如何加強對中學(xué)生的心理健康教育

吳瓊

摘 要： 隨著素質(zhì)教育的推進，在中學(xué)教育中，對中學(xué)生的心理健康教育越來越重視。教師要分析影響中學(xué)生心理健康的因素，正確引導(dǎo)他們，使他們在教師的愛和關(guān)心下逐漸自信，找到正確釋放壓力的途徑，形成積極向上的性格和堅毅的品質(zhì)，促進學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞： 素質(zhì)教育 心理健康 對策

隨著素質(zhì)教育的發(fā)展，在教學(xué)中，教師改變了傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，不僅關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，還關(guān)注他們的心理發(fā)展?fàn)顩r。中學(xué)生處于心理和生理共同發(fā)展的時期，教師在對學(xué)生進行心理教育和引導(dǎo)時，要從他們的心理特點出發(fā)，幫助他們解決遇到的困難，緩解他們的心理壓力，使他們能夠健康快樂地成長。

一、中學(xué)生存在的心理問題

中學(xué)生在學(xué)習(xí)和成長過程中，遇到了很多解決不了的困難，沒有教師和家長及時正確的引導(dǎo)，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生了較大壓力，主要有以下方面：

1.學(xué)習(xí)焦慮。中學(xué)生面對升學(xué)的壓力，在學(xué)習(xí)上容易引起情緒緊張，學(xué)不進去，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致厭學(xué)。2.過于自責(zé)。有的學(xué)生在考試時取得的成績不理想，就會覺得自己沒有達(dá)到父母的要求，給自己制造壓力。3.人際關(guān)系緊張。一些學(xué)生過于自私，在和同學(xué)進行交流時，只考慮自己的想法，導(dǎo)致同學(xué)之間的關(guān)系緊張。4.中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，容易對異性產(chǎn)生好感，進行互戀或單相思，又感到自己的這種做法會影響學(xué)習(xí)和前途，導(dǎo)致內(nèi)心產(chǎn)生矛盾，使心理壓力較大。5.多疑性格。一些學(xué)生的性格多疑，認(rèn)為其他同學(xué)都在背后議論自己，不能很好地進行交流，導(dǎo)致精神緊張，不能正常交流。

二、中學(xué)心理健康教育的現(xiàn)狀分析

在中學(xué)教育中，由于心理健康教育還不完善，導(dǎo)致學(xué)生的心理壓力不能通過及時有效的疏導(dǎo)進行釋放，使他們產(chǎn)生了上述心理現(xiàn)象。在進行心理健康教育過程中，還存在以下問題：

1.缺少專業(yè)的心理教師。一些學(xué)校在進行心理健康教育時，沒有專門的心理教師，而是由任課教師進行指導(dǎo)。由于這些教師沒有進行過系統(tǒng)的心理學(xué)培訓(xùn)，對學(xué)生出現(xiàn)的一些現(xiàn)象和問題不知道如何引導(dǎo)，導(dǎo)致心理教育流于形式，起不到實效。

2.心理教育設(shè)施落后。隨著學(xué)校教育對心理健康教育的重視，一些學(xué)校對學(xué)生進行了心理健康知識的宣傳，但是由于教育設(shè)施落后，沒有專門設(shè)立心理咨詢室，使學(xué)生在遇到心理問題時不能及時進行咨詢，錯失了引導(dǎo)學(xué)生的最佳時間。

3.家長對學(xué)生的不良影響。家長對孩子的影響是巨大的，家庭環(huán)境的不和諧使孩子產(chǎn)生較大的心理壓力。同時，由于家長忙于工作，對孩子的心理狀況不關(guān)心，缺乏和孩子進行溝通。一些家長的品質(zhì)不良，抽煙、喝酒、行為放縱，對孩子產(chǎn)生了較大的負(fù)面影響。還有一些家長對孩子過于嬌慣，不讓孩子受到任何委屈，這就導(dǎo)致他們在遇到困難和挫折時容易出現(xiàn)心理失衡的狀況，出現(xiàn)偏激行為。

