮，有助于孩子對死亡加深一些理解，但是家長應(yīng)該讓孩子自己選擇是否參加葬禮?；魻栒f，如果做了適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備，即使是年紀(jì)很小的孩子也能通過參加葬禮獲取知識?！安唤o孩子這個機會，會讓他們的困惑越發(fā)難解。甚至到了成年，葬禮的真實情況對于他們來說可能都是個謎?！?/p>

為了讓孩子了解葬禮的整個過程，家長可以帶孩子參加葬禮當(dāng)天的所有儀式—— 告訴孩子，現(xiàn)場會有很多人，他們會哭泣、會念悼詞、會講起死者生前做過的一些善舉。對于很多孩子來說，認(rèn)識一個人死去時的真實景象是一次極為重要的成長經(jīng)歷。

雖然孩子可能對于死亡這個概念已經(jīng)有所適應(yīng)，可如果他們變得狂躁不安，那么家長就需要做出應(yīng)急處理，請一位可信的成年人把孩子帶離現(xiàn)場，在此種情況下是必需的。要是孩子不想?yún)⒓釉岫Y，你可以把葬禮過程拍成視頻，以便他們在以后愿意的時候觀看。

療愈傷痛

孩子喜歡的一個人去世時，他們的悲傷比成年人要漫長得多。他們可能把悲傷壓抑在心，也會在腦子里一遍遍重復(fù)以往經(jīng)歷的事情。

為了幫孩子應(yīng)對悲痛，你需要幫孩子感覺到他們的生活秩序已經(jīng)恢復(fù)了正常，那么保持全家人熟悉的日常活動和習(xí)慣就很有幫助。

這樣做有時具有挑戰(zhàn)性，因為面對親人去世，有的孩子會表現(xiàn)出一定程度的困惑，有時會出現(xiàn)反抗行為；有的孩子會變得膽小，少言寡語，不愿與人交流；有的孩子會有侵犯性舉動或者裝出一副什么都不怕的樣子；有的孩子變得幾乎像個超級負(fù)責(zé)的小大人兒似的，特別是當(dāng)父母有一方去世，他們又是家里的大孩子的時候；有的孩子也許在短時間情緒低落，過一會兒就高興地和小伙伴玩了起來；還有的孩子顯得有些失常，比如，當(dāng)聽到有人去世的消息時，孩子也許會控制不住地笑起來。

針對以上情況，家長可以觀察孩子的非語言信息。對于有些孩子來說，心里的悲傷會是一種身體體驗。孩子也許會出現(xiàn)睡眠障礙、頭疼、腸胃不適等癥狀。“留心孩子沒說出來的那些話，可以看出他們的心理活動?！薄瓣P(guān)注他們的情緒、行為和身體語言是否極端、異?；蛘吲c以往不同。”

如果一個孩子不能或不愿意接受親人去世的悲傷，或者似乎思維停滯，不能繼續(xù)以后的生活，家長應(yīng)該請專業(yè)保健醫(yī)生對孩子進行治療。