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    為心靈開辦一個(gè)“能量賬戶”

    2015-09-10 03:40:53夏愛華
    幸福家庭 2015年1期
    關(guān)鍵詞:愛華筆記本賬戶

    夏愛華

    隨著生活節(jié)奏的不斷加快與工作壓力的不斷增大,每個(gè)人本身的能量受到了挑戰(zhàn)。人的能量分兩種,身體能量和精神能量。身體過于疲憊,總處于亞健康狀態(tài),易使精神方面的能量也很快下降。一句話,紛繁紅塵間,想要聚集起超強(qiáng)的抵御外界壓力的正能量,絕不是一件輕而易舉的事情。

    因此,在盡量保持身體健康的前提下,如何讓心靈最大限度地獲取正能量,就是一個(gè)問題。因?yàn)椋谛撵`來說,它不僅會(huì)吸收正面的、向上的力量,也會(huì)吸收負(fù)面的、消極的能量。

    為了保持身心健康,給自己開辦一個(gè)“能量賬戶”吧,不斷儲(chǔ)蓄正能量,過濾負(fù)能量,使自己的“能量存折”不斷增長(zhǎng)。常常在生活中心懷感恩,看到光明和美好,不斷提高自己的能量場(chǎng),就可以使“能量賬戶”不斷升值。當(dāng)“能量存折”上的數(shù)字越來越多時(shí),你的人生道路就會(huì)越來越順暢,越來越開闊。而當(dāng)生活中出現(xiàn)削弱能量的言行、事件或消息時(shí),選擇過濾則是明智之舉。

    開辦“能量賬戶”,方法非常簡(jiǎn)單。拿出一個(gè)嶄新的筆記本,打開它,然后開始一條一條地寫下生活的快樂、人生的收獲、幸福的時(shí)刻、成功的瞬間。你會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)你的人生很美好。有那么多人關(guān)心你,親情、友情、愛情,你一樣都不缺。在職場(chǎng),你游刃有余。同事友善,領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)。你會(huì)發(fā)現(xiàn),生活中,點(diǎn)點(diǎn)滴滴的快樂,在四季變遷中詩意流轉(zhuǎn)。這個(gè)“能量賬戶”,宛若一條美麗的項(xiàng)鏈,上面的每一顆珍珠,都是你心靈深處珍貴的回憶。

    當(dāng)處于人生低谷,心情灰暗的時(shí)候,不妨打開“能量賬戶”,適時(shí)支取一部分正能量。打開筆記本,認(rèn)真閱讀,人生路上,美好的一幕幕場(chǎng)景,便會(huì)立刻一一浮現(xiàn)于眼前?;槎Y上的美麗笑靨;孩子出世時(shí)的第一聲嘹亮的啼哭;為母親過生日的家宴;家里新買了私家車的快樂;帶父母去旅游時(shí)的開心與溫暖;分享朋友的快樂與成功時(shí)的笑容……這本“能量賬戶”,將使你重新恢復(fù)自信,心靈充滿力量。

    (摘自《南國都市報(bào)》)

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