4.社會環(huán)境的影響。隨著信息技術(shù)的快速發(fā)展，中學(xué)生能夠通過網(wǎng)絡(luò)接觸越來越多的信息。在這些信息中，既包括促進學(xué)生發(fā)展的好信息，又包括一些不利于他們發(fā)展的不良信息。這些信息會對學(xué)生產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響他們的心理健康，讓學(xué)生在遇到困難和挫折時容易逃學(xué)、曠課，尋求刺激，導(dǎo)致走上犯罪道路。

三、加強中學(xué)生心理健康教育

在中學(xué)教學(xué)中，學(xué)校要讓教師重視對學(xué)生的心理健康教育，在教學(xué)過程中對他們進行心理健康教育的滲透，同時要建立專門的心理輔導(dǎo)機構(gòu)，對學(xué)生遇到的問題進行及時有效的引導(dǎo)，使他們能夠找到緩解壓力的辦法，促進他們心理健康發(fā)展。

1.建立專門的心理健康教育咨詢室，對學(xué)生進行教育引導(dǎo)。學(xué)校要重視對學(xué)生的心理健康教育，在教學(xué)過程中開設(shè)專門的心理健康教育課程，在教學(xué)過程中向?qū)W生講清心理健康教育的重要性。同時，學(xué)校要建立專門的心理健康教育咨詢室，使學(xué)生在遇到解決不了的問題和心理壓力時能夠主動咨詢，在教師的引導(dǎo)下找到正確的解決方法，以健康積極的心態(tài)學(xué)習(xí)。

2.加強師生交流，營造和諧的學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)生在嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)氛圍中容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力，不利于心理的健康發(fā)展。在教學(xué)中，教師要積極主動地和學(xué)生進行交流，及時了解學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到的問題，逐步引導(dǎo)他們深入分析，有效解決這些問題。在師生互動過程中，形成良好的師生關(guān)系，使學(xué)生對教師產(chǎn)生信任感。教師通過在教學(xué)中進行心理健康教育的滲透，使學(xué)生樹立正確的人生觀和價值觀，遇到困難時能夠勇于面對，并利用自己的知識和能力解決，培養(yǎng)堅毅的品質(zhì)，消滅他們的消極思想和情緒，使他們健康快樂地成長。

3.加強學(xué)校、家庭、社會的聯(lián)系，營造良好的教育環(huán)境。造成中學(xué)生心理壓力的原因是多方面的，既有在學(xué)校學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的壓力，又有來自家庭和社會的壓力。在維護中學(xué)生心理健康的對策方面，也要學(xué)校、家庭和社會聯(lián)系起來，共同努力。在加強和改進中學(xué)生心理健康建設(shè)工作中，積極培育社會文化環(huán)境是重要的工作內(nèi)容。文化影響人的思想、心理和行為，良好的社會文化是中學(xué)生形成健康心理的有利因素。因此，學(xué)校、家庭、社區(qū)和傳媒部門應(yīng)該協(xié)同合作，優(yōu)化信息網(wǎng)絡(luò)，加大音像市場監(jiān)管力度，查處傳播淫穢、色情、暴力游戲制品等，共同努力為中學(xué)生營造有助于心理健康發(fā)展的社會環(huán)境。同時，各部門要創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，自覺地形成積極向上的心態(tài)。

總之，在中學(xué)教育中，學(xué)校和教師要對學(xué)生進行心理健康教育的宣傳和引導(dǎo)，使他們能夠正確處理在學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題，有效緩解心理壓力，積極樂觀地進行學(xué)習(xí)和成長。在對學(xué)生進行心理健康教育時，要達(dá)到良好的教育效果，需要學(xué)校、家庭、社會三方面聯(lián)合起來，共同努力，使學(xué)生快樂地學(xué)習(xí)和成長，成為對社會有用的創(chuàng)造型人才。